眼睛老是看不清东西为什么?
眼睛有干涩、血丝、怕光,流泪,甚至红肿的现象吗?如果有,说明你的眼睛已经受到了伤害。眼睛疲倦的原因一般与眼泪的分泌有关,这要引起你的重视,并要加倍保护眼睛,而如果能在饮食中加入一些营养眼睛的食物,是最方便最有效的方法。 维他命A 不用多说,素有"护眼之必需"之称的维他命A,是预防眼干、视力衰退、夜盲症的良方,以胡萝卜及绿、黄的蔬菜及红枣含量最多。 维他命B 维他命B是视觉神经的营养来源之一,维他命B1不足,眼睛容易疲劳;维他命B2不足,容易引起角膜炎。可以多吃些芝麻、大豆、鲜奶、小麦胚芽等食物。 枸杞子 枸杞子清肝明目的疗效大家早已知道,因为它含有丰富的胡萝卜素,维他命A、B1、B2、C,钙、铁等,是健康眼睛的必需营养。 枸杞子的三种食疗配方: 1.枸杞子+米:煮成粥后,加入一点白糖,能够治疗视力模糊及流泪的现象。 2.枸杞子+菊花:用热水冲泡饮用,能使眼睛轻松、明亮。 3.枸杞子+猪肝:煲汤具有清热、消除眼涩、消除因熬夜出现的黑眼圈。 决明子具有清肝明目及润肠的功效,能改善眼睛肿痛、红赤多泪,防止视力减弱。 还要学会睡觉 你知道吗?睡觉前喝什么水和睡眠的姿势都会影响你的眼睛状况。 1.睡觉前不能喝过多的水,否则频繁起夜是一方面,还会引起眼泡明显的浮肿;另外,咖啡和茶,会让体内水分迅速挥发,眼睛也因而更容易干涩。 2.充足的睡眠,是消除眼睛疲倦的最佳方法,不过要注意睡姿,俯卧和侧睡往往会让眼尾出现皱纹,或出现眼肿现象,恰当的睡姿应该是仰卧而睡。 老人干眼症很常见,主要原因是由于泪液分泌减少及其质量发生变化引起。泪液是由两眼外上角的泪腺分泌的,藉眨眼活动涂抹在眼球表面,保持眼睛的滋润和光滑。泪液除水分外,还含有黏液和脂肪成分,在角膜表面保留时间较长。老人这些成分失调,泪膜容易消失,这也是眼干的原因之一。防治的方法是:注意保护眼睛,避免强光、高温刺激;看书、看电视或电脑屏幕不可时间过长;禁用阿托品类抑制腺体分泌的药物;间断补充鱼肝油丸或常吃点肝、猪肝食品;也中服用中药杞菊地黄丸;如眼干症状较重,可经眼科医生用人工泪液或1%甲基纤维素滴眼。 眼睛干涩疲劳的食疗方 使用电脑、看书、看电视时,您是否常觉得眼睛干涩、酸痛、疲劳?长时间使用眼睛而造成用眼过度,是眼睛疲劳的一大主因。眼睛疲劳的一般症状是视物稍久则模糊,有的甚至无法写作或阅读,眼睛干涩、头昏痛,严重时可出现恶心、呕吐等。另外,视疲劳还导致成年人发生近视或提前花眼,白内障、青光眼、视网膜剥离等眼疾也会伴随着用眼过度而来。 保护眼睛、防止视力伤害、减缓眼疲劳,除了光线适宜、保持正确的操作姿势、保证休息和做眼保健操之外,还有一条非常重要,那就是要给眼睛补充营养。 现代医学研究表明,维生素与眼疾的发生、视力的好坏有着非常密切的关系。用眼过多者,需要更多的眼睛所需的维生素及矿物质。合理补充眼睛所需的营养素,对保护眼睛、防止视力伤害、防治眼疾、提高视力非常重要。 所以,眼疲劳者要注意饮食和营养的平衡,平时多吃些粗粮、杂粮、红绿蔬菜、薯类、豆类、水果等含有维生素、蛋白质和纤维素的食物。现向大家介绍眼干涩食疗验方二则,可供参考。 1、黑豆核桃冲牛奶: 【原料】黑豆粉1匙,核桃仁泥1匙,牛奶1包,蜂蜜1匙。 【做法】将黑豆500克,炒熟后待冷,磨成粉。核桃仁500克,炒微焦去衣,待冷后捣如泥。取以上两种食品各1匙,冲入煮沸过的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙,每天早晨或早餐后服用,或与早点共进。 【功效】黑豆含有丰富的蛋白质与维生素B1等,营养价值高,又因黑色食物入肾,配合核桃仁,可增加补肾力量,再加上牛奶和蜂蜜,这些食物含有较多的维生素B1、钙、磷等,能增强眼内肌力,加强调节功能,改善眼疲劳的症状。 2、枸杞桑葚粥 【原料】枸杞子5克,桑葚子5克,山药5克,红枣5个,粳米100克。 【做法】将上述原料熬成粥食用。 【功效】此方中的枸杞子、桑葚子能补肝肾,山药、红枣健脾胃。视力疲劳者如能每日早晚两餐,较长时间服用,既能消除眼疲劳症状,又能增强体质。 有益眼睛的食物 保护眼睛,除了平时注意劳逸结合,不要长时间连续看书、看电视、定时做眼睛保健操外,经常吃些有益于眼睛的食品,对保护眼睛也能起到很大的作用。那么,对眼睛有益的食物有哪些呢? 首先是瘦肉、禽肉、动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等,它们含有丰富的蛋白质,而蛋白质又是组成细胞的主要成分,组织的修补更新需要不断地补充蛋白质。 其次,含有维生素A的食物也对眼睛有益。缺乏维生素A时,眼睛对黑暗环境的适应能力减退,严重的时候容易患夜盲症。每天摄入足够的维生素A还可以预防和治疗干眼病。维生素A的最好来源是各种动物的肝脏,而植物性的食物,如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等。 除此之外,多吃含有维生素C的食物。因为维生素C是组成眼球水晶体的成分之一。如果缺乏维生素C就容易患水晶体浑浊的白内障病。维生素C丰富的食物有各种新鲜蔬菜和水果,其中尤以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、生梨、桔子等含量最高。
两种原因引起视觉模糊,一是角膜水肿,另一个是视网膜缺血。
建议你继续观察情况,如果不放心可以到医院查一下眼底和眼压。估计问题不大。不过如果再次出现你说的这种模糊,或者是黑幕、视野缺损、闪电感或者黑影,要立即到眼科好的医院就诊,防止网脱。
希望我是过分担心。
老年人视力出现问题该怎么改善?
人到了一定年纪,身体机能开始下降,随之而来的就是可能出现各种各样的疾病,而眼疾便是其中之一。
特别是一些满怀孝心的儿女,也给自己的父母添置了各类电子产品,而过度用眼问题、不健康用眼问题、缺乏正确保护等问题也就随之而来,进一步加剧了中老年人视力的下降趋势。
而能否有一双正常的眼睛对于中老年人而言,其重要性不言而喻。所以无论是基于自身健康,还是为他人减轻负担等角度考虑,中老年人注意保护视力,减轻眼睛疲劳,做好眼睛的日常保养就显得尤其重要。
那么作为一位有孝心的儿女,你一定要知道,并告诉自己的父母,怎样做才能够正确地保护老年人的视力。
第一,洗眼热敷
洗眼、热敷、熨目,不仅可以起到保护眼睛的作用,而且也能够明显地缓解眼睛疲劳。
清晨洗眼,正确的做法是在每天早上起床洗脸的时候,将双眼浸泡于冷水中1-2分钟,这样停留一段时间,可有效增加眼球的湿度。
睡前热敷,在每晚睡觉之前,用40摄氏度的温湿毛巾覆盖在额头和双眼的位置,这样保持3-5分钟,可以有效缓解白天眼睛疲劳造成的酸涩感。
按摩熨目,将两手掌快搓后按抚双目上,可改善眼部的血液循环,消除眼睛的疲劳。但按摩不可过度用力,以免引起眼压增高或眼底出血。
第二,眼保健操
老年人应该定时做眼保健操,恰当地按摩眼睛和周围的穴位,不仅可以有效预防视力下降,而且辅之按压太阳穴和闭目养神,既能使眼睛得到充分休息,又能休息大脑。
另外,室内活动较多的老人,要多做些室外锻炼,有规律地运转眼球和平视远处的山峰、楼顶、塔尖、河流等景物。远眺运目可有效调节眼肌和晶状体,减轻眼睛的疲劳,改善视力。
第三,择食养目
注意饮食的选择和搭配,那么老年人吃什么食物保护视力呢?多吃些含维生素及微量元素丰富的食物,如鱼类、豆类、各种新鲜蔬菜、水果、牡蛎、蚌、瘦猪肉、鸡肉、甲鱼、蛋类和食用菌类。口服一些中药,如枸杞、女贞子、麦门冬及鱼肝油丸,也有明目作用。
第四,防范眼疾
老年人结膜炎、角膜炎、巩膜炎、视网膜炎等疾病发病率较高,应对症选药。对于老年性青光眼、白内障,以及眼底动脉硬化和糖尿病患者的眼疾,还应积极治疗原发病。
特别需要关注的是年龄相关性黄斑变性。年龄相关的黄斑变性,说白了就是随着年龄逐渐增长,在老年人视网膜的黄斑区出现的退行性病变。
这种衰老性改变多发生于50岁以上,是目前全世界中老年人,尤其是老年人视力损害最主要的原因,也是致盲的主要疾病。其典型症状就是中心视野缺损、视力下降和视物扭曲。但目前现代医学对于它还缺乏有效的治疗手段,视力损伤一旦出现也难以逆转,因此,早发现、早治疗、早控制就极为重要。
第五,用眼适度
用眼不要过度,不要久看电视、书报以及电子产品,避免在暗光或日光下看书,以免损伤视力。
定时休息眼睛,不要等到眼睛感到疲劳才停止用眼。在用眼过程中经常眨眼,不定时地长时间闭眼,还可以用手轻轻揉眼睛,这样也可以缓解眼睛的疲劳。
同时配合用双手按摩眼睑,然后在按侧面的太阳穴,这样可以有效的防止眼睛老花,还可以起到治疗白内障等的眼疾的作用。
另外,春、秋天风大尘多,外出须戴好护目镜,以防风沙迷眼。夏日和冬季雪日外出,要选择墨镜护目,以防紫外线强光损害眼睛。视力差者,还须配戴适度的眼镜,以纠正屈光不正。
第六,药物熏蒸
肝开窍于目,中药里有很多清肝明目的药材,通过简单的熏蒸即可以起到缓解眼肌疲劳,促进血液循环的作用。取决明子、菊花、桑叶、薄荷各5克,开水冲泡片刻后将眼睛置于杯口上方轮流熏蒸。熏蒸时需要注意眼睛与杯子的距离,既要小心烫伤,又要感觉温热。每次10-15分钟,至没有热气冒出。
只要坚持做到以上6点,那么老年人眼部疾病、视力下降等问题都会得到有效缓解和消除。我们要引导老年人重视自己的视力问题,培养他们的用眼、护眼习惯,还给老年人一个清澈、明亮的世界!
有一双健康的眼睛,不仅是老年人的福气,更是我们做儿女的福分!
长时间看电子产品之后,出现了模糊看不清的症状。那么很可能是由于视力疲劳引起的这样的情况,注意休息,使用缓解视力疲劳的滴眼液就可以恢复的,另外一种原因就是由于屈光不正引起的,比如近视或者是散光都会引起这样的症状,那么就需要去医院检查,验光之后再佩戴合适的眼镜治疗,当然也可以通过手术的方法治疗
眼睛模糊看东西不清楚,导致这种情况的原因很多,眼睛的屈光不正,眼睛本身的炎症,玻璃体,眼底的疾病等等。这种情况需要到医院眼科做一下相应的检查,比如做裂隙灯眼压眼底的检查,确定是哪一种情况导致的视力下降,根据不同的情况做相应的处理。
常见的有近视、远视、散光、老视,通过配镜可以解决。如果不是屈光的问题,就要进行检查,看看是不是眼部疾病,因为一些眼部常见的疾病也可以引起模糊,看不清。
看不清有黑点? *** 眼周4大穴+熨眼法能对付
【导读】:你是否长时间盯着电脑以及手机萤幕,经常觉得眼睛干涩,视力减退,甚至有小黑点飘来飘去呢?这些现象可都是眼睛初老的表现喔!要避免眼睛过度使用造成视力退化,眼保健操快练起来吧。眼睛保健操注意事项 1. 操作时不可配戴隐形眼镜。2. *** 眼周前先清洗双手,指甲剪短。3. *** 力量轻...
我的记忆下降那东望酉眼,睛有时看不清后背痛的要死有时开车精神不清头脑...
回答:问题分析: 考虑是存在肾阴虚的问题导致的。最好是去看下 中医调理一下 意见建议: 平时要养成良好的生活作息,坚持多做户外锻炼。多吃点枸杞子、甲鱼、木耳等来食补。试试六味地黄丸。
昨晚9点多睡觉压到左眼睛,看东西很模糊
1. 远方凝视:寻找一处10米以外的草地或绿树:绿色由于波长较短,成像在视网膜之前,促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛,减轻眼疲劳。不要眯眼,也不要总眨眼,排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒,辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处,逐一从头到尾看清掌纹,大约5秒。看完...
看不清东西的时候有黑点,看得清就没有,这是飞蚊吗
是的,就是传说中的飞蚊,中医叫云雾移睛,节制用眼吧
感觉眠睛近视了,看不清,怎样才能恢复视力
是最近觉得看不清楚,以前视力很好吗?如果以前不近视视力很好的话,您可以去正规的眼科医院或者视光中心做一个散瞳检查,散瞳之后的度数就是您眼睛的真实度数。散瞳之后没有近视度数的话,您的视力可以恢复。如果有近视度数最好是戴眼镜,这样就能看清楚了,追求裸眼视力是没有意义的。还要检查一下眼底...
能让眼睛视力变好的方法
2. 看书的时候要注意灯光的搭配,不可以太暗也不可以太亮,太暗我们会看不清,太亮的灯光可能会刺伤我们的眼睛,也不能躺着看书。同时在阅读和写字的时候,要注意字体的大小,太小的字体我们需要花更多的精力去看,可能带来眼压增高。走路和坐车的时候不要看书,可以改为听书。同样,颠簸的路程看书会...
怎样保护眼睛视力
紫晴聊养生 2020-09-28 · TA获得超过11.8万个赞 知道大有可为答主 回答量:7.1万 采纳率:69% 帮助的人:982万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 人们步入中老年之后,眼球晶状体变厚,眼部肌肉的调节能力变差,所以眼睛看近距离的东西就会看不清。随着年龄的增长,眼睛看东西会越来越模糊。那么...
眼睛花,看不清,常按哪几个穴位,帮助眼睛更明亮健康?
打乒乓球时,眼睛紧紧地盯着来回、远近移动的球,眼睛不停地移动,这有助于改善动眼神经的功能,延缓老花眼。冷热水敷眼睛,每天晚上睡觉前,准备一条小毛巾,浸入温水中,闭上眼睛,5分钟后换上冷毛巾,最后换回热毛巾。两者交替使用有助于改善视觉疲劳。也可以用手指轻轻地在眼睛周围摩擦大约30次。此...
产妇生完孩子眼睛看不清东西了
你好:你这个 应该是由高血压引起的症状,对于这样的情况 做为妇产科医生 做出治疗要差一点 。毕竟不是专科对吧。所以给你两个建议,一 去眼科的 分类里提问 。二 尽快去眼科医院检查。
...但是不管是什么眼药 滴完吸收后 都有5分钟左右迷糊看不清_百度...
[证候分析]湿邪阻遏,清气不升,目失濡养,故白睛干涩隐痛。湿热郁于胞睑,则胞睑重坠,睑内可生粟疮。湿热上蒸还可引起白睛淡赤或目眦生眵。口粘口臭,便秘不爽,溲赤而短,舌苔黄腻等皆湿热内阻,浊气不降所致,脉濡数亦为湿热之征。治法:清利湿热,宣畅气机。(四)肝肾亏损,阴血不足 [主...
厍春力奥: 两种原因引起视觉模糊,一是角膜水肿,另一个是视网膜缺血.建议你继续观察情况,如果不放心可以到医院查一下眼底和眼压.估计问题不大.不过如果再次出现你说的这种模糊,或者是黑幕、视野缺损、闪电感或者黑影,要立即到眼科好的医院就诊,防止网脱.希望我是过分担心.
冕宁县15596159622: 为什么眼睛老是看不清东西??
厍春力奥: 可能是近视或散光,应该配眼镜了
冕宁县15596159622: 眼睛看不清东西是怎么回事??
厍春力奥: 近视眼
冕宁县15596159622: 眼睛看不清东西是怎么回事??
厍春力奥: 去医院检查下 应该是视神经的毛病 你说的是现在只有中心视野了 赶快去医院检查 别晚了视野缺损的话那就完了
冕宁县15596159622: 眼睛看东西模糊,怎么办? - 久久问医?
厍春力奥: 你好,从你说的情况来看.这个可能是有老花眼或者白内障,个人建议最好到医院的眼科去检查一下.如果确定有白内障的话,可以考虑通过药物或者手术的方式来进行治疗. 平时一定要注意保护自己的眼睛,要注意休息,不要熬夜.要清淡饮食,多喝水,多吃新鲜的蔬菜水果,不要吃辛辣刺激以及寒凉的食物.
冕宁县15596159622: 眼睛模糊,看东西不清楚,这是怎么了? - 久久问医?
厍春力奥: 你好, 对于你说的眼睛看东西模糊这样的情况,这可能是由于玻璃体混浊引起的,要及时的就医检查,检查具体情况后进行有效的治疗,有的情况可能需要手术治疗,同时日常要注意休息,避免熬夜,注意合理的用眼,更利于疾病的治愈.