两分种踢毽子双脚的!好的踢大概多少个?
2分钟?我记得我以前最多一次才150多个...应该还有人比我多吧!7332037004两分种踢毽子双脚的!好的踢大概多少个?谁能告诉我？xpybtyxikmv娩blackbird200
踢毽子的基本动作有盘、磕、拐、蹦4种。
盘，主要指用两脚内侧交替踢 。
磕，主要指用膝盖将毽子弹起。
拐，主要指用脚外侧反踢。
蹦，主要指用脚尖踢。
踢毽子的花样繁多，如旋转踢、脚尖和膝盖交替踢、毽穿圆环（即从两手围成的圆圈中穿过）、远吊、近吊、高吊、前踢和后勾，还可用头、肩、背、胸、腹代足接毽或毽绕身不堕等。
盘踢
用足内侧互换踢毽，膝关节向外张，大腿向外转动，稍有上摆，不要过大，髋和膝关节放松，小腿向上摆，踢毽时踝关节发力。踢起的毽子一般不超过下颏。
练习方法：一般人的左足没有右足灵活，没有踢过毽子的人，右足也能踢一两次，所以，练习时左足先开始为宜，即先用左足踢起一次，要求垂直，用手接住，右足再踢一次用手接住，较熟练后，连续踢。左右足都可连续踢后，改为左右两足各踢一次接住、各踢两次接住、各踢三次、各踢四次......接住，灵活熟练后就不用再接, 踢的次数越多越好。
磕踢
用两腿膝盖互换将毽子磕起（撞起）的踢法。髋关节、膝关节放松，小腿自然下垂，膝关节发力，将毽子磕起，大腿不要外张或里扣，踢起的毽子一般不超过下颏。
练习方法：练习时，用手抛起不超过下颏的毽子，用膝盖磕起（撞起），然后用手接住，同盘踢的练习方法一样，形成一磕一接，熟练后不用手抛毽，改用盘踢，形成一磕一盘，协调后两膝互换，踢的次数越多越好。
拐踢
用两足外侧互换踢毽，大腿放松，小腿发力向体后斜上方摆动，勾足尖，踢毽时大腿不得摆到体前，小腿向体后斜上方摆动不要过高，毽子和足外侧相碰的一刹间，踢毽脚的内侧离地面一般不越过三十厘米，踢起的毽子高度随意。
练习方法：练习时，可象盘踢一样，采用一踢一接的练习方法。为了避免动作出错误，练习时，踢毽脚一侧可向墙或树木等，身体与墙距离约与体宽相同，如果踢毽脚踢时碰到墙或树木，便是错误动作。
绷踢
有的地方叫做“绷尖”，是用两足尖外三趾部分互换踢毽，单足踢毽也可以。绷踢能踢起即将落地的毽子，毽子被踝关节的发力一绷而起，所以叫绷踢。其动作是，大腿向前抬起，和身体成为150º——160º夹角，小腿向前摆动，髋关节、膝关节要放松，踝关节的发力，要在踢毽子的一刹间，足尖外三趾向上猛地用力，将毽勾起。踢起的毽子高低都可，但应避免忽高忽低，为以后的花样踢法打下基础。
练习方法：练习时，可采用盘踢的一踢一接的练习方法，但在开始练习时要踢得低一些，一般不超过腰部，再低一些更好，这样能踢的次数多一些。为了避免动作出错误，练习时可面向墙壁或树木，距离约与体同宽，如练习时踢毽脚碰到了墙或树木，便是错误动作，原因是膝关节没有放松，大腿抬得过高。
150到200左右吧。
2分钟?我记得我以前最多一次才150多个...应该还有人比我多吧!
毽子双脚3分钟多少个算优秀
普通人踢毽子一分钟能踢30-50个左右，3分钟的话需要90——150个。毽子，又称毽球，古称抛足戏具，用鸡毛插在圆形的底座上制成的游戏器具。作为一种古老的传统民俗体育活动之一，毽子起源于汉代，古代蹴鞠发展而来。盛行于南北朝和隋唐，已有两千多年的历史了，作为简便易行的健身活动。深受青少年儿童的...
两分种踢毽子双脚的!好的踢大概多少个?
我曾经3分钟243个···不过那个时候的毽子我个人认为不太好···所以呢··2分钟可以的话··应该可以达到180个·
花样踢毽子最简单的十种
踢（正撇弯腿内侧踢），盘（反撇内侧踢），摆\/掰（外侧弯腿踢），奔\/绷（直腿向前，将毽子向上\/前踢），勾（直腿向前，将毽子向身后踢），挂（腿向后踢，将毽子踢回身前），磕（用膝盖罩纳踢），粘（用脚接住毽子，又分脚尖、内侧外侧、脚底，再引申用胸、头顶、肩膀、额头、后背，甚至用嘴...
如何踢毽子
1、身体站直，双脚并拢，眼睛注视前方。2、抬起左腿，脚尖向下，保持脚后跟与地面平行。3、左手放在左腿外侧，保持平衡。4、右手握拳放在身侧，准备开始踢毽子。二、踢毽子动作 1、脚内侧踢毽子 用脚内侧接触毽子，膝盖微曲，身体稍微向前倾斜。当毽子落到膝盖以下时，用脚内侧将毽子向上踢起，注意掌握...
踢毽子的动作
踢毽子的动作如下：1、盘踢：盘踢是踢毽子的基本功，要求双脚内侧同时向上抬起，用膝关节的屈伸力量控制毽子不落地。2、磕踢：磕踢是用大腿向前上方高抬，小腿顺势弹出，然后微屈膝向后下方摆动，使毽子再次返回到膝盖处。3、拐踢：拐踢是将毽子向身体一侧抛起，右腿向外撇拐直蹦对准毽子着落点，腿...
怎么用脚踢毽子
1、盘踢：一腿站立支撑，另一腿屈膝外展，向内向上摆小腿，用踝关节内侧踢毽，等毽子落到膝盖以下的位置时，抬脚再次踢起，可以单脚持续踢，也可以双脚轮流踢击。盘踢是踢毽入门的基础，没有很好的盘踢基础，其他一切踢法都是无法练习的。2、磕踢：自然放松站立，用手抛起毽子，然后提起大腿用膝关节...
踢毽子怎么踢
单脚踢：让孩子尝试用一只脚踢毽子，练习控制力和平衡能力。连续踢：让孩子尝试连续踢毽子，提高踢腿的速度和灵活性。不同方向踢：让孩子尝试用不同的脚踢毽子，练习双脚的协调性。3、增加难度：踢高毽子：逐渐增加毽子的高度，让孩子尝试踢高的毽子，提高踢腿的力度和准确性。踢远距离：逐渐增加踢毽子...
传统踢毽运动的动作要领
传统踢毽运动的动作要领包括以下五个方面：1、基本姿势：身体直立，双脚分开与肩同宽，双手自然下垂。头部保持正直，目视前方。2、准备动作：将毽子抛向空中，同时抬起一只脚，脚面绷直，脚尖向上。另一只脚站稳，支撑身体重心。3、踢球技巧：当毽子下落至离地面约10厘米时，迅速用抬起的那只脚的内侧或...
踢毽子的技巧和方法
踢毽子是一项需要技巧和练习的运动。下面是我整理的一些踢毽子的技巧和方法: 基本姿势:站立时保持身体直立,双脚分开与肩同宽,膝盖微微弯曲,双臂自然下垂,保持平衡。 准备动作:将毽子放在脚尖前方约30厘米处,用脚尖轻碰毽子,让其弹起。 踢毽子的技巧:踢毽子时,用脚的内侧接触毽子,脚的弯曲程度要适中,力度要均匀,踢...
毽子有10种踢法,都是什么?
\\x0d\\x0a 脚内侧踢法又叫盘踢，盘踢是踢毽子当中最基本的踢法。一般不会踢毽子的人拿起毽子来也会很自然地盘踢几下。它的要领是：双脚自然开立，与肩同宽，双膝微屈稳站。同时一手将毽子在胸前抛起、离手高度约20厘 米。在毽子下降时，一脚站立、用另一脚内侧将毽子踢起，高度以齐腰为...
冉劳立安： 2分钟?我记得我以前最多一次才150多个...应该还有人比我多吧!
赤峰市13444991883： 两个组进行一分钟踢毽子比赛,第一组3人,平均每人踢36个;第二组5人,共踢了220个.(1)哪个踢的成绩好一些? - ？
冉劳立安：[答案] 36*3=72(个) 220÷5=44(个) 从总数和平均数来看,第二组的成绩好.
赤峰市13444991883： 小学五年级学生,一分钟踢多少下毽子算达标? ？
冉劳立安： 普通人踢毽子一分钟能踢30-50个左右.湘、鄂、渝、黔四省边境地区踢毽子的基本动作有:盘、拐、磕、蹦四种.盘:用脚内侧交踢,俗称“盘毽子”.拐:用肢外侧反...
赤峰市13444991883： 毽子的花毽的四种基本踢法 - ？
冉劳立安： 用足内侧互换踢毽,膝关节向外张,大腿向外转动,稍有上摆,不要过大,髋和膝关节放松,小腿向上摆,踢毽时踝关节发力.踢起的毽子一般不超过下颏. 练习方法:一般人的左足没有右足灵活,没有踢过毽子的人,右足也能踢一两次,所以...
赤峰市13444991883： 怎么踢好毽子? - ？
冉劳立安： 毽子的四种踢法:一、脚内侧踢,俗称盘踢,用脚内侧踢毽时,膝关节放松,小腿向上摆把脚放平,用脚内弓部位踢毽.二、脚外侧踢,俗称拐踢,要稍侧身向体外侧甩踢小腿,用脚外侧踢毽.三、脚背部踢,俗称绷踢,用脚背踢毽,一般...
赤峰市13444991883： 毽子要怎么踢才能踢好,能连续双脚踢或单脚踢? - ？
冉劳立安： 1.盘踢: 一腿站立支撑,另一腿屈膝外展,向内向上摆小腿,用踝关节内侧踢毽,等毽子落到膝盖以下的位置时,抬脚再次踢起,可以单脚持续踢,也可以双脚轮流踢击.盘踢是踢毽入门的基础,没有很好的盘踢基础,其他一切踢法都是无法练...
赤峰市13444991883： 毽子有10种踢法,都是什么??? - ？
冉劳立安： 脚内侧踢(盘踢)、脚外侧踢(拐踢)、膝盖踢(磕踢)、脚背正面踢(绷踢)是四种基本的踢法,是各种花踢法的基础,而在这四种基本踢法中,脚步内侧踢又是最重要,最基本的技术动作. 脚内侧踢法又叫盘踢,盘踢是踢毽子当中最基本的...
赤峰市13444991883： 踢毽子的正确方法. - ？
冉劳立安： 每天锻炼一小时,幸福生活一辈子.现在老师给你们详细介绍.有空的时候跟爸妈一起练习.1. 盘踢:一腿站立支撑,另一腿屈膝外展,向内向上摆小腿,用踝关节内侧踢毽,等毽子落到膝盖以下的位置时,抬脚再次踢起,可以单脚持续踢,也...
赤峰市13444991883： 踢毽子的动作 - ？
冉劳立安： 毽子的基本踢法,主要有“盘、拐、绷、蹬”四种,用脚内侧踢为“盘”,用脚外侧踢为“拐”,用脚面踢为“绷”,用脚掌踢为“蹬”,用脚趾踢为“挑”,用脚后跟踢为“磕”等.不算双脚同时离地的跳跃动作和其他复杂动作,踢毽子的基...
赤峰市13444991883： 快速学会踢毽子的办法? - ？
冉劳立安： 踢毽子方法 1.盘踢: 一腿站立支撑,另一腿屈膝外展,向内向上摆小腿,用踝关节内侧踢毽,等毽子落到膝盖以下的位置时,抬脚再次踢起,可以单脚持续踢,也可以双脚轮流踢击.盘踢是踢毽入门的基础,没有很好的盘踢基础,其他一切踢...
