在孕晚期的时候长时间的弯腰站立，对孕妇会有哪些影响呢？

孕晚期准妈妈的站、立、坐、弯腰等有什么要注意的？~

怀孕晚期由于胎儿的体重已经增大到了极限，准妈妈的身体也就跟着变的臃肿，活动也变得越加的困难，对于简单、普通的一些动作都要小心翼翼的，生怕自己的不小心会对胎儿造成影响。那接下来就来说说，准妈妈在做一些动作时的注意事项。
孕晚期准妈妈的站、立、坐、弯腰等有什么要注意的？
1. 站立
准妈妈站着的时候，应该选择一种比较舒适的姿势，应该两腿平行，两脚稍微分开，把重心压在脚心附近，这样就比较不容易疲劳。
如果需要长时间站立的话，为促进血液循环，可以尝试着把重心从脚趾移到脚跟，然后时不时的稍微活动下腿部，放松下腿部肌肉，在觉得有酸麻感觉时，就必须要坐下来休息了。
另外，京妈还是建议孕妈们，若是没有特殊情况，最好不要久站，以免因为太过劳累，发生意外情况。

2. 起身
怀孕后，准妈妈的肚子越来越大，行动也就越来越不方便，而不同的孕期，起身时的注意事项也不同。
怀孕早期，由于早孕反应，不少准妈妈会头晕，因而起身时一定要缓慢，避免过猛过急；怀孕中期，胎儿相对稳定，准妈妈的状态也相对较好，倒也没有特殊注意，注意兼顾安全就好；怀孕晚期，肚子已经很大了，越来越不便，那准妈妈起身站立时要尽量缓慢有序，以免腹腔肌肉过于紧张；如果准妈妈是“躺在床上”需要起身的话，那么要先侧身、肩部前倾、屈膝、然后用肘关节支撑起身体，盘腿，然后再从腿部从床边移开并坐起来，起身的过程中一定要注意安全。
3. 坐姿
准妈妈在孕期，大部分孕妈站立的时间相对较少，大多是坐着或躺着，那坐着时“会坐”就很重要了。
正确姿势：准妈妈在坐着休息或看电视时，尽量保持背挺直，背部紧贴着靠背，因为椅子的靠背可以支撑腰背部，减少对腹部的压力，或放一个小靠垫在腰背部。
注意事项：
坐着的时候双腿不要交叉（不要跷二郎腿），并且最好给两脚下面垫在小凳子上，双脚太高些，这样有利于血液循环；如果是在空调房坐着，最好穿个长裤或在双腿上盖个小毯子，因为经常坐着，可能会导致腿部受凉出现抽筋等不适。
4. 弯腰
怀孕后，很多准妈妈是不太敢做“弯腰”动作的，生怕挤压到宝宝。
孕晚期胎儿越来越重，那胎宝宝的体重也会让准妈妈的脊椎压力增大，并引起准妈妈背部疼痛，再加上肚子大也不方便，所以准妈妈要尽量避免俯身弯腰的动作，以免给脊椎造成负担。
但是生活中总避免不了需要弯腰的时候，在准妈妈确认必须要弯腰时，那一定要注意安全，俯身时不仅要慢慢轻轻向前，还要屈膝下蹲，同时把全身的重量分配到膝盖上。

5. 睡姿
一般怀孕后，去产检，医生大多建议准妈妈睡觉时要“左侧卧位”。因而很多准妈妈就很听话，睡觉一直都是左侧卧位，而且躺那儿都不敢动，结果睡得很累，甚至腰疼等。
▶ 怀孕后，一定要每天都“左侧卧位”睡觉吗？
其实，怀孕后采取“左侧卧位”的睡觉姿势，并非一定要这样做，没有特殊情况，准妈妈可以选择自己感觉舒服的姿势睡觉。到了孕晚期，可以尽量左侧卧位睡觉。
▶ 准妈妈腿脚疲劳、水肿、小腿抽筋时，可以这样做：
可以放个垫子在双腿之间，也可以把垫子放在脚下，抬高双腿，这样睡眠效果会更好；也可以买个孕妇枕抱着睡，这样会让孕妈感觉更舒服些。

6. 上下楼梯
准妈妈们都知道，经常上下楼梯，有利于顺产，因此不少准妈妈会有意的经常走走楼梯。但是准妈妈“上下楼梯”锻炼也注意事项：
不要猫腰或者是过于挺胸顶出肚子，以免被被隆起的大肚子遮住了视线，只要伸直背部就可以了；尽量把手扶在楼梯的栏杆或者墙壁上，寻找好支撑，有助准妈妈轻松上楼，也可以减少意外发生；要看清楚楼梯台阶，并且将“整只脚”都踩在楼梯台阶上，不要只踩一半台阶，这样很容易打滑摔倒。

以上就是准妈妈在孕期，不同动作时的方法及注意事项；可能有的准妈妈觉得这些日常姿势并不会对胎儿造成影响，在觉得行动自如时就不会重视起来。但有时候意外总是发生在某一瞬间的，所以只有充分注意日常的动作，才能充分保证自己与胎宝宝的安全。
希望可以帮到您，也祝您孕期一切顺利，宝宝平安顺利出生。

孕晚期久坐对于孕妇和胎儿都容易出现不良影响，就孕妇本身而言，久坐不利于血液的循环，很容易引起双腿麻木的不适症状。

引言：在孕晚期的时候，如果孕妇做出弯腰的姿势，通常来说对胎儿是没有太大的影响的，但是如果长期弯腰站立，那么腰部和颈椎会承受非常大的压力，所以在孕晚期的时候孕妇应该尽量少进行弯腰或者是站立的姿势，最好在一个舒适的地方平躺。

  

一、孕晚期尽量避免长时间弯腰站立

可能有很多的孕妇会觉得孕晚期的时候，肚子中的胎儿发育的就会更加的完整，如果在这个时候弯腰的话，会对腹部的胎儿造成挤压。其实因为孕妇到腹部会对肚子中的胎儿形成一种天然的保护屏障，所以说孕妇弯腰对于胎儿是没有影响的，即使是在孕晚期的时候，对于胎儿也是没有太大的影响。但是因为孕晚期的时候孕妇的肚子会越来越大，这个时候如果长期的弯腰的话，腰部需要承受更大的压力，所以在孕晚期的时候孕妇是需要尽量少地进行弯腰这个动作。

二、孕晚期的孕妇应注意休息

   即使是对胎儿没有太大的影响，但是对于自己的腰部是会造成较大的影响的，而且在孕晚期的时候，如果长期站立腰椎和腿部是需要承受非常大的压力的，所以孕妇在孕晚期的时候，也是应该尽量避免长期的站立。如果在孕晚期的孕妇需要做弯腰的动作的话，那么动作一定要放慢放轻。而且如果必要的话，是需要先蹲下来再去搬拿重物，而不是直接去班拿。

   这样的话，对于肚子中的宝宝和孕妇的脊椎都会起到较好的保护作用。在孕晚期的时候，因为已经要临近生产，所以孕妇们一定要注意自己的饮食，平时不要熬夜，熬夜的话不仅会让自己整个人精神看起来非常差，而且还会影响宝宝的健康，平时是需要多加关注胎动根据胎动来判断胎儿的状态是否处于正常的水平。

一、孕妇的腰部会很酸痛，二、有可能会挤到肚子使胎儿缺氧。三、小腿有可能会产生静脉曲张。四、会导致腿部水肿。五、会导致腿部血液流通不畅。

可能会出现腰酸背痛的情况，也会出现筋疲力尽的现象，还会造成流产，或者是胎儿停育的现象，对孕妇的身体没有好处，还会出现疲惫感。

对于孕妇来说很有可能会导致出现高血压的情况，还有可能会导致脊椎病，容易影响到胎儿的发育，也有可能会导致身体变得特别疲惫，会降低睡眠的质量。

可能会导致婴儿的身体受到压迫，导致孕妇的身体不好，导致孕妇会有难产的情况，会有下肢水肿的情况，会有静脉曲张的情况。

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睢阳区17658281637： 我妈是右侧腹股沟区囊性病变 - 性病 - 复禾健康？
偶凭十味： 一般的来说影响不大,但后期如果经常弯腰胎儿的位置就小了,影响发育和胎位.

睢阳区17658281637： 怀孕九个月 可以湾身体吗?对小孩有影响吗 - ？
偶凭十味： 当然有因为小孩还没成型