人睡觉的时候，身体为什么总是莫名其妙的抖一下？

为什么人在睡觉时，身体会突然“抖一下”？~

为什么睡着时身体会突然抖一下？

睡觉的时候，身体突然抖一下，这是为什么

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很多人在睡觉的时候有过这样的经历，就是突然身体抖动一下，感觉好像在睡梦中一脚踩空，随后人就醒来了。一直以来这种情况都让人们困惑不已，这种现象的背后到底是什么原因，现在就跟小编一起来看下。之前有一个略显荒谬的说法，说是人睡着的时候，身体各项机能进入休眠状态，大脑误以为人快要死了，就会不自禁地抽动一下，让人快速醒来。显然这种解释是站不住脚的，因为我们百分之九十九的睡眠都是正常的，身体突然抽动一下的状况非常少见。我们可以想象下电网，当出现某种负荷不对时，该处电线就会瞬间爆出火花。同理，神经网络的工作也不是一帆风顺，有时候出点差错也在所难免，好在神经网络的复杂性远超电网，它是能够很快恢复的。不管是什么原因的导致的身体突然抽动，大家都不必过于担心，因为这种现象不会对身体造成危害，也不是预示着患了什么疾病，它或许只是身体自发的一种调节。很多人都会遇到过这样一个现象:身体会突然抖动一下，并且顿时会清醒许多。甚至于趴在课桌上的同学突然间就环顾四周四周，殊不知老师还在讲台上看着自己呢，哈哈哈哈.

睡觉突然抖动一下有人给了一个很可怕的解释:大脑发现你陷入深度睡眠，很久没有活动了，于是要试一下，看看自己还活着没有.玩笑归玩笑，纯属网友玩笑之举。言归正传，医生给予这个现象一个正确的解释:临睡肌抽跃症。很多人都会出现这种现象，属于正常的表现，就比如打嗝也是一种肌抽跃的表现。这种表现会出现在疲劳或者紧张时出现。没有必要过度的害怕，只要缓解一下紧张或者疲劳就可以了.你在睡觉的时候是不是也经常会出现这样的现象呢：自己的身体总是会在突然之间就会不自觉地发生抖动。如果有的话，你有没有想过这是为什么呢？也许你会认为这是在长身体，所以根本就没放在心上。然而事实上，如果你在睡觉的时候总是会有这样的状况发生，很有可能是身体正在通过这样的方式，向自己发出不健康的警示。

你现已到达了一种境地，意识到没有什么能让你开心。拥有一张健康的关系网络，魅力无敌的表面、聪明出众的大脑、上升期的工作、婚姻和孩子，这些都不能使你开心。这些只不过是一种阅历而已。缺钙理论支持者：首先，钙离子是人体必需的微量元素，一般吸取的来历包括牛奶、骨汤、粮食等食物，一起，钙离子也是按捺大脑神经兴奋性，促使人安息的一种物质，所以，缺钙会导致身体“抖”。信任很多人都遇到过这种事，好好的躺在床上，立刻就要进入梦乡，可是身体突然像触电一般的抖了一下，“猛”的一惊，感觉自己掉入万丈深渊，瞬间睡意全无。依据科学统计，其实这种现象在人群中呈现的比率十分高，数据标明的，这种现象现已达到了70%的人群！面临如此共性的问题，你还想知道原因是什么吗？有的人说是缺钙，也有人说是大脑在测验我们死没死？现实上真的是这样吗？

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有人说缺钙，

有人说还在长个儿，

也有人说是神经系统向你发送了一条弹窗发抖……

言归正传，身材情不自禁发抖，这一征象医学上平日称为“入眠抽动”，俗称“肌抽跃”。此时你的大脑曾经进入了就寝，但身材还没跟上。有数据注解，约莫70%的人在睡梦中抖过，那这会不会对身材形成不良影响呢？

偶然入眠抽动没啥大不了

湖南省浏阳市人民医院神经内科副主任医师刘根平先容，入眠抽动是一种失常的心理表示，和打嗝同样，都属于同种环境，是肌肉的一种连忙不自主抽动。因为速率很快，是以经常呈现出的是相似触电同样的举措。

这个举措一样平常都是无奈节制的，当人入眠后，大脑的克制神经元在其时占主导作用，而大脑天性的反响会刹时紧绷肌肉以获得均衡，身材会发生激烈晃悠，以是才会呈现忽然一脚踩空的感到。

说法一：这种现象叫做“肌抽跃”，睡觉时呼吸频率低，大脑会认为身体快要死亡了，所以它会发送一个脉冲使身体觉醒。说法二：这是大脑中的一个小故障，在入睡的时候抽动，则就是来源于皮层下的活动，入睡时，全身的肌肉开始放松，因为缺失一个反馈信号，导致大脑误以为这种肌肉放松是身体下落的危险信息，因而调动运动系统以保护自己，从而产生肌肉抽搐。说法三：也有的人说这是一种特殊的神经活动，主要是人在从清醒到睡眠的时候是需要经历一系列的从清醒到睡眠状态的切换，在这个切换过程中，网状激活系统起到了重要的作用，肌肉在入睡时也会发生状态的切换，如果切换时网状激活系统不慎“走火”，就会刺激神经引发抽搐。

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镇巴县17168806927： 为什么我的身体经常在睡觉的时候莫名的抽搐？
并冯斯健： 人在睡觉时候有时做梦或者其他,身体会突然抽搐一下的,这是自然的现象.但如果经常发生,而且很剧烈的话,那可能是血钙低导致神经、肌肉兴奋性亢进而痉挛抽搐,宜用当归,黄芪,龙骨,珍珠母,钩藤,党参等药物补气养血,平肝镇惊. 土点的办法就是用朱砂随便画个定神符佩带在胸口处,因为朱砂是安神定惊的良药. 多吃些含钙比较多的蔬菜和水果,牛奶,豆制品 有空也可以多晒太阳,现在天气冷了,晒太阳很舒服!这样可以帮助钙的吸收.晚上如果又抽了,就起来脚踩地,很快就好了.

镇巴县17168806927： 为什么晚上睡觉老是感觉像醒的 - ？
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