大腿，小腿，脚踝的标准尺寸是多少？
美腿的理想标准尺寸
(量腿部最粗部位的围度)
大腿的理想尺寸=身高×(0.29-0.3)cm
小腿的理想尺寸=身高×(0.2-0.21)cm
脚踝的理想尺寸=身高×0.118 cm
美丽的标准： 小腿与脚踝约差距15公分左右，这是标准匀称的小腿。
以身高162cm的我为例：
大腿理想尺寸：46.98～48.6
小腿理想尺寸：32.4～34(这个小腿尺寸我觉得有点胖，目标是29～30之间)
脚踝理想尺寸：19.116(好像还是有点偏胖的尺寸)
1、膝间节与脚踝的肌肉根部更结实。
坐于椅子上，单腿屈放于另一脚大腿上并伸直。小腿的肌肉必须紧张。单脚进行10~20次，反复练习。可自行在办公室或住家内练习。
2、运动脚踝关节，轻易去除皮下脂肪
单手双撑脚踝，另一双手握住脚尖使其旋转。右转10次，左转10次，交替进行。经常做此运动，则间节活动灵敏，同时脚步也有轻快感。
3、紧缩小腿肌肉。
握住椅把或桌角，进行脚踝伸直运动。对小腿上较发达的肌肉有紧缩效果。肌肉结实后则可预防皮下脂防生成。反复做10~20次。(这个比较适合肌肉型MM)
体重和身高的比例公式:
BMI 法
体重指数 = 体重（公斤） 除 身高（米）的平方 kg/m2
正常体重 ： 体重指数 = 18 - 25
超重 ： 体重指数 = 25 - 30
轻度肥胖 ： 体重指数 > 30
中度肥胖 ： 体重指数 > 35
重度肥胖 ： 体重指数 > 40
这三处的黄金比例依次为;
大腿围: 在大腿的最上部位.臀折线下.大腿围较腰围小10厘米.
小腿围: 在小腿最丰满处.小腿围较大腿围小20厘米.
脚踝围：在足颈的最细部位.足颈围较小腿围小10厘米.
(量腿部最粗部位的围度)
大腿的理想尺寸=身高×(0.29-0.3)cm
小腿的理想尺寸=身高×(0.2-0.21)cm
脚踝的理想尺寸=身高×0.118 cm
美丽的标准： 小腿与脚踝约差距15公分左右，这是标准匀称的小腿。
以身高162cm的我为例：
大腿理想尺寸：46.98～48.6
小腿理想尺寸：32.4～34(这个小腿尺寸我觉得有点胖，目标是29～30之间)
脚踝理想尺寸：19.116(好像还是有点偏胖的尺寸)
1、膝间节与脚踝的肌肉根部更结实。
坐于椅子上，单腿屈放于另一脚大腿上并伸直。小腿的肌肉必须紧张。单脚进行10~20次，反复练习。可自行在办公室或住家内练习。
2、运动脚踝关节，轻易去除皮下脂肪
单手双撑脚踝，另一双手握住脚尖使其旋转。右转10次，左转10次，交替进行。经常做此运动，则间节活动灵敏，同时脚步也有轻快感。
3、紧缩小腿肌肉。
握住椅把或桌角，进行脚踝伸直运动。对小腿上较发达的肌肉有紧缩效果。肌肉结实后则可预防皮下脂防生成。反复做10~20次。(这个比较适合肌肉型MM) 体重和身高的比例公式:BMI 法
体重指数 = 体重（公斤） 除 身高（米）的平方 kg/m2
正常体重 ： 体重指数 = 18 - 25
超重 ： 体重指数 = 25 - 30
轻度肥胖 ： 体重指数 > 30
中度肥胖 ： 体重指数 > 35
重度肥胖 ： 体重指数 > 40
少年儿童标准体重
标准体重法 BMI 法
标准体重法
标准体重 = 年龄 x 2 + 8 （ 7 - 16 岁 ）
轻度肥胖 ： 超过标准体重 20% - 30 %
中度肥胖 ： 超过标准体重 40% - 50 %
重度肥胖 ： 超过标准体重 50% 以上
BMI 法
体重指数 = 体重（公斤） 除 身高（米）的平方 kg/m2
年龄 BMI 值
正常 超重 轻度肥胖 中度肥胖 重度肥胖
低于 6岁 15-18 18-20 20-22 22-25 25-
6- 11 岁 16-`9 19-21 21-23 23-27 27
大腿 小腿 脚踝 正常体重＝身高（cm）减去105
46.5 30.0 18.0
47.4 30.6 18.4
48.1 31.0 18.6
48.7 31.4 18.8
49.6 32.0 19.2
50.5 32.6 19.6
165 75.1 51.2 33.0 19.8
167 76.0 51.8 33.4 20.0
170 77.4 52.7 34.0 20.4
173 78.7 53.6 34.6 20.8
我也不明白 83bb.pub ：是真的很好看
大腿,小腿,脚踝的标准尺寸是多少?
美丽的标准： 小腿与脚踝约差距15公分左右，这是标准匀称的小腿。以身高162cm的我为例：大腿理想尺寸：46.98～48.6 小腿理想尺寸：32.4～34(这个小腿尺寸我觉得有点胖，目标是29～30之间)脚踝理想尺寸：19.116(好像还是有点偏胖的尺寸)1、膝间节与脚踝的肌肉根部更结实。坐于椅子上，单腿屈放于...
标准的腿围是多少?
健康美腿标准1：小腿肚与脚踝粗细之差约为15公分。健康美腿的标准2：大腿：身高(cm)×0.26+7.8。小腿：身高(cm)×0.18；小腿的比例约为身高的17%-21%都属正常。脚踝：小腿(cm)×0.59。美腿的理想标准围度(量腿部最粗部位的围度)大腿的理想尺寸 = 身高 x (0.29至0.3) cm 小腿的理想尺...
漂亮腿型的4个标准是什么?
漂亮腿型的4个标准是：1、腿围周长比。最理想的腿周长应该是大腿是45到50厘米，小腿是28到33厘米，而脚踝应该是18到20厘米。而最完美的大小腿以及脚踝的周长比应该是5：3∶2。符合这个标准的双腿看起来才会更加匀称，无论是大腿粗小腿细，还是小腿比较粗大腿相对纤细，都不怎么好看。2、腿型笔直。这...
谁知道人的标准腿长计算公式
美腿的理想标准尺寸(量腿部最粗部位的围度)大腿的理想尺寸=身高×(0.29-0.3)cm 小腿的理想尺寸=身高×(0.2-0.21)cm 脚踝的理想尺寸=身高×0.118 cm 更多精彩：睡前床上瘦腿操(组图) 导致腿部肥胖的错误走姿 三个方案修炼纤长玉腿 美腿的理想尺寸表单位：cm 身高 腿长 大腿 小腿 脚踝 150...
自测腿型的方法
1、标准腿型是怎样的五处紧贴、四处分开五处紧贴、四处分开也就是说，在脚尖与脚跟贴紧的状态下立正站好时，大腿、膝盖、小腿、内侧脚踝、脚趾尖等五点，必须贴紧，而这五个地方之间则必须有四处是呈现分开的状态。具体判断参数如下：胫骨点高\/身高=25.44%小腿长\/身高=亚洲女性平均为21.30%最大圆周...
大腿,小腿,脚踝的标准尺寸是多少?
小腿与脚踝之间理想差距约为15厘米。以身高162厘米为例，大腿理想尺寸为46.98至48.6厘米，小腿理想尺寸为32.4至34厘米，脚踝理想尺寸为19.116厘米。5. 如何锻炼膝间节与脚踝的肌肉？坐于椅子上，单腿屈放于另一脚大腿上并伸直，小腿肌肉必须紧张。单脚进行10至20次，反复练习。6. 如何运动脚踝关节...
女生腿好看的标准是什么?
女人的腿，主要是匀称白净和修长。正面看一个人，第一眼看脸，背后看一个人第一眼看腿，所以腿是女人的第二张脸。大腿围、小腿围、脚踝围的标准分别为身高(cm)x0.3、身高(cm)x0.2、身高(cm)x0.12。腿部的脂肪和肌肉分布均匀，站立时，没有O型或X型腿问题，双腿并拢的时候，以下四点可以...
超模腿围标准对照表
(1) 标准腿型 - “五处紧贴、四处分开”是指在脚尖和脚跟贴紧的状态下立正站好时，大腿、膝盖、小腿、内侧脚踝、脚趾尖等五点必须贴紧，而这五个地方之间则必须有四处呈现分开状态。(2) 具体判断参数 - 胫骨点高\/身高=25.44 - 小腿长\/身高=亚洲女性平均为21.30 - 最大圆周：大约是胫骨点高...
标准的腿围是多少?
健康美腿标准一：小腿肚与脚踝粗细之差应约为15公分。健康美腿标准二：大腿围度计算公式为：身高(cm)×0.26+7.8；小腿围度计算公式为：身高(cm)×0.18；小腿围度与身高的比例约为17%-21%，属于正常范围。脚踝围度计算公式为：小腿(cm)×0.59。美腿的理想标准围度（量腿部最粗部位的围度）：...
女生的大腿围一般是多少
女生腿型的4个标准 1.腿围周长比，腿周长应该是大腿是45到50厘米，小腿是28到33厘米，而脚踝应该是18到20厘米。而最完美的大小腿以及脚踝的周长比应该是5：3∶2。这个标准的腿型看起来更加的匀称。2.腿长比，黄金比的腿长，大小腿长度的比例应该是3:5，也就是说小腿的长度要比大腿的长度多出五...
鄂宣双红：[选项] A. 脚对球的力大于球对脚的力 B. 脚对球的力等于球对脚的力 C. 脚对球的力小于球对脚的力 D. 脚对球的力等于足球受到的重力
确山县18792048454： 功放音量电位器电路板位置从左数第一排标'1',第二排标'0'第三排无标志,第四排标'G'.电位器8只脚是从右到左!是啥意思呀? - ？
鄂宣双红：[答案] 一般电位器第一排接地,第二排接输出,第三排接输入,第四排为等响度,手柄对着你
确山县18792048454： 小王同学为了测量积雪的密度,设计了“将雪踩成冰,根据雪地上的脚印深度进行估测”的方法,他采用的方法是:利用一块平整地面上的积雪,用脚竖直向... - ？
鄂宣双红：[答案] 设脚印的面积为S,则 雪的体积V雪=SH,冰的体积V冰=S(H-h) 根据密度公式ρ= m V得 ρ雪 ρ冰= V冰 V雪= H-h H, ρ雪= H-h H•ρ冰. 故答案为: H-h H•ρ冰.
确山县18792048454： 冬天一场大雪后地面上出现了一层厚厚的积雪,某同学设计了“根据雪地上的脚印深度进行粗略测量积雪的密度”的方法.他采用的方法是:利用一块平整地面... - ？
鄂宣双红：[答案] 脚下的雪质量不变 m雪=m冰 ρ雪V雪=ρ冰V冰 ρ雪Sh雪=ρ冰Sh冰 ρ雪=ρ冰h/H
确山县18792048454： 双腿脚跟骨折需要多长时间能恢复 - 骨科 - 复禾健康？
鄂宣双红： 腿长并没有明确的标准.一般按长身体比例来算达到总身高的50%以上就算腿长了,最谐调的比例为黄金比例,即脚跟到肚脐与肚脐以上比例为黄金比例,一般人根本达不到,所以模特基本上都穿高跟鞋来调和.一般人腿长占总身高的的40%到...
