对自己或别人说的话敏感的不行，说过后老是回忆每一句话，怎么办啊？
都经历过了，没事，顺着自己感觉走吧，若干年后，那是一份美好的回忆
你还能意识到你的问题这就不是问题，别说他们不是说你，就是真的说你也由的他们去，不要在乎别人怎么说，那样多累啊，不过要做好自己
是有点像强迫症，我也是的，晚上睡觉前要起来两三次查看是否锁门了，然后有一次我没看，结果我的钥匙一直插在外头，早上起来的时候才知道，
可是我一点儿事也没有，这就是所谓的庸人自扰。
心理病都是有原因的，不可能无缘无故就这样，是不是曾经说过什么话让人误会过呢？
实际上不是所有人都像我们一样，把别人说的话，做的事都看在眼里，记在心里，
那些人自己说的话可能下一秒就忘了，一句话在一个千人眼中有一千个意思，
按我妈说的话，就是吃饱了撑得没事儿干，也是有点儿道理
你让自己忙一点，做些自己感兴趣的事情，这样就不会胡思乱想了。
你还可以进行心理暗示，在你开始纠结的时候告诉自己这是假的，这是不会发生的，默念几遍！
学会对别人说的话进行冷处理，就是冷漠一点儿，告诉自己不要去管它
难道别人说你两句你还能少块肉不成？再对比那些正在经受病痛折磨的人我们受的这点痛
根本就是微不足道的，你的人生难道要一直这样过下去，把你想事情的时间积累起来
做点有用的事情吧！
貌似像是强迫症，给自己找点事情做 ，让自己没有时间胡思乱想，睡前多做点运动，让自己快速进入睡眠。
风过而个人全额我凤飞飞让嚷嚷
如果你感到对自己或别人说的话非常敏感，并且在说过后一直回忆每一句话，这可能是因为你对自己的言语和行为过于关注或担心。这种过度关注可能会让你感到焦虑和不适。
以下是一些建议，可以帮助你减少这种敏感和过度回忆：
1. 接受自己：首先要明白，每个人都有自己的优点和缺点，你也不例外。接受自己的优点和缺点，并学会不要过于关注自己的言语和行为。
2. 换位思考：试着从别人的角度去思考自己的言行。这样可以帮助你更好地理解别人的想法和感受，也可以减少对自己的过度关注。
3. 不要过于追求完美：不要对自己或他人的言行过于苛求完美。每个人都有犯错的时候，重要的是能够从中学习并不断进步。
4. 练习放松技巧：通过深呼吸、冥想、瑜伽等放松技巧，可以帮助你减少焦虑和紧张，从而更加轻松地面对自己的言语和行为。
5. 练习正念：正念是一种关注当下的方法，可以帮助你更加清晰地认识自己的思想和情感，从而更好地控制自己的反应。
6. 与他人交流：与亲密的朋友或家人交流，分享自己的想法和感受，可以帮助你减少孤独感，也可以获得更多的支持和理解。
如果你感到这种过度敏感和回忆已经影响到了日常生活和工作，建议寻求专业心理咨询师的帮助。他们可以为你提供更具体的建议和支持。
为什么我对别人说的话很敏感?
你很在意别人的眼光，其实这种人心里有一点自闭，然后的话就会觉得别人说什么话都是在说你，肯定是这种事情以前发生过你身上，所以才会有这种错觉。好多事情看开一点，不要太在意别人，自己活自己的，不用管他人的眼光，希望对你有所帮助！
为啥很敏感 很在意人家说的话
因为你不自信，总是活在别人的言语中，自己给自己没有奠定好立场，这样的生活感觉自己很疲惫。如何改变自己的观念，首先要有自己的奋斗目标，目标订好，接下来就可以低头做自己的事业，想的太多了，太过敏感，追求完美，是完美主义者。其实没必要那么在意，别人的评价只是客观的，片面的，不能代表全部事...
...我怎么才能不对自己敏感,对别人敏感呢?别人说什么我都信,不大过脑子...
你好！应该多学习，多看书，多思考。最重要的是要养成多看多听多想但是少说少做的习惯！当不了聪明人至少要会藏拙！
有些人对别人说的任何事都很敏感,都到了草木皆兵的程度,该怎么办?
第二,试着重新建立自己的认知体系,换个角度思考问题,扼杀自己胡思乱想的应对方式,比如有人在说一件事情跟你相关,说你做的不好,不要认为是你自己这个人不好,专注于这件事情的处理,这件事情有什么不妥,下次该如何处理,并且要认真理智的去思考对方的话,并且试图站在对方的角度去考虑问题。这样会缓解自己的自我否定...
你觉得对文字太敏感的人是怎样的一种人?
对文字敏感有两种：一种就好像有洁癖一样，感觉与这个世界处处不相容，甚至周围的人都对自己有敌意；另一种就是特别聪明的那种人，基本上半句话就能知道你在想什么，你在他面前基本什么都瞒不住。这两种都是比较尴尬的，前一种让人觉得很奇怪，后一种让人感到非常的害怕。
心理敏感到反复琢磨别人的一句话怎么办?
应先确认自己反复琢磨的是哪一类话，当别人说哪些话时自己就特别在意特别敏感，会反反覆覆的去琢磨。明确了这个之后再将所有的话进行归类，提取他们的共同点，比如是对自己外貌的评价，还是对自己能力的评价，还是对自己其他方面的不认可或者是质疑，目的就是明确我们到底对什么敏感，先找到敏感源。找到...
觉得自己很敏感,别人说了不好的话,就会精神内耗,该怎么办?
2. 学会自我反省：虽然你不应该过于在意别人的批评，但是你也可以从批评中寻找有价值的信息。如果有人提出了有建设性的批评，你可以考虑他们的观点，并思考如何在未来改进自己。3. 学会过滤言论：有时候，人们可能会说出一些不负责任或者不理智的话语。在这种情况下，你可以尝试过滤掉这些言论，并不要把...
对别人的话特别敏感,听见不如自己意的话或者被占点小便宜,就会憋很久的...
别人说话有别人说话的权利，他爱说什么就说什么。有对你不利的话，你也不要放在心上。每个人。背后都有人在说三道四。你不要在意。心胸坦荡。如果你现在做不到这一点的话，你就尽量远离那些不喜欢你的人多，跟那些喜欢你的人在一起，你就能听到人对你有好的评价。你心情就好啦。
敏感的人要怎么改变自己才能过得轻松一点?
第三,多与别人沟通,并培养自己的幽默感。敏感的人会有意无意地去琢磨别人说的话或者表现出来的神态和动作,正所谓说者无意,听者有意。有时候别人可能只是无意的一个玩笑,就有可能给敏感者造成心理上的不适。这就需要敏感者在遇到这种情况时多与别人交流沟通,已了解别人的真实意图,而不是独自揣测,越想越难过。
为什么有些人那么敏感
这通常是由于情绪调节能力不足造成的。6. 认知模式：敏感的人可能习惯于负面认知模式，他们更倾向于关注消极信息，忽略积极信息，从而导致敏感。要减少敏感，可以尝试以下方法：1. 增强自信心：提高自我评价，相信自己的能力和价值，不要过分在意他人的看法。2. 调整认知模式：尝试积极看待问题，避免过度解读...
索肃嘉比： 是有点像强迫症,我也是的,晚上睡觉前要起来两三次查看是否锁门了, 然后有一次我没看,结果我的钥匙一直插在外头,早上起来的时候才知道, 可是我一点儿事也没有,这就是所谓的庸人自扰.心理病都是有原因的,不可能无缘无故就这...
张家界市13214628919： 不知道为什么我现在变得特别敏感了,别人说的一句话我都觉得是自己的错,总是担心这担心那的,怎么办啊, - ？
索肃嘉比： 我也有类似的情绪波动,你可能缺少自信,不要去在意别人的想法,找点事情做,这样,别人说的话,就不会轻易跑到你的耳朵里了,更不会让你胡思乱想了,最重要的还是,自己要明白,别人的事情,与你无关,干嘛要担心呢!
张家界市13214628919： 对别人说的话很敏感 - ？
索肃嘉比： 其实,友谊这种东西啊,还是要自己去慢慢体会和经历的.我,就是一个例子,每次和同学或朋友闹矛盾时,自己都会很不好受,自个儿生闷气,好像...自己全是对的,我...是个很自私的人,所以,再出问题时,总是以很自我的角度去解决问题~友谊是一种很深奥的学问,如能很好地去交际,那你的人际关系那一定会令人羡慕和景仰的,Anyway,你做任何事的成功率会大大增加!^_^另外,学会控制自己的情绪,也不要太自我,但也不要太自卑,敢于提出自己的观点~望采纳哦,呵~祝你成功!^_^
张家界市13214628919： 心思太敏感怎么办,别人无意说的一句话,我就会胡思乱想,难过好久,而且我易冲动,不记仇, - ？
索肃嘉比： 通过你的描述,首先,这肯定不是一种疾病,反过来说,这是一种你个人具备某些天赋、但没有得到有效开发的体现.你的问题需要分开两个方面:思想,量度 思想,是指你自己描述的“心思敏感,胡思乱想”.假如你经常能够通过这种情绪酝...
张家界市13214628919： 我对别人说的话很敏感,要怎么办?？
索肃嘉比： 最关键的是你的宽大的胸怀很重要.之所以对别人的话敏感,就是很在意别人的话语,都是在说自己似得,就会心里不爽,很在意别人在说什么,说自己什么?所以说,不要刻意的去听别人在说什么,多做自己有意义的事情、自己愿意做的事情,来分散自己的注意力,就会有一个转移势利思维的过程,与他人溶于其中,就会改变自己的这种感觉,同时学会有效的交流与沟通都是必须的.这样你的心情就会进入常人化的思维与判断的理解,.
张家界市13214628919： 为什么我对别人说的话很敏感? - ？
索肃嘉比： 其实你是缺乏自信,因而总是害怕别人轻视你,所以就会对别人的话语极为重视,总是想从中找出什么,以便观察当中是否对自己无利有害的东西.含有一定的自卑感,但并不严重,只要能知道就会慢慢改变的.
张家界市13214628919： 对别人说的话很敏感是什么意思? - ？
索肃嘉比： 你的话我理解了两个意思 1.是敏感话题的意思 就是人家不太愿意向外人透露的问题 2.是情感上的敏感 大多发生在女生身上 女生往往很敏感 对于自己在乎的人说的话总是特别敏感也就是特别在意 往往只是一句普通的话 可女生们会往这句话上加上许多自己的理解和意思对别人说的玩笑话很敏感 就是没把玩笑当玩笑而是当真了 他会想很多 比如 这个人跟我开这个玩笑是不是在暗示我什么 是不是真的嫌我什么之类的
张家界市13214628919： 我非常敏感,别人说的话或者某种行为不顺我的意我就会很生气,我该怎么办? - ？
索肃嘉比： 学会去包容,学会去冷静分析,不要总以自己的准则去衡量别人的行为 不要把自己的思想强加于别人的身上,建议你多做些修心养性的事情!!多去包容别人,很多时候很多事情并不是事事都如你意的!!很多东西都要学会接受!!!
张家界市13214628919： 为什么我总是特别敏感,对别人的话很在意,觉得他们的话都有针对的意思 - ？
索肃嘉比： 感觉你可能不太自信,总是担心自己说话、办事会得罪人.其实没事的,别太在意别人的看法,让自己过得开心、快乐才是最重要的.
张家界市13214628919： 对别人说的话特别敏感,别人无心的一句话都能琢磨好久,害怕人家不是真心的,有很多好朋友的,但是害怕他 - ？
索肃嘉比： 交友需要真心,只要你真心地对待朋友,朋友也会真心对待你的,假如你对他真心,而他却对你假意的话,那这种朋友也不值得你深交.也不要太在意别人的话,朋友相交还要讲究理解和包容,所以不必担心、顾虑那么多,大胆地和你的朋友相处吧,你会获得更多、更好的朋友的.
