卧推60公斤什么水平

~ 属于中上水平。卧推40公斤以下属于新手水平，卧推60公斤以下属于中上水平，卧推100公斤以下为大神水平。卧推60公斤通常代表一个中等健康水平的训练者，但具体的水平会因许多因素而有所不同。一般来说，相同水平下男性比女性更强壮。因此，如果一个男性训练者卧推60公斤，那么通常意味着他比同级别的女性更强壮。

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南海区18291462746： 哑铃卧推60公斤 算什么水平 - ？
黎饰当归： 哑铃卧推比杠铃更困难,说实话我不相信能有人推60的哑铃,如果是真的相当厉害.也或许你说的是两个哑铃的重量

南海区18291462746： 卧推60公斤+中间一个杆子.什么水平 - ？
黎饰当归： 属于健身新手水平.都不懂卧推的重量是怎么计算的,而且这个重量并不高,在健身房属于一大堆人都能超过的.

南海区18291462746： 去年开始练,开始的时候卧推45公斤,时断时续的练了一年,我今年二? ？
黎饰当归： 力量对于自己来说是相对的,我不知道你现在体重有多重,如果你现在体重60公斤,你练一年能卧推60公斤的已经进步相当快了!当然你体重如果90公斤你锻炼一年卧推60公斤就有些慢了!不过你现在的年龄进行健身锻炼正合适!好好练吧!什么时候你能卧推超过你自身体重百分之40的重量,超过5个,那就证明你的力量就算相当好了!

南海区18291462746： 业余健身水平,极限卧推90公斤属于什么档次 - ？
黎饰当归： 这个绝对是上等水平.一般成人的卧推在30--60公斤,超过60公斤的力量就很好了,人数也不多,能达到90公斤是非常好的水平了.

南海区18291462746： 卧推120公斤算几级运动 - ？
黎饰当归： 卧推120公斤属于第五等级.根据查询相关公开信息显示,卧推一级20公斤,卧推二级40公斤,卧推三级60公斤,卧推四级80公斤,第五等级100公斤,第六等级140公斤,第七等级220公斤,第五等级100公斤这个时候的你已经在健身房属于中上水平了,开始吸引目光,这样的你是比较有自信的,身体各部分肌肉也会变得明显,成为很多人羡慕的对象.

南海区18291462746： 本人60公斤,身高164,卧推60公斤能推10下,是不是很一般啊? - ？
黎饰当归： 比一般的人厉害多了

南海区18291462746： 卧推1.5倍体重什么水平 - ？
黎饰当归： 这要恭喜你了,1.5倍是高水准了.一般卧推训练倍率是,合格是1倍,专业是1.2倍,运动员是1.5倍,也就是说如果你能卧推与你体重相同的重量,那么你就是一个非常合格的健身者,如果你能卧推自己体重1.2倍的重量,那么你就是一个相当于健身大神的级别了,如果你能卧推体重1.5倍的重量,那么恭喜你已经达到健美级的选手了,比如说你的体重是60公斤,你能卧推60公斤的重量,那么你就达到合格,如果的体重是60公斤,你能卧推90公斤的重量

南海区18291462746： 中年人举六十公斤杠铃合格吗 - ？
黎饰当归： 卧推吗?现在很多年轻人都推不到60kg,算是合格的吧

南海区18291462746： 卧推40公斤是什么水平 - ？
黎饰当归： 20~40公斤为初级水平,50~80公斤为中级水平,85~110公斤为高级水平.120公斤以上有极限挑战水平. 排除了各种繁杂的卧推,由最简单的平板卧推和上斜卧推组成. 平板卧推 4组 10+2+停 + 哑铃平板卧推 4组 12 平板与哑铃间无休息 上斜卧推 4组 10+2+停 + 哑铃上斜卧推 4组 12 上斜与哑铃间无休息 下斜卧推 4组 12 + 哑铃下斜卧推 4组 12 下斜与哑铃间无休息.

南海区18291462746： 我63公斤,卧推的极限重量是110磅,2个.算差吗? - ？
黎饰当归： 1磅大约等于0.9斤,110磅约合50公斤,不知道你有没有理解错.我体重60公斤最多能够卧推100公斤,我的这个水平在专业健身的人里只能是一般,所以你还需要多多努力,不知道你年龄多大.如果20岁以下不要急,骨骼没有发育好.如果坚持锻炼随着年龄增长会有很大的进步的,注意不要受伤...这才是重中之重.