盒饭快餐菜谱
常见的快餐菜谱有：
1、红烧带鱼
2、海带炖肉
3、土豆牛肉
4、红烧翅根
5、虎眼丸子
6、红烧平快餐菜谱鱼
7、红烧瓦块鱼
8、冬瓜煨腔骨
9、红烧鸡块
10、东坡肉炖海带
11、川府牛腩
12、梅嚣菜扣肉
医生建议：
首先要避免正餐天天吃盒饭。平时在办公室要补充B族维生素、维生素C、维生素A和微量元素，还应喝些蜂蜜、酸奶，吃些水果等。
其次，一定要保持大便通畅，缩短粪便在体内停留的时间，减少有毒物质在肠道中被吸收。
第三，上班族食物搭配应注意营养均衡，一天摄入的蔬菜应在200克左右，可多吃青豆、红薯、豆腐、红萝卜等，每天蛋类、肉类食用量不宜超过100克。
第四，多吃水果可以弥补蔬菜在保存过程中损失的维生素，建议在早上10时前和下午2时30分后食用。
中式快餐菜单100种(经济实惠的快餐菜式)
中式快餐菜单求中式快餐菜单一份谢谢。炒米粉，这些足够开一家中小快餐店了如有需要，火腿，面食类，东坡肉炖海带，鸡精。简单便捷大众类型，，把饭拌进去，云吞西芹炒牛肉盖饭，素菜类酸辣土豆丝，快餐的菜肴是什么。肉松如意菜，多种食材，如扬州炒饭所需原料为青豆。快餐菜单很简单的，家常豆腐，比较...
快餐外卖有哪些菜谱
爱心盒饭91：猪肉芦笋卷＋虾皮花菜＋炝豆芽 猪肉芦笋卷：把里脊肉切成大的薄片，然后裹上芦笋，先在平底锅里煎至变色，然后加生抽料酒焖一下，就行。虾皮花菜：花菜先焯一下，然后加虾皮，红萝卜粒勾芡 炝豆芽：油烧热以后，加几颗干辣椒爆香，应该再放点花椒，我搞忘了。然后再下豆芽，大火不断翻...
中式快餐菜谱有哪些?
红烧带鱼、海带炖肉、土豆牛肉、红烧翅根、虎眼丸子 红烧鸡块、东坡肉炖海带、川府牛腩、梅嚣菜扣肉 四喜丸子、回锅肉、辣子鸡丁、葱段烧肉、芋头烧肉、白芸猪手、粉蒸鸡肉、熏鸡、五香扣肉、牛肉烩南瓜 肉片茄子、肉片菜花、木耳肉片、土豆肉片、肉片焖扁豆 青椒肉片、肉焖三条、肉丝拉皮、鱼香鸡米、...
外卖小炒菜谱
糖醋排骨饭12元 水晶虾仁饭18元 椒盐排条饭12元 糟溜鱼片饭10元 西红柿炒蛋饭8元 葱烤鲫鱼饭10元 酱鸭腿饭13元 油爆虾14元 川香牛肉饭15元 咖喱鸡块饭10元 吉利牛排饭10元 麻辣鱼块饭12元 扬州狮子头饭10元 香波咕老肉饭12元 香酥鸡排饭10元 干煎带鱼饭10元 快餐小炒菜谱1000大全3 外...
做盒饭菜谱大全
一个雪人饭人套餐就OK了。做盒饭菜谱：碎金饭 材料 米饭，鸡蛋，盐适量 做法 1.鸡蛋加入适量盐和鸡粉打成蛋液。2.锅里放少量油，烧热后加入米饭。3.饭炒干身后倒入蛋液，将饭和蛋液炒均匀。4.再入适量盐调味即可。小诀窍 要将蛋浆倒到饭里炒，饭和蛋才不会分开。
快餐菜谱有那些?
\\x0d\\x0a快餐食谱-港式猪扒饭主料： 白饭一碗,鸡蛋一只,猪排一块 \\x0d\\x0a所属菜系： 粤菜 \\x0d\\x0a特 色： 好吃易做 \\x0d\\x0a材料用量： 白饭一碗,鸡蛋一只,猪排一块,发好的香菇5朵,玉米粒少许,青椒少许 \\x0d\\x0a制作方法： \\x0d\\x0a1.猪排用刀背拍松,撒上盐,酒少许,...
晚饭菜谱及做法大全?
食谱4：主食：发糕 副食：葱爆猪腰(洋葱、猪腰、猪肉、调味料)番茄炒蛋(番茄、鸡蛋、调味料)小菜：炒西兰花 汤：银耳莲子汤(银耳、莲子)食谱5：主食：红豆饭(大米、红豆)副食：百合虾(虾仁、胡萝卜、百合、柿子椒、调料品)炒蔬菜(绿叶菜之类的)小菜：拌木耳丝(木耳、调味料)汤：木耳绿豆汤(可以加...
中式快餐菜谱
肥肠粉是四川省成都市众多地方传统名小吃中最有特色的品种之一，主要材料有红薯粉，辅料有肥肠、菜子油、干红辣椒花椒等。肥肠粉麻辣鲜爽，色红味美，配上特色的拌肥肠既可作为小吃品味，也可权作特色一餐。肥肠粉完全具备“快餐”的特点。肥肠粉一直受到四川及全国人民的喜爱。5、烩饭 烩饭是一种食物...
外卖做什么菜好卖
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快餐素菜菜谱大全50道
快餐，是现代人在繁忙的生活中常用的一种就餐方式。由于人们生活水平的提高，越来越多的人开始注重健康饮食。而素食正是健康的代表。现在，让我们来分享50道快餐素菜菜谱大全。1. 清炒素时蔬 在平底锅中倒入油，待油热后加入洗净切好的各种蔬菜，如胡萝卜丝、豌豆、菜芯等。稍微炒一下，加入盐和味精...
函水苍苓： 快餐盒饭已经是现2113代人必不5261可少的必需品了.城市的发展速度很快,人4102们的生1653活节奏也跟着加快,大部分人中午的就餐问题就可能靠外卖来解决了.餐厅应适时瞄准这个盈利节点,抓住机会,通过外卖来提高销售额.其实,快餐也是大有学问的,定价,菜品的搭配,运输的方式都是一一明确的方面. 常见的盒饭菜谱有:红烧带鱼、海带炖肉、土豆牛肉、红烧翅根、冬瓜煨腔骨、红烧鸡块、东坡肉炖海带、川府牛腩、梅嚣菜扣肉、糖醋里脊、红油飘香骨、菠萝古老肉、红烧排骨、、东坡肉等等.
洱源县13594227291： 家庭快餐菜谱及做法 - ？
函水苍苓： 92种盒饭做法(我要学)爱心盒饭92:芦笋炒饭+蒸南瓜+甜皮鸭芦笋炒饭:很简单,先炒少许哨子,然后加入切成小段的芦笋,翻炒以后,把饭拌进去就可以便了.蒸南瓜:我发现南瓜蒸着吃比煮着吃要甜很多.这也是个没技术南瓜的菜,...
洱源县13594227291： 十元盒饭标准菜谱 - ？
函水苍苓： 溜肉段(鸡肉)……麻辣鸡丝………乍菜肉丝……红烧鸡块……干边云豆………地三鲜……番茄炒蛋……香菇油菜………瓜条火腿……木耳炒蛋…………泡菜炒豆………
洱源县13594227291： 卖盒饭的常用菜式 - ？
函水苍苓： 地方不一样 一般情况下 2素1荤+米饭 一般利润在50 %,如果是米饭随便吃的 话 利润会 降低 10%左右 黑 适合做盒饭的菜色还真麻烦, 不能加热的不行, 菜品一定不要容易出汤水多的,(外卖的菜做的稍微干点)饭菜干一点没有关系,可以免...
洱源县13594227291： 想整东北快餐盒饭,不知道8元的以内菜谱都有什么 - ？
函水苍苓： 素菜,什茄子炖豆角啊,炖土豆片了…
洱源县13594227291： 盒饭配菜一般都有什么?？
函水苍苓： 青椒肉丝、木耳炒蛋、麻婆豆腐、辣子鸡丁、蒜薹炒肉、红烧带鱼,呵呵!太多了
洱源县13594227291： 适合快餐的炒菜有哪些 - ？
函水苍苓： 适合快餐的炒菜有很多,简单推荐几种好吃又不复杂的菜式:菠萝咕噜日本豆腐、快炒鲜虾仁韭菜炒蛋、榨菜香菇炒菜丝、蒜蓉炒菜芯、香炒菜脯猪肉碎蒸蛋等等.适合快餐的炒菜(加配图): 菠萝咕噜日本豆腐 快炒鲜虾仁韭菜炒蛋 榨菜香菇炒菜丝 蒜蓉炒菜芯 香炒菜脯猪肉碎蒸蛋 腊肠炒菜椒 家常小炒菜 茄子炒菜豆 大酱炒菜梗 辣炒菜脯 午餐肉炒菜芯 辣炒菜脯豆干丁 乡味炒菜杂 小炒菜 香辣肉炒菜 棒棒鸡丝-适合夏天的凉菜,不用动炒菜锅
洱源县13594227291： 盒饭便当的做法步骤图,盒饭便当怎么做好吃 - ？
函水苍苓： 盒饭便当的做法步骤 步骤 1 做好米饭 步骤 2 做好糖醋排骨 步骤 3 做好可乐鸡翅 步骤 4 做好缸豆土豆丝 步骤 5 做好海米小白菜 步骤 6 做好西红柿鸡蛋汤 步骤 7 装进便当
洱源县13594227291： 快餐盒饭做什么菜？
函水苍苓： 地三鲜 溜肉片 苜蓿柿子 炒菜
洱源县13594227291： 快餐盒饭如何搭配 - ？
函水苍苓： 简单的快餐【肉末炸酱面】 材料 五花肉丁200克,洋葱丁适量,胡萝卜丁适量,郫县豆瓣酱一勺,甜面酱两勺 做法1.1将所有材料切小丁备用2.肉切细丁,也可以直接买超市的肉末3.热锅下肉丁炒熟4.加入洋葱丁,胡萝卜丁炒软,加入两种酱翻炒后加水,烤干水即可5.另起锅加水煮开,下面条煮熟,捞出凉开水拔一下,盛碗6.加入肉末酱,再盛碗面条汤.一顿快餐大功告成
