中老年人补钙缺钙 怎么补
作者&投稿：诺婷 （若有异议请与网页底部的电邮联系）
平时多喝牛奶、多晒太阳，有助于钙的吸收，再就是多运动。适当的时候要吃点补钙的产品，像伊分子酪蛋白钙片这样的就挺不错，含钙高吸收好，且安全无刺激。所有的中老年朋友都会有个健康的身体的。
吃点成人迪巧钙片吧，这个吸收还挺好的，平时也要晒晒太阳促进钙的吸收。
病情分析： 补钙除了合理选择钙制剂之外，多晒太阳、均衡营养、科学烹调等也很重要。日常有许多食物可供钙源补充。牛奶是最佳的补钙食物。豆制品的钙含量也很丰富。动物骨头汤含钙也很高，在烹调时应多加些醋，以利于钙的溶出。所以每天应多喝牛奶，再加上蔬菜、水果和豆制品的摄入，已经能够满足人体所需，这就不必另外再补充钙片,应多吃一些奶制品、豆腐、虾皮等，可从中摄取较多的钙和营养。丰发上清： 你妈胃不好,很多含钙高的食品可能也不用吃或消化不好,所以我健议服用钙片. 补钙最好的药品钙好,因为你要的疗效,并不是休闲保健. 以我多年在药房经验,你妈这种情况最好服用乐力(复方氨基酸螯合钙胶囊),美国矿维公司(AMT ...
海南藏族自治州18759902024： 老人缺钙要如何补?？
丰发上清： 老年人补钙主要有两个途径:一是食补,二是服用专门的老年人补钙,安乃金果酸钙是一种新型的钙营养添加剂,由钙、柠檬酸和苹果酸按一定比例反应生成,具有高溶解性、高吸收利用性、安全无毒等特点.同其他钙营养强化剂相比,安乃金果酸钙既具有补充钙元素、增强骨密度、调节血脂等作用,又具有增强口腔健康、减少肾结石发生的风险、不影响其他微量元素吸收等生理作用.
海南藏族自治州18759902024： 老人家缺钙怎么补?？
丰发上清： 可以食补,比如豆制品,奶品等,如果比较原重,也可以吃点乐力钙胶囊,钙尔奇,盖中盖.....
海南藏族自治州18759902024： 老年人缺钙补什么？
丰发上清： 钙的补充是任何一个年龄段的人都需要的,只是不同的年龄段的人所需要补充钙的方式不一样的,所需要补充的量也是不一样的,而本文现在就针对老年人的补钙方式来进行详细的介绍说明,看看老年人要进行补钙时需要怎么做呢? 1、补钙要...
海南藏族自治州18759902024： 老年人怎么补钙?？
丰发上清： 你母亲严重的缺钙,但不能乱补钙,如果你母亲身体还缺少镁,维生素D,和磷元素的话就算你给母亲补钙她身体也不能吸收,因为钙是沉积物补多了不但吸收不了反而会起负作用,如果落在肾上就会得肾结石,落在胆上 就会得胆结石,最好用经络检测仪检测一下身体弄清楚你母亲的身体状况!
海南藏族自治州18759902024： 中老年怎样补钙?？
丰发上清： 吃液体钙 钙片密度大人体不易吸收 我妈就是吃液体钙 虽然贵点 但有效果 不能图便宜 中老年人多少都缺钙 而且补钙也防止骨质苏松
