心理敏感到反复琢磨别人的一句话怎么办？
亲，了解您这种心态，这在佛法里叫“我执”其实多数人都有像您这样的心态，其实阻碍我们的却恰恰拾这样的心态，阻碍社会发展前进的也恰恰正是这种心态，这是我们有生而来的劣性，如果我们是完美的就不会到这个世界来了，我们到这个世界来就是来修行的。关键是你现在认识到这一点了，这是个大进步，这很好。。。真正得大道是什么，是我们越把真心拿出来对人，我们越爱人我们越能感觉到爱，我们越给予别人我们越能得到的更多。宇宙的实相是互生的，我们成就的人越多，我们就能得到越多，我们的社会地位就会越高体会到的幸福感越强。彻底抛弃对人的有色看法，“慈眼视众生，具一切功德，福聚海无量”，用菩提心去看待世人，他们都是和我一样的，一样的特性，一样的身体，一样的灵魂，没有分别。不要人为去搞你和别人的分别，把心放大吧亲，你心有多大，就能搞出多大的事。
你好，首先要注意调整好自己的心态，树立一些良好的观念：
一、悦纳自己树立自信
这是对自己不自信造成的，所以，要改变首先就得在心里接受和悦纳自己，树立起对自我的信心。
二、勿对自己要求过高
太在意别人对自己的看法，就容易患得患失，不要去管别人怎么看，你越害怕出错，就越会感到手足无措。
三、别太在意自己的身体反应
首先我们需要确认一个事实那就是世界上没有完美的人，既然人无完人，我们都会有自己在意或者是矫情的地方，但是有一些小癖好是可以接受的，如果过于严重或者极端类，似于问题中的说法那就需要做一些改变或者消除。
应先确认自己反复琢磨的是哪一类话，当别人说哪些话时自己就特别在意特别敏感，会反反覆覆的去琢磨。
明确了这个之后再将所有的话进行归类，提取他们的共同点，比如是对自己外貌的评价，还是对自己能力的评价，还是对自己其他方面的不认可或者是质疑，目的就是明确我们到底对什么敏感，先找到敏感源。
找到敏感源之后再进行分析，自己是从什么时候开始或者是从什么情景下开始在意这一类评价的，是在某一次被别人评论说长相不好看，还是在一次中重要的会议中被领导说能力不行，我们需要找到事件的源头。
然后我们将事件进行分析，我自己真的长得不好看吗？哪里不好看呢？我身边所有的人都这样评价我吗？我是能力不行吗？是所有的能力都不行吗？是一事无成吗？是做不好任何一件事情吗？当回答晚上面的问题之后我相信你会得到一个答案那就是：不是的，我虽然不是花容月貌但也不是丑女无敌，我虽然不擅长一些事情但是有自己擅长和喜欢的事情，也能够处理好工作中大部分的事。
经过这些分析你发现了什么？我们有时候太在意别人的话或许是因为自己以偏概全或者是太绝对化了，这是典型的错误认知模式，只要我们改变这种认知模式也就能改变我们的心理状态和心理现象。
我也是这样的人。心理敏感，会因为别人的话纠结琢磨很久，情绪很容易被带跑。虽然不知道我的敏感程度到哪里了，但是我还是对很多地方都蛮焦虑的。
讲真，对于这种情况，我就我个人而言，能给你的建议就是两个。
一是，不要想太多。这个应该你自己也知道。你问旁人，旁人也一样会劝诫你不要在一句话上面纠结琢磨太久。好像道理很简单，所有人都知道，但是实施起来还是很困难。
因为这都早已是习惯了。像本能一样，遇到自己觉得情况不太对的事情，也不知道别人是怎么想……为什么要说这句话？语境和情景怎么联系？别人说这句话的时候是怎么想的？到底是乐意还是勉为其难的心情？你是出于友好还是嘲讽？你说这句话的时候是轻蔑还是善意的劝导……
实在是不想去琢磨去深思，因为有的时候，你会发现这句话的背后，是你不喜闻乐见的含义。还有很多时候，诸如迟钝的我，迟钝却又敏感，觉察出这句话可能有内容，但是我想破脑袋也想不出来到底是什么。这真的是很气人的。
所以有好多话，我都在琢磨一段时间却得不出结论以后埋藏心底。我的心里满满的都是疑惑和焦虑。
所以如果可以，你就转移自己的注意力，不要想！对什么感兴趣就去做什么，总之，不管你做什么怎么做，都去把自己的神经弄粗一点，不要再在这些被主人丢下、砸在你身上的话困扰了。
我的第二个建议就是，不懂就问。如果这句话你必须要懂，而对方又是你熟悉的、可以放下脸面去问的人，你就直白地去问好了。
“请问你刚才说的那句话……是什么意思？对不起，我想不通。”
我就这么问过。因为对方是我认为很重要的朋友，我觉得她也算和我是知根知底，再知道我有多愚钝也没有关系。我讨厌“你懂的”这句话，我有时候就是不懂。所以我不要脸，我不懂我就是要问清楚。
不是所有人都能get到你的点，哪怕我们是好朋友。你的灵魂伴侣都不一定会在此生出现，所以不要对我说“你懂的”。懂别人的言外之意对我而言就挺困难。毕竟我迟钝。还愚蠢。
有的时候我觉得其实人应该活的潇洒一点，不应该他把别人的话放在心上，也不应该总是被别人的一句话而变得特别敏感。
有很多人就是这样可能是因为自己有时候非常的脆弱，总是会把别人对自己的一点点的评价或者是别人无信的一句话，都会觉得他是不是不喜欢自己他是不是对你自己的评价不好，很多人都会有这种敏感和脆弱的时候。但是其实我觉得人应该不要有那么多的想法和顾虑，你自己想怎么样就去怎么样就行不要总是担心别人对你的态度好不好，你太把别人当回事的时候别人相反的是没有那么把你当回事，你总觉得多考虑一些说好的多想一些别人的想法也是好的，但是说不出口说不着人家只是一种无心的话人家并没有那么多的想法加在里面，没有而你就把这个想的特别多比他强加上一些东西，你自己编的特别吃的好脆弱想那么多，最终的结果只能是你自己也累然后在和别人教我的过程中也会造成很大的阻隔。
其实说要想改变这种现状其实不容易，因为一个人的想法是朝给熊疼的不是一早一夕就能改变的，所以说你需要有一个长久的毅力，想要去改变自己的思维方式就应该下定决心的去改变，当别说很多时候别人跟你说一句话的时候，你就从最前表的取出发去理解就够了，不要去想那么多生存的东西从最简单的最直白地方，这样的话给不会有很多的误会也会让你活的更简单快乐一点。
其实太过敏感的心灵也就是那种是我伤害的心，她很难再去接受一些其他的东西，毅力很重要，坚持也很重要。
转移注意力，对别人说的话太敏感容易多想，会产生矛盾。
心理敏感到反复琢磨别人的一句话怎么办?
首先我们需要确认一个事实那就是世界上没有完美的人，既然人无完人，我们都会有自己在意或者是矫情的地方，但是有一些小癖好是可以接受的，如果过于严重或者极端类，似于问题中的说法那就需要做一些改变或者消除。应先确认自己反复琢磨的是哪一类话，当别人说哪些话时自己就特别在意特别敏感，会反反覆覆...
唉:-(,长期心思敏感,别一句话一个动作我也能琢磨半天,怎么办?
这种行为是有些不分级别的思考，习惯好，可是就是不分等级，没必要去思考的问题，比较浪费精力。其实这个习惯还是保持为好，可以考虑开个私家侦探社。这样就可以发挥你的特长。你这有些强迫症的习惯可能会造就你这天才。好好坚持，不过再分清主次就更完美了。有时候过于敏感会犯错的。祝你早日改掉不好...
我内心很敏感,别人的一举一动都会让我一直怀疑,内心很不安,该怎样办...
这是不自信，自卑的一种表现，太过于注意别人的看法 导致自己过得很累。每个人都应该为自己活着，同时兼顾他人的利益。以后应注意培养自己的特长，多想想自己的优点，逐步树立自信就会好多了。
总是喜欢把一件事放大很多倍是什么心理?
就是那种心理敏感型的人物，他可能别人看来是一件非常小的事情，一件微不足道的事情，但是他就能由此联想到很多很多的东西，人家根本就没有这方面的意思，但她非要去强行联想，强行解释，我觉得这种人可能就是心理敏感，心理不像正常人那么正常吧。对很多事情能很容易地去放大他的一些现象，然后让自己产...
敏感的人总是比别人活的更累,这种人该怎么谈恋爱?
心理上过分敏感的人往往很在意别人的看法，喜欢琢磨人的心思，心理负担很重，活得确实是比常人累一点。这样的人还容易钻牛角尖，走入思想的死胡同，如果不能正确疏导，很容易导致抑郁，所以敏感的人谈恋爱并不容易成功。敏感的人以女性居多，她们不自信，感情很脆弱，会很在意别人的眼神话语和背后的意思...
不知道什么时候开始,我都会反复琢磨和别人说过的话,然后不断地想这件...
你太敏感了吧，什么人说一句话能引起你这么大的反应，要不就是你特别重视的人。比如你喜欢的人，要不就是你最好的朋友或者是亲戚，否则岂不是要累死？正常人不会把无聊的人说的话当真，不受控制，到底什么话能让你受这么大的刺激，难道是他的一些言语刺激了你？即使是这样，也应该控制住自己的脾气...
当自己在职场处事习惯形成一种逻辑高度敏感的模式,这样是不是很累...
是的，很累，非常的累，其实职场有的时候真没有那么多的门道，好多是我们看电视剧受到影响了，现实生活中还是比较少的，毕竟大家都是打一份工而已，没那么多时间来勾心斗角的，大多数时候我们只要把自己的工作做好了就可以了。
敏感,会扭曲你看到的世界!
所谓过度敏感，就是在与人交往的时候，内心就像戴了一个放大镜，很容易捕捉到一些细节。比如别人一个无意识的举动，一句无心的话，或者一个下意识的表情，你都会反复琢磨，反复思考背后是不是有什么恶意，或者什么深意。就像一位朋友所说的：“别人不经意间的一句话，就会像蝴蝶效应一样，在自己的内心...
一个敏感的人害怕被哪种人打扰?
1.别人说的一句话可能会琢磨很长时间，发给别人的消息，不知道修改了多少次。不是你多么追求完美，只是因为你太敏感，太在意别人对你看法。总是被别人说自己矫情，久了，也会怀疑自己没有朋友，开始变的孤独。2.宁愿自己受到委屈，也不想别人受到伤害，因为你太关心别人的感受。对方失落，你会紧张，...
越是自卑的人越敏感还活得很累
敏感的人内心有一个放大镜,他们会将别人的言语、行为放大,注意到很细小的地方,即使别人不是这个意思也会按坚持自己的想法认为别人就是这个意思。 别人一句无意识的话或下意识的一个表情,他们都会反复琢磨,更多的是往不好的地方想。 这就导致他们会在一些看似很小的事情上纠结,让身边的人也想要远离他们。 这不仅...
城性悦止： 指导意见: 与精神长期高度紧张有关,严重的可危害到健康.因此建议你给自己放个假调节一下情绪.咨询一下心理医生是你最好的选择. 我觉得最重要的是自己从内心调理自己,凡事不要追求完美,而且不给自己强迫经历,争取不让它发生,及时转移思路,或者去看一看心理医生.建议你最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果,中药可以起到调理情绪,醒脑开窍,疏肝涤痰,调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用.中药副作用小,标本兼治.同时配合心理治疗从根本上治疗疾病,才能取得满意的治疗效果,疾病反复发作的原因就是没有治疗心因,只有去除心因,才能达到根治.希望我的回复对你有所帮助.
涞水县19639324951： 别人一句不经意的话我要想很久,我是不是太敏感了,我这是怎么了? - ？
城性悦止： 如果是别人不经意间的一句话你都要想很久,多半有点神经敏感了.一般这样的人性格都很内向,同时也很悲观.但是这样的人一般会很重感情,如果有人对他好他会一直记在心里.
涞水县19639324951： 我总是想的很多,有时候别人说的一句话我会想好几天,怎么办? - ？
城性悦止： 可能是因为太闲没事做的缘故吧~~找些事做 让自己的生活充实起来就不会想那么多了
涞水县19639324951： 我最近脑袋里一直琢磨别人说的话,别人说一句话,我总在脑子里在翻来覆去的,想我感觉这样很难受,这是怎 - ？
城性悦止： 我也是的,琢磨别人的话对自己有没有伤害,是不是故意的.然后想报复
涞水县19639324951： 对自己或别人说的话敏感的不行,说过后老是回忆每一句话,怎么办啊? - ？
城性悦止： 是有点像强迫症,我也是的,晚上睡觉前要起来两三次查看是否锁门了, 然后有一次我没看,结果我的钥匙一直插在外头,早上起来的时候才知道, 可是我一点儿事也没有,这就是所谓的庸人自扰.心理病都是有原因的,不可能无缘无故就这...
涞水县19639324951： 总是因为别人一句话就会胡思乱想的人 - ？
城性悦止： 既然你已经用胡思乱想来形容,那么我应该可以理解成你把这种情况认为是一种不必要的烦恼吧,那就好.其实我以前也是这样子的,不过在某天我尝试着变换了一下思维模式,不再一味地想别人这一句话到底隐含着多少可能完全不存在的“含义”,而是去想我这样子不断过多解读别人的话,对自己,对别人到底有多大的意义,或者说价值,最后我发现,对自己只不过是徒增烦恼,对别人,则是毫无价值,甚至这样的思维模式,全部的作用就只是令自己不断否定与怀疑,钻自己的牛角尖,沉迷于虚拟的风暴中无法自拔,来消磨自己的时间而已,所以我得出了一个结论,不论我的思维如何发散,哪怕是延伸进宇宙的奥妙里,最终的结果也只是零价值,于是我便再也不曾庸人自扰.
涞水县19639324951： 对别人说的话特别敏感,别人无心的一句话都能琢磨好久,害怕人家不是真心的,有很多好朋友的,但是害怕他 - ？
城性悦止： 交友需要真心,只要你真心地对待朋友,朋友也会真心对待你的,假如你对他真心,而他却对你假意的话,那这种朋友也不值得你深交.也不要太在意别人的话,朋友相交还要讲究理解和包容,所以不必担心、顾虑那么多,大胆地和你的朋友相处吧,你会获得更多、更好的朋友的.
涞水县19639324951： 太敏感的人总是因为别人随便的一句话就胡思乱想…… - ？
城性悦止： 你的问题在于想太多,想得太多会毁了你,说者无心听者有意,随随便便一句话,你都要想东想西琢磨来琢磨去不累吗,很多事情都是听的人记住了,说的人早忘了,共勉!
涞水县19639324951： 我是一个特别敏感的人,别人随便的一句话我都要胡思乱想一整天,可是我又想,如果他没有那个意思,他怎么 - ？
城性悦止： 人的心思是无常的.他说这句话,然后回头他都忘记了,独剩下你在寒风中苦苦琢磨倒是真的.
涞水县19639324951： 最近听别人说话非要琢磨半天,怕自己理解错,该怎么消除这种想法 - ？
城性悦止： 你太在乎别人的看法了,会让自己很累的喔~ 要对自己好一点喔~~看太重,过犹不及喔~
