想做到快速阅读,只需掌握这3点
读书既能开阔我们的眼界,也能让我们尝尽人生百态;不仅如此,读书还是一项永远不会亏损的自我投资。
道理我们都懂,可真正会读书的人并不多;
很多人其实并非不喜欢读书,只是读书的速度太慢,效率太低,好不容易花了几个月时间读完了一本书,读到最后才发现之前读的全都忘了。
要么就是因为读得太慢,感觉不到读书的意义,总是半途而废。
其次,大多数人一捧起书就跑神或者犯困,根本就读不进去。
为什么别人能做到两天读完一本书呢?他们是有什么高超的读书秘籍吗?
事实的确如此,读书快的人几乎都掌握了阅读的方法和技巧。
这种方法并没有我们想象中那么神秘,每个人都可以通过练习掌握这些方法。
今天为你分享的这本书 《如何阅读》 ,会给你切实可行的阅读方法,让你也拥有快速阅读的超能力。
本书的作者 艾比·马克斯·比尔 是美国高效阅读领域的专家,25年来,他开设的互动式在线课程“普林斯顿阅读法”,已帮助数百万人成功提升了阅读速度,同时也广泛运用于世界500强公司以及各类组织、学校和政府机关。
本书推翻了我们习以为常的阅读习惯,从根本上给出了快速阅读的正确方法,并告诉如何通过练习实现快速阅读。
今天的分享中,我主要提取了 3个重点内容 ,它们分别是: 低效阅读的3个习惯、正确阅读的3个步骤、快速阅读的4个方法 。
在读书的时候,走神往往是无意识的,可能上一秒我们还在认真看书,一下秒思绪就已经跑得老远了;
走神不仅会降低我们的阅读速度,而且会让阅读的效率大打折扣,意识到自己走神时,我们往往会返回去重新读一遍在走神状态中读过的内容,同时也会发现自己对那段内容好像没有一丝印象,更别说理解了。
大多数人在读书的时候,眼镜会时不时回到刚刚度读过的那行内容,这种习惯往往是无意识的;
这种习惯会让我们在阅读的过程中感到疲倦,总是提不起精神,同时也会大大降低我们的阅读速度。
『例如:我们刚读完一页的内容,但读到这一页的末尾时,突然发现无法回忆起刚才读了什么,于是眼睛不自觉地回到了这一页的开头。』
造成重读这种习惯的原因有两个,一是在读书的过程中我们的注意力不够集中,总是跑神;
二是我们不相信自己的大脑,我们总觉得必须重新阅读一遍,才能更好地理解书中的内容。
如果你注意观察,你会发现在阅读的时候,总是习惯性动嘴默念或在心里默念,有些速度更慢的人还习惯在阅读的时候注意字的发音是否准确;
默读是小时候的阅读习惯,在背古诗或课文的时候,老师们总会鼓励我们大声读出来;
长大后的我们便习惯在心里默念,但是这种习惯势必会减慢我们阅读的速度。
如果你的阅读速度在每分钟 200 字以下,那你很可能有默读的习惯。
其次,在默读的过程中,你的注意力大部分都集中在了个别的字上面,这往往会使你忽略了整个句子的含义。
很多人拿到一本书都习惯从正文部分第一个字开始读,而且是一字不漏地读;
这样读书效率会很低,因为对本书的大概内容都没有了解,没有目的的阅读,往往会让我们一无所获。
拿到一本新书,我们 首先应该看看封面和书腰的部分,接下来去看目录和序言,了解文章的布局;
其次是 了解本书的大概内容,以及作者观点 ,从而 挑选出对 我们 有价值的部分 。
了解书的大致内容之后,我们应该去读在预览的时候挑选出的内容, 先读对应章节的小标题 ,因为小标题是对这一章节内容的总结;
紧接着去读章节的第一段 ,读完第一段觉得内容不错的就 折起书页的一角 ,紧接着去读其他章节的小标题和第一段内容;
不管有没有理解内容,只需要读小标题和第一段文字,并且将你认为有价值的章节折起来。
对于略读时候 选出的章节,要进行细读,边读边做好笔记 ,并梳理其中的精华部分。
这种方法你可能用过,不过方法可能用错了,你或许将卡片放在了正在读的那一行下面,但这种做法并不合理。
你为什么挡住眼睛将要读的文字而留出已经读完了的部分?这样你会忍不住跳回去重读,这是一个很低效的阅读习惯。
『所以,正确的方法是 让空白卡片将已经阅读的内容覆盖住 ,留出将要阅读的内容。
一边阅读,一边根据自己的速度向下移动卡片 ,这可以有效 防止跳回去重读内容 。』
初次尝试这个方法,你可能感觉很别扭,但先别忙着抛弃它。
第二天的阅读会帮助你更好地理解此方法的重要性。此外,这种别扭感也是学习过程的一部分。
对于单手食指引导法,你可以使用左手,也可以使用右手。
『左手: 用左手的食指指着每行的左边或者每行的初始部分,沿着这一列的左端慢慢向下移动手指。
右手: 用右手食指指着每行右边的结尾处,当读完一行到结尾处时,继续移动手指到下一行的右边。』
无论使用哪只手,当你习惯这样做时,都要试着加快手指移动的速度,这样才能有效提高速度;
这种方法可以帮助你将注意力集中在正在读的一行文字上,同时还能引导你继续向下读。练习可以使用报纸、杂志,或者书中的某一页来做;具体方法是:
『 将纸放平,不要双手举着,用左手食指对准一行文字的开头,右手食指对准这行文字的末尾,这样双手间就是完整的一行文字。
阅读时,从左到右,再从右到左快速移动视线,慢慢地、不停地向下挪动手指到下一行的左右两端。注意你的手里必须空无一物,否则你会无法集中注意力。』
这种方法,可以训练一目多行的能力,具体做法是:
『 将书页水平放置,不要用手举起来。将左手或者右手食指放到第一行下面空白行的中间。
首先熟悉动作,把食指想象成一条蛇,然后向下滑动食指,并以S 形移动手指,先从右边开始,再移到左边,再回到右边,以此类推。』
注意,不要每一行都以“之”字形移动手指,而是每次从一边到另一边多行地向下移动手指。经过多次联系,你会发现一次可以读好几行的内容。
今天主要为你分享了低效阅读的3个习惯、正确阅读的3个步骤以及快速阅读的4个方法,希望对你有所启发。
想做到快速阅读,只需掌握这3点
阅读时,从左到右,再从右到左快速移动视线,慢慢地、不停地向下挪动手指到下一行的左右两端。注意你的手里必须空无一物,否则你会无法集中注意力。』这种方法,可以训练一目多行的能力,具体做法是:『 将书页水平放置,不要用手举起来。将左手或者右手食指放到第一行下面空白行的中间。首先熟悉动作...
快速阅读的秘诀,只需5个步骤。
1.因——提问:在阅读前,我们要学会提问,问问自己,我为什么要读这本书?我有没有读过类似的书?带着问题去阅读,从而对书产生好奇心。2.概——预习:在读目录时,可以勾画一些感兴趣的章节。通过阅读目录和序言来大致了解某本书的结构,包括作者为什么要写这本书,这本书里讲述的范围,哪些内容...
如何做到快速阅读
在快速阅读中,不可能、也不需要,逐字逐句地记住读过的内容,只需根据自己的经验和思维程序,对接收的信息迅速地进行重新编码就能领悟文章意义。我们把重新编码的过程,视为寻求“精华”和形成“要点”的过程。这种方法的实质是“提炼”,而提炼又必须依据信息。因此,如何提炼信息就成了掌握这种阅读法的关键。 要点提炼,...
怎样做到“一目十行”的快速阅读法?
1、注意力分散 2、逐字阅读 3、默读\/心读 那么针对原因,练习“一目十行”的快速阅读方法如下:1. 借助辅助工具。比方说我们可以用手指“点”到书页上面的任意位置,然后用我们的眼睛跟随我们手指跳动阅读。加快速度,用手指从书页上的一个位置“滑”到另外一个位置。同样用我们的眼睛跟随阅读。这样...
实现快速阅读的六大方法
1、集中注意力去阅读。对着书本心不在焉的读上几个小时甚至一天都不会有任何收获,我们应该培养自己集中注意力去读书。全神贯注的读书才能从书中找到兴趣,一旦有了兴趣,学习任何东西都不成问题。一种最简单的锻炼注意力集中的方法便是到喧闹的地方读书,最初可能无法做到不分神,但长此以往便会培养出...
如何做到快速阅读
https:\/\/liuxue.87dh.com\/ 对于正在准备雅思考试的同学来说,不知道雅思阅读准备得怎么样?今天就和小钟老师一起来了解一下如何做到快速阅读吧!什么是快速阅读(fast reading)?就阅读方式而言,我们通常分成了精读和泛读两种,精读即按照字、词等少数几个单字为单位逐个阅读,这是我们从学习英语(论坛...
如何训练快速阅读
逐步做到阅读的时候,不需要经过视神经把全面文字信息转换为有声语言的信息,然后再把语言信息通过听神经传给大脑的复杂过程,而是由视神经直接把文字信息传达给大脑,直接对信息进行理解。 3.努力扩大所领悟的“完形”。我们的阅读过程,并非简单的眼睛运动,而是一个“阅读领悟过程”。这种过程是一种思考式心理现象。
怎样才能做到快速的看书,并快速的理解和记住书中的内容?
二、阅读的基础 读书能不能做到快速的理解,一个重要的基础是:你脑海中积攒的知识量,我们也可以把它称之为背景知识,这些背景知识很大程度上决定了你的理解速度和理解能力。如果你脑海中的相关背景知识比较少,那书中的大部分内容对你来说都是新的,每一个词、每一句话可能都要想半天,那无论是...
快速阅读的训练方法有哪些
经常进行这种“限时阅读练习”,阅读的速度就会逐步得到提升。3.减少默读。 当我们需要精读、细读来琢磨文章深意时,适当的默读是可以为我们带来帮助的。可是面对需要快速阅读来提取文章梗概时,默读却会大大降低我们的阅读速度。小时候我们阅读都是“逐字”阅读,后来我们就做到了“逐词”,再后来再到“...
☆如何快速的有效阅读☆
快速阅读应成功地记住整段整行甚至整篇的意思,而不是局限于某个字的字义。因此快速阅读时的视线应和书页垂直,并采用从上向下看的方法。 (3)、在阅读时忌反复浏览。我们在传统阅读中,往往有的人在读了一字半句之后,又反复回头看一遍,这很费时间。科技书刊的快速阅读,只需完整地读一遍,抓住所需资料,过滤进入...
娄居葫芦: 1、浏览法.浏览法是指对一般不需要细致了解的书籍,只是从总体上粗略掌握书中大概内容的一种阅读方法.它可以在有限的时间内尽可能广泛地了解信息,有助于开阔视野,是博览群书所常用的重要方法.浏览阅读主要是重点注意文中的...
乌兰县13584111607: 阅读的快速方法有哪些? - ?
娄居葫芦: 怎么才能提高阅读的速度一、快速阅读的基本技巧 1、避免发声.出声阅读是影响阅读速度的重要因素.实验统计表明,朗读的速度最快每分钟只能达到200字,而默读每分钟可达800字左右,是朗读的4倍.因此,提高阅读首先要学会默读.默...
乌兰县13584111607: 怎么样提高阅读速度 - ?
娄居葫芦: 1/4 一、遮盖文字速读法.视觉心理学告诉我们,阅读时,并不是眼球沿着每个字连续不断移动,而是经常“眼停”时才能感知字句,阅读的大部分时间都属于眼停.每次眼停,视觉广度的范围为4至8个字.阅读主要是靠眼停作“正移动”来完...
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娄居葫芦: 一、快速阅读是什么“快速阅读”,现大多叫做“全脑速读”.科学原理早已提示:人的大脑分为左右两部分,各自分管并对不同的信息内容处理:其中右脑主要是对图形和 图像进行记忆和加工,而左脑主要是处理诸如逻辑、数字、文字等非...
乌兰县13584111607: 如何快速阅读并记住内容 - ?
娄居葫芦: 一、快速阅读的方法. 在没学习快速阅读之前,我通常是以2倍速度阅读(扫读)完一本书之后,找到感兴趣的地方、对我重要的地方、看不懂的地方,然后才放慢一点速度来阅读,对于二次读过发现的精华内容,再进行一遍精读.在通过“精...
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娄居葫芦: 你好!很高兴为你解答.1、快速阅读,它能以超过平常人十倍、甚至几十倍的速度进行阅读,换句话讲就是“一目十行”.一般人的阅读速度平均为(300~500)字/分钟,而掌握“速读”技巧的人能以(3000~5000)字/分钟的速度阅读书籍和...
乌兰县13584111607: 如何让自己阅读速度快点而又容易入脑? - ?
娄居葫芦: 亲爱的同学你好,我是中国快速阅读协会会员,很高兴为你解答.本人专注于速读记忆能力研究8年以上,同时有幸成为快速阅读协会会员.对于如何增强记忆力和快速阅读效率,速读记忆力专家普遍认为,只要通过训练,通过学习,、阅读能...
乌兰县13584111607: 如何高效率看书 - ?
娄居葫芦: 分享几点自己的心得.第一,集中在一个时间块看书,比如晚上睡前一小时,早上睡醒第一个小时,周日的一整个上午等等.这样的一整块时间看书,大脑波动会比较平稳,效率也会比较高.第二,看书前,把家里的(身边的)电子设备都调成静音或飞行模式的状态,这样就不容易分心走神了.第三,找一个你最喜欢的地方(位置),可以是家里的阳台、卧室,也可以是咖啡馆,开始你的阅读.第四,尽量不要在嘈杂的地方阅读,周围最好不要有人.一个人的阅读,会是真正的享受呢!希望可以帮到你^-^
乌兰县13584111607: 怎样才能快速阅读书籍? - ?
娄居葫芦: 1、集中精神,在心情激动,运动过后,肚腹中空等等情况下放弃快速阅读. 2、周围最好相对平和宁静的环境,在施工场地,电视机和音响左近,请放弃快速阅读. 3、保持稳定的读书姿势,和稳定的阅读距离. 4、尽量增长文学修养,尽量减少不认识的字,不然快是可能的,但是怕看不懂. 5、经过一段时间的自我演练(一定努力改掉用舌头默读的习惯;或者舌头没有动,其实心里面在读出声音.如果这一点做不到,其余也都不用费心了......)
乌兰县13584111607: 语文快速阅读方法有哪些 - ?
娄居葫芦: 在语文的学习过程中,我们要掌握一些快速阅读的方法,只有掌握这些快速的阅读方法,在做语文阅读理解题的时候才能如鱼得水.下面是学习啦小编收集整理的语文快速阅读的方法以供大家学习.语文快速阅读的方法 快速阅读方法是从文字...