太极拳发力的九个技巧
太极拳发力的九个技巧如下：
1、合拍
对方向我发手时，我应按动急则急应，动缓则缓随的原则顺应其势，不丢不顶，接住彼手，引进使其落空，待其力尽，必有回意，我即可顺势而发。《打手歌》中说引进落空合即出的合字应该是指对方力尽我即发出的转化时刻，即合拍时刻。
2、牵动
引进对方来手时如对方来手停止不前，对方重心稳定，我若发劲必然效果不佳，难将对方发出，我应牵动对方来手，使其重心前倾，对方必急回撤，我即顺势而发，可收事半功倍之效。
3、骤发
对方一有回意，我即以爆发力骤然发劲，如迅雷闪电，疾风骤雨，引发之间，合而为一，使对方在毫无思想准备下骤然被发出，不及走化。已故太极拳家顾留馨老师曾称赞扬澄甫先师推手是动之至微，引之至长，发之至骤，“凡身受之者未觉其动而已腾空跌出”。
4、寸劲
向对方发动时，应以在极短之时间发出的最大之劲发之才能将对方发之致远，即所谓寸劲这样就会使对方猝不及避，不易走化。
5、劲整
上述所发之寸劲亦应集周身之劲，所谓“周身一家”。《拳论》中也指出发动须沉着松净，专注一方；“由脚而腿而腰，总须完整一气”；“向前退后，乃能得机得势”；“运劲如百炼纲，何坚不摧”。故如欲使发放效果最大，必须劲整。
6、螺旋
向对方发劲时，无论用单手或双手均应画或大或小之圈，含有螺旋之意，以使对方不知我劲之所向，陈式太极拳中曾强调缠丝劲，杨式大极拳亦然，发动时画极小之圈，而后适时发出，所谓意在惊弹走螺旋，人不知我，我独知人，才能发之致远。
7、发点
向对方发劲时，无论用挤或按，用单手或双手，劲力均应集中在一点，意在对方中枢。《拳论》中说蓄劲如开弓，发劲如放箭。力点集中在箭的尖端，才能有穿透力。如力量不集中，发放不能致远。
8、跟步
向对方发劲时必须有步法的配合才能取得最大的效果，《十三势行功心解》中说：力由脊发，步随身换。即步须根据发劲的需要而转换，如发劲时后腿跟上半步，前腿亦随之前进半步，使我之步伐前移，发乎范围加大，将对方发之更远。
9、挫意
发劲时应含有挫意，《拳论》中说：“若将物掀起而加以挫之之力，斯其根自断”，此处挫力应为自下而上的螺旋曲线发力，使对方在着力时有被撕裂腾空而起，似断线风筝般的被发出的感觉。
太极拳发力的九个技巧包括：
1. 合拍：在和对方交手时，按照对方来手的速度和节奏，顺应其势，不丢不顶，接住彼手，引进使其落空，待其力尽，必有回意，我即可顺势而发。
2. 牵动：引进对方来手时，如对方来手停止不前，重心稳定，我若发劲必然效果不佳，难将对方发出。此时应牵动对方来手，使其重心前倾，对方必急回撤，我即顺势而发，可收事半功倍之效。
3. 骤发：在对方一有回意时，我即以爆发力骤然发劲，如迅雷闪电，疾风骤雨，引发之间，合而为一，使对方在毫无思想准备下骤然被发出，不及走化。
4. 寸劲：向对方发动时，应以在极短之时间发出的最大之劲发之才能将对方发之致远，即所谓寸劲。
5. 螺旋：在发力过程中，要运用螺旋力，使力量在旋转中前进，既有利于穿透对方防线，又能增加发力的威力。
6. 发点：选择合适的发力点，将对方的重心破坏，使其失去平衡，有利于我方发力。
7. 跟步：在发力时，要灵活运用步法，保持自身的稳定，同时增加发力的效果。
8. 挫意：在交手中，要运用意念，挫败对方的意志，使其失去斗志。
9. 整体发力：在发力过程中，要充分利用全身的力量，使手脚、躯干等各部位协同作用，形成整体的合力。
以上九个技巧在太极拳发力过程中起到关键作用，需要习练者在实践中不断体会和运用，以提高自己的发力技巧。
太极拳发力的九个技巧
8、跟步 向对方发劲时必须有步法的配合才能取得最大的效果，《十三势行功心解》中说：力由脊发，步随身换。即步须根据发劲的需要而转换，如发劲时后腿跟上半步，前腿亦随之前进半步，使我之步伐前移，发乎范围加大，将对方发之更远。9、挫意 发劲时应含有挫意，《拳论》中说：“若将物掀...
八极拳的基本要领
2. 行气：八极拳的行气始于尾闾，经过项梗，源于腰部。动作要像泥巴流淌般自然，气要下沉，避免漂浮。3. 身法：八极拳的身法有九个要点：（1）意念正直，（2）肩要放松，气要下行，（3）外形要方而内劲要圆，（4）胸部要含蓄而头顶要挺直，（5）胯部要抖动，腰部要合一，（6）手脚要协调，（7...
八极拳撑捶发力技巧
3、脚蹬地：在八极拳撑捶的发力过程中，脚蹬地是一个非常重要的技巧。通过让脚掌用力向下踩，你可以增加身体的弹性和力量，并将身体的力量更好地传递到撑捶上。这个动作还可以让你的身体更加稳定，防止因为身体不平衡而导致发力不准确或受伤。掌握好脚蹬地的技巧可以提高你的八极拳撑捶发力的效果和准...
八极拳发力武术技术方法
拳谚云：“动如绷弓，发若炸雷”，这是对八极拳发力过程的形象说法。“动如绷弓”是蓄劲的过程，意思是身体像拉开的弓一样，蓄满劲力，然后把浑身所蓄之劲传递到肢体而释放出去。实际上用“身如弓，拳似箭”这种说法来形容八极拳的蓄劲发力过程是一样的。“发若炸雷”则是描述八极拳发力瞬间的...
八极拳的八大招是什么
八、鹑突冲撞：第八个绝招，鹑鸟的突然和冲击力被用来形容拳法的爆发力，凸显了八极拳的爆发力。八极拳的这八招，每一招都蕴含着动物的特质，通过模仿动物的攻击方式，演化出独特的实战技巧。八极拳的动作简洁有力，注重短打和近身作战，其发力原理是从脚跟开始，经过腰部，最终通过手指尖释放，因此具有...
八极拳的基本要领
须贯通於肩、肘、拳、胯、膝、脚六个部位。发力瞬间要劲如崩弓，发如炸雷，势动神随，疾如闪电。以刚劲为主。行气：要求始于闾尾，发于项梗，源泉于腰，行步若淌泥，气要下沉，忌浮。身法九要：（1）意正身直，（2）松肩气下，（3）外方内圆，（4）含胸拔顶，（5）抖胯合腰，（6）...
谁知道八极拳八大招怎么练谢谢
用两手抓住对方的头发或搂住其后背，向怀中下方捋按。7、头顶是一种快速、突然的发力方式，全身力量集中在动作上，两臂屈起保护自身要害。8、臀打主要有后撞和下坐两种形式，如果运用得当，也可以是一招制胜的技巧。9、挎打在崩胯时需要借助右脚蹬地的反作用力，使敌人失去平衡和重心。
怎样才能练好八极拳的发劲?
挨、戳、挤、靠是八极拳的短打方法，既用肩、掌、膀、背、髋、膝等部位以短制长，打击对方。在完成这些动作时，要用短劲，其进锐，其退速，势险节短，发力突然，要有强烈的爆发力。要练好八极拳的发力，还需先练八极小架，主要是练好桩功，打好基础，掌握好重心和发劲的基本技能，然后再练...
八极拳的套路招式和基本要领有哪些
三、八极拳小架(同时可以配泥球耗软架)。四、练习八极拳时应先做好准备工作。习练时要先轻后重， 先慢后快，同时舌抵上颚、发力时伴以哼哈之声，以达内外合一， 劲力完整之要求。 其它 部位的动作也要遵照循序渐进的原则，做到全身上下协调一致。五、大小劈挂掌：练习八极拳必须辅练劈挂掌，...
太极拳怎样发力
只有适合击打与御敌之力才称之为拳之力。发力的训练目的不是为发而发,而是为了使用。太极拳发力方法有别於其他拳种,不用打砂袋、木桩,更不用药助。太极拳发力训练只在自身,主要方法是强化自身本能和挖掘自身潜能,通过一定的科学方法,使人之本能和潜能自然发挥。所以说,太极拳发力训练不是把人训练成大力士,而在...
谭戚康复： 练好内劲才能发劲. 没有极强的内劲,耍太极只是一种花架子. 太极拳的发劲是短距离发劲,和咏春拳中的寸拳有点类似.看似绵软无力,但是在接触人身体的一刹那间突然发力,这就需要极强的内劲.
淮南市18299865549： 太极拳发劲窍要 - ？
谭戚康复：1、丹田吞吐逆呼吸 开合是太极,吞吐是内功.陈式太极拳所练的是内劲,除预备式外,所有的形体动作都不离开合变化.通过动作的开合来调整气息的吞吐,以拳练功,从而达到内外兼修,产生内劲的目的.口鼻之呼吸,不过借以通内外而已...
淮南市18299865549： 太极拳怎样发力？
谭戚康复：你好,说到太极拳的发力,不得不提'劲始于足,发于腿,主宰于腰,而行于手.' 这句话从字面理解容易误读,必须有实践经验才能真正了解内涵.'起于足',不是简单的蹬地,而是气沉丹田后,脚下'生根',能够充分的同地面接触,获得反作用力.单纯蹬地发力则难免根基浮动,不得要领. 另外就是主宰于腰,腰胯是身体的核心部位,衔接上下,是发力过程中最重要的部位,腰胯松活、有力,才能打出有力的拳.
淮南市18299865549： 陈氏太极拳的发劲有什么规律 - 太极中国 太极拳门户网站 - 太极拳视频,太极拳音乐,太极拳教... - ？
谭戚康复： 松活弹抖的爆发力是陈氏太极拳的精华,也是陈氏太极拳与其它太极拳的主要区别之一. 众多的太极拳爱好者对发劲都很喜欢,但苦练多年,能将劲发的淋漓尽致,随心所欲,意到气到劲到者,却如风毛鳞角,少之又少,究其原因是不得领....
淮南市18299865549： 什么才是太极拳真正的发劲 - ？
谭戚康复： 把下面这段文字认真的看完,如果你已经开始习练太极拳,很容易就能明白.没练过就先开始练习太极拳套路,不要管发劲.太极拳发劲的时候,有点像甩鞭子时的鞭梢劲,“啪”地那么一下,短、脆、弹抖.这个时候,全身的劲都在极短的...
淮南市18299865549： 怎么出拳有力 - ？
谭戚康复： 想要真正打出重拳的威力,单单靠手臂的力量是远远不够的.在双臂发达的肌肉的基础上还需要加强对腰部与腿部的力量训练. 本人是练的是太极拳,但个人认为,所有的技击方式的发力中枢都在于腰.所谓“劲始于足,发于腿,主宰于腰,而...
淮南市18299865549： 如何练习太极拳 分享练习太极拳的五大诀窍 - ？
谭戚康复： 找个老师是节省时间和走向正确道路最简易的办法,除非你实在找不到老师, 太极拳现在可以分为院校派和传统派,院校派比较西化,也就是借鉴了很多西方体育学;传统太极基本尊循前辈的理论,有些甚至连神仙都很难达的境界, 太极拳可...
淮南市18299865549： 太极拳的主要技击方法 - ？
谭戚康复： 太极拳的主要技击“捋、挤、按、采、肘、靠”. 《武术太极推手竞赛规则》规定必须采用“捋、挤、按、采、肘、靠”的技术;仅限攻击对方颈部以下,耻骨以上躯干和上肢部位.运动员必须穿太极推手比赛服装.每场比赛为两局,每局净推三分钟,局间休息1分钟,每一局右脚在前互搭右手;第二局互换场地,左脚在前互搭左手.每局开始时,运动员同上一侧脚成自然步,前脚心踩于中心点、搭好手,听到场上主裁判发出开始信号后,以“捋、挤、按”手法及相应的步法,在左、右各划两圈后,进攻对方.
淮南市18299865549： 打42式竟赛套路太极拳过程中如何发力? - ？
谭戚康复： 太极拳一切发力均源自松胯、含胸拔背、手肘缠丝后的力达梢节,当松沉状态能够有明显的指尖发胀感后通过训练瞬间沉胯带动拔背就可以发出劲来.但要注意一般后腿实而前腿虚以避免发力时造成“双重”. 发力正确时会感觉打人时没有反作用力而是有向下沉的力,对方被拔根而起整体放出.通过思想假借,想象对方的表皮、肌肉都和自己的手是整体,则透劲能更好地震荡对方内脏.
