我想学艾弗森的流星蝴蝶穿花步，谁能帮我吗？

我想学艾弗森的流星蝴蝶穿花步，谁能帮我吗？~

注重基本功的锻炼
纯熟了以后 大概就能模仿个形似了
跟一般同学打骗骗他们就没问题了
够帅哦~~~ 呵呵

要说会能打NBA的都能做那些动作，但是艾佛森的crossover别人只能做出其形但没有其神，大幅度的变相和胯下运球虽然不难，但是在实战中运用出来却是极其困难的，要有非常出色的运球能力，身体控制性，协调性，爆发力，捕捉突破空间的篮球意识，甚至你需要稳定的中投能力，出色的篮下终结能力来做保障，否则防守球员拉开防守距离，你完全不可能过去，要不你过得了人上不进蓝反而容易被对手打反击，AI的crossover是大幅度的换手运球，连续胯下运球，假动作变向及体前变向的集合，在运球过人这门技术上AI绝对是宗师级别的。每个人都有属于自己的标志，目前为止没有发现谁做的最好，发挥的作用最大。韦德的突破更加依赖超强的爆发力和第一步巨大的步幅，所谓迷踪步更多的指他在上篮之前的脚步，而不是突破技巧。
望采纳。

听说小艾是对着影子和镜子做练习的。那不叫蝴蝶穿花步叫换手运球。
如何把他个人的运球技巧提升？我观点是，要把运球练好，基本上球感一定要好，好到你不用看球都可以控制球，好到闭着眼睛都能运球绕着你的身体，好到你要球往东它绝不会往西等；反过来说，假如没办法运好球，经常须要「看着球来运球」，或者，一直担心球被抄而「背对队友运球」，甚至「对方一压迫就收球」等等，打球打到这样，你就要另思途径，多传球少运球了。
所以，先前建议过大家，要提升控球技巧，多做些球感训练，这会让你的运球更精致；
动作名称：手指顶球(别名：金指顶立)
动作要领：持球，先以「手腕」之力让球体旋转，然后单指顶住球体重心。
指导要点：球不必抛高，旋转后利用单指找出球体重心并顶住，主要是利用旋转的动能让球体持续旋转。
重点目的：找出球体重心；目的求手指与球体接触感觉以利投篮。
动作名称：手指交互传球(别名：弹指神功)
动作要领：双手手指朝上，以第一指掌交换快速推弹方式传球。
指导要点：频率要快，施力点在球体下半部。
重点目的：手指触球与手腕敏捷性；目的求投篮与传球要领。
动作名称：双手交互用力传球(别名：剧力万斤)
动作要领：掌心朝上持球，经高举后再用力往下传给另一手。
指导要点：由高举往下时要用力有往下砸的感觉，并保持能稳定持球。
重点目的：手接触强力来球感觉；目的求传、接球要领。
动作名称：持球环颈(别名：颈上添花)
动作要领：持球于颈一侧，将球由颈后传递到另一手。
指导要点：动作要快，球不能掉落，手掌心不能碰球。
重点目的：手腕伸出、手指弹动作；目的求传、接球要领。
动作名称：持球环腰(别名：莺肥燕瘦)
动作要领：持球于腰侧，将球由腰部后方传递到另一手。
指导要点：动作要快不能看球，球不能掉落，掌心不能碰球。
重点目的：手腕伸出、手指弹动作；目的求传、接球要领。
动作名称：持球环绕双脚S型(别名：蛇形刁脚)
动作要领：持球于脚侧，将球由脚跨下做S型传绕到另一脚。
指导要点：动作要快，不能看球，球不能掉落，手掌心、双脚不能碰球。
重点目的：手腕伸出、手指弹动作；目的求传、接球要领。
动作名称：贴地运球(别名：珍珠奶茶)
动作要领：球置于地面，以手指快速将球拍起，并持续快节奏运球。
指导要点：球需由静止状态开始，拍球不能用掌心，且不能高于15公分，频率要快，球要离开地面，不能看球。
重点目的：手指触球与球体弹性的适应；目的求运球与投篮要领。
动作名称：环绕双脚运球(别名：大海捞针)
动作要领：快速运球，并快节奏持续环绕双脚运球。
指导要点：不能用掌心运球，球体不能高于15公分，不看球、频率要快。
重点目的：手指触球与球体弹性的适应；目的求运球要领。

基本运球方法
运动时应使用手腕和手指控制球。尽管你可以任意换手，但运球时只许单手触球。应使用你的前臂、手腕和手指将球用力推向地面。要学会控制篮球弹起的高度和速度，练习时，从胸部到低于膝盖，不断变化球的高度。还应学会移动中运球，同时不断换手及改变方向。
1、当从站立姿势开始运球时，中枢脚离地前必须使球先落地，运球时用手指感觉球。尽量避免掌心触球。
2、手腕的手指流畅地拍按球。注意不要猛力拍打球。你的手腕和手指必须十分灵活。
3、当球弹起，张开手指以感觉来球。开始时应练习原地运球，这样可以熟悉球感。
4、现在来测试一下自己，看一看你可否在不看球的情况下运球。这一点是必要的，这样做可以使你在运球的同时观察其他球员的位置。
保护球
请记住，应在远离对手的一侧运球来保护球。
运球的手形
运球时五指自然分开，尽可能多地接触球。除改变运球方向时外，你的手应始终接触球的顶部。
转身
中枢脚始终固定于地面一点。
当你运停步时变向，这称为转身。转身进，一只脚（中枢脚）不准抬起，用另一只脚前后移运。这样，你可以向任一方向转身。
面对篮
无论何时得球，你都应立即转身面对篮。这也被称为“摆好投篮架式”。

整个转身过程应始终保持头部抬起。 为控制好重心，应跨出一小步。 以身体挡住防守队员以便保护球。 背部应挺直。屈膝，保持身体平衡。
垂直原则
每一个球员在场上均有其个人“领空”，即环绕球员以其两肩为直径的一个假想圆柱体。该区域由地面向天花板延伸。如对手在圆柱体内触碰到你，就可能犯规。
运球规则
当你一旦停止运球，在球被其他队员触碰过之前，你不能重新开始运球。如果你又一次开始运球，则视为非法运球，这被称为“二次运球”。
必须学会凭感觉运球，而不是依靠眼睛运球。
同一名试图从你那里截球的对手一起进行运球练习。
运球时，你想运几步就运几步

运球过人脚步动作详解 1：降重心。
请千万注意，所谓降重心绝不是指你把腰弯下来就可以了，要屈膝而不是弯腰！！！
当然还有其他辅助的动作，专业队一般是要求抬头，侧肩以及抬肘（肘子开路而非肘子打人，业余player不学也罢）。
2：顺步和交*步。
这是两种最基本的突破步法。
顺步是指突破的时候，先迈*前的脚（以你突破的方向为准），交*步则是先迈*后的脚。顺步的优势在于快，启动之前把重心放在*前的脚上，*后的脚象弹簧样的被压缩，这是快速启动的关键所在！！！！ 然后前脚朝前跨，相当于放开了被压缩的的弹簧，想不冲出去也不行了。 缺点是保护不够，有时候对手移动快，判断好的，往你前进路线上卡，可以对进攻队员形成很大干扰。
交*步跟顺步不一样，它是先迈*后的脚，启动方法是一样的，压缩+放开。 既然是先迈*后的脚，那显然启动速度要慢些，不过它的好处在于一旦这只脚迈出去，你整条腿（加上你的身体）可以完全挡住企图占据你进攻路线的对手。
顺步一般是体前变向时用，交*步则是跨下时用，当然体前也可以用交*步，毕竟体前变向是最常用的。
3：身体+脚步+身体+球
请大家注意顺序，身体前倾，脚蹬地，身体*（往防守队员身上*，挡他回防路线），球只须带过来，不被对手碰到就行~
当然如果你玩街球的，另当别论，但玩街球的到了要过人那下，还得遵循过人的一些 基本准则才过去。
4：正面的虚晃
这也是很常用的，但讲起来话就多了，这里我只提一下要点。
假突破的方向一定要用虚晃的脚尖着地，才能保证迅速把身体弹回来，当然如果你的对手菜，身体不动也能骗死他，那你就不必看这些了，呵呵。
最后总结下，过人的方式当然远不只这些，我只是简单讲了下些对常用的动作的体会，大家要在实战中慢慢去体会

换手运球必杀技 换手运球必杀技
有一点携带球违例的嫌疑，更有一点虚拟的假象与假动作的融合，艾弗森的运球成了他的标志，快捷，诡异，令人目不暇接，被称为影子杀手的艾弗森依靠着运球绝技让防守他的对手如置身雾中，难分东西。
也许有人认为，埃弗森的胯下换手运球并不神奇，既没有托马斯的柔顺节奏，也不像哈德威那么快捷如风，更缺少基德的富有节奏，但艾弗森就是能在两三个回合中摆脱对手，直突篮下。
或许防守艾弗森的对手不是给艾弗森的动作给骗了，而是在埃弗森出神入化的身手中迷失了自己，从而产生了极大的心理压力，最终只能是呆若木鸡地站在原处成为艾弗森眼中的提线木偶。
你不信么？那就让我们走进艾弗森的化境
1首先与对手面对面对峙。
2左手运球用力往下拍球，连续两个快节奏运球是求改变运球路线飞离左边。
3以左手控球，利用球的旋转力使球暂时停留在手上。
4以身体和头向左虚晃，是对手迷惑进攻的方向，而导致中心向左偏离。
5当对手向左移动时，让脚裸弯曲，快速转换身体重心。
6将球反弹从左手跳到右手，瞬间换手运球。
7起动，加速过人。

多看看那个DHL的广告就是了 - -

你每天运球去上学工作，回家也运着球，一年后就能功成圆满

就你 我看没希望了

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双江拉祜族佤族布朗族傣族自治县19374573317： 艾弗森的蝴蝶穿花脚步是什么? - ？
朱鬼纯迪： 蝴蝶穿花 步骤一:出招前,右脚往左踏出一步,离左脚尖不宜太远,10厘米即可. 步骤二:左手往地运球时,双脚同时往右张开跳起. 步骤三:左脚先着地,右脚往右快速跨出,并同时跨下换...

双江拉祜族佤族布朗族傣族自治县19374573317： 如何才能练成艾弗森的蝴蝶步呢? - ？
朱鬼纯迪： 听说小艾是对着影子和镜子做练习的.那不叫蝴蝶穿花步叫换手运球. 如何把他个人的运球技巧提升?我观点是,要把运球练好,基本上球感一定要好,好到你不用看球都可以控制球,好到闭着眼睛都能运球绕着你的身体,好到你要球往东它绝...

双江拉祜族佤族布朗族傣族自治县19374573317： NBA篮球巨星阿伦.艾弗森的过人技巧“乾坤大挪移”和“穿花蝴蝶步”怎么学啊?急 - ？
朱鬼纯迪： 说句实话这个不是一天两天 一个月两个月就能学会的 要从最开始的运球开始

双江拉祜族佤族布朗族傣族自治县19374573317： 怎么才能炼成艾弗森的运球本事啊,我的手指超短啊 - ？
朱鬼纯迪： 这位兄台,难道你不知道艾弗森的运球神出鬼没么?人们总像断他的球,而艾弗森总是在他们触球的前1秒,交换运球的手或队友,很少被断,在于他的蝴蝶穿花步,还有手的灵活性! 您也知道您的手指短,但是这并不代表你没办法练成艾弗森那样的运球本事.诀窍就在于心体和一. 专心的运球,重心放低,稳扎稳打.看清楚队友的跑位. 这样的话,你不仅可以慢慢练出过硬的运球技术,还可能成为一个出色的PG(组织后卫) 祝你成功~~~!!

双江拉祜族佤族布朗族傣族自治县19374573317： 艾弗森交叉步怎么学? - ？
朱鬼纯迪： 小艾之所以能有那么好看以及快速的蝴蝶穿花步,于本身的天赋有很大关系.速度快,小巧.后天的努力也很重要,多练习背后变向以及胯下运球变向.还有一点很重要就是左手的运用,他一般是左手虚晃在从右路突破

双江拉祜族佤族布朗族傣族自治县19374573317： 艾弗森的“蝴蝶步”过人,到现在有没有人学会?到底有多难?艾弗森是怎样练会的?又是谁发明的? - ？
朱鬼纯迪： LZ您好、我是AI的Fan、但是我想实事求是的说一句、这个所谓的“蝴蝶步”、不过是媒体炒作出来的而已、这根本不存在学不学的问题、AI只是根据防守来控制自己的球路、阅读比赛于防守然后做出自己与生俱来的反应、最主要还是基于超级...

双江拉祜族佤族布朗族傣族自治县19374573317： 艾弗森的蝴蝶穿花步怎麽学 - ？
朱鬼纯迪： 教你如何练就小艾蝴蝶穿花步 控球面对防守时最怕被拍,背对防守时最怕被掏. 面对防守时,对方有两种抢断法:1. 在你右手控球时上一大步,其身体贴在你身体右侧,胳臂长伸,插入你身体与球之间,将球拍掉.2. 在你右手换左手过人时上...

双江拉祜族佤族布朗族傣族自治县19374573317： 艾弗森晃人的那招叫什么?怎么做的? - ？
朱鬼纯迪： 蝴蝶串花步! 要做到这个先去练习运球, Iverson做到这招是已经'人球合一'了的! 这招首先是跨下运球, 然后变向之后启动, 速度要非常快(AI特点). 切入篮下后可以直接上篮或者来一招'回头望月'

双江拉祜族佤族布朗族傣族自治县19374573317： {怎么学艾弗森Cross over ?} - ？
朱鬼纯迪： 艾弗森的蝴蝶步&交叉步运球运球是为了突破,要突破,最终是得进攻队员的身体过去才行.身体靠什么带动,脚步!所以脚步动作才是 最关键的,下面是我个人对运球过人时(当然其他时候的脚步动作也相当重要)脚步动作的一些见解: 1:...

双江拉祜族佤族布朗族傣族自治县19374573317： 艾弗森蝴蝶穿花是怎么做的? - ？
朱鬼纯迪： 这里有艾弗森蝴蝶穿花旳全过程 你可以放慢看 http://v.ku6.com/show/ONcqiziQ2rya6YHT.html