原地单手肩上投篮动作要领
原地单手肩上投篮动作要领如下：
一、准备姿势
在开始投篮之前，球员应保持身体平衡，双脚自然分开，与肩同宽或略宽于肩。非投篮手放在球的一侧，投篮手则放在球的顶部，手指自然分开。
二、持球姿势
持球时，投篮手应将球托住，手指指向篮筐方向。同时，非投篮手放在球的另一侧，起到稳定球的作用。球与手的接触点应为指尖和掌心，以确保球的稳定性。
三、抬肘动作
在准备投篮时，投篮手一侧的肘关节应自然抬起，与肩部大致呈一条直线。肘关节的抬起有助于提高投篮的力度和准确性。
四、手臂动作
投篮时，手臂应从肩部开始发力，沿着肘关节向前伸展。同时，手腕应向前翻转，手指指向篮筐方向。手臂动作的协调性和流畅性可以提高投篮的准确性和远度。
五、腿部动作
在投篮过程中，腿部也应发力。球员应通过腿部蹬地动作，将力量传递到上半身，进而提高投篮的力度。同时，腿部动作的稳定性也有助于提高投篮的准确性。
六、跟随动作
投篮后，手臂和手腕应继续向前伸展，跟随动作可以帮助球更好地进入篮筐，提高投篮的入框概率。同时，手臂和手腕的跟随动作也有助于保持球的稳定性。
篮球的起源
1、创造背景
篮球的起源可以追溯到19世纪末的美国。当时，篮球的发明者詹姆斯·奈史密斯在春田市基督教青年会担任教师。他针对当地冬季寒冷、冰天雪地的状况，想要创造一种新的室内运动，让学生们在室内也能进行身体锻炼。由此，篮球应运而生。
2、发明过程
奈史密斯将两个装桃子的篮子钉在室内体育馆两端墙上，把足球放在篮筐顶部，使用橄榄球比赛规则，让学生在球框之间来回传球投篮。随后，他逐步改进规则，最终在1892年制定了13条规则，奠定了现代篮球的基础。
3、发展历程
篮球运动诞生后，很快在美国的学校和大学中普及开来。随着篮球运动的全球化，它成为了一项世界性的体育项目，吸引了数以亿计的球迷。如今，篮球已经成为奥运会、世界杯等国际赛事的重要项目之一。
原地单手肩上投篮的技术要领
原地单手肩上投篮的技术要领如下：1. 准备姿势：站立时双脚与肩同宽，稍微张开。将球放置在掌心中，手指分开，以便更好地控制球的旋转和出手力量。将球从胸部位置提升至头顶，并进行弯曲身体的动作，使得手臂和肩膀形成一个夹角。2. 投篮动作：利用腰部和臀部的力量，向上推动身体，并伴随着手臂的伸展，...
原地单手肩上投篮技术动作
原地单手肩上投篮技术动作的教程如下:一、原地单手肩上投篮的基本动作 1、准备动作 原地单手肩上投篮的起始动作要领是双脚分开与肩同宽，膝盖微微弯曲，身体稍微向前倾斜，保持平衡。同时，将非投篮手放在篮球下方，并将投篮手的手腕放在篮球的正后方。2、举球动作 在准备动作的基础上，将投篮手的手臂...
篮球原地单手肩上投篮技术动作要领分析
一、篮球原地单手肩上投篮是一种常见的投篮动作，也可以称之为跳投，它的特点是在空中一次性将球投进框架中。它的基本要领包括四个动作:1、站立位置:在投篮前，首先要稳定自己的站立姿势，站立姿势要自然、稳定，头部要抬起，全身要紧贴篮板，以便作出正确的投篮动作。2、准备动作:把发力手放在篮球上，...
什么是原地单手肩上投篮
大、小臂约90度角，肘关节内收。投篮时，由下肢蹬腿发力，身体随之向前上方伸展，同时抬肘向投篮方向伸臂，用手腕前屈和手指拨球动作，使球柔和地从食、中指端线投出。球离手时，手臂要随球自然跟送，脚跟提起。2、动作要点：翻腕持球于肩上，抬肘要领切莫忘，蹬伸屈拨要柔和，中指食指控方向。
简述原地单手肩上投篮的动作要领。
右手投篮时，右脚在前，左脚稍后，两膝微屈，重心落在两脚掌上。右手五指自然分开，翻腕持球的后部稍下部位，
单手肩上投篮的动作要领和方法
单手肩上投篮的动作要领和方法:1、原地单手肩上投篮以右手投篮为例，右手五指自然分开，手心空出，有指根以上的部位持球，大拇指与小拇指控制球体，左手扶在球的左侧，右臂屈肘，肘关节自然下垂，置球于右肩前上方，目视篮球。2、两脚左右或前后开立，两膝微屈，重心落在两脚掌上。投篮时，下肢蹬地...
篮球原地单手肩上投篮动作要点
原地单手肩上投篮以右手投篮为例，右手五指自然分开，手心空出，手指根以上的部位持球，大拇指与小拇指控制球体，左手扶在球的左侧，右臂屈肘，肘关节自然下垂，置球于右肩前上方，目视篮球。两脚左右或前后开立，两膝微屈，重心落在两脚掌上。投篮时，下肢蹬地发力，右臂向前上方抬肘伸臂，手腕前屈，...
原地单手肩上投篮动作要领
原地单手肩上投篮动作要领如下：第一、出手点高。第二、变化多，便于结合其他动作。第三、较为灵活，不易被防守。作为在篮球运动中，最基本的投篮动作，简单说明原地单手肩上投篮动作要领。以右手为例，右手张开，手指自然分开并略微弯曲，持球于肩膀之上，手腕后翻，小臂与地面垂直，左手辅右手扶正篮球...
原地跳起单手肩上投篮动作要领
原地跳起单手肩上投篮动作要领，详细介绍如下：一、姿势准备：起始时保持站立姿势，双脚分开与肩同宽，身体保持稳定，膝盖微屈，准备进行起跳动作，用一只手握住篮球，手指自然分开，将篮球放在肩膀上，与肩膀保持接触，并将另一只手放在篮球的侧面以稳定球的位置。将重心转移到蹬脚的一只脚上，蹲下身体并...
讲解行进间单手肩上低手投篮的动作方法和要领,及教学步骤。
右臂随腰腹伸展向前上方抬肘伸臂，用手腕前屈和手指拨球动作，使球从食指、中指指端柔和飞出。球离手时，手臂要随球跟送，脚跟提起。动作关键：脚蹬地、腰腹伸展、抬肘伸臂、屈腕拨指要顺序柔和用力。大拇指和小指距离远一些便于把握方向。单手肩上投篮这是比赛中运用比较广泛的投篮方法，是行进间和...
钦汪小儿： 原地单手投篮 动作方法:右手投篮时,右脚在前,左脚稍后,两膝微屈,重心落在两脚掌上.右手五指自然分开,翻腕持球的后部稍下部位,左手扶在球的侧下面,将球举到头部右侧上方位置,目视球篮,大臂与肩关节平行,大、小臂约90度角,肘关节内收.投篮时,由下肢蹬腿发力,身体随之向前上方伸展,同时抬肘向投篮方向伸臂,用手腕前屈和手指拨球动作,使球柔和地从食、中指端线投出.球离手时,手臂要随球自然跟送,脚跟提起. 动作要点:翻腕持球于肩上,抬肘要领切莫忘,蹬伸屈拨要柔和,中指食指控方向.
宣州区17876016585： 简述原地单手肩上投篮的动作要领?? - ？
钦汪小儿： 要领谈不上.动作的连贯性很重要,左手在投篮的过程中起到护球的作用,做到路线不偏不移,右手5个手指展开用5个手指与碗力轻轻投出去.记住这个动作在肩上练熟练. 没什么要领和捷径.多练练就对球有一定的手感.
宣州区17876016585： 简述原地单手肩上投篮的动作要领 ？
钦汪小儿： 单手原地投篮,特别是对青少年来说,是一种基本投篮方式.我们以右手投篮为例: 双手持球置于与眼睛同高的位置,稍便向右侧,右脚比左脚稍靠前,双膝微屈,将球上举,右手手腕后伸,使球体大部分重量落在右手,左手从左侧轻轻扶住球体,脚前掌发力,提起脚跟,伸直双膝,伸右臂将球投出, 投篮从手腕向后弯曲开始,进而向上、向前,指尖是最后离开球体的部位
宣州区17876016585： 原地单手肩上投篮的出手动作要点、关键及难点是什么? ？
钦汪小儿： 原地单手肩上投篮的出手动作要点:蹬地——伸臂——抬肘——屈腕一-指拨球.关键:出手时抬肘伸臂屈腕的动作环节.难点:全身协调用力.
宣州区17876016585： 阐述原地单手肩上投篮技术动作 - ？
钦汪小儿： 右手投篮左脚在前,右脚在后,左手侧面扶球,右手下面托球,微蹲,借助腿部力量和手腕拨球,出手时扶球手离开,托球手手指拨球出手. 要点是腿部力量的借助,尤其是远投; 拨球动作要正确,初学者可能会不自觉双手投篮
宣州区17876016585： 单手肩上投篮的动作要领有哪些? - ？
钦汪小儿： 手臂向前弯曲呈90度,手腕依次向上,向前,向下.
宣州区17876016585： 行进间单手肩上投篮动作要领是什么 - ？
钦汪小儿： 你好~ 我来说一些哈~ 原地单手肩上投篮教学 单手肩上投篮的动作方法,以右手为例,右手五指自然分开,手心空出,用指根以上的部位持球,大拇指与小拇指控制球体,左手扶球的左侧,肘关节自然下垂,置球于右肩前上方.两脚左右或...
宣州区17876016585： 如何教初中男生原地单手肩上投篮 - ？
钦汪小儿： 手指自然分开,掌心空出,托球的后下部,手腕后屈,小臂向上,用手指和指根把球控制住,球的重心落在食指和中指之间. 持球于肩上,手腕后翻,前臂与地面接近垂直,左手扶球的左侧.两腿微屈,右脚略前于左脚,身体的重量落在两脚掌上.眼睛注视篮圈前沿或碰板点. 投篮时,右臂随着下肢蹬伸的力量向上充分伸展,同时左手离开球,最后用手腕屈和手指用力拔球,通过指端将球投出,脚跟稍提起,球出手后身体充分伸展,重心移至前脚掌,食指正对瞄篮点,手心向下,腕、臂放松.
宣州区17876016585： 单手肩上投篮时有哪些关节在运动 - ？
钦汪小儿： 1、外围投篮本质是单手投篮 因为,只有用一只手投篮,才可能形成通过球心的笔直力量,从而形成正确的投篮线路和旋转.所以,外围投篮得名称应正确称为“双手举球过顶单手发力投篮”,非投篮手的作用只是从运球位置帮助投篮手把把球举...
