高考的时候不能吃什么

高考前一天什么不能吃?~

高考前一天不能吃：冷饮雪糕、辛辣肉食、凉拌菜和卤菜、利尿水果、坚果。
1、冷饮雪糕
有的考生赶路热了，在考场附近，买支雪糕降降温，因为本来就紧张、压力大，再赶上夏天，身体里热得像团火，吃一根雪糕虽然降温了，但却会引起胃肠的不适应，出现胃肠疾病或是胃痛。若是再加上雪糕等冷饮的卫生不安全，或是质量无法保证，那带来的问题就会更大。所以，高考这两天，尽量不要吃雪糕冷饮等。
2、辛辣肉食
有很多考生平时是无辣不欢，无肉不欢，但到了高考期间，大家一定要戒一戒辣，天气炎热吃辛辣食物容易上火，甚至会拉肚子，因此建议大家尽量吃清淡的食物。

3、凉拌菜
高考期间，尽量不要给考生吃凉拌菜和卤菜。凉拌菜，首先在清洗环节，很可能会洗不干净，细菌或病菌残留；第二，凉拌菜有荤有素，不同的菜品带有不同的菌类，容易起冲突，即使不冲突，也可能会因为卫生不安全出现各种问题。选择在饭店用餐的家长和考生，更要注意，一定不要吃熟食。
4、利尿水果
什比如说西瓜和香瓜，现在正是它们上市的季节，但是考生却不宜多吃，因为这两样水果都是利尿的，吃完之后上厕所会比较频繁，不仅影响了考生的思路，也耽误了短暂的考试时间。而且，这两样吃不好，都容易引起肠胃不适，甚至是更严重的疾病，而且晚上吃了也容易上厕所，影响睡眠，所以建议家长，不要给考生吃。
5、坚果
零食可以适当吃些，但油腻的食物及坚果类食物，如瓜子、花生要少吃，还有甜食及奶油过多的食物要少吃。有的考生一看书就想吃零食，但是又怕会吃胖，不妨选择吃黄瓜及水果等，可以有效地控制食量。

1忌湿热、辛辣
2忌食不洁净食物。夏季食物易变质，警惕病从口入，防止肠道疾病。

其实高考的饮食注意很简单，就是平时吃什么，高考还吃什么，这是最保险和最稳妥的方法。下面主要说一下高考饮食的禁忌。
一.禁临时进补
有的家长在临近高考时给孩子买大量补品吃。要知道这些所谓的补品中，往往含有大量孩子平时不会接触的成分或高浓度的营养物质，无形中会加大孩子的肠胃负担，造成肠胃不舒服还是小事，如果造成腹泻、过敏等耽误考试，就得不偿失了。
二.禁吃生冷
高考的时候，已经进入了夏季，食品非常容易腐变质。凉菜、刺身这些东西就不要吃了。新鲜水果可以适当吃些，但不要管饱使劲吃，一次半斤为宜。水果中含有大量糖类，是维持大脑运转的重要能源。
三.禁吃油炸或高油食品
薯片、锅巴、辣条、薯条、汉堡、烧烤这些食品都有一个共同的特点，就是脂肪含量非常高，增加消化负担，还会产生饱腹感，减少其它营养食品的摄入。做到这些就可以杜绝食物中毒。
四.禁吃“陌生”食品
有的家长会在高考期间，给孩子买一些平时很少接触的水果或没吃过的海鲜等，这样是有风险的，因为我们不知道人体对这些陌生食品是否过敏。如果想给孩子买，就在高考之后让孩子吃个痛快吧。
五.谨防食物中毒
如果在外就餐，一定要带孩子去正规餐饮场所就餐。如果自己家里做饭，牢记食品安全五要点：使用安全的水和食品原料、保持清洁、生熟分开、烧熟煮透、在安全的温度下保存食物。
祝广大考生取的理想的好成绩，高考虽然不能完全决定命运，但至少决定了未来四年，你在哪里打游戏~

1、不能吃太过油腻的东西，否则，胃里会不舒服，影响发挥。
2、豆制品要少吃，如：豆腐脑、豆浆等，豆制品容易引起腹泻。
3、吃饭一定要注意卫生，如果回家吃饭不方便，也一定不要在路边小饭店吃饭，不能保证卫生。
4、吃一些鸡蛋、热牛奶类比较合适，适当吃些肉类。

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民丰县18525481805： 高考期间千万不能吃什么食物 - ？
柞瑞达力： 家有高考生,饮食不是小事,这4样东西高考期间最好不要吃注意!高考期间千万不能吃这些!做错可能毁了孩子一辈子

民丰县18525481805： 高考前考生不能吃什么食物 - ？
柞瑞达力： 在高考期间,考生用脑会比平时多得多,其营养需求当然也更高.为此,考生高考饮食也当注重提高记忆力,注意多吃补脑健智的食品.在我们生活中,有很多廉价又普通的食物,对大脑十分有益,是孩子高考饮食必选食物哦!高考吃什么补脑...

民丰县18525481805： 高考期间不宜吃哪些东西 - ？
柞瑞达力： 首先是油炸食品. 其次在蔬菜中,韭菜、芹菜、洋葱等刺激性的食品也不利于考生食用. 第三,考生不宜食用太多甜食,如奶油蛋糕、冰激凌、巧克力等,会产生胃管反流和反酸. 高考加油~~~都是经过高考的娃

民丰县18525481805： 高考的时候不能吃什么 - ？
柞瑞达力： 1、不能吃太过油腻的东西,否则,胃里会不舒服,影响发挥.2、豆制品要少吃,如:豆腐脑、豆浆等,豆制品容易引起腹泻.3、吃饭一定要注意卫生,如果回家吃饭不方便,也一定不要在路边小饭店吃饭,不能保证卫生.4、吃一些鸡蛋、热牛奶类比较合适,适当吃些肉类.

民丰县18525481805： 高考前哪些食物一定不能吃? - ？
柞瑞达力： 一年一度的高考即将到来,家长和考生均进入一个高度敏感期,怎样才能让孩子平安完成高考?其实考生在考前脑力体力消耗增加,适当进补无可厚非,但进补要从实际出发,特别不建议考试前突击进补.突然改变日常饮食结构也不好,反而...

民丰县18525481805： 高考时应忌吃什么?？
柞瑞达力： 高考生饮食六忌 一. 戒多吃油条、油饼、馒头,以防铝对大脑的危害.馒头中含铝量较高,油条油饼中也含铝.每天吃一两根油条,铝摄入量会比允许量超出60毫克,经常吃这类食物的孩子,容易记忆力下降、思维迟缓. 二. 戒多吃过咸食物....

民丰县18525481805： 不适宜考生吃的食品都有哪些? ？
柞瑞达力： 不宜多吃油煎和油炸的食物,含反式脂肪酸的食物,含高脂肪 的食物.这类食物对大脑细胞有害. 不吃烧烤、熏烤食品,会产生苯并芘这样的有害物质,对身体 不利. ...

民丰县18525481805： 考试期间不能吃什么食物 - ？
柞瑞达力： 冷饮雪糕 有的考生赶路热了,在考场附近,买支雪糕降降温,因为本来就紧张、压力大,再赶上夏天,身体里热得像团火,吃一根雪糕虽然降温了,但却会引起胃肠的不适应,出现胃肠疾病或是胃痛.若是再加上雪糕等冷饮的卫生不安全,或是...

民丰县18525481805： 高考不能给考生吃什么?？
柞瑞达力： 你好,不要给考生吃冰镇啤酒或冰镇饮料,以防拉肚子(严重的造成脱水,很伤身体和精力) 不要吃刺激性的食物蒜芥末等,食物偏淡 作息规律

民丰县18525481805： 高考期间不应该吃什么?？
柞瑞达力： 清淡一点的菜,不要过多的吃油腻的食品!