刚吃完饭能马上吃水果吗？
同样是吃水果，选择上午吃水果，对人体最具功效，更能发挥营养价值，产生有利人体健康的物质。这是因为，人体经一夜的睡眠之后，肠胃的功能尚在激活中，消化功能不强，却又需补充足够的各式营养素，此时吃易于消化吸收的水果，可以应付上午工作或学习活动的营养所需。
在英国有这么一种说法，即“上午的水果是金，中午到下午3点是银，3点到6点是铜，6点之后的则是铅”。上午吃水果，可帮助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可让人感觉神清气爽，有助一日的好心情。反之，入睡前吃水果，不利于消化，尤其是纤维含量高的水果，对肠胃功能差的人来说，更是有损健康，凉性的瓜类在入睡前更应节制食用。
其次吃水果的最佳时段是饭前1至2小时，这样才能将水果的精华吸收。因为肠胃消化食物并不是同时进行，而是按照食物的种类来分次消化，我们的胃需要约四小时来消化蛋白质，脂肪需要最少6小时，水果则只需要1小时。
如果水果和其他食物同吃，我们的胃便会首先分解蛋白质，然后是淀粉质，继而是其他食物例如脂肪，水果则会排在最后。
吃水果要选择时间是对的，但你说的那种说法并没有什么科学道理，早晚吃水果对人体均有益，但了解什么样的水果应该什么时候吃。有的水果适合早吃，有的则早晚都可以。有的可以饭前食用，有的则可以饭后食用。下面给你介绍常见的水果合适的食用时间：
早晨宜吃的水果：葡萄、苹果、草莓、西红柿、
饭前半小时宜吃的水果：葡萄、苹果、草莓、西红柿、桃、樱桃、梨
饭后半小时宜吃的水果：除上述的葡萄、苹果、草莓、西红柿、桃、樱桃、梨外还有香蕉、菠萝、西瓜、橘子、釉子、猕猴桃等
晚上宜吃的水果：葡萄、苹果、草莓、梨、桃、猕猴桃西红柿等
要注意的水果：柿子酒前酒后均不能吃；香蕉不能空腹吃；
吃水果主要是要经常吃，而不是一次多吃，任何水果都要吃的适量，不要过多，任何水果在刚刚吃完后都不要大量喝水。肠胃不好的人更要注意适量、慢吃。
苹果是水果之王，营养丰富，适合任何人食用，如果一个人每天能保持一至两个苹果（早饭后半小时或晚饭后半小时吃），长此以往对人体很有益处。
饭前空腹吃水果，也是不科学的。 这是因为苹果、橘子、葡萄、桃子、梨等水果中含有大量的有机酸（如苹果酸、柠檬酸、洒石酸等），会刺激胃壁的黏膜，对胃部健康非常不利，尤其是儿童，饭前空腹吃水果
休息一会再吃就可以的
饭后可以马上吃水果吗
饭后一小时能不能吃水果
食物进入人们的胃以后，必须经过一到两小时的消化过程，才能缓慢排出。如果人们在饭后立即吃进水果，就会被先期到达的食物阻滞在胃内，致使水果不能正常地在胃内消化，在胃内时间过长，从而引起腹胀、腹泻或便秘等症状。多吃水果有什么好处 多吃一些水果对皮肤特别好。可以让皮肤变的白皙有弹性，红润有...
饭后可以立即吃水果吗?
因为食物进入胃以后，需要经过1～2小时的消化，如果饭后立即吃水果，就会被先前吃进的食物阻挡，致使水果不能正常消化。饭后吃水果除加大胃肠道的一点负担外，对正常人来说问题不大，需要注意的是，水果除含有维生素等营养成分外，还含有较多的膳食纤维，膳食纤维对一些营养成分的消化吸收有影响，如对微量...
为什么要在饭后吃水果?
饭后吃水果的讲究 饭后多久吃水果 营养专家表示，当人们在饭后吃水果的时候，往往是在饭饱之后食用水果的，这个时候往往会增加食物的消化时间。因此，饭后如果立刻吃水果的话，这些水果就会被食物阻滞在胃部内，如果在胃部停留的时间过长，水果就会发酵导致腹胀、腹泻或者便秘等症状，还有可能会导致消化功能...
水果为什么要饭后半小时再吃?
饭后不能立即吃水果，这是因为吃完饭以后就会给胃肠带来很大的负担，需要慢慢地消化肠胃里面的食物，如果这时候再吃水果，就会增加肠胃的负担。同时如果饭后立即吃水果，会引起胃痛，胃胀甚至呕吐等现象，建议是半个小时或一个小时以后再吃水果。1、吃完饭以后肠胃要消化，立即吃水果会影响肠胃功能我们吃完...
饭后吃水果,会有什么影响?
饭后吃水果，可能会有一些影响，那什么时候吃水果最好呢？饭后立马吃水果当你在餐后马上进食水果时，消化慢的淀粉、蛋白质和脂肪会影响消化快的水果，这些东西要在胃部停留一两小时或更长时间，跟消化液产生化学作用，分解后才进入小肠吸收，水果被阻碍前进停滞胃内，在华氏104度高温之下腐败。水果的主要...
为什么吃完饭不能立即吃水果
谣言：饭后立即吃水果会影响营养吸收 真相：饭后可以立即吃水果，不会有任何影响 为什么会有饭后不能立即吃水果的说法呢？是因为有些人总觉得，饭后立即吃水果，前面先吃的食物会挡住后面水果的吸收和消化，所以，水果的营养不能发挥出来。其实，这样的说法是没有任何科学道理的。首先，咱们的胃部像一个大...
刚吃完饭后能吃水果吗?
还会影响正餐的质量，长时间形成习惯，就会由于缺乏营养素而引起营养不良，对儿童的生长发育极为不利。??因此，吃水果最好不要饭前空腹以及饭后立即食用。吃水果的时间最好在饭后两小时或在餐前1小时左右。鱼虾和水果最好分开食用，至少应在吃鱼虾两小时后吃水果。我也是这样的，你不要太贪吃。
饭后吃水果是错误的观念吗?
这件事科学的解释是这样的，吃饱饭后马上吃水果，就会造成水果和吃下去的饭菜同时存在在胃里面，而水果中含有的果糖与胃酸反应从而导致饭菜过渡发酵，产生气体，从而容易发生胀气或者肠胃不舒服，会非常的难受。所以最好不好饭后马上就吃水果，即使你特别想吃也请至少隔40分钟或一个小时再吃，毕竟身体是我们...
刚吃完饭总是会来点餐后水果,水果是饭前吃好还是饭后吃好?
日常生活中，水果对于我们的兴趣来讲还是非常大的。可以在饭前吃水果，也可以在饭后吃水果，在吃饭当中也可以配上水果。重要的是要看我们怎么对待，吃的水果和吃水果的时间。饭前吃水果的话，大概是在饭前的半小时左右。这样的话水果的果汁，会很容易被身体吸收快速的到达细胞。再吃水果之后，半个小时至...
大家都说饭前一小时吃水果最好,为何外出就餐服务员总是等大家吃完饭再...
同时本身，水果就特别容易氧化腐败，那么饭前先吃水果，可以大大的缩短水果在胃里停留的时间。从这个方面能减少它对身体造成的不好影响。还需要注意在睡觉前最好不要吃水果，因为和吃夜宵同样一个道理，它会占据着你的肠胃从而影响睡眠。饭后也不能马上吃水果，因为长时间之后会特别容易导致消化功能出现紊乱...
孟飞核酪： 不可以,要等半小时以后 这样有助于消化
南岔区17162497405： 吃完饭可以马上吃水果吗 - ？
孟飞核酪： 可以吃,但是隔30分钟吃更好助消化
南岔区17162497405： 吃完饭能立马吃水果吗 - ？
孟飞核酪： 当你在餐后马上进食水果时,消化慢的淀粉、蛋白质和脂肪会影响消化快的水果,这些东西要在胃部停留一两小时或更长时间,跟消化液产生化学作用,分解后才进入小肠吸收,水果被阻碍前进停滞胃内,在摄氏40度高温之下腐败.水果的主...
南岔区17162497405： 刚吃完饭可以马上吃水果吗? - ？
孟飞核酪： 饭前饭后一小时,是科学的吃法!
南岔区17162497405： 为什么饭后不能立即吃水果? - ？
孟飞核酪： 因为你吃了饭之后,食物会充满你的胃,固体食物需要四个小时才能消化掉,你吃完...
