睡觉时身体会猛然抖一下，到底是怎么回事？

睡觉时身体会猛然抖一下是怎么回事？~

其实这是一种临睡肌抽跃症，也叫做入睡抽动。就是在你刚刚入睡不久一种无意识的肌肉抽搐，并且伴随着踏空感导致你突然惊醒的正常生理状态。

相信不少网友都会有过这样的经历：睡觉的时候身体会突然抖一下，然后你就醒了。那么，人睡觉的时候身体为什么会突然抖动一下？

不少人都有过类似这样的经历：睡着后身体猛的一抖，然后，这一抖把自己给抖醒了，还有的人会伴随着踩空坠落感。那么，睡觉时身体会猛然抖一下，到底是怎么回事？是病吗？
首先，发生这种情况不必担心，它不是病。究其原因，从医学上讲 ，这种现象属于肌抽跃，是神经肌肉的异常兴奋，引起肌肉急速地不自主抽动的动作。
我们知道，睡眠通常会经历好几个阶段。先从浅层睡眠逐渐进入深层睡眠，接着在45分钟到1小时之后，进入快速眼动睡眠期。在快速眼动睡眠期中，会发生睡眠抽动。这个时候大脑皮层受到抑制，高级中枢对皮层下中枢的控制不足。如有部分神经仍比较活跃，发出一些微弱的运动指令就会引起肌肉急速地不自主抽动，产生像触电一般的动作。这种反应在医学上被称为临睡肌跃症，是一种很正常的现象，正象我们有时会打嗝、用力过度或紧张时会出现的肌肉抖动的情况一样。
如果平时过于劳累，工作生活压力大以及长时间处于紧张状态很容易发生睡觉肌抽跃，因此，建议大家要注意自我减压，保持好的心态，适当放松心情，规律作息，愉悦生活。
需要特别注意的是，如果在睡觉过程中抽动次数过于频繁或严重的肌抽跃，就是一种病症了，它会影响人们的正常生活，如睡眠型癫痫、周期性四肢运动障碍、脑缺氧后遗症、药物或毒素引发的肌抽跃。这就需要及时医院检查，明确病因早做治疗，以免贻误病情。

这种现象属于肌抽跃，因为神经肌肉的异常兴奋，引起肌肉急速地不自主抽动，产生像触电一般的动作。对正常人来说，睡觉时偶尔抽动是一种生理性的肌抽跃现象，类似的还有打嗝、用力过度或紧张时出现的肌肉抖动等。但严重的肌抽跃，就是一种病症了，影响人类的正常生活，如癫痫、脑外伤后遗症、脑缺氧后遗症、药物或毒素引发的肌抽跃。
正常人的睡眠肌阵挛通常被称为“睡眠蹬”，表现为刚睡着的时候，身体突然震动或脚突然踢，伴有一种跌落或踏空的感觉，容易被惊醒，但并不会导致失眠。这是太累，压力大，不规律的睡眠等，你可以睡觉前伸展肌肉，定期睡眠，适当的饮用水，以减少发生的频率。
但如果在睡觉过程中抽动次数过于频繁，就要警惕是不是生病了，比如睡眠型癫痫、周期性四肢运动障碍等，应及时去医院检查。

在睡觉的时候，有时候身体会突然抖一下，可能很多人遇到过这种情况。原因，并非是缺钙，到底是什么引起的？

睡觉时身体会突然“抖”一下是怎么回事？总算弄明白了

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于都县17275702217： 睡觉时身体突然抖一下是什么回事?？
第善瑞亿： 你好,睡觉时出现抖动或抽搐现象,有可能是神经方面的问题或缺钙引起的不良反应.可以到医院神经内科检查一下,根据病情积极对症治疗.

于都县17275702217： 为什么睡觉时会身体突然抖一下?？
第善瑞亿： 在睡眠中,肌肉还是会运动的.一旦人的身体把梦境和现实搞混了,身体就会做出相应的动作.这时,睡着的人就会一抖.通常这种情况出现在浅睡眠中.

于都县17275702217： 为什么睡觉时会身体突然抖一下?？
第善瑞亿： 那是因为睡眠时,大脑并不是全部休息,仍有部分神经“工作”着,所以成年人不会从床上摔下来;妈妈睡梦中能“听”到孩子的哭声;身体不会维持一个姿势以至麻木;还会出现各种梦境,等等. 而且在睡眠中,肌肉还是会运动的.一旦人的身体把梦境和现实搞混了,身体就会做出相应的动作.这时,睡着的人就会一抖.通常这种情况出现在浅睡眠中.

于都县17275702217： 为什么睡觉时身体会突然抖动? - 久久问医？
第善瑞亿： 你好!根据你的描述,睡觉时身体突然抖动,有可能是大脑异常放电,患有癫痫造成的;也有可能是缺钙引起的;或者是脑缺血、脑梗死等疾病导致的;又或者是一种正常的现象,主要是由于睡觉时大脑并没有完全休息引起的.如果症状比较严重的话,建议患者最好去医院就诊,以免延误病情,对身体造成严重的损伤.