绝经期也有“黄金时段”，哪些时间是绝经的“黄金时期”？

~

对于女性朋友来说，每个月都会来一次月经，保证正常的月经周期，有利于呵护身体的健康，同时也可以促进毒素排出，对女性健康有好处。当然，月经也并不会伴随女性一生，随着年龄增长，过了45岁之后，逐渐进入绝经期，这也是很多女性所不想面临的，都希望绝经晚点到来。

例假是一个女性成熟的标志，而且例假还可以每月排出身体内的垃圾和毒素，使皮肤保持白里透红，如果例假停止，就意味着，身体的垃圾和毒素就不能全部排除了，就会出现皮肤松弛、黯淡无光，开始出现皱纹。

也就是说，只要在45～55岁进入绝经期，说明身体就是正常的，如果非要问什么年龄绝经最佳的话，按照有关统计数据表明，女性的黄金绝经年龄是49.5岁。那么，女性快要进入绝经期的时候，身体会有哪些症状呢？

其实，女性自己最容易发现的，就是月经出现了异常。俗话说：月经是女性身体健康的晴雨表，当女性发现月经出现以下的几个症状，就要警惕绝经期到来了。

当进入绝经期之后，身体就会出现明显的燥热现象，尤其是胸部、面部相对比较严重，所以在生活中，如果经常性地出现燥热的问题，也是绝经到来的信号，在平时要注重适当的保养自己。

女性进入绝经期之后，还容易出现骨质疏松的问题，这是因为雌激素维持骨骼的健康。而女性进入绝经期，卵巢功能下降，雌激素分泌也会相对减少，从而影响到对钙质的吸收，这样就会影响骨骼健康，出现骨质疏松的问题，所以，除了补充雌激素之外，也要注重补充钙。

因为绝经后，生殖器官就开始萎缩了，器官就会“老化”，没有以前灵敏，慢慢就会出现憋不住尿的情况。绝经后的女性由于体内激素分泌不平衡了，就会出现燥热、出汗，容易烦躁等现象，还会慢慢出现记忆力减退、失眠等症状。

正常情况下，女性的月经颜色是鲜红色和暗红色，如果发现月经出现粉红色变浅，或者经血发黑带有血块，这就可能是因为月经周期延长，经血在生理期瘀积太久而导致的。女性进入绝经期，除了在月经方面有异常情况以外，还可能伴有潮热、失眠、脾气变差等不适症状。

对于女性来说，上了年纪，过了45岁之后，也会出现身材走样的问题，尤其是绝经之后。这也是由于体内内分泌紊乱，自身代谢速率下降，毒素无法及时排除，堆积在体内，从而就会造成肥胖的情况，所以女性在平时要注重适当的锻炼。

绝经期的女性真的很心酸，身体各部分机能都会出现衰减，要加强锻炼，多吃豆类食物，避免吃辛辣刺激的食物，有时间的话，多多晒太阳，可以促进钙的吸收。如果自己是绝经期，就要自己注意保养，如果家里有绝经期的女性，一定要多多关爱他们，让他们顺利度过绝经期。

哪个时间段是“绝经”的黄金时期？这个问题我是这样看的：按照女人的生理期来讲，49岁是她的黄金时期。为何这样说呢？因为女人身体是每隔七年有一个变化。七七四十九岁正好是女人开始绝经的正日子。

但是凡事没有绝对，随着人们生活水平的提高，女人的身体也在发生着变化，所以不是每个女人都会在这一时段绝经的。早的可以在40岁上下，这样的女人大多生活节奏紧张，精神压力比较大，在职场上，在家庭里都是一把好手，对自己要求严格，这样的生活经历在一定程度上加剧了女人的生理变化，所以早早就开始绝经了。

还有一些女人在52岁上下才开始绝经，这部分人常常以此为傲，认为是因为身体健康的原因，其实是人为干涉的原因导致的。比如说，在日常生活中，会有意识地补充一些雌激素。

人为干涉的结果，是身体的自主原素与人为因素不停地打架，身体常常在迷茫中，不知不觉有可能长出些不该有的东西。所以说人为干涉对身体本身是残酷的。

我们中国人常常讲究 顺其自然，那么在身体这个层面上，更应该如此才好。毕竟我们的身体远比我们所了解的要复杂的多，所以顺势而为才是聪明地选择。

说了以上这许多，你是否认同我的这一观念呢？其实这里说的是一个生理现象，由这个现象我们也可以看到一个事物的本质，那就是凡事不可过于强调，物极必反，凡事走极端的作法，大概率不会有什么好结果，对于我们自己的身体，还是交给自然之手就好，你只要吃好饭，睡好觉，与天地相交，随着四季更替而生活，相信就一定会有一个健康强健的身体。

月经是女性喜爱和讨厌的生理现象，来的时候很多女性会很生气，但不来的时候又会很担心。特别是绝经的时候，更意味着衰老。月经很苦恼，但很多人不愿意早日到来。一般来说，女性月经初潮年龄早，绝经晚也有差异。有些女性在40岁或40岁之前出现绝经情况，其实这与压力过大或卵巢功能衰退有关。实际上，绝经的到来意味着女性已经进入衰老过程。很多人不希望绝经过早找到自己，但绝经也不是越晚越好。如果女性到了55岁还不绝经，这与体内雌激素过高有很大关系，时间长也会对子宫和卵巢造成损伤。

绝经太早或太晚都是身体不健康的一种表现。女性在最好的更年期对身体最好。女性最好的绝经年龄不是45度55度吗？这个时间更理想。当然，45至55岁的绝经也比较正常，但越接近49.5，健康状况就越理想。实际上，当女性更年期来临时，身体也会出现异常的表现，这时及时发现，及时的调养更有助于延缓衰老和保持年轻状态。例如月经障碍：随着绝经的到来，卵巢功能逐渐下降，不再定期排卵，因此也会出现月经障碍或月经量减少的问题。因此，女性遇到这种情况时，更年期很有可能即将来临。

如果女性重视自己的身体管理，衰老可能会更晚。夜间出汗：平时天气热的时候偶尔出汗是正常现象，但脸上、胸部、脖子等经常出汗，出汗很多，尤其是晚上，这可能会更加明显，这也是绝经来临的信号。因为绝经来的时候，女性体内雌激素水平逐渐下降，女性身体会出现干燥出汗的情况，出现这种问题时，还要注意身体管理。容易生气：随着绝经的临近，卵巢也在逐渐衰退，导致体内雌激素分泌不足，内分泌障碍产生影响。因此，如果女朋友超过40岁，总是会出现情绪异常，这是绝经即将来临的信号。

第1个就是50岁左右的时候，那么肯定是绝经的黄金时间，第2点就是在55岁以后，那么肯定有很多女性都是会绝经的，这个时间段一定要掌握好。

据观察，女性绝经最佳的黄金时间在45-55岁之间，但是因为有些人可能会因为一些原因，出现绝经过早或过迟的现象，都需要有所注意。绝经太早或绝经太迟对子宫造成影响的伤害，过早可促进女性提前衰老，影响体内的激素分泌，诱发妇科疾病等等，而绝经太晚，则可能会造成雌激素分泌过多，从而可能诱发疾病发生。

---

柳南区13590398670： 一般正常的女人什么时候绝经的呢?知道怎么回事的吗? - ？
道咳阿尔： 女人绝经也没有一个统一的时间表,但是,据不完全统计,大约近90%--95%的女性会在50--55岁之间出现绝经现象,有3%--5%的女性在40--50岁之间出现绝经,有大约2%--4%的女性到了60岁左右才绝经.

柳南区13590398670： 一般女人到什么年龄才接近绝经的? - ？
道咳阿尔： 其实在我国大概80%左右的女性朋友年龄,常在46岁左右绝经,一般情况之下,平均绝经年龄大概在49岁左右的时间,但总体来讲绝经年龄是有个体差异的,因为在45岁之后会有大多数的女性朋友都进入了更年期的状态,不过也有一些人比如...

柳南区13590398670： 女人的绝经期是什么时候,有什么临床表现? - ？
道咳阿尔： 绝经是因人而宜的,一般来说,在我们国家农村一般现在是46-47岁,城市可能稍微偏晚一点,是因为营养好一点,差不多50岁左右,一般的正常绝经年龄是这样的,但是绝经还和遗传有关系,比如说母亲姐姐绝经早,她可能绝经也早,如果晚...

柳南区13590398670： 女性更年期是什么时间段?？
道咳阿尔：绝经的年龄因人而易,一般在45—52岁之间.部分妇女在绝经前后出现一系列以植物神经功能紊乱为主的症候群,叫更年期综合征.一般停经后1-3年最重,3年以后就会逐渐减轻,几年以后就没什么症状了.但也有的人持续时间很长,十年、二十年的都有,有的人六七十岁还来看更年期综合征.女性推迟更年期的到来应该多服用紫一大豆异黄酮.

柳南区13590398670： 更年期的时间段是多久? - ？
道咳阿尔： 更年期通常是指女性从有生育能力到无生育能力的过渡阶段,也是指女性在绝经前后的一段时期,一般确定为40至60岁.一般必须连续12个月无月经才能确认为绝经.40岁或以后自然绝经称为生理性绝经,55岁以后绝经称为“晚绝”,40岁以前...

柳南区13590398670： 更年期的时间是什么时候？
道咳阿尔： 你好:关于更年期也叫(围绝经期) 一般女性在45-55岁便进入更年期,排卵和月经停止,失去生殖能力,这主要是因为卵巢功能衰退以至消失.

柳南区13590398670： 女人什么时候更年期 - ？
道咳阿尔： 医学上将女性绝经前5至6年、绝经后1年,这段时间称为女性更年期.从临床上看,女性40岁至55岁开始进入更年期,随着社会环境的变化,女性压力的不断增大,女性进入更年期的年龄也出现年轻化趋势.

柳南区13590398670： 女人的更年期是在什么时候?？
道咳阿尔： 她们的平均绝经年龄为48.85岁 更年期是女性卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过度时期,包括绝经和绝经前后的一段时间.在更年期,妇女可出现一系列的生理和心理方面的变化.多数妇女能够平稳地度过更年期,但也有少数妇...

柳南区13590398670： 请问女人一般什么时候绝经是正常的 - ？
道咳阿尔： 你好,近年一般在50-55岁进入更年期属正常,但也有个别早于40岁和晚于60岁的.