为什么在孕晚期的时候，孕妇要尽量避免长时间的仰卧呢？
众所周知，怀孕是一件很辛苦的事情，所以孕期需要注意的问题很多，所以要好好了解这些方面的知识，因为妈妈有良好的生活习惯，这样宝宝才能更健康，为什么在孕晚期的时候，孕妇要尽量避免长时间的仰卧呢？让我们一起来看看。
孕晚期长时间仰卧确实对胎儿有一定影响。仰卧后，增大的子宫可能压迫下腔静脉，导致胎儿血液供应减少，甚至胎儿缺氧，严重者胎儿死于子宫内。所以一般建议怀孕28周后，尽量不要平躺睡觉，而是左侧卧，这样可以增加胎儿的血液供应和氧气供应。同时可以左右交替睡。
建议孕妇在孕9个月时取侧卧位，左侧卧位是避免仰卧位的最佳体位。由于孕妇长期采取仰卧位，增大的妊娠子宫压迫下腔静脉，使血容量和心输出量突然减少，孕妇会出现心悸、胸闷、血压下降等仰卧位低血压综合征。同时影响胎盘的供血供氧，引起胎儿心动过缓和宫内缺氧。甚至可能造成蜕膜静脉床出血或破裂，形成胎盘后血肿，导致胎盘早剥，对胎儿本身造成严重伤害。
孕晚期不宜长时间仰卧。因为仰卧睡觉时，增大的子宫压迫下腔静脉，影响血液循环，引起下肢和外阴水肿或静脉曲张。还能减少下肢、脑缺血、缺氧回流到心脏的血量。孕妇会感到头晕、心慌、恶心、窒息等症状，如面色苍白、四肢无力、出冷汗等。如果出现上述症状，应立即左侧卧，血压逐渐恢复正常，症状消失。孕晚期，不建议仰卧睡觉。认为会压迫子宫，出现胎儿缺氧的症状。孕妇可以侧卧睡，有矫正子宫、缓解子宫压力、改善血压循环、增加胎儿供血的作用。注意均衡营养，适当运动。
主要是因为仰卧增加子宫（包括胎儿，羊水，胎盘）在孕妇中容易被压迫，这会影响血液返回心脏，导致血压下降。仰卧位低血压综合征可在32至36周的怀孕，劳动或分娩期间发生。大多数人在1到10分钟后有症状，最多6到7分钟。它主要显示头晕，恶心，胸闷，母体出冷汗，打呵欠，检查血压降低，脉搏，浅色等。
压迫下肢静脉，孕妇仰卧时，增大的子宫会压迫脊柱侧下的下腔静脉和腹主动脉，当下肢静脉血液回流受阻，影响大脑中的血液和氧气的供应，会出现头昏胸闷、面色苍白、恶心呕吐、下肢及外阴部的水肿、静脉曲张，严重时会使血压下降，造成仰卧位低血压综合症。
孕晚期的时候，孕妇在睡觉的时候一定要注意自己的姿势，尽量不要仰卧而是侧卧，这样能够有利于调节胎位。
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