开始学舞蹈时,身体不柔也不协调.学什么舞蹈

我已经是大一学生了，想学舞蹈，但是觉得身体柔韧度很不好，比较硬性，协调度不好，想问下可以学什么舞蹈~

可以尝试一下街舞，爵士类的就行舞蹈，慢慢先练一下基础，提升一下自己的乐感和节奏感，把整体的身体协调性先练上来，再进一步提高！

我们这边有很多大学生和你的情况一样，上大学了才有时间，但自己已经成年，一直担心身体僵硬学不会，不过来练了一段之后慢慢的就好起来了，舞蹈学完慢慢积累，慢慢学才行，即使上了大学也不耽误学舞蹈，只要喜欢，慢慢来，都可以学会！

要对自己有信心，这样才能学得会，大一还很年轻，身体条件还很好，我们这边还有70岁的大爷在学popping，挺好的，学得还很棒，超级赞！

任何东西都是双刃剑

有好也有坏、主要是看自己对这件事物的评价

每个人的看法和观点都不一样所以答案都不一样

卖瓜的夸瓜甜、吃不到葡萄说葡萄酸

百家千谈、花样百出、什么答案都有

我个人认为街舞和其他舞蹈有很多共同处

学什么舞蹈与自己性格有关

而街舞更大的释放了随性、自由、创造、等能力

疯狂的爆发出个人的震撼力、更强的感染观众

舞蹈都有、塑形、健身强体、促进血液流通、心情舒畅、放松减压、培养感性、等许多有利的好处

而坏处也少不了、经济方面也算是一种奢侈的浪费、静下心来计算一下、学一次舞要花20-100不等、不管是大课或小课、一两个小时、学生能学到什么、而学到的又能举一反三的有多少

舞蹈中受伤效率比较大的自然是街舞、舞蹈动作大、包涵了许多有难度指数的技巧动作、在锻炼的同时也在损伤自己身体

街舞爱好者、兴趣来得快、去得也快、所以能坚持好几年上十年的几乎没有、因为谋生是一大问题、与体能也有关、在自己技术成长的同时也不能忽略了社会发展与进步、所以专职业、进修街舞的认识在逐渐增加的同时也有不少

学街舞的不在乎年龄，只要你肯学，并付出百分之300的努力，相信你一定能学的非常好的

肢体不协调的原因，有可能是你的跟腱比较短，或者是因为肌肉长时间没有得到运用，就像一辆车很久不去用的话零件肯定会有所退化，建议你可以日常拉拉筋，很有用的，没事的话可以站直身体脚后跟着地，感觉到腿部后侧有点拉扯感就对了，还可以采取弓箭步，脚尖朝一个方向，拉扯你的跟腱，体前屈也是非常有用的，当然这些只是日常的一些锻炼方式，如果你想更协调的话，我建议你去报个舞蹈班，想柔韧性多一点可以考虑民族古典舞或者现代舞，当然如果想要刚柔并济的话，我建议你去跳街舞，街舞非常训练人的肢体协调性，想要形体美的可以考虑JAZZ舞，想要让肢体得到最大限度的开发的，可以考虑HIPHOP或者urban dance，如果只想手部协调的可以练甩手舞waacking，这些都是能够让你的不协调训练成协调的方法，如果你在三亚的话，我可以推荐一些好的去处，比如街舞协会旗下的大固街舞就很全面，希望能帮到你。

拉丁舞，学拉丁舞，没有芭蕾那么痛苦，也可以陶冶气质，掌握音乐节拍之类的，总之跳舞找到感觉，无论怎样的音乐和动作都可以跳出来

拉丁舞，学拉丁舞，没有芭蕾那么痛苦，也可以陶冶气质，掌握音乐节拍之类的，总之跳舞找到感觉，无论怎样的音乐和动作都可以跳出来

反正我一进大学就报了学校的街舞社，现在大家跳的都挺好，街舞么。。。hipa、locking、breaking、popping、jazz等等很多啦，多听音乐

开始 你可以先打开关节和韧带 建议: 瑜伽 培养韵律和节奏感 建议:街舞,现代舞,交谊舞
主要 看你想学什么了, 其实 可以同步进行

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壶关县17144343927： 我肢体不协调,学起舞蹈来很慢,有什么好方法能让我进步快点? - ？
吁宋福尔： 对于这种问题你可以去学习一些节奏快的舞种例如你可以去学习爵士舞一类的舞蹈,先找到感觉,这种肢体上的问题通过后天的努力是可以解决的!还有就是你在学舞的时候要大胆的跳,还要多练习,时间久了就会慢慢的协调的!

壶关县17144343927： 我肢体不协调,但是想去学跳舞,怎么办?我在青岛崂山区有好的舞蹈学校介绍吗? - ？
吁宋福尔： 我也是舞蹈爱好者,在舞蹈圈混了1年多,刚开始都是不协调的,要练基础,初学者入门比较难,但是坚持下来就会越跳越简单,首先体能韧带慢慢练好,律动掌握好,最终要看你喜欢什么类型的舞蹈了,看你平时对哪一种舞蹈心动吧,加油就可以.听说帝一舞蹈工作室专门针对零基础的学员.

壶关县17144343927： 21岁跳舞动作不协调怎么办?很想学跳舞 - ？
吁宋福尔： 先练些基本功,女生的话,像肩膀啊,胸啊,腰啊,臀啊,然后再压一下腿,跳舞需要一定柔韧性的,最重要的是把基本功打好,刚开始你可以先选一些比较简单的舞,那种比较表现力量的建议先不要学

壶关县17144343927： 小时候不喜欢动,现在学习舞蹈,老是学动作慢,不协调,怎么样才能克服动作不协调?？
吁宋福尔： 舞蹈中的动作不协调可以分为两种:一种是自己跟不上动作,觉得总是在音乐之后才做动作的,慢半拍;一种是没有音乐节奏感,做动作的时候找不到规律.不知道你是哪种的,不过一般的说的不协调都是像走路顺拐的哪种不协调,可能动作角度找的不好,也就是说别人在45°的角度,而你的动作在55°的角度,也可能是不记动作导致的. 要克服问题,先找到问题才行,不知道上面所说对你有没有一点帮助. 总之,我的原则是在做动作的时候,先对动作做一些分析,然后整合,再去做.

壶关县17144343927： 女孩子身体没有力道,而且不柔软,应该学什麽样的街舞? - ？
吁宋福尔： 1.没有一种舞蹈是没有力度且没有柔韧度的,建议你还是应该先练习身体的柔韧度,因为没有柔韧度,做任何动作都是不到位的,即使你学习了舞蹈的动作,跳出来也不会好看.还有柔韧度能帮助你协调身体的平衡能力,在学习舞蹈动作的时候就不容易受伤了. 2.不管你练习什么东东,都必须持之以恒、循序渐进才能有所收获.

壶关县17144343927： 我是17岁女生,没有天生的舞蹈功底,但对舞蹈感兴趣,四肢并不怎么柔软,学时比较认真,我适合什么舞蹈? - ？
吁宋福尔： 只要有兴趣,其实学什么都可以~不过我音乐基础所以学舞蹈比较轻松,很建议你先学啦啦操来练一下基础动作,主要是练你的节奏感和协调感.

壶关县17144343927： 身体不协调能学街舞吗 - ？
吁宋福尔： 任何事只要坚持都能学好,相信自己.我学跳舞学的晚,开始觉得自己不行,街舞本来就是锻炼你身体协调性的一项运动,而且你去学跳舞的时候老师会根据你

壶关县17144343927： 我是女生,24岁想学习舞蹈,但是以前没有舞蹈基础,而且身体的柔韧性和协调性不是很好,那种舞蹈适合我? - ？
吁宋福尔： 健美操,街舞,拉丁舞,霹雳,扭秧歌,国标交谊舞,钢管舞,爵士舞,肚皮舞,现代舞都可以选择,街舞挺酷的.采纳哦

壶关县17144343927： 身体协调能力太差,可是要学舞蹈,请问怎样调整最合适 - ？
吁宋福尔： 多多练习一些和身体协调性有关的运动,比如说跳绳啊就很不错.

壶关县17144343927： 我13岁没舞蹈基础不敢跳舞觉得四肢不协调准备学民族舞怎么办 - ？
吁宋福尔： 我也是13岁学的跳舞,一开始什么也不会,腿也压不下,腰也弯不下,然而也很内向,开始有一个动作一直没弄清楚,大家都会了,我也不敢问老师,结果我就哭了,但是由于自己喜欢舞蹈,也坚持学习,现在已经觉得还是不错了,通过学习舞蹈,也变得开朗了,加油吧~做自己喜欢做的事!