下班回家很累，想用最省力的方式陪伴孩子玩好，怎么办？001
1.过家家的核心：扮弱势
第一个就是过家家类型的游戏。玩这类游戏的关键，就是扮弱势，让孩子掌握主动权和主导权。我们家经常玩的就是照顾妈妈的游戏。我假装生病了或者特别累，让孩子来照顾我。他们会让我躺着，给我盖上被子，拿来吃的喝的以及玩具。有时候他们会假装医生或者护士，给我打针吃药看病等等。这类游戏，还包括“医生和病人”、“老师和学生”等等。
这个过程中，家长要显得弱小而且听话，配合孩子。平时家长总是相对强势的，但是在游戏中则是让孩子做主，他们就会玩的特别开心。
2.按摩大师的核心：设挑战
第二个可以躺着玩的游戏就是按摩大师的游戏。玩这个游戏，最关键的是要让孩子感到这是一个具有挑战的课程，而不是为了剥削孩子让妈妈轻松的骗局。所以我设计了一个按摩大师成长计划：小朋友需要学习按摩技能，并且经过练习和考试，从按摩小师、按摩中师、按摩大师到按摩宗师层层进阶。
课程的设计者和考试的评判者当然是我。最重要的是，他们要给我按摩！当然，你还可以设计其他的课程体系，比如按摩手、胳膊、腰、背等不同部位需要的不同技能。
不仅要有完整的体系，还有一点很重要，就是要有进阶的激励机制。比如她达到了一定等级，就给她安排一个授牌仪式等等。当然，你也可以给孩子按摩，互惠互利。
3.讲故事的核心：让孩子参与
第三个可以躺着玩的游戏就是讲故事。讲故事为什么会是一个游戏呢？因为你可以把故事情节设计得更有挑战性和参与性。
比如，你可以讲一个小鸡逃出农场的游戏，然后设计一个个关卡，每一个关卡是一个题目，让孩子来回答。如果孩子回答出来，小鸡就能逃出生天。否则就完蛋啦。
那么什么题目呢？我设计的题目一般都是孩子踮起脚能够回答的。题目可以是数学计算题，也可以是成语题，也可以是英语单词题，总之不能太难，也不能太简单。
还有一类环节，可以是选择题，让孩子来选择故事的去向。比如小鸡往左走，还是往右走。往左会遇到什么，往右会遇到什么。我有时候编不出故事来了，就邀请孩子一起编。比如接下来小鸡遇到的动物是龙、猪还是小狗，他们是黑色还是白色的等等。这类故事，孩子们特别爱听，也特别爱参与编。这相当于UGC（User Generated Content），讲故事的人就轻松多了。
总之躺着玩的游戏，其核心就是“以孩子为中心”。让孩子参与，让孩子来掌控，让孩子充分体会到成就感。
下班后很累是应该静静休息还是坚持锻炼?
2、促进减脂：最后也是最重要的原因，下班后回家可以促进减脂。白天的工作以坐为主，没有办法消耗多余的能量，下班以后运动一下，有氧运动燃脂、无氧运动塑形，更有助于完美体形的保持哦！找到应对下班后疲劳的方法，这样就不用纠结是静静休息还是坚持锻炼了。1、在工作和下班之间设立界限如果咱在家也容易...
下班很累回家就有饭吃幸福的句子(40句)
下班很累回家就有饭吃幸福的句子【篇一】 1.最近吃太多零食了都没咋好好吃饭,明天回家就可以吃好吃的了。 2.吃货的世界,就是控制不住,就是一吃毁所有的不顾一切。胖的那么自然,穷的那么开心! 3.希望好吃的能早点遇见我。 4.越来越觉得下班回来有口热饭吃就是最幸福的事 ,想回家了。 5.细雨斜风作晓寒。
女朋友上班累了,说什么安慰的话?
女朋友上班累了辛苦了暖心的话推荐如下：1、累了就回家吧，最可口的菜和最爱你的我，都准备好了。2、生活的烦恼，不必挂怀；人生的忧愁，不必留恋；生命的打击，不必铭记；岁月的无情，不必伤感；坦然的面对每一天的日出日落，幸福就会时刻在你身旁环绕！3、此刻我很挂念你，请为我小心照顾自己。4、...
上班时间太长,感觉很累怎么办?
如果是心累了，那就回家靠靠岸，家是你永远的港湾，停泊一段时间，好好陪伴家 人，待你准备好再次扬帆起航的时候，相信你将不再惧怕任何风浪。如果是精神上的疲惫，那么可以用以下方法，来消除疲惫 第一招， 精神转移法 你告诉自己这这是自己的事情，做的越多，挣得越多。想着马上就升职加薪，是 ...
我上班,回家要学习,可是一下班就很累,就想睡觉。有什么好办法解决...
下班先睡觉，上个闹钟啊，醒来后吃饭，吃完饭后看书学习，学困了再睡！这样一天回家后总能有点时间学习的！
上一天班回家总想睡觉是老了的表现吗?
不是老了的表现，但是身体可能压力比较大，处于亚健康的状态，因为现在年轻人生活和工作各方面压力都很大，再加上饮食和作息不规律，就会导致身体出现亚健康的状态。所以还是需要多加锻炼。
形容下班很累很疲惫的句子(精选56句)
18.我也想有个闺蜜每天和我在一起的,一起上班,下班,一起吃饭。 19.我一直都有一个愿望,和闺蜜们同租一间屋子,白天各上各的班,下班一起去嗨! 20.实在找不到人生的动力,凌晨两点才下班,拖着疲惫的身躯走在夜晚的霓虹灯下! 21.深夜下班,过路的人很小,只有两边的小吃店偶尔...
上班族为什么会感觉很累?
我就想简单上个班，烦死了！当从不舒服好累变得麻木枯萎，你的情绪已经耗竭了，而这就是倦怠甚至抑郁的源头。看到你的内在情绪 很重要 这两年，职场流行着一个新概念：精神辞职。大概就是，不追求领导的认可和升职加薪，以最小限度的自我消耗完成工作。听起来有点消极，但它背后其实是一种反抗和自我...
我上班回家累一天了,说了两句,老公还骂我,我还过够了呢
首先你老公骂你确实不对，其次就是你真只说了“两句”吗？其实若想生活过的还行，每一个付出努力的人都挺累的，这是就要有一个良好乐观的心态（毕竟情绪是会传染的），确实心烦时就少说两句，少下一些冲动的决定。
疲惫的一天朋友圈说说 表达很累很疲惫的说说
31、晚上躺在床上才是一天最放松最舒服的时候,完全属于自己的时光,卸下一天的疲惫,很累却不想入睡,...下班回来躺在床上,卸掉一身疲惫,吹着空调,刷刷抖音。 52、对付疲惫、睡觉。对付恐惧、睡觉。对付...72、忙了一周的你,周末到了,赶快放下疲惫,用快乐的心情,迎接新的一天,抛掉烦恼,让幸福围绕,忘掉忧愁...
司届盐酸： 需要女人多一些理解,多一些关怀与支持.累一天了回家就有亲爱老婆递来的热毛巾,不需要过多语言罗嗦,问这问那、问东问西,他如果想跟你说自然就会跟你说.同样他也希望看到家人幸福的微笑.
衡水市19866327463： 多陪陪家人的经典说说 - ？
司届盐酸： 1、我的守护宣言是:希望你天天开心,不要去在意其他人的眼光,多回家陪陪父母,我门一直陪着你.2、每天都很嗨皮和充实,还有很多想做的事没做,还想在婚姻到来前(如果有的话)多陪陪父母,温馨又惬意.3、踏踏实实做好眼下...
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衡水市19866327463： 平时工作压力比较大,回到家后有没有办法能舒缓压力?？
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衡水市19866327463： 对于你来说,回家的意义是什么? - ？
司届盐酸： 回家的意义是团聚.回家的意义在于,当你长大了,离开家很远,也有一段时间了,当你生活遇见挫折了,当你对自己不自信了,回家是一剂良药.虽然这个说法很文艺,让人听不进去,但家不可否认就是你归属感最强的地方.是父母毫无保留...
衡水市19866327463： 上一天的班,回到家很是疲惫,用什么方法可以去除疲惫?？
司届盐酸： 回家之后先洗个热水澡,然后休息
