下班回家很累,想用最省力的方式陪伴孩子玩好,怎么办?001
1.过家家的核心:扮弱势
第一个就是过家家类型的游戏。玩这类游戏的关键,就是扮弱势,让孩子掌握主动权和主导权。我们家经常玩的就是照顾妈妈的游戏。我假装生病了或者特别累,让孩子来照顾我。他们会让我躺着,给我盖上被子,拿来吃的喝的以及玩具。有时候他们会假装医生或者护士,给我打针吃药看病等等。这类游戏,还包括“医生和病人”、“老师和学生”等等。
这个过程中,家长要显得弱小而且听话,配合孩子。平时家长总是相对强势的,但是在游戏中则是让孩子做主,他们就会玩的特别开心。
2.按摩大师的核心:设挑战
第二个可以躺着玩的游戏就是按摩大师的游戏。玩这个游戏,最关键的是要让孩子感到这是一个具有挑战的课程,而不是为了剥削孩子让妈妈轻松的骗局。所以我设计了一个按摩大师成长计划:小朋友需要学习按摩技能,并且经过练习和考试,从按摩小师、按摩中师、按摩大师到按摩宗师层层进阶。
课程的设计者和考试的评判者当然是我。最重要的是,他们要给我按摩!当然,你还可以设计其他的课程体系,比如按摩手、胳膊、腰、背等不同部位需要的不同技能。
不仅要有完整的体系,还有一点很重要,就是要有进阶的激励机制。比如她达到了一定等级,就给她安排一个授牌仪式等等。当然,你也可以给孩子按摩,互惠互利。
3.讲故事的核心:让孩子参与
第三个可以躺着玩的游戏就是讲故事。讲故事为什么会是一个游戏呢?因为你可以把故事情节设计得更有挑战性和参与性。
比如,你可以讲一个小鸡逃出农场的游戏,然后设计一个个关卡,每一个关卡是一个题目,让孩子来回答。如果孩子回答出来,小鸡就能逃出生天。否则就完蛋啦。
那么什么题目呢?我设计的题目一般都是孩子踮起脚能够回答的。题目可以是数学计算题,也可以是成语题,也可以是英语单词题,总之不能太难,也不能太简单。
还有一类环节,可以是选择题,让孩子来选择故事的去向。比如小鸡往左走,还是往右走。往左会遇到什么,往右会遇到什么。我有时候编不出故事来了,就邀请孩子一起编。比如接下来小鸡遇到的动物是龙、猪还是小狗,他们是黑色还是白色的等等。这类故事,孩子们特别爱听,也特别爱参与编。这相当于UGC(User Generated Content),讲故事的人就轻松多了。
总之躺着玩的游戏,其核心就是“以孩子为中心”。让孩子参与,让孩子来掌控,让孩子充分体会到成就感。
下班后很累是应该静静休息还是坚持锻炼?
2、促进减脂:最后也是最重要的原因,下班后回家可以促进减脂。白天的工作以坐为主,没有办法消耗多余的能量,下班以后运动一下,有氧运动燃脂、无氧运动塑形,更有助于完美体形的保持哦!找到应对下班后疲劳的方法,这样就不用纠结是静静休息还是坚持锻炼了。1、在工作和下班之间设立界限如果咱在家也容易...
下班很累回家就有饭吃幸福的句子(40句)
下班很累回家就有饭吃幸福的句子【篇一】 1.最近吃太多零食了都没咋好好吃饭,明天回家就可以吃好吃的了。 2.吃货的世界,就是控制不住,就是一吃毁所有的不顾一切。胖的那么自然,穷的那么开心! 3.希望好吃的能早点遇见我。 4.越来越觉得下班回来有口热饭吃就是最幸福的事 ,想回家了。 5.细雨斜风作晓寒。
女朋友上班累了,说什么安慰的话?
女朋友上班累了辛苦了暖心的话推荐如下:1、累了就回家吧,最可口的菜和最爱你的我,都准备好了。2、生活的烦恼,不必挂怀;人生的忧愁,不必留恋;生命的打击,不必铭记;岁月的无情,不必伤感;坦然的面对每一天的日出日落,幸福就会时刻在你身旁环绕!3、此刻我很挂念你,请为我小心照顾自己。4、...
上班时间太长,感觉很累怎么办?
如果是心累了,那就回家靠靠岸,家是你永远的港湾,停泊一段时间,好好陪伴家 人,待你准备好再次扬帆起航的时候,相信你将不再惧怕任何风浪。如果是精神上的疲惫,那么可以用以下方法,来消除疲惫 第一招, 精神转移法 你告诉自己这这是自己的事情,做的越多,挣得越多。想着马上就升职加薪,是 ...
我上班,回家要学习,可是一下班就很累,就想睡觉。有什么好办法解决...
下班先睡觉,上个闹钟啊,醒来后吃饭,吃完饭后看书学习,学困了再睡!这样一天回家后总能有点时间学习的!
上一天班回家总想睡觉是老了的表现吗?
不是老了的表现,但是身体可能压力比较大,处于亚健康的状态,因为现在年轻人生活和工作各方面压力都很大,再加上饮食和作息不规律,就会导致身体出现亚健康的状态。所以还是需要多加锻炼。
形容下班很累很疲惫的句子(精选56句)
18.我也想有个闺蜜每天和我在一起的,一起上班,下班,一起吃饭。 19.我一直都有一个愿望,和闺蜜们同租一间屋子,白天各上各的班,下班一起去嗨! 20.实在找不到人生的动力,凌晨两点才下班,拖着疲惫的身躯走在夜晚的霓虹灯下! 21.深夜下班,过路的人很小,只有两边的小吃店偶尔...
上班族为什么会感觉很累?
我就想简单上个班,烦死了!当从不舒服好累变得麻木枯萎,你的情绪已经耗竭了,而这就是倦怠甚至抑郁的源头。看到你的内在情绪 很重要 这两年,职场流行着一个新概念:精神辞职。大概就是,不追求领导的认可和升职加薪,以最小限度的自我消耗完成工作。听起来有点消极,但它背后其实是一种反抗和自我...
我上班回家累一天了,说了两句,老公还骂我,我还过够了呢
首先你老公骂你确实不对,其次就是你真只说了“两句”吗?其实若想生活过的还行,每一个付出努力的人都挺累的,这是就要有一个良好乐观的心态(毕竟情绪是会传染的),确实心烦时就少说两句,少下一些冲动的决定。
疲惫的一天朋友圈说说 表达很累很疲惫的说说
31、晚上躺在床上才是一天最放松最舒服的时候,完全属于自己的时光,卸下一天的疲惫,很累却不想入睡,...下班回来躺在床上,卸掉一身疲惫,吹着空调,刷刷抖音。 52、对付疲惫、睡觉。对付恐惧、睡觉。对付...72、忙了一周的你,周末到了,赶快放下疲惫,用快乐的心情,迎接新的一天,抛掉烦恼,让幸福围绕,忘掉忧愁...
司届盐酸: 需要女人多一些理解,多一些关怀与支持.累一天了回家就有亲爱老婆递来的热毛巾,不需要过多语言罗嗦,问这问那、问东问西,他如果想跟你说自然就会跟你说.同样他也希望看到家人幸福的微笑.
衡水市19866327463: 多陪陪家人的经典说说 - ?
司届盐酸: 1、我的守护宣言是:希望你天天开心,不要去在意其他人的眼光,多回家陪陪父母,我门一直陪着你.2、每天都很嗨皮和充实,还有很多想做的事没做,还想在婚姻到来前(如果有的话)多陪陪父母,温馨又惬意.3、踏踏实实做好眼下...
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司届盐酸: 如何让亲子陪伴变得有质量? 对号入座三类隐性失陪,你属于哪一类?1--看管陪同≠陪伴34岁的LISA是一位全职妈妈,为了方便照看5岁的儿子,她辞掉了外资公司总经理助理的高薪职务,转型成了一名经营护肤品的微商.平时除了外...
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司届盐酸: 关于陪伴的句子解答 可以写句子: 那些已经进入稳定爱情的两个人,他们很相爱.他们下班回家一起吃一顿饭后,一人一台电脑,他打游戏,她逛淘宝.都在自己的世界里,不同的是,身边有爱己者相伴,这就是爱情.
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衡水市19866327463: 平时工作压力比较大,回到家后有没有办法能舒缓压力??
司届盐酸: 精神上的压力呢,回家以后不要再想着工作上的事情,多与家人聊天,但尽量不要涉及工作,多听听音乐、笑话、相声之类的;体力上的,最好是买个足浴盆,按摩一下脚和腿,最放松,适时睡觉,每天保证6~8小时睡眠.
衡水市19866327463: 对于你来说,回家的意义是什么? - ?
司届盐酸: 回家的意义是团聚.回家的意义在于,当你长大了,离开家很远,也有一段时间了,当你生活遇见挫折了,当你对自己不自信了,回家是一剂良药.虽然这个说法很文艺,让人听不进去,但家不可否认就是你归属感最强的地方.是父母毫无保留...
衡水市19866327463: 上一天的班,回到家很是疲惫,用什么方法可以去除疲惫??
司届盐酸: 回家之后先洗个热水澡,然后休息