踢毽子怎样上步
踢毽子怎样上步如下:
前上步或斜前上步时,踢球脚蹬地,支撑脚向前或者斜前上方迈出一步, 踢球脚随前做好踢球时准备姿势。
扩展资料：
毽子古称“抛足戏具”，是一种用鸡毛插在圆形的底座上做成的游戏器具。踢毽子中国民间体育游戏。是一项良好的全身性运动，它不需要任何专门的场地和设备运动量，可大可小，老幼皆宜，尤其有助于培养人的灵敏性和协调性，有助于身体的全面发展，增强健康。
由于踢毽运动的娱乐性和灵活性，使它在深受国人青睐的同时，也为世界其他国家的人民所喜爱。欧洲、亚洲的许多国家都开展了中国的毽球运动。踢毽子在此时期进一步发展。明代进士、我国历史上有名的散文学家刘侗在《帝京景物略》中写道： “杨柳儿青放空锺，杨柳儿死踢毽子。”可见踢毽子已成为民谚的内容，而且发展到数人同踢的技巧运动。
至清未踢毽子已达到鼎盛时期，参加的人越来越多，不仅用来锻炼身体，作养生之道，而且把踢毽子和书画、下棋、放风筝、养花鸟、唱二黄等并提，一些人以会踢毽子为荣。因此，踢毽子的活动更加广泛，特别是青少年参加者更为普遍。
当时就有这样的童谣：“一个毽儿，踢两半儿，打花鼓，绕花线儿，里踢外拐，八仙过海，九十九，一百。”说明踢毽子已经到了相当普及的程度。中国民间踢毽爱好者更是用功苦练，以口传身授的方法代代相传。
五年级体育教学工作计划范文
2、技能情况:高年级学生喜欢跑、跳、投、跳绳、踢毽子、游戏等活动,但有些学生因身体原因如:肥胖等,学习动作显得僵硬呆板。 3、由于五年级学生受到自身生理和心理上的发展特点的影响,所以体育工作任务繁重,必须高度重视,耐心指导,细致关怀,合理安排课堂内外的体育运动,使学生端正态度,正确认识体育锻炼的重要性、不可...
三年级下册小学语文老师教
二、是领会了课文主旨的同学会先走到作画人的位置看了杨桃后再作评判,教师可问其为何要走到他旁边才评价,进上步促使同学明白:要看人家从什么角度看的。最后,还要把这一道理引申到“不管做什么事,都要实事求是,不能想当然。”和“当别人的看法做法与自己不同时,不要急于下结论,要从别人的角度去想,去看。”《...
关于如何怎么踢毽子
分别为前上步，后撤步，滑步，交叉步，并步，跨步，转体上步，跑动步。只有熟悉各种步法的移动运用，在比赛中才能更具主动性和灵活性。3.基本脚法（1） 脚内侧踢球 膝关节向外张，大腿向外转动，稍有上摆，不要过大，髋和膝关节放松，小腿向上摆，踢毽时踝关节发力，脚放平，用内足弓部位踢球。在...
怎样踢毽子才不会掉
怎样踢毽子才不会掉 膝若轴，腰如绵，纵身猿，着地燕。 解释：踢毽子时全身的肌肉都要放松，身体自然摆动;跳跃时，要像山猿般灵巧;落地时要像燕子般轻盈，才能踢毽子不会掉。踢毽子的技巧： “膝若轴，腰如绵，纵身猿，着地燕。” 解释：踢毽子时全身的肌肉都要放松，身体自然摆动;...
踢毽子比赛有几个人
前后开位站势。这种站势使运动员能从静止状态快速转向前后的移动状态，较多应用在比赛过程中的接发球和防守当中。注意后脚跟离地，身体重心要向前移，随时保持静中带动的状态。踢毽子的步法是移动的灵魂，没有熟练的步法移动技巧，在比赛中就不能变被动为主动。步法移动一般有八种。分别为前上步、后撤步...
毽球是什么运动
毽球的步法移动和基本脚法：1、步法移动 步法是移动的灵魂，没有纯熟的步法移动技巧，在比赛中就不能变被动为主动。步法移动一般有八种。分别为前上步，后撤步，滑步，交叉步，并步，跨步，转体上步，跑动步。只有熟悉各种步法的移动运用，在比赛中才能更具主动性和灵活性。2、基本脚法 脚内侧踢球 膝...
毽球比赛中站在三角形顶端位置的是
毽球的步法移动和基本脚法：1、步法移动 步法是移动的灵魂，没有纯熟的步法移动技巧，在比赛中就不能变被动为主动。步法移动一般有八种。分别为前上步，后撤步，滑步，交叉步，并步，跨步，转体上步，跑动步。只有熟悉各种步法的移动运用，在比赛中才能更具主动性和灵活性。2、基本脚法 脚内侧踢球膝...
古典舞技术技巧
1、平转接上步掖转(女)2、绞腿跳转(女)3、扫堂接探海转接跨转(男)4、吊腰(男，)5、串翻身 6、串翻身接绞腿蹦子 7、串翻身接吸腿翻身 8、串翻身接点步翻身()9、串翻身接跳斜探海翻身 10、串翻身接大蹦子接点步翻身 11、探海翻身接吸腿翻身接卧鱼 12、点步翻身(13、点步翻身接吸腿...
现代体育产业起源于哪个国家? 为什么?
二、出现在印度:大约至18世纪时,印度的普那出现了一种与早年日本的羽毛球极相似的游戏,球用直径约6厘米的圆形硬纸板,中间插羽毛球制成(类似我国的毽子),板是木质的,玩法是两人相对站着,手执木板来回击球。三、诞生在英国:现代羽毛球运动诞生于英国,大约在1800年左右,由网球派生而来。我们可以注意到现今的羽毛球...
丑适富路： 步法是移动的灵魂,没有纯熟的步法移动技巧,在比赛中就不能变被动为主动.步法移动一般有八种.分别为前上步,后撤步,滑步,交叉步,并步,跨步,转体上步,跑动步.只有熟悉各种步法的移动运用,在比赛中才能更具主动性和灵活性.
镇平县19449077221： 怎样踢毽子 - ？
丑适富路： 毽球是毽子的分类之一,它的竞技性加强,要求比赛双方隔网对战.所以,踢好毽子是练习好踢毽球的基本,而踢毽子在我国很早已经产生,是我国古老的民间游戏.那如何能踢好毽子呢?首先来了解一下毽子的四种踢法:一、脚内侧踢,俗...
镇平县19449077221： 踢毽子有没有什么技巧~? - ？
丑适富路： 踢毽子方法 1.盘踢: 一腿站立支撑,另一腿屈膝外展,向内向上摆小腿,用踝关节内侧踢毽,等毽子落到膝盖以下的位置时,抬脚再次踢起,可以单脚持续踢,也可以双脚轮流踢击.盘踢是踢毽入门的基础,没有很好的盘踢基础,其他一切踢...
镇平县19449077221： 毽子的花毽的四种基本踢法 - ？
丑适富路： 用足内侧互换踢毽,膝关节向外张,大腿向外转动,稍有上摆,不要过大,髋和膝关节放松,小腿向上摆,踢毽时踝关节发力.踢起的毽子一般不超过下颏. 练习方法:一般人的左足没有右足灵活,没有踢过毽子的人,右足也能踢一两次,所以...
镇平县19449077221： 怎么踢毽子 - ？
丑适富路： 一、 踢毽子的技巧: “膝若轴,腰如绵,纵身猿,着地燕.” 解释:踢毽子时全身的肌肉都要放松,身体自然摆动;跳跃时,要像山猿般灵巧;落地时要像燕子般轻盈,才能把毽子踢好. 二、踢毽子动作的指导要点: 1、选择平坦的...
镇平县19449077221： 踢毽子怎么踢 - ？
丑适富路： 毽子的基本踢法,主要有“盘、拐、绷、蹬”四种,用脚内侧踢为“盘”,用脚外侧踢为“拐”,用脚面踢为“绷”,用脚掌踢为“蹬”,用脚趾踢为“挑”,用脚后跟踢为“磕”等.不算双脚同时离地的跳跃动作和其他复杂动作,踢毽子的基...
镇平县19449077221： 踢毽子的技巧? - ？
丑适富路： 1. 踢毽子时两眼要注视毽子,不要单看脚的动作正确与否,而忽略了掌握毽子落下的时间点;2. 当毽子失去控制时,尽可能用脚掌拍接,真正不得已才用手掌接住,不使其落下; 3、身体跃起在半空中踢毽子时,注意当落下时,以前脚掌先着地,以保持脚步轻快,并可避免脚踝受伤;4、除花招动作特殊变换外,任何踢法务求毽子要直上直落.
镇平县19449077221： 毽子应该怎么踢?？
丑适富路：-选择平坦的场地,避免风的干扰,空气要流通,肺部能吸收大量的新鲜空气.先练习空踢,培养动作的熟练度及身体的平衡感.从单脚踢开始,学完单脚踢的基本动作后,再练习连贯动作,要左右脚交互练习.踢毽子时要两眼注视毽子,不要单看脚的动作正确与否,而忽略掌握毽子落下的时间点.当毽子失去控制时,尽可能用脚掌拍接,不得已才用手掌接住.身体跃起在半空中踢毽子时,注意当落下时,前脚掌先着地,以保持脚步轻快.
镇平县19449077221： 怎样才能把毽子踢好啊? - ？
丑适富路： 先练小的,踢个,等到能踢400个的时候,我就开始练大的了 有跳,奔,健,环等等,很好玩,我最多的时候踢了32个跳,
镇平县19449077221： 怎么练习踢毽子? - ？
丑适富路： 平衡性还可以.那可以尝试脚不沾地连续踢.大概10个沾地一次.略作调整.要点是:脚要抬起来.但是踢的时候用力轻一点.大概小腿在接触毽子的时候与地平行.但毽子往上飞的最好短.这样飞行距离短.节省时间.又可以留出一些反映的...
