学舞蹈，老是记不住动作怎么办？

舞蹈有哪些~

按照舞蹈的特征来划分：一、专业舞蹈：1、古典舞；2、芭蕾舞；3、民族舞；4、民间舞；5、现代舞；6、踢踏舞；7、爵士舞。二、国际标准交谊舞：1、拉丁舞(伦巴、桑巴、恰恰、斗牛、牛仔);2、摩登舞(华尔兹、维也纳华而兹、探戈、快步、狐步舞)。
拓展资料：
1、古典舞。古典舞是指在民间传统舞蹈的基础上，经过历代专业工作者提炼、整理、加工、创造，并经过较长时期艺术实践的检验，流传下来的被认为是具有一定典范意义的和古典风格特点的舞蹈。
2、芭蕾舞。一种欧洲古典舞蹈，孕育于意大利文艺复兴时期，十七世纪后半叶开始在法国发展流行并逐渐职业化，在不断革新中风靡世界。
3、民族舞。民族舞泛指产生并流传于民间、受民俗文化制约、即兴表演但风格相对稳定、以自娱为主要功能的舞蹈形式。
4、现代舞。20世纪初在西方兴起的一种与古典芭蕾相对立的舞蹈派别。其主要美学观点是反对古典芭蕾的因循守旧、脱离现实生活和单纯追求技巧的形式主义倾向。
5、爵士舞。美国现代舞，是一种急促又富动感的节奏型舞蹈，是属于一种外放性的舞蹈，不像古典芭蕾舞或现代舞所表现的一种内敛性的舞蹈。
6、拉丁舞。拉丁舞是体育竞技舞蹈，爆发力，极强的风格，技巧是它的特点。
7、街舞。起源于美国，基于不同的街头文化或音乐风格而产生的多个不同种类的舞蹈的统称，最早的街舞舞种为Locking，起源于20世纪六十年代。
8、斗牛舞。斗牛舞是拉丁舞的一种，源于法国，盛传于西班牙，模仿西班牙斗牛士动作的一种舞蹈。

舞蹈就是一种音乐和肢体语言的结合。这就叫做舞蹈。
舞蹈也是一种艺术的表现，大多数人都喜欢看舞蹈表演的。自己高兴的时候也会跳一些舞蹈。只不过说我们没有受过专业训练的人，跳一些舞比较杂乱一些。跳的舞比较随意。
受过专业训练的人跳舞舞姿非常优美。

学舞蹈讲究的就是经常练习，把课上老师教的动作技巧，在课下反复的练习揣摩，就没有记不住的道理。温故而知新，舞蹈基本功是每天都要练习的，老师传授的舞蹈知识也是经常要练习的，很可能在反复的练习当中，会突发灵感，找到属于自己的动作技巧，创造出自己的原创舞蹈动作。

我刚开始学的时候也记不住动作 但是后来我想到了一个办法 老师刚教完一遍的时候把眼睛闭上 自己回忆动作 整个想一遍 哪里忘掉了下次就注意哪里 练习几次就能记住了 晚上睡不着觉的时候躺在床上想动作 多想想就好了 想清楚了自己找好感觉多练练 学习动作很重要 基本功要扎实 但是学习感觉更重要 把自己和舞蹈融在一起 用舞蹈表达自己的感情 这样才是跳舞的真谛

这个问题也是各位舞蹈初学者常常会出现的，跳舞时老卡不上音乐节奏，记不住动作。出现以上问题往往最重要的是对动作的不熟悉，对动作节拍的不熟悉，动作跟下个动作之间的连接没有处理好，以及动作重心切换的处理。
首先我们想要能跟上节奏，的必要条件是先记住动作，把动作做流畅。在练习的过程中我们可以先忽略音乐数拍子单独进行动作练习，如果没有数拍子的习惯那一定是不行的。在练习中把我们会错动作的地方，动作连接不起来的地方拿出来，慢动作练习总结原因，看是因为动作连接的地方不舒服，还是因为自己重心没有及时切换等等去找原因，然后反复练习，直到我们在数节奏的情况下能完整的把整个舞流畅的跳完。相信在反复的练习下你一定能记住动作的，因为在大脑已经记住动作的情况下，在我们用身体去实行的时候往往会出现反映慢，突然间失忆忘记下一个动作，这些情况都是正常的，因为我们不只是要让我们的大脑来记住，还有我们身体在我们达到一定数量训练后身体会出现对舞蹈动作的肌肉记忆，在我们跳出上一个动作的时候，身体下意识的就会做出，我们经常练习的下一个动作。这时我们的身体就出现了“肌肉记忆”所以记不住动作一定要多加练习。接下来就是跟不上音乐节奏，如果我们数拍子已经可以流畅的把舞蹈跳完时，这时我们就只需要去熟悉音乐，发现音乐节奏变化快，合不上的地方多加跟音乐练习就可以完成了！

记忆是智慧之母。

——古希腊诗人阿斯基洛斯

记忆力的好坏受许多因素影响，包括生理，心理，外界等。

生理因素

（1）健康因素

身体和心理是运作一致的。如果身体不舒服，人的心情就会受到影响，并影响记忆。

睡眠也是影响健康和记忆的一个重要因素。

美国心理学家詹金丝在研究人的睡眠实验中发现，人在学习后马上睡眠能促进记忆。一个人学习一小时后入睡，遗忘率是33%，如果坚持8小时不睡，遗忘率达40%，如果长期睡眠不足，其遗忘率就达59%以上。

（2）性别因素

美国心理学家得出的结论是：女性在语言表达方面、短时记忆方面优于男性。男性在空间知觉、分析综合能力以及对实验的观察、思维、推理和历史知识的掌握方面优于女性。

一般的说，女生擅长强记，男生倾向于找出规律后归纳记忆。

（3）年龄因素

研究表明：假定18—35岁，记忆力是100分，那么35—60的人，记忆力是80—85分。

2.精神因素

（1）压力因素

适度的压力可以促进记忆，但压力过大就会有不良影响。

（2）情绪因素

过度紧张会压抑人的记忆，良好的情绪能使人看到自己的力量，充满自信，这对记忆是有利的。

趣味课堂：

哈佛大学研究显示：小睡有益于大脑，能提高记忆力。

研究者让研究对象在白天的四个不同时段里从事视觉性作业，发现四个时间段连续工作下来，受试者作业评分下降；如果受试者在第二个工作时段后休息30分钟，那么在余下的两个时间段，评分不再进一步下降；如果在第二个工作时间段后休息1个小时，那么受试者作业评分则会上升并恢复至早晨第一个工作时间段的得分水平。

①自己跟着音乐跳一遍下来，记住自己刚刚在哪些地方动作上卡壳，如果太多处那应该要把刚刚跳的那一遍录下来。
②然后一处一处地解决，把忘掉的动作和前一个节拍的动作衔接起来脑子里和动作都要多过几遍。
③每一处都熟练之后，即部分解决了，最后整体舞蹈跟着音乐跟着节拍点多练习，找到动作和音乐点的和谐感。
加油，不要气馁！

刚开始学舞蹈动作是有点记不住。一定要多练习多练习，时间久了，舞蹈学起来就不是靠脑袋记动作了，而是靠身体记动作。

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二道区15127867958： 孩子们学习新舞蹈时老记不住动作怎么办? - ？
挚琬伊迈： 压力是可以给一点!~不过要记的压力太大会得到反效果!小孩子有时候会很叛逆的,感觉你可以时常多锻炼他门一点,感觉他门每个人的特点,在利用他门的心理来教学这样会很快,只是当老师的会比较累! 查看原帖>>

二道区15127867958： 如何快速记舞蹈动作 - ？
挚琬伊迈： 第一遍看,第二遍跟着住,慢慢就会了真的不信去问老师,我们舞蹈班的老师看有没学的人去了,会大概讲一遍,最后学完了,在扣一遍动作

二道区15127867958： 跳舞,记不住动作怎么办? - ？
挚琬伊迈： 学了多久了?慢慢就会进步了,我刚开始学爵士也是这样记不住动作,下课后自己再回顾一下就比较好了.

二道区15127867958： 跳舞时没有感觉,动作记不住,跟不上,怎么办?? - ？
挚琬伊迈： 记住首先要有兴趣,若是你没兴趣的舞,看100遍野不会,还有,就是,要学会记舞曲的节拍,要懂得把握舞曲的节奏,这样,只要你专心的记动作,在练习时,可以自己打拍子,那就没什么问题了,其实舞蹈很好记,只要有乐感的人,记起来会很快.加油

二道区15127867958： 舞蹈动作怎么能记住,每次都记不住 - ？
挚琬伊迈： 你得练好几遍好几遍才能记住的,总而言之,就得练,没有别的方法

二道区15127867958： 学舞蹈,如何快速记动作 - ？
挚琬伊迈： 学舞蹈需要及时总结和回忆. 学动作的时候应该及时抽空回想一下之前学的动作.把上一个动作和这个动作连在一起在脑海中记. 一般老师会分小节教舞蹈,教完一小节就会给你复习和消化的时间.这时候你就应该把这小节的动作从头来过一遍,如果中间有卡顿,再从头过,过到你不卡顿为止. 学舞蹈没有捷径只有重复再重复

二道区15127867958： 跳舞老记不住舞步,怎么办 - ？
挚琬伊迈： 可以把舞步用自己能看懂的符号或者词语记下来,写在纸上,一边看一遍练习,最好是照着镜子练习,这样会加深记忆,很快就熟悉了~~

二道区15127867958： 跳舞很好但记不住舞蹈动作 - ？
挚琬伊迈： 因为你不懂的听音乐,你不数拍子跳舞.一个舞蹈上百个动作你一个一个记,肯定记不下来啊,一会就忘了.先打个比方 音乐 舞蹈动作 拍子 是三条轨道 你要把三条轨道合并一体才行. 你得先学会数拍子,一个动作卡拍子的数,一二三四五六...

二道区15127867958： 老记不住舞蹈动作 - ？
挚琬伊迈： 多练习,重复会加强你的记忆,再一个就是你本身要对它有一种喜爱之心,本身就对它有兴趣,那样你自然就会记得了.

二道区15127867958： 跳舞时动作老记不住怎么办啊? - ？
挚琬伊迈： 看来,是楼主平时训练时,没有好好跟着意识走,最好就是训练时,让自己头脑清醒,然后跟着按动作顺序走下去,隔一段时间做一两次,相信是可以的!毕竟离不开熟能生巧!