老婆生孩子后情绪低落，我该做些什么让她高兴起来？

妻子情绪低落的时候，有什么好的办法让她高兴吗？~

安慰女人一般有两个方向：1。让她知道有人比她差。2.发生了一些让她更开心的事。
1.让老婆知道有人比她更坏
如果你能让老婆知道你身边有人比她差，她的心情会逐渐好转。所以也许你不明白，让我给你举个例子：
学习时被老师叫到办公室很难吗？不过如果后者有人和你一起被老师骂了，心情自然会好一些。就算对方比你差，被老师骂得更凶，你会暗自庆幸自己不是最差的吗？同理，你也可以这样安慰老婆。
2.发生了一些让她更开心的事
其实这种安慰效果远不如前者，但是可以帮助老婆暂时缓解当下的情绪。比如她被老板教训了一顿，你第一次要照顾她的情绪，你可以安慰她说：一定很难受。他怎么能这样欺负人？然后带她去发泄。除了帮她分担烦恼，你还应该带她去做更开心的事。你可以带她去大吃一顿。你可以带她去做一些好玩刺激的事情，这样加深你们的感情。因为你们之间有一个“共同的秘密”。相反，如果是按照你之前的舒适策略，那就相当糟糕了，虽然这是我们平时对男性的舒适套路。
但是安慰女人是不行的。你也要知道，女人的思维是感性的，男人问问题是为了解决问题，而女人问问题更强调的是它的感性。也就是说，他们不在乎问题本身是否解决，他们只在乎如何让自己快乐。

1.当老婆心情不好的时候，你应该先找出你老婆不开心的原因。如果你老婆生气了又不敢问，可以等她冷静下来再问。你知道原因。往好的方面想，如果你老婆是对的，你可以越说越难。如果没有。
2.可以学习动物的动作，在前面走来走去老婆。就算她烦了骂你，你也可以说哇哇。我老婆骂人可以这么洒脱(她骂你，你可以停下来安静。她好了之后，会觉得很尴尬。毕竟给你看不是你的错，自然会先来。
3.可以讲笑话。当然，笑话和你或者你认识的人有关。你可以把她不知道的事情告诉她，也可以把你小时候的事情告诉她。如果你觉得有些段子足够厉害，可以直接给她讲段子！

4.回家可以带着一颗心(新的)买一些东西，给她一些新鲜的元素，让她知道我老公还是一个很感性的人，不傻！

5.现在流行用电脑做MV。你可以做好，给她一个惊喜！可以找一些她已经忘记的照片，也可以问问婆婆关于你的老婆童年趣事，让你不仅关心她现在，更关心她的童年，让你更全面地了解你老婆！
6.你可以写日记，但不要让她知道。当你发现她心情不好的时候，你可以故意把日记放在她看得见但又觉得可以藏起来的地方(当然不需要我告诉你日记写什么)！
7.可以拿自己开玩笑。可以穿不伦不类的衣服来表现不同的性格。可以穿你的老婆衣服，比如裙子，风衣等。反正你要为了家里的老婆幸福放手。

8.改变自己。不要让你老婆觉得你还是那么老套，没有幽默感。说话的时候可以说一些时下的网络流行语，或者什么电视剧，电影，经典语录。
9.偶尔买菜做饭，带孩子去接，省得她担心，给她放假。
10.为了向父母双方表示敬意，你可以不时要求看望父母。你可以幽默地说，亲爱的，我觉得我是老泰山。要不我们左手抓一只鸭子，右手抓一只鸡，吃个大西瓜看看？
11.现在生活节奏快，压力大。如果旅行得当，可以两个人一起去。如果你有孩子，你可以把他们留在父母家。

请不要担心，大约有80%的新妈妈都会遇到或轻或重的产后忧郁，从产后两三天开始，很多妈妈在生完宝宝之后出现急躁、易怒、疲惫、紧张等情绪。
产生忧郁的原因：由于产后荷尔蒙水平的变化和甲状腺功能紊乱，加上心理因素所导致。
按照以下方法可以赶走产后忧郁证
1.知性的心理辅导
对于患有抑郁症的产妇来说，最最缺少的就是被认同和理解，不管采取认知疗法还是自我强化，对产妇走出抑郁都有重要的作用。提高产妇对妊娠和分娩的过程的正确认知，做好角色的转换，鼓励患者保持一个愉快的心情，帮其树立自信。
2.家人的帮助
家人尤其是丈夫，要了解有关产后抑郁症的相关知识，并给产妇细心的呵护，主动承担家务和照顾宝宝。日常生活中多和妻子沟通，注意观察产妇的情绪和想法，避免在生活中刺激产妇，以免加重抑郁的程度。
3.适当的自我宣泄
随着宝宝的到来，初为人母总会在育儿和压力方面，遇到一些手足无措的事情。家人要给予充分的支持和理解，不要让其承受太多的思想压力，产妇也可以通过合适的渠道来释放自己的情绪和压力，比如阅读、参加集体活动、运动、向朋友诉说等方式。
4.不可小觑的营养疗法
日常饮食中，如果长期缺乏某种单一营养素也会引起抑郁症，孕妇不管在妊娠期还是产后，都要注意自己的饮食，多吃含有氨基酸和维生素b的食物，尤其是产后，家人可给产妇做一些可口的饭菜，营养全面有利于精神健康。
5.物理疗法
这种方法相对于药物治疗来说，无副作用，主要是借助提高5-HT的分泌量来释放甲肾上腺素，促进神经细胞的兴奋，使患者可以有效的抑制自己的情绪，缓解之前消极沮丧的心理状态。
6.药物治疗需谨慎
产后抑郁症比较严重的妈妈最好去医院，接受药物治疗，目前用于治疗抑郁症比较广泛的药物是选择5-羟色胺再吸收抑制剂、舍曲林等，配合镇痛安眠垫一起使用。但是喂母乳的妈妈在服用药物的时候要慎重考虑。

首先，要让她感受到你的爱，就是无条件的爱与支持，其次，要让她感受到你对孩子的爱完全是来自于对她的爱。多做事，多观察，她要熬夜喂宝宝，你就一起陪她熬，随时观察她的微表情，发现那些她想让你做却又没说出来的事。

还有最重要的一点，宝宝是你们俩的，不管是穿衣吃奶及宝宝需要做决定的，一切权利都要交给宝宝的妈妈，这些其实都不难做到，难得是得坚持，

每个新妈妈遭遇可能都类似，产前产后的生活变化和落差会造成情绪不佳，但每个妈妈产前的情形和脾气不同，内心也会不同，所以要先分析原因才能把好脉开对药。

试着和她们多聊聊，哪怕只是听她们说说闲话，生活会因为小宝贝的降临而变化，仿佛陷入一团乱麻。这是上苍赐给我们的机会，让新妈妈看到自己内心深处最真实的情感，让夫妻为一个共同目标而努力想办法。这是一次绝佳的成长经历。

其实说到底就是，减轻工作量多休息。精神上，不要为婆媳相处中鸡毛蒜皮的事伤心。每天只想着看着可爱的宝宝就行了。除此之外，如果是婆婆来照顾，就要跟她老人家沟通好，家里还是以宝妈为主的，可不是她老人家的地盘。让你老婆在婆媳关系相处中不委屈。

养育孩子是一件非常劳心劳力的事情，既然决定了要生孩子，就要尽到养育孩子的责任，夫妻双方没有绝对的公平，但起码要共同承担，这个会在以后的生活中继续磨合。

将你的关心，明显的表现出来，让她感受到还有人爱，有安全感，你这个问题感动了看到的人，那么只要你明明确确的表现出你的在意，那她肯定会心情变好，毕竟她现在最需要的是你。

这个时候应该分担她的压力，让她感受到温情，让她感受到开心，让她有自己的时间，这样就可以让她高兴起来，可以给对方买一些礼品。

要及时关注老婆的身体情况，对于身体不适的地方多关心多找问题解决，同时要关注她的情绪变化，因为产妇经过分娩，不管从生理还是心理上都会有一个很大的变化，要给她足够多的情感支持，还可以送她一个一直想买的没有买小礼物，让她感觉自己是被重视，被理解，被支持，被呵护的。

首先，要让她感受到你的爱，就是无条件的爱与支持，其次，要让她感受到你对孩子的爱完全是来自于对她的爱。多做事，多观察，随时观察她的微表情，发现那些她想让你做却又没说出来的事。

老婆生孩子后情绪低落，作为她的丈夫，你应该去多关心她，多听一听她内心的想法。最主要的要去理解他，并且去帮助带带一带孩子。有时间多陪他去外面走一走，让他去外面呼吸，呼吸新鲜的空气，改变一下心情。

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蔽娴谷氨： 和我一样,呵呵!我生完孩子后就看我老公不顺眼,还因为我婆婆不管我和孩子也让我心情不好,但是我老公还像谈恋爱时一样,有时给我惊喜(比如说给我买我喜欢的好吃的),有时送我礼物,还经常开导我,我会好很多.对了,还有一次他哭了,我打心底发誓不在说他了,可是他干起活了我就想发脾气! 你的情况看来也差不多,我想你应该多想想把活怎么干好,干利索!哄孩子还是女人的活,孩子有时候馋奶,想吃美美,你们男人也没办法啊!但是哄孩子也是有窍门的,多观察下你老婆是怎么哄得,或者真应该找老人来带孩子,毕竟你没有经验! 祝宝宝和宝宝妈妈健康!

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