想做到快速阅读，只需掌握这3点

~ 林语堂说：智者阅读群书，亦阅历人生。

读书既能开阔我们的眼界，也能让我们尝尽人生百态；不仅如此，读书还是一项永远不会亏损的自我投资。

道理我们都懂，可真正会读书的人并不多；

很多人其实并非不喜欢读书，只是读书的速度太慢，效率太低，好不容易花了几个月时间读完了一本书，读到最后才发现之前读的全都忘了。

要么就是因为读得太慢，感觉不到读书的意义，总是半途而废。

其次，大多数人一捧起书就跑神或者犯困，根本就读不进去。

为什么别人能做到两天读完一本书呢？他们是有什么高超的读书秘籍吗？

事实的确如此，读书快的人几乎都掌握了阅读的方法和技巧。

这种方法并没有我们想象中那么神秘，每个人都可以通过练习掌握这些方法。

今天为你分享的这本书 《如何阅读》 ，会给你切实可行的阅读方法，让你也拥有快速阅读的超能力。

本书的作者 艾比·马克斯·比尔 是美国高效阅读领域的专家，25年来，他开设的互动式在线课程“普林斯顿阅读法”，已帮助数百万人成功提升了阅读速度，同时也广泛运用于世界500强公司以及各类组织、学校和政府机关。

本书推翻了我们习以为常的阅读习惯，从根本上给出了快速阅读的正确方法，并告诉如何通过练习实现快速阅读。

今天的分享中，我主要提取了 3个重点内容 ，它们分别是： 低效阅读的3个习惯、正确阅读的3个步骤、快速阅读的4个方法 。

在读书的时候，走神往往是无意识的，可能上一秒我们还在认真看书，一下秒思绪就已经跑得老远了；

走神不仅会降低我们的阅读速度，而且会让阅读的效率大打折扣，意识到自己走神时，我们往往会返回去重新读一遍在走神状态中读过的内容，同时也会发现自己对那段内容好像没有一丝印象，更别说理解了。

大多数人在读书的时候，眼镜会时不时回到刚刚度读过的那行内容，这种习惯往往是无意识的；

这种习惯会让我们在阅读的过程中感到疲倦，总是提不起精神，同时也会大大降低我们的阅读速度。

『例如：我们刚读完一页的内容，但读到这一页的末尾时，突然发现无法回忆起刚才读了什么，于是眼睛不自觉地回到了这一页的开头。』

造成重读这种习惯的原因有两个，一是在读书的过程中我们的注意力不够集中，总是跑神；

二是我们不相信自己的大脑，我们总觉得必须重新阅读一遍，才能更好地理解书中的内容。

如果你注意观察，你会发现在阅读的时候，总是习惯性动嘴默念或在心里默念，有些速度更慢的人还习惯在阅读的时候注意字的发音是否准确；

默读是小时候的阅读习惯，在背古诗或课文的时候，老师们总会鼓励我们大声读出来；

长大后的我们便习惯在心里默念，但是这种习惯势必会减慢我们阅读的速度。

如果你的阅读速度在每分钟 200 字以下，那你很可能有默读的习惯。

其次，在默读的过程中，你的注意力大部分都集中在了个别的字上面，这往往会使你忽略了整个句子的含义。

很多人拿到一本书都习惯从正文部分第一个字开始读，而且是一字不漏地读；

这样读书效率会很低，因为对本书的大概内容都没有了解，没有目的的阅读，往往会让我们一无所获。

拿到一本新书，我们 首先应该看看封面和书腰的部分，接下来去看目录和序言，了解文章的布局；

其次是 了解本书的大概内容，以及作者观点 ，从而 挑选出对 我们 有价值的部分 。

了解书的大致内容之后，我们应该去读在预览的时候挑选出的内容， 先读对应章节的小标题 ，因为小标题是对这一章节内容的总结；

紧接着去读章节的第一段 ，读完第一段觉得内容不错的就 折起书页的一角 ，紧接着去读其他章节的小标题和第一段内容；

不管有没有理解内容，只需要读小标题和第一段文字，并且将你认为有价值的章节折起来。

对于略读时候 选出的章节，要进行细读，边读边做好笔记 ，并梳理其中的精华部分。

这种方法你可能用过，不过方法可能用错了，你或许将卡片放在了正在读的那一行下面，但这种做法并不合理。

你为什么挡住眼睛将要读的文字而留出已经读完了的部分？这样你会忍不住跳回去重读，这是一个很低效的阅读习惯。

『所以，正确的方法是 让空白卡片将已经阅读的内容覆盖住 ，留出将要阅读的内容。

一边阅读，一边根据自己的速度向下移动卡片 ，这可以有效 防止跳回去重读内容 。』

初次尝试这个方法，你可能感觉很别扭，但先别忙着抛弃它。

第二天的阅读会帮助你更好地理解此方法的重要性。此外，这种别扭感也是学习过程的一部分。

对于单手食指引导法，你可以使用左手，也可以使用右手。

『左手： 用左手的食指指着每行的左边或者每行的初始部分，沿着这一列的左端慢慢向下移动手指。

右手： 用右手食指指着每行右边的结尾处，当读完一行到结尾处时，继续移动手指到下一行的右边。』

无论使用哪只手，当你习惯这样做时，都要试着加快手指移动的速度，这样才能有效提高速度；

这种方法可以帮助你将注意力集中在正在读的一行文字上，同时还能引导你继续向下读。练习可以使用报纸、杂志，或者书中的某一页来做；具体方法是：

『 将纸放平，不要双手举着，用左手食指对准一行文字的开头，右手食指对准这行文字的末尾，这样双手间就是完整的一行文字。

阅读时，从左到右，再从右到左快速移动视线，慢慢地、不停地向下挪动手指到下一行的左右两端。注意你的手里必须空无一物，否则你会无法集中注意力。』

这种方法，可以训练一目多行的能力，具体做法是：

『 将书页水平放置，不要用手举起来。将左手或者右手食指放到第一行下面空白行的中间。

首先熟悉动作，把食指想象成一条蛇，然后向下滑动食指，并以S 形移动手指，先从右边开始，再移到左边，再回到右边，以此类推。』

注意，不要每一行都以“之”字形移动手指，而是每次从一边到另一边多行地向下移动手指。经过多次联系，你会发现一次可以读好几行的内容。

今天主要为你分享了低效阅读的3个习惯、正确阅读的3个步骤以及快速阅读的4个方法，希望对你有所启发。

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