孩子不爱吃胡萝卜，怎么做才能让他不再挑食？

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挑食，主要针对于少年儿童，由于口味偏好或者身体原因只倾向于吃某几种食物，很多儿童表现在不爱吃蔬菜，如果长期挑食，可能会引起身体肥胖或者营养不良。

挑食带来的危害：

人体所需的营养物质有许多，如蛋白质、脂肪、无机盐、维生素等等，而这些物质在一种或几种食物中是不可能全部含有的，因此挑食不能满足孩子成长所需要的所有营养素，导致营养失衡，孩子不能健康快速的生长发育。研究表明，营养不良、进食较少或排除量较多，挑食最容易导致钾缺乏症。

如何让孩子改掉挑食的坏毛病：

1、在饭菜品种的多样化、多变及合理搭配上，在烹调制作的质量包括色、香、味及其造型上，在选用一些餐具器皿上，多下点功夫，使小儿保持旺盛的食欲进餐，每种饭菜都能吃得有滋有味。

2、对小儿吃零食的量、次数有所控制、节制，少量吃的品种既有精细的，也有粗茶淡饭式的如生吃蔬菜瓜果之类。

3、不能强迫他吃饭，也不能开条件，那么家长该怎么办？ 首先记住，对孩子的批评不要在他吃饭之前进行，否则有可能这样的评价变成了对孩子的一种负面的刺激。而是在他表现良好之后，及时给他赞赏。对于那些不恰当的行为，要在事后给予指正。

4、愉快而有趣的晚餐气氛会让孩子乐于呆在饭桌前。也可以根据孩子的作息，考虑一下什么时间吃晚饭合适，有些妈妈认为“早吃晚饭”的原则非常重要，“晚餐应该在5点到5点半之间进行，如果时间太晚，孩子们会觉得疲倦，从而失去食欲，并变得易怒、固执，极不愿意尝试新的食物。”

可以把胡萝卜做成孩子喜欢的动物的造型，让孩子喜欢上吃胡萝卜。

可以把胡萝卜切碎放到他平时爱吃的食物里，慢慢的他就不会排斥胡萝卜的味道了。

可以给宝宝讲一讲小兔子爱吃胡萝卜的故事，然后再找一些喜欢吃胡萝卜的小朋友来跟宝宝一起进餐，这样宝宝可能就会被带动起来，爱上吃胡萝卜了。

如果是我家宝宝不喜欢吃胡萝卜的话，我会跟他讲多吃胡萝卜可以长高高，然后也可以让自己变得强壮，不生病，这样适当的哄一哄孩子，孩子就会吃的很香！

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宁陕县17271914130： 我家宝不爱吃胡萝卜,怎么办啊?怎么做才能让宝宝爱吃?？
倪娄附子： 你好,那就要掺到别的菜里去了,不知道你有没有做过胡萝卜炒肉末?那个口味还不错,你把胡萝卜剁碎一点,加糖盐炒成咸甜口味.或者你给包饺子或者馄饨,让宝宝吃不出来胡萝卜.希望我的回答能帮到你

宁陕县17271914130： 孩子不爱吃胡萝卜,嫌弃胡萝卜的味道怎么办?00 ？
倪娄附子： 您好,胡萝卜有很高的营养价值,主要在于其中含有丰富的胡萝卜素,胡萝卜素在体内可以分解生成维生素A,维生素A对宝宝正常生长发育有重要作用.很多妈妈喜欢把胡萝卜榨成汁给宝宝饮用,想让宝宝多摄取一些胡萝卜素,其实这样是不好的.一方面,胡萝卜汁摄入的过多,宝宝会患高胡萝卜素血症,即皮肤会发黄,因为一次吃大量胡萝卜,肝脏来不及将其转化为维生素A,多余的胡萝卜素会随着血液流到全身各处因而会表现出皮肤发黄症状;另一方面,维生素A是脂溶性维生素,需要溶解在油脂中才能更好的被人体所吸收利用,直接吃生胡萝卜或榨汁喝,其中的胡萝卜素会得不到很好的吸收利用,建议可以把胡萝卜用适量油炒丝给宝宝食用是最科学的吃法.

宁陕县17271914130： 孩子不喜欢吃胡萝卜,有没有什么好方法?？
倪娄附子：胡萝卜是不好吃,成人喜欢的也不多,别说孩子了.但成人知道胡萝卜有营养,所以经常吃一点.小孩子不喜欢就不要强迫他,你可以把胡萝卜放在餐桌上自己吃,次数多了孩子会模仿的,其它的菜也同样.

宁陕县17271914130： 怎么做才可以让不喜欢吃胡萝卜的人吃 - ？
倪娄附子： 胡萝卜是个宝,人称小人参,其中富含很多宝贝生长发育需要的营养素.可是很多宝贝不喜欢吃胡萝卜,觉得它不好吃.如果从宝贝刚刚开始接触辅食时就尝试一下胡萝卜,他们以后就有可能不排斥它了. 胡萝卜白米香粥 适合5个月以上的宝贝...

宁陕县17271914130： 宝宝不肯吃蔬菜有什么好的解决方法吗? - ？
倪娄附子： 蔬菜含有丰富的维生素和矿物质,是人类不可缺少的食物种类.但是我们常常看到有的孩子不爱吃蔬菜,或者不爱吃某些种类的蔬菜.儿童不爱吃蔬菜有的是不喜欢某种蔬菜的特殊味道;有的是由于蔬菜中含有较多的粗纤维,儿童的咀嚼能力差...

宁陕县17271914130： 孩子不喜欢吃胡萝卜不爱喝牛奶怎么办? ？
倪娄附子： 孩子不喜欢吃胡萝卜,可以让他吃南瓜,因为两者都富含胡萝卜素;孩子不爱喝牛奶,可以让他喝酸奶,因为它们都是钙质的优良来源

宁陕县17271914130： 孩子不爱吃菜怎么办?？
倪娄附子： 改变一下您做菜的方式 比如说有些孩子不喜欢吃胡萝卜,那么你可以把胡萝卜剁碎,然后混到其它的菜色里 或者做成丸子,或者用点淀粉炸成胡萝卜饼这样可以使孩子忽略里面的胡萝卜,或者被新菜式的色香所吸引

宁陕县17271914130： 如何让宝宝爱上吃蔬菜? - ？
倪娄附子： 可以变换花样给孩子做可口的饭菜.每天的食物尽量多样化,谷类、肉类、豆类和蔬菜应合理搭配,营养全面、丰富.注意烹调方法,尽量把食物做得色、香、味、形俱佳,孩子不喜欢吃胡萝卜,就把胡...

宁陕县17271914130： 孩子不爱吃菜怎么办? - ？
倪娄附子： 首先改变您的做菜方法,尽量色香味变换一些.提高厨艺可能您会觉得很难,其实也不是的.举个例子:一杯酸奶,一个西红柿,可能他只喝酸奶,您试试把西红柿切去一小块做盖子,中心挖空,然后把酸奶倒进去,插上吸管喝,并且最后把罐子吃掉,可能兴趣会让孩子把它吃光 .孩子是有童心的,并且很好奇,您还可以把一餐饭摆一个造型,不是很难,比如把米饭堆在一起,做娃娃的脸,上面放两个葡萄做眼睛,胡萝卜是鼻子,月牙形的蛋清是嘴巴,油菜或是油麦菜做头发.当然您还可以再加耳朵身体什么的.让他吃掉娃娃的“脚”等等.这类的办法很多,不能太多举例了,需要的话给我来信我帮助您.

宁陕县17271914130： 孩子不吃蔬菜怎么办? - ？
倪娄附子： 让自己的厨艺再好点,吧普通蔬菜做的很美味,并且做成另一种样子.别告诉孩子,让他吃,等他爱上吃了,再告诉他.然后他就会慢慢喜欢吃的.不爱吃蔬菜,或者偏爱某一种食品,对于孩子是比较普遍出现的情况,心理学研究表明,这个年...