为什么下雨天时会心情不好？

为什么下雨天的时候人的情绪会特别失落？~

下雨天与情绪不是必然关联的，但也有丝丝相扣的关系。由外部条件所致的，也有内部因素造成的。
从外部改变来说的话有以下几个方面：
1、外面比较潮湿可能会影响出行，给出行带来不便，从而影响工作节奏或者生活中与朋友的社交，例如之前约好的爬山或者野营什么之类的户外活动就要被取消从而扫兴，故而心情不好；
2、外面下雨后，条件会变得恶劣。有可能会给衣物鞋袜带来污秽，从未让人心情变得不好。谁不想干干净净，整整洁洁的给别人留下一个好印象，从而心情愉悦的渡过美好的一天呢；
3、对于热爱户外运动的人来说，可能会将他们的健身计划延迟，运动可以使人心情愉悦。减少的运动，也呼吸不到新鲜空气，只能在室内呆着，肯定会影响心情的；
4、对于那些旅行的人来说肯定更加不是好事情了。虽说古镇烟雨朦朦给人带来心灵上的静谧，可那种情况毕竟是少数景点。大部分的景点人们肯定还是希望阳光普照比较好。好不容易的一次出行放松，又遭遇了意料之外的强降雨天气将计划全部泡汤时人们的心情肯定是沮丧的。
从自身改变来说的话有以下几个方面：
1、下雨天缺乏阳光，导致体内的一些激素分泌不足，特别是多巴胺激素分泌减少，我们都知道多巴胺掌管着人类的兴奋冲动，减少从而导致大脑的兴奋度不够，继而会表现在情绪上出现低落的现象；
2、下雨天空气湿度过大，呼吸系统的压力会增大，容易造成心理或者生理上的不适，特别是对于那些身体不够好的人更加不利。另外有些例如风湿关节之类的病人可能更加怕下雨天，一般下雨之前的一天他们就会感觉到不适。疼痛是人类最难以忍受的一种感觉，此时心情怎会好的起来；
3、下雨天光线偏暗，使得我们看到的一切都蒙上了一层灰灰的雾一样的感觉，视觉感受不到明亮的光线，通过视觉给心理带来烦闷的感觉；4、下雨天人的活动范围有限，在有限的空间里让人产生烦躁的感觉，人一烦躁就开始抓狂，干什么事情都会无从下手，觉得继续不下去，半途而废的感觉肯定不是积极的，从而容易造成心情低落。
不管怎么说，心情好事最主要的，我们不能因为天气而改变心情。我们要用好心情去迎接人生的每一天。

天气会影响湿度和温度。人的皮肤对湿度和温度是很敏感的啊。会影响你的中枢神经。让你的大脑感知愉快和压抑。天气在另一方面影响你的出行。对你的心情也是一种影响。总之对你的心情是会有一定的影响的。还是那句老话。 30%的人对天气的变化有感觉 -女性比男性对天气的变化更敏感 -年龄越大心情越容易受到天气的影响 -生活在热带的人易怒、寒带是抑郁症的高发区、水乡使人多情机敏…… “气象病”正在走近你 如果今天阳光灿烂、空气湿润、和风飘飘，你就会觉得精神振奋、心情舒畅吧？如果一连遭遇十几天的阴雨，你是否会感到莫名的郁闷？对这种心情的变化，我们不能简单地归结为多愁善感。因为科学家已发现，在气候特别寒冷的地带，人们在冬天的情绪会显著地忧郁、低落，而导致情绪低落的主要原因，则为缺乏阳光；同时还会出现容易疲劳，过多睡眠，喜欢吃大量含碳水化合物的食物。 一个人性格的形成，与他所生活地区的气候有直接关系―――长期生活在热带的人，性格暴躁比较易怒。纬度高的寒带，气候寒冷、阳光变得稀有，是抑郁症的高发区。气候湿润、万物生机盎然的水乡，人会多情、反应机敏。而草原上的牧民为人豪放、山区的人性格率直。 世界卫生组织的一份资料表明，1982―1983年的厄尔尼诺现象使全球大约10万人患上了抑郁症，精神病的发病率上升38%，交通事故也至少增加了5000次以上，究其原因，是全球气候异常和天气灾难超过了一部分人的心理承受能力。 精神治疗专家发现，人的情绪或多或少地会受到天气的影响。如果一个人对天气变化，特别是坏天气的刺激反应强烈，表现出种种不适症状：疲倦、身体虚弱、健忘、眼冒金星、神经过敏、情绪低落、工作提不起精神、工作效率降低、睡眠不好、偏头痛、注意力不集中、恐惧、冒汗、寒战、没有食欲、尿频、感觉器官障碍、肠胃功能紊乱、神经质、易激动、心跳加快、晕倒、痉挛、骨头疼痛、脊柱错位以及手术刀疤疼痛等等。那么他就可能得了“气象病”。 其实，在经济困难或战争期间，人们对天气感觉性的抱怨普遍比较少，而在过去的几十年间却呈增加趋势。这一方面可能是因为天气不很稳定，另一方面也可能归因于我们的现代生活方式―――各种各样的身体和精神负担、紧张状态、睡眠和饮食习惯、烟酒消费、没有休养价值的度假、快速的工作节奏也是重要原因。这些因素使得环境压力增加，并使我们对自然影响的适应能力降低。从而形成一种独特的现代社会的文明病：气象病。有资料显示，这种病在发达国家约占总人口的50%-70%！ 决定对天气敏感度的5个因素 一、性别―――女性更敏感 女性对气象的变化更明显，她们比男性更常抱怨由于天气而引起的身体不适。调查发现，男女对天气感觉的差别在几乎所有年龄组都存在。这种差别随年龄增加而增加，到妇女进入更年期时达到极大。60岁以后男女的反应差别又相应地变小了。 对于女性来说，最大的差别在于疲倦、神经质、睡眠、血液循环和植物神经紊乱、头痛、情绪压抑以及恐惧。总的来说，女性比男性的天气感觉性种类更多，强度更大。 二、年龄―――中年人的反应最强烈 年龄是决定天气变化强度的最重要的因素。即使婴儿和小孩也受到天气的影响。他们对气象因子的反应主要表现为情绪不佳、躁动不安、啼哭不已、爱吵架、疲倦、没兴趣玩耍、睡眠不好、拉肚子、呕吐和没有食欲等症状。 有资料显示，人对天气敏感度在一生中的前20年呈增加趋势。中年人中，大约有1/3的人对天气变化有明显感觉，女性到了更年期，大约有一半的人会抱怨天气的影响。但到了60岁以后，对天气变化的敏感出现的频率又开始下降到30%-50%之间。 三、体质―――一个尚在深入研究的方向 面对天气变化反应的强弱，应该与人的气质及体液有关。虽然至今人们仍然认为体质类型和天气的关系也还是个假定，而不是确定无疑的知识，但过去几十年人们不断尝试发展一门主要建立在体质类型基础上并可应用于精神病学的生物气象类型学。 四、个性―――怯懦的人要特别注意 假如你发觉自己比一般人更容易出现情绪不稳定、悲观厌世、自我否定、易怒、易激动、害羞、有人际交往困难、怯场、容易沮丧，你就会对天气变化的感觉比他人更强烈。 五、社会层次―――处于“两头”的阶层惧怕天气变化 社会精英们和穷困潦倒一族都要小心了，因为这一高一低、处于社会两头的阶层，最容易受到天气影响，而中间层人士受到的影响最小。在出现不利天气的情况下，上层人士往往会有注意力不集中、情绪波动、心脏和血液循环系统疾病、疼痛感加强以及常见的不想工作等症状。底层人士常感觉到疲倦、精疲力竭、心脏和循环系统紊乱以及风湿病和断骨痛等症状。而中间层人士更容易抱怨疲倦和工作中出错。 天气能影响你到几度 专家认为，当寒潮袭击，或台风过境，或气温忽降忽升，或出现大风、大雾、阴雨天气等，如在健康人身上出现情绪抑郁，乏力身困、失眠易醒、头痛、易激动、焦虑、食欲不振等症状，却查不出其他原因，而且每当天气变化时，都出现类似的症状，那么“气象病”基本可以确诊。 但不同的人对天气的变化的本能反应是大不一样的，根据不同的反应，专家将人分成三种人。 一、轻度―――轻微波动型 这种人在天气有变化时，没有感觉到痛苦，但他们的情绪和健康状况却会有波动。 二、中度―――不稳定型 这种人的植物神经系统不够稳定，他们比第一种类型的人对坏天气的刺激反应更强烈，也更早。在天气骤变时他们会感觉到头痛和睡不好，还会感到疲倦、情绪不好并变得易于激动；可能还无法集中注意力；只喝少量的酒也会在酒后有反应；开车时也会表现出反应比平时迟钝。据调查，大约有60%的人觉得自己属于这种类型。即使按十分严格的生物气候学标准衡量，每三个人中也有一个人是属于此种类型的。 三、重度―――敏感型 这种类型的人通常是一些病人，他们可能患心血管疾病、风湿性关节炎或者曾经受过伤如骨折等等。当天气突然变冷或变热时，他们可能会感到伤口疼痛或者慢性病加重。 -文/本报记者尉蓉晖/郝丽娜 链接―――天气对人的影响 1、湿热天气会影响人反应的准确性。人的反应性在6月份最好，12月份最差。所以，冬季交通事故率一般较高。 2、气温在18℃时，人脑思维最为敏捷；35℃以上人脑会感到疲劳；温度低虽使人脑清醒，但用脑效率并不理想。 3、气压，气温，湿度上升或下降的幅度均不大的平稳气候有利于人的长寿。因为年龄越大，对气候变化的敏感度就越高。 4、空气最新鲜的时间不是早晨。而且恰恰相反,早晨，傍晚和晚上空气污染最为严重，其中晚七点和早七点为最高峰。一年之中，夏秋季空气最新鲜，春冬的头一两个月空气污染最重；在一天当中，中午下午空气较新鲜清洁。5、血色素：夏季低，冬季高。6、白细胞：冬季高，12月份最高。 7、血小板：3-4月份高，8月份低。 8、血清蛋白：总蛋白自冬至夏会减少，白蛋白夏天高，冬天低，球蛋白冬季高，夏季低。 9、血容量：冷气团，冷锋后降低，受热后增加。 10、二氧化碳结合力：12月份最高，6月份最低。 11、血磷：2月份最低，夏秋最高。 12、血钙：2-3月份最低，8月份最高。 13、血镁：2月最低，12月最高。 14、血碘：冬季最低，夏季最高。 15、毛细血管抵抗力：冷锋后增强，暖锋后降低。 16、组织穿透力：冷锋后减少，暖锋后增强。

下雨天时会心情不好，是人之常情。心理学家曾经研究过，所有的哺乳动物在下雨的时候，都会感觉到心情不好，是因为跟食物有关系。古时候人和动物，它们在捕猎的时候都会有一个好的天气，因为雨水会让他们的生命受到威胁，所以在下雨的时候，因为不能出去捕食食物，可能就会饿肚子，所以就会心情不好。这是一种非常客观的理解，很多心情都是跟食谱有关系。因为人为了生存，首先想到的就是食物。所以说一直延续到现在，只要是下雨，人的心情就会不好，它是一种相互影响的人关系。其实人喜欢过生日也是因为食物的原因，因为在生日的这一天可以吃到自己想吃的东西 。这是一种心理的暗示。

你好，紫柔心理专,家为你解答
心理见习生初学的办法:这个是针对失恋，伤心，失眠等不开心的事
1:心情不好的话,可以转移话题,或者做其他事情,就好象是听音乐,看电视,外出活动(跑步、散步、打球)等,这样可以分散自己的注意力,使不好的心情有所缓解
2:把你不开心的事告诉朋友,亲人,或者可以大哭一场.同时也可以摔枕头,打沙包,不过你可是要注意发泄的对象哦!还有地点,场合,而且要适当,避免伤害到其他人.
3:还有自我安慰,可以找一些适当的理由告诉自己,这样可以帮助你在挫折前接受现实哦,来保持自己乐观的心态.
以上可以保持乐观心态!
以下是心理见习生的办法!如果你是失眠的话，也是可以用下面的方法的
让我先做一个总结..因为见习生知道..一个人心情不好是没什么心情看长的东东..
总结:
1多吃甜的东西,但心情要稳定
2多做深呼吸
3多多休息,养好自己精神
4转移话题,可以做做家务,唱歌,和朋友聊天,出去玩等,也运动一下,舒缓身体的劳累,放松肌肉
5好好的洗一个澡
6在房间放一些小花小草的,有压力的时候看一看,自然就轻松多了,而且有些花香的也不错,如桂花这淡淡的清香,不开心时闻闻花香喝茶(其实喝什么也可以的)
7不要让自己触景生情
8听听纯音乐
9用香熏,需要淡淡的味道
10可以到天台大声喊
如果想详细了解..可以根据标题了解.
1.如果可以,你也可以多吃甜的东西,吃的时候不要想伤心的事,不然反而会反效果哦!
2.多做一点深呼吸,因为心情不好的时候可以令自己的心情有所舒缓，同时也可以能放松自身,让自己不会感到沉重,因为新鲜的空气可令人精神加倍起来,这样的话感觉负重减轻!而且深呼吸是具有可冷静的作用滴!
其实有时候不一定深呼吸的,也可以试试慢慢滴呼吸,这样的话就能令自己更加平静了,睡前可以试试哦,使自身的兴奋状态慢慢减轻,那就是适用于休息了或者是心情烦躁等的时候了!
3.有时候应该要放松一下,多多休息,养好自己精神,或者你也可以转移话题,做做家务,唱歌,和朋友聊天,出去玩等,也运动一下,舒缓身体的劳累,放松肌肉,人就精神多了,而且心情也不同了...你也可以做自己想做的事,这样可以作为心理上的安慰哦!
5.好好的洗一个澡,心情也会好很多的..
6.同样,你可以在你的房间放一些小花小草滴,有压力的时候看一看它,想自己是他,合二为一,想想风吹过的感觉,自然就轻松多了,而且有提些花香的也不错,如桂花这淡淡的清香很适合,见习生的花园就是有桂花,不开心时在花园喝茶(其实喝什么也行),闻花香,静静的,心情有很大变化,轻松很多的.
7.也不要让自己触景生情哦!不要常常回忆,作为心理见习生,很清楚回忆是对自己的眷顾,如果你回忆反而伤心就是对自己伤害了!
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8.作为心理见习生,只能尽我自己的能力帮助你,而且人的心情起落不同,心情也是大脑控制的,所以见习生认为你应该要舒缓一下,不要紧张,要放松,并不是身体放松哦,而是你要大脑放松,达到心情有所改变比较好,你可以听纯音乐来缓解你的心情哦,也可以用香熏,同时一起用效果会更好!你可以听听..
理查德
克莱得曼-午后的旅行
班得瑞-moonglow(月光)
kiss
the
rain(雨的印记)
我在那一角落患过伤风
以上是一些纯音乐,对心神很有帮助,而且都很好听...⌒_⌒
你也可以自己找找那两个音乐家的音乐,都不错...一边听一边享受,心情都能有所改变,一定能让你轻松下来
9.还不行也可以用香熏哦!味道不要太浓..淡淡的味道最佳.

其实有很多人在下雨时都会感觉到心情烦躁，焦虑等等。可能是因为下雨给我们带来很多不便，但我感觉还是自我内心因素占主要原因，可以用换位心里来考虑，比如说这场雨来的真及时农民的庄稼正需要一场及时雨呢或者说道路和空气都太干燥了，下一场雨缓解了许多，雨后的空气也变的清新了，还有美丽的彩虹出现！想一些美好的事，不要再阴雨的天气里还想一些伤心郁闷的事！等再下雨的时候你可以试着感受一下！

人活着没有一个人的人生是一帆风顺的只要努力就精彩！遇到任何事情要乐观对待保持一颗平常心。只要谨记：这一秒不放弃，下一秒有奇迹人生难免跌倒和等候要勇敢的抬头阳光总在风雨后!
我给您意见，您看行吗？1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧!最后祝你能快乐的过好每一天!!!
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不能出去玩了呗~
呵呵。
因为雨天是冷色调吧，容易让人想起忧伤的事情，所以情绪很低落吧。
而且因为你看雨天的心情很奇怪，不如换一种心情吧，用欢快的心情去看啊，说不定就不那么悲伤了吧呵呵。

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通辽市18086628748： 为什么在下雨天时、心情总那么惆怅? - ？
爨征复方： 因为下雨天会让人想起伤心的事情来,看到雨一滴一滴的落下时,就会让你会想到你伤心流泪的时候,还有就是下雨的时候天空是阴沉沉的,好像压着你的心脏喘不过气来,你的心情自然而然的就变得郁闷和惆怅.下雨的时候是每个人都会心情不好的,我也不列外,不过只要会调节心情就可以了.

通辽市18086628748： 为什么下雨天人的心情会变差? - ？
爨征复方： 其实天气和情绪的关系并不那么简单,从生理角度来讲,人体中的松果腺在强烈的阳光下,分泌的松果激素较少,而甲状腺素,肾上腺素的浓度较高;阴雨恶劣天气,则反之.甲状腺素和肾上腺素可以促进神经兴奋和细胞代谢,刺激组织生长成...

通辽市18086628748： 为什么下雨的时候.心情会很差? - ？
爨征复方： 很多可能:1.下雨的时候,天色很阴沉,给不到你阳光的感觉,所以心情就会比较差.2.可能你有一段往事是发生在下雨时,而这段往事是令你很伤心的往事,所以下雨的时候,你就会不尽的想起.3.可能你看见雨水的时候,就想到泪水,所以心情比较差.4.可能下雨时,你不能到外边去玩,只能够留在家里,没事做,就会想起悲伤的往事.5.人类通常都把不好的事情和下雨联系起来,你看得多,听得多,自然而然自己的心中会把下雨和悲伤联系起来.

通辽市18086628748： 为什么下雨我的心情不好? - ？
爨征复方：[答案] 有时候人就是这样的 心情会随天气的变化而变化 往往有些人一碰到下雨心情就会变的郁闷不堪尤其是心情不好的时候 我还是比较喜欢雨的,虽然有时心情不好时我也会很讨厌下雨,但毕竟是少数.下雨的时候能让我心情平静. 其实雨也有它自己的美...

通辽市18086628748： 为什么下雨天,有些人会心情不好丫!..?. - ？
爨征复方： 心理学家德克斯特曾经对人的心情与天气的关系作过一些实验研究,他总结了一个记载不幸事件的目录,各项内容都是随着温度和气压的升降而变化,其中包括骂人打架、精神紊乱、轻生自杀、运算错误等.这些都是大众不欢迎而且想要避免的...

通辽市18086628748： 下雨天为什么会心情不好? - ？
爨征复方： 天气确实会影响人的心情. 在晴朗的天空下,清新的空气中,人的心情也随之开阔,感觉舒适; 在阴雨天时,因为天空都是阴暗的,人的心情也就变得抑郁,很爱胡思乱想的. 是因为气压低了 人体气压比外界高 人就会不舒服

通辽市18086628748： 为什么下雨天心情不好呢 - ？
爨征复方： 你是女孩子! 你说的很对,下雨天你心情不好,其实不是因为你心情不好才下雨的. 从科学而言,下雨的时候,空气是低气压,人体的内部器官会有少许压迫感,所以身体的变化引起了心情的变化. 从心里而言,我们所接触的伤离别、痛苦等场景都和雨天有联系,所以你会不由自主地郁闷,难过不开心. 但是,如果你处于恋爱期,正在热恋,下雨的时候你也会觉得雨很可爱很美.实际上所有的这些都是心境的原因.说白了,你想不愉快就不愉快,你想开心你就会开心. 郁闷的时候要多和朋友聊聊,不要自己闷着,明白?小姑娘? 如果你是男的,我觉得你这样的性格不好,适合做艺术家.

通辽市18086628748： 为什么下雨的时候心情会不好呢？
爨征复方： 因为下雨的时候,我们人体磁场受到负面的影响!加上空的湿度过大,会给我们呼吸系统带来压力.这样我们的心情自然就会不舒服.还有就是光线的变暗,也会通过人的视觉给心理带来烦闷的感觉.最后,我们在阴雨天就烦闷了.

通辽市18086628748： 为什么下雨心情就会不好?？
爨征复方： 因为下雨的时候,我们人体磁场受到负面的影响!加上空的湿度过大,会给我们呼吸系统带来压力.这样我们的心情自然就会不舒服.还有就是光线的变暗,也会通过人的视觉给心理带来烦闷的感觉.最后,我们在阴雨天就烦闷了谢谢 望楼主采纳

通辽市18086628748： 为什么下雨人的心情就不好呢?？
爨征复方： 天气阴,气压低.是人心情不好的主要原因. 因为人的身体内气压要与外界平衡.阴雨天,气压不稳定会使人身体内气压产生不稳定.这样会使人的意识对身体的控制减弱,进而减弱对感情的控制力(就象人喝醉酒时的状态——无法控制自己的感情——当然没喝醉时那么夸张).这时的人对外界的影响很敏感很容易受刺激.所以会感情丰富了点.这时应该注意主动调节自己的心情.