原地单手肩上投篮正确的用力顺序是( )。
【知识点】篮球投篮技术。
【答案】C。
【解析】以右手投篮为例,双手持球于胸前,两脚前后或左右自然开立,两膝微屈,重心落在两脚之间。投篮时。两脚用力蹬地向上起跳,提腰,同时双手举球至右肩前上方,当身体腾空接近最高点时.左手离球.右臂向前上方伸展.利用手腕前屈下压和手指拨球力量将球通过指端柔和投出。落地时屈膝缓冲,保持身体平衡。
简述原地单手肩上投篮动作要领。
3. 投篮时要注意篮球的抛高和方向,保证投篮的准确性。4. 投篮后要及时回收手臂,保持平衡和稳定。5. 练习时要注重反复练习,不断完善自己的投篮技术。总之,原地单手肩上投篮是篮球运动员必备的基本技能之一,掌握了正确的要领和注意事项,可以更好地提高自己的得分能力和比赛水平。
篮球原地单手肩上投篮动作要点
原地单手肩上投篮以右手投篮为例,右手五指自然分开,手心空出,手指根以上的部位持球,大拇指与小拇指控制球体,左手扶在球的左侧,右臂屈肘,肘关节自然下垂,置球于右肩前上方,目视篮球。两脚左右或前后开立,两膝微屈,重心落在两脚掌上。投篮时,下肢蹬地发力,右臂向前上方抬肘伸臂,手腕前屈,...
单手肩上投篮的动作要领和方法
单手肩上投篮的动作要领和方法:1、原地单手肩上投篮以右手投篮为例,右手五指自然分开,手心空出,有指根以上的部位持球,大拇指与小拇指控制球体,左手扶在球的左侧,右臂屈肘,肘关节自然下垂,置球于右肩前上方,目视篮球。2、两脚左右或前后开立,两膝微屈,重心落在两脚掌上。投篮时,下肢蹬地...
单手肩上投篮的动作要领
5、举球瞄篮放松,出手拨球紧张。6、整个投篮动作全过程为“推—顶—顶(拨)”。7、关键要把球顶到指尖,再将球从指尖顶(拨)出。投篮动作:1、注视篮圈。2、右足稍微向前踏以制造动力,腰、腹自然伸展。3、重量从脚经腰、腹传至右手。4、当重量传至右手时,右手肘自然地向前上方伸展。5、...
简述原地单手肩上投篮的动作要领。
右手投篮时,右脚在前,左脚稍后,两膝微屈,重心落在两脚掌上。右手五指自然分开,翻腕持球的后部稍下部位,
简述原地单手肩上投篮动作方法
原地单手肩上投篮动作方法:原地双手胸前投篮 两手持球于胸前 目视球篮中心点 蹬伸翻腕连贯好 弧度适中球后旋 单手肩上投篮 翻腕持球于肩上 提肘要领切莫忘蹬伸拨扣要柔和 中指食指控方向 投篮前要摆正姿势,持球时右手为主,左手为辅(习惯用左手人相反)。右手手掌托球,五指自然分开。腋窝处、肘部...
篮球的基本技术动作?
投得力时,两脚下前脚下掌蹬地,腰腹伸展,同时两臂向前上方伸出,两臂即将伸直时两手腕同时外翻,拇指向前压送,指端拨球,以拇指、食指、中指的力量将球投出,最后腿、腰、臂自然伸直。2、单手肩上投篮:(以右手为例)右手五指自然分开(手心空出),指根以上部位触球,向后屈腕、屈肘持球于肩...
单手肩上投篮五字口诀
原地单手肩上投篮的口诀是登展伸推拔。原地单手肩上投篮的用力顺序是从下肢开始的,首先从脚蹬地发力然后腿蹬伸展腹推手臂最后用手腕和手指拔压球,使球产生一个向后旋转的方向。原地单手肩上投篮最关键的技术就是要球用力顺序协调依次发力,用力柔和连贯。原地肩上投篮的动作要领是什么。以右手投篮为...
简述篮球原地单手肩上投篮的动作要领
篮球原地单手肩上投篮的动作要领如下 准备姿势:在进行原地单手肩上投篮之前,准备姿势非常重要。首先,双脚与肩同宽,站立平稳。身体保持直立,背部挺直,以保持良好的平衡感。此外,双臂放松自然垂下,准备抓住篮球。抓球:在抓球时,用拇指和食指夹住篮球中间部分,并使手指弯曲,以确保稳定握球。同时...
行进间单手肩上投篮动作要领
在腾空的瞬间,身体稍微后仰,当达到最高点时,右臂伸直并利用手腕和手指的力量将球投出。注意在跨步和起跳过程中保持脚步的节奏和力量的协调,以便更好地控制投篮的节奏和力度。2. 手的协调要到位 手的协调在行进间单手肩上投篮中扮演着重要角色。正确的动作是双手握球,拇指成90度角,双膝微曲,...
撒燕泰托:[答案] c中指,食指
宁化县15555286847: -- ~>,标准投篮姿势有什么要求,如何练习? - ?
撒燕泰托: 投篮是在比赛中,队员运用各种专门、合理的动作将球投进对方球篮的方法. 投篮是篮球运动中一项关键性技术,是唯一的得分手段.进攻队运用各种技术、战术的目的,都是为了创造更多更好的投篮机会并力求投中得分;防守队积极防御都是...
宁化县15555286847: 篮球怎么投的准? - ?
撒燕泰托: 投篮技巧 投篮是篮球运动中一项关键性技术,是唯一的得分手段.进攻队运用各种技术、战术的目的,都是为了创造更多更好的投篮机会并力求投中得分;防守队积极防御都是为了阻挠对方投篮得分.随着篮球运动的发展,运动员身...
宁化县15555286847: 怎样的投篮肢势出手比较准 - ?
撒燕泰托: 投篮技术动作包括两个方面,其一是投篮时的身体姿势,其二是持球手法. 原地投篮时,要两脚前后自然开立,两膝微屈,上体稍前倾,重心落在两脚之间.这样,既便于投篮集中用力,也利于变换其他动作.移动中接球跳投、运球急停跳投或...
宁化县15555286847: 求投篮技巧 - ?
撒燕泰托: 1、技术动作投篮技术动作包括两个方面,其一是投篮时的身体姿势,其二是持球手法.原地投篮时,要两脚前后自然开立,两膝微屈,上体稍前倾,重心落在两脚之间.这样既便于投篮集中用力,也利于变换其他动作.移动中接球跳投、运...
宁化县15555286847: 投篮手势 - ?
撒燕泰托: 投篮的方式多种多样,要提高投篮命中率就必须了解投篮的技术结构,正确掌握投篮技术.在学习投篮技术时,必须注意掌握以下技术要素.(一)技术动作投篮技术动作包括两个方面,其一是投篮时的身体姿势,其二是持球手法.原地投...