生完孩子之后老婆总会闷闷不乐情绪低落怎么办呢？

女人生完孩子以后总会变得焦虑不安，怎样做是给她最大的安慰？~

女人刚生完孩子的这个阶段，大概就是一生当中最需要帮助，最无助的阶段，不仅要面临生理上的折磨，还要面临心理上的巨大压力，所以女人刚生完孩子之后总是会变得焦虑不安，甚至会产生产后抑郁症，到底怎样做才是给她最大的安慰呢？
第一，要认可你妻子对这个家庭的付出，要从内心深处感激你的妻子，并且要懂得表达你对妻子的爱。女人在刚生完孩子的时候，家人一般都会把自己的注意力更多的放在孩子身上，这个时候宝妈就会有一种被忽略的感觉，任何人都可以关注孩子，忽略宝妈，唯独你不可以，因为你是孩子的爸爸，是女人的丈夫，必须要成为女人的精神支柱。
第二，积极承担起对家庭的责任感，生完孩子之后，女人的心理上要面临着巨大的压力，抚养一个孩子需要花费巨大的时间和金钱，也要耗费很多的精力，作为丈夫和爸爸，一定要更加努力工作，让你的老婆看到你的上进心和责任感，让你的老婆能够不再那么担忧未来，同时也要积极承担起照顾孩子的责任，努力为自己的老婆分担。
第三，注重生活当中的每一个小细节，给你的老婆带来足够的安全感，生完孩子之后，女人会迅速变老变丑，身材走样，脸上长斑，脸色憔悴，容颜上的改变会给女人带来巨大的打击，这个时候你需要做的，就是多安慰，对老婆表现出加倍的疼爱和关心。
第四，尽量抽出时间陪伴自己的老婆，陪伴才是最长情的告白，女人刚生完孩子这个阶段，最需要的就是自己另一半的陪伴和鼓励，只有更多的付出，耐心和时间，才能抚平女人心中的焦躁。

请不要担心，大约有80%的新妈妈都会遇到或轻或重的产后忧郁，从产后两三天开始，很多妈妈在生完宝宝之后出现急躁、易怒、疲惫、紧张等情绪。
产生忧郁的原因：由于产后荷尔蒙水平的变化和甲状腺功能紊乱，加上心理因素所导致。
按照以下方法可以赶走产后忧郁证
1.知性的心理辅导
对于患有抑郁症的产妇来说，最最缺少的就是被认同和理解，不管采取认知疗法还是自我强化，对产妇走出抑郁都有重要的作用。提高产妇对妊娠和分娩的过程的正确认知，做好角色的转换，鼓励患者保持一个愉快的心情，帮其树立自信。
2.家人的帮助
家人尤其是丈夫，要了解有关产后抑郁症的相关知识，并给产妇细心的呵护，主动承担家务和照顾宝宝。日常生活中多和妻子沟通，注意观察产妇的情绪和想法，避免在生活中刺激产妇，以免加重抑郁的程度。
3.适当的自我宣泄
随着宝宝的到来，初为人母总会在育儿和压力方面，遇到一些手足无措的事情。家人要给予充分的支持和理解，不要让其承受太多的思想压力，产妇也可以通过合适的渠道来释放自己的情绪和压力，比如阅读、参加集体活动、运动、向朋友诉说等方式。
4.不可小觑的营养疗法
日常饮食中，如果长期缺乏某种单一营养素也会引起抑郁症，孕妇不管在妊娠期还是产后，都要注意自己的饮食，多吃含有氨基酸和维生素b的食物，尤其是产后，家人可给产妇做一些可口的饭菜，营养全面有利于精神健康。
5.物理疗法
这种方法相对于药物治疗来说，无副作用，主要是借助提高5-HT的分泌量来释放甲肾上腺素，促进神经细胞的兴奋，使患者可以有效的抑制自己的情绪，缓解之前消极沮丧的心理状态。
6.药物治疗需谨慎
产后抑郁症比较严重的妈妈最好去医院，接受药物治疗，目前用于治疗抑郁症比较广泛的药物是选择5-羟色胺再吸收抑制剂、舍曲林等，配合镇痛安眠垫一起使用。但是喂母乳的妈妈在服用药物的时候要慎重考虑。

生完孩子以后，老婆总是闷闷不乐，面对这种情况，很有可能是产后抑郁症，产后抑郁症需要及时的调整，不然对身体伤害会非常的大，也会影响到夫妻之间的感情，你可以多带你的老婆出去走走，放松一下，缓解一下自己的情绪，不能够天天的闷在家里面。

有可能是产后抑郁症，现在呢有很多的女性在生完孩子之后，就会有一些焦虑不安，然后我也出现情绪低落的情况，我们呢其实可以多去理解他的情况，去帮他带带孩子，然后对他的情绪要照顾有加，尽量不要让他有一些过激的行为。

老婆可能得了抑郁症，这个时候你，应该多关心老婆，体贴老婆，多跟老婆沟通，让她感受到你是真心的爱她，让她看看孩子有多可爱，慢慢的他就会情绪有所改变，不再低落了

生完孩子之后女人大多面临着很多压力，身材变样，宝宝哭闹等等…你要多陪陪你老婆，多带她出门散散心，一起带孩子，主动承担一部分家务这些。
因为带孩子真的是一件很辛苦的事情！

生完孩子之后，老婆总会闷闷不乐，情绪低落，这是产后综合症的表现。

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木里藏族自治县15988316062： 老婆刚生完孩子心情烦闷 - ？
祗兴益他： 这就是所谓的产后忧郁症,要及时纠正,不然真的会引起严重的后果,最好找几个她的好朋友开导她,最好是生完小孩的,最好不要让他一个人单独呆着.如果过一段时间能出去了,你多带她散散心,去旅游,重温一下二人世界.你要告诉她你是很爱她的,有了宝宝会更加疼惜她,女人喜欢听好听的,你不要因为工作疏忽了她.

木里藏族自治县15988316062： 老婆生了小孩之后像变了一个人似的,总是不高兴,郁郁寡欢的,以前特? ？
祗兴益他： 产后抑郁症是女性精神障碍中较为多见的类型,是由于女性生育之后,性激素、社会角色或心理变化所带来的身体、情绪、心理的多方面的变化.一般产后抑郁症在产后6周内即可发生,可持续整个产褥期,甚至持续至幼儿上学前.统计表明产后抑郁症的发病率在生育妇女中的比例高达15%~30%.

木里藏族自治县15988316062： 我老婆生完孩子以后,心情特别低落而且还不说话了,问她她也不说,请问这要怎么办? - ？
祗兴益他： 那是因为 由于初为人母的喜悦慢慢的让那些尿布 奶瓶 晚上没有好的睡眠啦 所以呢 就会感觉到心里很烦 然后就慢慢的变的爆燥...

木里藏族自治县15988316062： 老婆生完孩子后变的心情很不好,孩子...老婆生完孩子后变的心情很 ？
祗兴益他： 根据你的描述,你的老婆可能压力太大了,表现出了情绪低落,意志活动减退,可能是抑郁症 建议多陪着她,多与他交流沟通,主动承担一些事,必要时带她到精神专科医院接受诊治

木里藏族自治县15988316062： 为什么会产后抑郁,吃什么药好 女 29岁 来自 健康咨询描述: 我老婆生完孩子两？
祗兴益他： 你好,产后妇女身体和心理压力都比较大,很容易出现抑郁的情况,产后抑郁症主要是肝经的气血郁滞所致,吃要吃一些疏肝理气之物.建议用针灸调理内分泌,不会损害身体.不是吃什么药好,主要还是要靠自己调节一下心情,尽量让自己放松想一些好的事情,或者找人聊聊,这样心情就会好很多.抑郁症就会自己好了.祝你们一家幸福快乐! 我也要咨询

木里藏族自治县15988316062： 健康咨询描述:我老婆自从生完孩子后总是情绪很低落,有时候还莫名其? ？
祗兴益他： 你好,产褥期抑郁症是指产妇在分娩后出现抑郁症状,是产褥期精神综合征中最常见的一种类型.引起产后抑郁症主要有女性产后孕激素,雌激素迅速下降,这既是普遍的生理因素,但又加重抑郁的程度,分娩还会给产妇带来生理和心理的极大的刺激.

木里藏族自治县15988316062： 产后抑郁症症状我老婆刚刚生完孩子,但是产后情绪一直不好,总是闷闷 ？
祗兴益他： 问题分析:你好,根据你的描述你爱人已经有了产后抑郁症的情绪变化,产后抑郁症患者的情绪表现可以为:表情阴郁,无精打采、困倦、易流泪和哭泣,患病者常用郁郁寡欢、凄凉、沉闷、空虚、孤独、与他人好像隔了一堵墙之类的词来描述自己的心情,因此她的症状已经符合.意见建议:产后抑郁症的症状除了情绪变化外,还有认知改变,对日常活动缺乏兴趣,对各种娱乐或令人愉快的事情体验不到愉快,常常自卑、自责、内疚;意志与行为改变,意志活动减低,很难专心致志地工作,尽管他们可能有远大理想和抱负,但很少脚踏实地去做;以及躯体症状:出现失眠、头痛、身痛、头昏、眼花、耳鸣等,从她的症状判断应该是轻度抑郁症,因此建议去当地心理科就诊,暂时可以不用药物治疗.

木里藏族自治县15988316062： 我老婆才生完孩子不久,本来是很高兴的事情,但是她却闷闷不乐,问她也说没有什么,这是怎么了啊? - ？
祗兴益他： 产后抑郁可通过改变生活习惯,保持良好的心态和愉悦的心情,家人要时刻关心和照顾患者,严重的话就要及时去医院治疗,像成都南亚医学研究所治疗抑郁就很不错的,当然涉及到女性心理变化导致的产后抑郁情况,应以心理安慰及家人对产妇的适当照料与支持为主.祝你老婆早日康复!

木里藏族自治县15988316062： 我媳妇生完孩子后,总是闷闷不乐的,也不怎么说话,也不理我,想变了? ？
祗兴益他： 您好根据您的描述,您媳妇的表现就是轻度.抑郁症的,建议您多陪陪她,哄她开心,不要刺激她,多鼓励他,看看自己可爱的宝宝,告诉她自己是最棒的,一段时间后会有改善的,

木里藏族自治县15988316062： 媳妇生完孩子后,心情不好,爱哭,不爱说话了,饭也吃不好,该怎么办? - ？
祗兴益他： 你的媳妇可能是已经产后抑郁了,建议如果情况严重的话,还是去检查一下,至少要自行调节情绪,而且,你要多关心她一点.望乐咨询