牛奶炖燕窝的做法
懂得养生以及爱美的人士都知道，燕窝具有美容养颜的作用，而且对于养生有着很好的保健功效。但是，燕窝的做法多种多样，很多人对于这方面都没有一定的了解。下面就让我们一起来了解一下关于 牛奶炖燕窝的做法 。
牛奶炖燕窝的做法1.燕窝泡水~挑出杂毛
2.燕窝隔水大火蒸10分钟改小火五分钟.不同牛奶一起蒸.可把剩余燕窝放入冰箱.
3.木瓜冰糖牛奶入锅蒸10分钟
4.放入先前蒸好的燕窝~搞定!
除了牛奶炖燕窝之外，我还为大家推荐了以下几种燕窝的做法:
一、冰糖燕窝
材料：红枣、 枸杞、冰糖适量燕窝一盏
做法
1、用水冲洗一下放在碗里浸泡(6-8小时)待燕窝基本发开，如果有杂毛用镊子挑干净
2、然后用手顺着纹理撕开放入炖盅
3、注入适量的纯净水，以浸过燕窝1厘米左右(水不超过7/10为宜)
4、一同加入红枣去核、枸杞、冰糖适量放进电炖锅炖30-40分钟即可
还有一种更简单的方法：清炖燕窝，做法同上。燕窝炖好后可以根据个人的口味加入冰糖、红枣、蜂蜜等等调味即可。
二、木瓜冰糖枸杞炖燕窝
材料：木瓜1个，燕窝适量，冰糖适量，枸杞适量
做法：
1. 木瓜洗净外皮，用刀剖开，去除内核，备用。
2. 将燕窝浸泡于清水中，约30分钟后倒掉浸过的水，再次加入清水浸泡干净燕窝一个半小时，然后取出燕窝备用。
3. 用清水煮溶冰糖。
4. 把燕窝放进木瓜盅里撒上适量的枸杞，在将冰糖水趁热倒进木瓜炖盅内，加盖，隔水炖一个半小时即可。
三、燕窝耳莲子羹
材料
主料：燕窝耳25克，鲜百合120克，鲜莲子30克，枸杞5克。冰糖100克，红枣三枚，水3杯。
做法
1、燕窝耳泡水2小时，拣去蒂及杂质后撕成小朵，加水4杯入蒸茏蒸半个小时取出备用;
2、新鲜百合分成瓣，洗净去老蒂;
3、将所有材料放入炖盅中，入蒸笼蒸半个小时即可。功效：养阴润肺，生津整肠之效。
孕妇可以吃燕窝吗孕妇能吃燕窝吗？答案是肯定的，其实只要保证绝对是无任何添加、纯正天然的燕窝都适合孕妇吃。燕窝是滋阴润燥的佳品，孕妇吃燕窝具有补肺养阴的功效，并有助于胎儿的发育。产后的妇女吃燕窝，对缓解哺育孩子的劳累，恢复生产前窈窕的身姿，燕窝更是最佳的天然滋补食品。
孕妇吃燕窝的好处：
1、提供和补充孕产期所需营养物质
事实证明，孕妇在怀孕初期由于呕吐等原因一半进食很少，相对来说营养物质的摄入吸收就会受到很大的影响。而燕窝每天只需食用1-2调羹，其所能补充的营养就能大于等于孕妇平常1日三餐所摄入的营养。
2、补充胎儿所需的“燕窝酸”
怀孕的头三个月是胎儿神经系统和各种器官生长发育最关键的时期，燕窝中含有一种高达10%的生物活性成分、人体必需的重要成分“神经氨酸”——燕窝酸”，燕窝酸”这种珍贵成份仅仅存在于母乳中最好的初乳和燕窝中。
3、预防妊娠纹
燕窝里含有一种多肽类物质——表皮生长因子(EGF)，它能刺激多种细胞分裂增殖，促进细胞分化，补充胶原蛋白，对受损皮肤进行快速修复，特别对于妊娠纹的预防有非常明显的效果。
我提示：孕妇燕窝怎么吃好呢?燕窝讲究少食多餐，保持定期进食，干燕窝每次3-5克，即食燕窝每次20-30克，早晚各一次或每天或隔天一次。
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搅拌均匀后改小火煮约二十分钟，中途要经常搅拌以免粘锅底。5、待桃胶熬出胶质变得浓稠后加入黄冰糖，搅拌至冰糖融化煮五分钟。6、接着倒入纯牛奶搅拌均匀，用小火再煮五分钟。7、将煮好的牛奶桃胶盛入小碗中，加入即食燕窝拌匀后食用即可。8、一款嫩滑香甜、滋补营养的桃胶牛奶炖燕窝就完成了。
牛奶炖燕窝的做法
懂得养生以及爱美的人士都知道，燕窝具有美容养颜的作用，而且对于养生有着很好的保健功效。但是，燕窝的做法多种多样，很多人对于这方面都没有一定的了解。下面就让我们一起来了解一下关于 牛奶炖燕窝的做法 。牛奶炖燕窝的做法 1.燕窝泡水~挑出杂毛 2.燕窝隔水大火蒸10分钟改小火五分钟.不同牛奶一...
燕窝加牛奶炖几分钟 为什么牛奶不能直接炖燕窝
并降低其营养价值，但分开加热混合的话，不仅能感受浓郁的奶香，还能提高其食用价值。3 牛奶炖燕窝的正确做法 食材：干燕窝3-5克、牛奶60-80毫升、冰糖4-5克。做法 1.首先准备一只干净的碗，最好是白瓷或玻璃制品，注意不能带有油渍和其他污渍。2.用纯净水或凉白开将燕窝泡发两小时，中途...
牛奶燕窝的做法
牛奶炖燕窝的正确方法如下：用料：燕窝3-5克、牛奶60-80毫升、石蜂糖4-5克。1、取一盏干燕窝，称一下一般在4-6克左右，一个人吃的话不宜过多，吃多了也吸收不了。用纯净水泡发4-6小时（最好凉水），泡发2-3小时后，把燕窝撕成条在泡发2-3小时。不仅燕窝泡发率高，炖出来的燕窝口感也很好...
牛奶炖雪燕怎么做好吃,牛奶炖雪燕的吃法
材料 干燕条3g，木瓜20g，牛奶20ml，蜂蜜少量 做法 1.把干燕条洗净表面，放干净碗里，倒入50ml纯净水 2.泡发4小时左右，至燕条完全发大至通透 3.泡发好的燕窝大约是原重量的6-7倍 4.把泡发好的燕条放入过滤网内冲洗干净，如有细小的绒毛用镊子挑出 5.顺燕窝的纹理把燕条撕成细条放入炖盅...
燕窝炖牛奶,你炖正确了吗
做法：1、燕窝泡发好，撕开沥干水分备用。2、燕窝放进炖盅里，倒入纯净水，隔水慢炖25分钟左右。3、燕窝炖好后，加入蒙牛纯牛奶，拌匀即可食用。注意：燕窝勿炖时间太长，容易破坏原有的营养成分，也容易化水，影响口感。传统中医认为，燕窝最好在早、晚空腹食用吸收效果最佳，如果控制体重或胃不好...
- 燕窝炖牛奶,要怎么炖呢 ? -
5.剩下的那一半燕窝继续隔水炖20分钟左右。如果炖的时间太久，燕窝会化成水。一般化成水的燕窝是给婴幼儿喝的。6.另外用个小锅把新鲜水牛奶倒入锅中，加入冰糖，边加热边搅拌要不牛奶会粘锅会变焦。煮到沸腾冒泡就要关火啦。7.最后把煮热的牛奶倒进燕窝里，就成了美味营养的燕窝炖牛奶了。
低脂牛奶可以炖燕窝吗
燕窝中含有丰富的水溶性蛋白质和钙、铁、磷、钠、钾等微量元素，每一百克的新鲜牛奶当中，含大约一百到两百毫克的钙，且正常成年人对于牛奶乳钙的吸收高达百分之六十到七十。牛奶燕窝的补钙效果是优于市面上大多数的补钙产品。牛奶炖燕窝的做法 材料：纯牛奶、燕窝、冰糖。制作步骤：1、取燕窝3-5克，...
燕窝炖多久效果最好 燕窝炖牛奶的做法
3 燕窝炖牛奶的做法 材料：燕窝1盏，牛奶200ml.做法 1、选一片完好的燕盏；2、取一个碗，加清水，放入燕盏。泡发完成后，取出；3、用镊子把泡开的燕窝中的细毛和杂质去掉，用清水漂洗几次；4、把挑干净的燕窝撕成条状，尽量不要弄断；5、炖锅外壶加600ml清水，内胆加入燕窝和纯净水,按1...
鲜奶炖燕窝做法
最近宝贝学习挺累的，压力也不小，临近考试了，也不敢乱给她做东西吃，趁周末回来给她炖了个牛奶燕窝，没想到这家伙还是挺爱吃的，吃得不点不剩啊！哈哈。材料 主料：燕窝4g、牛奶50g；辅料：冰糖适量 【手工美食】鲜奶炖燕窝 1 称好4克的燕窝。请点击输入图片描述 2 把燕窝放进碗中，用纯净水...
宇文曼联苯： 主料:燕窝6克(一人份)牛奶250克1.将燕条放入30度左右的温纯净水浸泡3-4小时.(懒人可以睡觉前泡,第二天上午再处理)2.等燕窝呈半透明状,将其撕成条状,换水1-2次,过滤一下杂毛,挑毛,清理干净3.挑好杂质后,就再用清水...
景洪市17723849384： 燕窝炖牛奶,你炖正确了吗 - ？
宇文曼联苯： 做法: 1、燕窝泡发好,撕开沥干水分备用. 2、燕窝放进炖盅里,倒入纯净水,隔水慢炖25分钟左右. 3、燕窝炖好后,加入蒙牛纯牛奶,拌匀即可食用. 注意:燕窝勿炖时间太长,容易破坏原有的营养成分,也容易化水,影响口感.传统中医认为,燕窝最好在早、晚空腹食用吸收效果最佳,如果控制体重或胃不好推荐早上空腹食用.晚上临睡前空腹食用燕窝加牛奶,既有利于营养的吸收,又可帮助睡眠,且有美容滋养的效果.
景洪市17723849384： 牛奶燕窝怎么做好吃 - ？
宇文曼联苯： 先将燕窝泡发好,清洗完毕后,单独上炖锅隔水炖20分钟左右,取出后再加入牛奶,因为牛奶忌高温,否则破坏营养,所以最好是燕窝炖好后单独加入.另外提醒一点,因为要加入牛奶,所以在之前炖燕窝时,炖盅里的水要少一点,刚刚没过燕窝就好,否则最后再加手指牛奶,燕窝就太稀了.
景洪市17723849384： 燕窝牛奶是怎么制作的? ？
宇文曼联苯： 燕窝牛奶的制作方法是: 原料有燕窝10克,牛奶250克. 做法是将燕窝以水泡发,择洗干净,隔水炖熟,牛奶煮沸.
景洪市17723849384： - 燕窝炖牛奶,要怎么炖呢 ? - ？
宇文曼联苯： 燕窝发好加冰糖顿90分钟后,加上牛奶就可以食用了
景洪市17723849384： 牛奶燕窝的做法,牛奶燕窝怎么做好吃,牛奶燕窝的家常 - ？
宇文曼联苯： 牛奶燕窝的做法 1. 挑选自己需要使用的燕窝数量2. 用清水泡发燕窝,4个小时;懒人可以睡觉前泡,第二天上午再处理3. 发泡够时间后就把发泡的水倒掉,清洗2遍,然后把燕窝按照纹理撕开成线条,燕窝两端的燕角捏碎,再清洗2遍,之后放...
景洪市17723849384： 冰糖牛奶炖燕窝怎么做 - ？
宇文曼联苯： 1.干燕窝用温水泡发4个小时后,清洗挑毛. 2.备好冰糖牛奶!燕窝洗干净以后,放入炖盅,加入冰糖红枣,再加入待用的热开水,盖好,用保鲜膜把炖盅包好,再盖上一条湿毛巾,这个步骤是防水进入炖盅! 3.把所有材料放入炖盅,加入开水,开水加入刚好过燕窝,盖好,用保鲜膜把炖盅包好,再盖上一条湿毛巾,这个步骤是防水进入炖盅! 4.隔水炖20分钟即可,取出并放冰糖牛奶调味即可食用
景洪市17723849384： 小仙炖牛奶燕窝的做法？
宇文曼联苯： 原料有小仙炖即食燕窝、牛奶、冰糖水 做法:1.将燕窝炖制好后待用 2.将纯牛奶加热后加入燕窝,搅拌均匀即可3.如果夏天想喝冷饮,也可将牛奶冷藏后再倒入.功效:美白养颜,养胃润肺,瘦身.
景洪市17723849384： 水牛奶炖燕窝怎么做 - ？
宇文曼联苯： 用料 水牛奶 1斤 燕窝 10g 姜片 2片 红枣 2颗 水牛奶炖燕窝的做法 燕窝用纯净水浸泡6小时,挑静燕毛加适量纯净水、姜片2片、红枣2颗隔水炖1小时水牛奶煮开备用燕窝炖好加入煮开的水牛奶
景洪市17723849384： 特仑苏牛奶炖燕窝的做法 - ？
宇文曼联苯： 先用水泡燕窝5个小时左右,每两小时换水一次,把细毛挑出. 放一碗水,把燕窝红枣枸杞一起放入,大火煮滚,然后调小火40分钟. 40分钟后放入冰糖和牛奶,小火20分钟.~极润牛奶燕窝窝~的做法 步骤3 大功告成啦!
