睡觉时身体会猛然抖一下,到底是怎么回事?
其实这是一种临睡肌抽跃症,也叫做入睡抽动。就是在你刚刚入睡不久一种无意识的肌肉抽搐,并且伴随着踏空感导致你突然惊醒的正常生理状态。
相信不少网友都会有过这样的经历:睡觉的时候身体会突然抖一下,然后你就醒了。那么,人睡觉的时候身体为什么会突然抖动一下?
不少人都有过类似这样的经历:睡着后身体猛的一抖,然后,这一抖把自己给抖醒了,还有的人会伴随着踩空坠落感。那么,睡觉时身体会猛然抖一下,到底是怎么回事?是病吗?
首先,发生这种情况不必担心,它不是病。究其原因,从医学上讲 ,这种现象属于肌抽跃,是神经肌肉的异常兴奋,引起肌肉急速地不自主抽动的动作。
我们知道,睡眠通常会经历好几个阶段。先从浅层睡眠逐渐进入深层睡眠,接着在45分钟到1小时之后,进入快速眼动睡眠期。在快速眼动睡眠期中,会发生睡眠抽动。这个时候大脑皮层受到抑制,高级中枢对皮层下中枢的控制不足。如有部分神经仍比较活跃,发出一些微弱的运动指令就会引起肌肉急速地不自主抽动,产生像触电一般的动作。这种反应在医学上被称为临睡肌跃症,是一种很正常的现象,正象我们有时会打嗝、用力过度或紧张时会出现的肌肉抖动的情况一样。
如果平时过于劳累,工作生活压力大以及长时间处于紧张状态很容易发生睡觉肌抽跃,因此,建议大家要注意自我减压,保持好的心态,适当放松心情,规律作息,愉悦生活。
需要特别注意的是,如果在睡觉过程中抽动次数过于频繁或严重的肌抽跃,就是一种病症了,它会影响人们的正常生活,如睡眠型癫痫、周期性四肢运动障碍、脑缺氧后遗症、药物或毒素引发的肌抽跃。这就需要及时医院检查,明确病因早做治疗,以免贻误病情。
这种现象属于肌抽跃,因为神经肌肉的异常兴奋,引起肌肉急速地不自主抽动,产生像触电一般的动作。对正常人来说,睡觉时偶尔抽动是一种生理性的肌抽跃现象,类似的还有打嗝、用力过度或紧张时出现的肌肉抖动等。但严重的肌抽跃,就是一种病症了,影响人类的正常生活,如癫痫、脑外伤后遗症、脑缺氧后遗症、药物或毒素引发的肌抽跃。
正常人的睡眠肌阵挛通常被称为“睡眠蹬”,表现为刚睡着的时候,身体突然震动或脚突然踢,伴有一种跌落或踏空的感觉,容易被惊醒,但并不会导致失眠。这是太累,压力大,不规律的睡眠等,你可以睡觉前伸展肌肉,定期睡眠,适当的饮用水,以减少发生的频率。
但如果在睡觉过程中抽动次数过于频繁,就要警惕是不是生病了,比如睡眠型癫痫、周期性四肢运动障碍等,应及时去医院检查。
在睡觉的时候,有时候身体会突然抖一下,可能很多人遇到过这种情况。原因,并非是缺钙,到底是什么引起的?
睡觉时身体会突然“抖”一下是怎么回事?总算弄明白了
睡觉时身体突然抖一下,为什么
其实这是一种临睡肌抽跃症,也叫做入睡抽动。就是在你刚刚入睡不久一种无意识的肌肉抽搐,并且伴随着踏空感导致你突然惊醒的正常生理状态。
现在不是流行“睡觉时为什么身体会抖一下“,那是因为大脑不能判断你现在...
有一种说法:睡觉抽搐现象叫做“肌抽跃”,睡觉时呼吸频率低,大脑会认为身体快要死亡了,所以它会发送一个脉冲使身体觉醒。这种解释让很多人感到惶恐:“原来我的大脑经常认为我的身体死亡了。“但是国内知名的科学网站果壳网的科学达人们解释了什么是“肌抽跃”,是一种急速的肌肉不自主地抽动,类似触电一...
为什么有时候睡觉的时候会突然颤抖一下然后惊醒?
人在睡觉的时候大脑对身体的运动准备是十分微弱的,这是因为睡觉时大脑指挥分泌的血清素,去甲肾上腺素,组胺等化学物质的通路几乎都会被完全阻断,这时候肌肉开始放松,大脑高级皮层自行抑制神经。然后身体内的一些兴奋因子会把一直兴奋的信号判为引起痉挛的信号,就会出现身体一抖的现象。
睡觉时身体突然抖一下,是什么原因?
判断是否是病理性需要去医院,做24小时脑电图检查,根据睡眠脑电图上的数据,判断是否与癫痫有关,医生可以很轻易地诊断是不是由于癫痫引起的。其他的一些神经系统的疾病也会导致睡觉时身体突然抖一下,需要去医院检查比较放心。5,感冒或者发烧导致的抖动 人体在感冒发病或者发烧的时候,身体会偶尔出现不...
睡觉时,身体突然“抖”一下,究竟在暗示什么?医生建议早查看
不知道大家是否有这样的生活经历呢?很多人睡觉时,身体经常会突然剧烈的抖动一下,剧烈的抖动会让人瞬间清醒,有时也会立即倒头就,睡觉时身体突然抖一下,究竟在暗示什么?睡觉时,身体突然“抖”一下,究竟在暗示什么?医生建议早查看 一天有24小时,光是睡眠就占了足足8小时左右,睡眠是内脏器官得以...
睡觉的时候,身体为什么会猛的“抖”一下?
在快速动眼期大脑皮层的大部分神经组织处于抑制状态,但部分神经仍然活跃,会刺激大脑皮层发出动作指令,就会出现身体突然发生抖动或梦到脚底踩空掉下悬崖等。其实,对于这个问题,很有可能是“临睡肌抽跃症”;这是一种肌肉颤搐,也就是您所表现的入睡时候突然抖一下的表现,而且,在正常人中,有70%以上...
睡觉时,身体突然“抖”了一下,是什么原因?
在睡觉的时候身体突然抖一下导致大家惊醒,但是一会儿后又能够迅速地进入睡眠。有很多网友都不知道为什么身体会突然间抖一下,其实身体突然间抖一下是很正常的。首先身体突然间抖一下很有可能是肌抽跃现象,在睡觉的时候呼吸频率会非常的低,于是身体就会发送脉冲导致身体出现觉醒的现象,出现了这种现象其实就...
人在浅度睡眠时,为何身体经常会抖一下?
一般来说,身体的抖一下会发生在睡眠的早期,而且经常会让正在进入深度睡眠的人立刻醒来。如果一个人在一个非常黑暗的环境中睡着,当他突然醒来时,他可能会感到非常害怕,所以他会想到一些迷信的事情。但事实上,这只是身体的自然反应,就像饱了就打嗝,鼻子过敏就打喷嚏。科学家说,这种不自觉的身体抖...
总感觉身体内部在颤抖
有的人在睡觉的时候常常会觉得到自身的人体在发抖,如同床架在晃动一样。有时会用力摸下胸口,觉得心跳很慢。我想问一下这个是什么问题呢?是否会是房颤呢?房颤是否会令人觉得身体颤抖呢?总觉得人体内部在发抖哪些原因呢?下边对于这一问题来开展简易的掌握和了解,期待以下几点对大伙儿有一定的协助!第一...
睡觉时为什么有时会突然抖一下?
那就是睡觉睡到一半,身体突然不自觉的抖了一下。是那种比较明显的,会把你抖醒的抖动,有时候脚都会往前踢一下。出现这些情况的人带着好奇,这是怎么回事,难道跟做梦梦到上厕所大多会尿床是一样道理。不过有些人也说自己出现蹬腿、抖动都不是做梦才会的。那么,睡觉突然抖动、蹬腿是怎么一回事?1、...
第善瑞亿: 你好,睡觉时出现抖动或抽搐现象,有可能是神经方面的问题或缺钙引起的不良反应.可以到医院神经内科检查一下,根据病情积极对症治疗.
于都县17275702217: 为什么睡觉时会身体突然抖一下??
第善瑞亿: 在睡眠中,肌肉还是会运动的.一旦人的身体把梦境和现实搞混了,身体就会做出相应的动作.这时,睡着的人就会一抖.通常这种情况出现在浅睡眠中.
于都县17275702217: 为什么睡觉时会身体突然抖一下??
第善瑞亿: 那是因为睡眠时,大脑并不是全部休息,仍有部分神经“工作”着,所以成年人不会从床上摔下来;妈妈睡梦中能“听”到孩子的哭声;身体不会维持一个姿势以至麻木;还会出现各种梦境,等等. 而且在睡眠中,肌肉还是会运动的.一旦人的身体把梦境和现实搞混了,身体就会做出相应的动作.这时,睡着的人就会一抖.通常这种情况出现在浅睡眠中.
于都县17275702217: 为什么睡觉时身体会突然抖动? - 久久问医?
第善瑞亿: 你好!根据你的描述,睡觉时身体突然抖动,有可能是大脑异常放电,患有癫痫造成的;也有可能是缺钙引起的;或者是脑缺血、脑梗死等疾病导致的;又或者是一种正常的现象,主要是由于睡觉时大脑并没有完全休息引起的.如果症状比较严重的话,建议患者最好去医院就诊,以免延误病情,对身体造成严重的损伤.