侧着睡、趴着睡、平躺着睡，哪种睡姿对身体最健康？
弱弱的问大家，你是选择哪一种睡姿睡觉呢？可能大家都有不同的答案，其实，每个人都有不同的睡姿，个人觉得不管是哪种睡姿，只要自己认为舒服的就是最好的，那么、侧着睡、趴着睡、平躺着睡，哪种睡姿对身体最健康呢？
侧着睡、趴着睡、平躺着睡，哪种睡姿对身体最健康？
一、侧着睡觉这种方式是大部分人都使用的一种睡姿，这种睡姿相对比较舒服，也可以让人快速的进入到睡眠的状态，侧着睡觉呼吸更为顺畅，避免在睡觉的过程中出现打鼾，侧的睡觉也存在一定的弊端，容易让身体的一侧受到压迫，使其产生麻痹或血液循环不畅等发生，因此，睡觉时尽量还是要交替更换，睡姿会更加健康。
二、趴着睡觉的人被认为是没有安全感，最不健康的睡姿，一般不建议大家选择趴着睡觉，趴着睡觉不管是脖子左侧还是右侧，对颈椎都不好，一觉醒来之后，会让你感觉到脖子特别的酸。趴着睡觉对心、肺、呼吸、血液循环都不好，趴着睡觉就相当于把自己的一部分重要压在了身上，这样会影响到呼吸导致呼吸不畅。
三、平躺睡觉是绝大多数人选择的一种，是比较健康的一种睡姿，平躺的睡觉背部所有的肌肉都得到放松，颈部也得到放松，身体不会有过多的压力，因此，平躺着睡是最健康的一种睡姿。
其实，不管是哪一种睡姿，只要自己身体没有其他的不适症状，感觉舒服就可以，没有刻意的去要求采取哪一种睡姿。每个人都有自己的入睡习惯，可以根据自己的情况选择适合的睡眠姿势，只要睡眠姿势选对了，才能够提高睡眠质量。想要有更好的睡眠质量，需要有一个良好的睡眠环境，选择的枕头高度适宜，质地柔软，才能有一个好的睡眠质量。
在网上我经常会看到一些人发有关于睡姿的一个话题，而今天小编想和大家一起来谈一谈究竟怎么睡才是更健康，究竟怎么睡才能够睡得更好呢？
其实正躺着睡，对于一些肥胖人士真的特别的不友好
这个姿势其实是特别容易打呼噜的，因为它会对我们的这个呼吸系统有一个特别大的压力，也正是因为如此吧，像一些脂肪比较厚的人士呢也经常会打呼噜，打呼噜如果比较严重的话，甚至会导致猝死，所以我不太推荐这么睡觉 。
侧躺睡有哪些危害呢？
你如果向左睡的话会压迫心脏，对于很多供血不足的人来说是非常致命的，而如果你向右睡的话 会对你的消化产生一定的问题，所以这个方面都会有 你阻碍的，但是究竟从哪头儿呢？还是要看你自己本身的一个健康情况，以及你日常生活中睡觉的一个习惯。
趴着睡会更舒服吗？
和女孩子都特别喜欢趴着睡，我也并不是特别懂为什么会这个样子，其实是我最最最最不建议的，因为他那是特别容易压迫我们的内脏的，虽然我们有脂肪的保护，但是长此以往确实会有很多的问题产生，另外它对于我们颈椎也会受到一定的影响，而且这个睡姿也会特别的奇怪。其实我们日常生活中睡觉的时候大多数都会翻身，所以如果不是你一些特别显著的症状的话，日常生活中的睡觉都是没有问题的，大家也不用过于去担心 目前为止国际也并没有出来一个标准睡姿，因为每个人的情况都不太一样，即使是出现了可能也会是针对于正常健康水平的人群来说。好了，今天这个话题呢，小编就和大家说这么多了 在日常生活中，你都会选择哪些睡姿呢？或者是你会经常的调整你的睡姿吗 ？
我一般是平躺着睡，我觉得这样会比较健康，侧着睡，趴着睡会挤压脸部和腹部的肌肉，使人变得难看，并且呼吸也不通畅。
当然是平躺着睡的姿势更健康一些，平躺着睡不会挤压到自己任何一个器官，也会让自己的呼吸更加顺畅。
平躺着睡，这样可以避免压迫神经，能够让身体变得非常的好，可以有效的缓解疲惫感。
哪种睡觉姿势最好?
此时生殖器官承受的压力比站立时明显，再加上有些人睡姿不好，双腿会扭来扭去，精索就被“揉”成了一团，因此更容易发生意外。综上所述，仰卧的确是最好的睡姿。同时，男性最好能自然分开双腿，给阴囊和阴茎充分的活动空间。若男性较为肥胖、仰睡会打鼾，不妨仰卧时头稍偏向一侧。
趴着睡觉20年,这样对身体有危害吗?怎样睡觉最正确?
如果自己睡眠比较浅，在晚上容易惊醒的话，那么这种睡眠姿势就比较危险了。趴着睡觉时自己的脖子必须侧着，时间长了对自己的颈椎影响很大，非常容易落枕。同时还会影响自己的呼吸，在第二天的时候让自己感觉腰酸背痛，影响自己的正常生活。2、正确的睡觉姿势 正确的睡觉姿势就是平躺和右侧卧，平躺时自己的...
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金口河区19662396053： 睡哪个姿势最好? - ？
崔烁尤尼： 对身体健康最好的睡姿是向右睡,两腿弯曲90°,左手自然的放在左腿上,这时的血液最畅通,睡的最舒服, 或者“大”字平躺着睡也可以,最好不要向左睡,因为左边有心脏,压迫心脏很不好,睡习惯了会减少寿命的
金口河区19662396053： 正确睡姿是怎样的? ？
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金口河区19662396053： 睡觉姿势什么好 - ？
崔烁尤尼： 睡觉姿势应该是向右侧躺着,因为人的心脏在左边,向左侧着睡,会压着心脏;如果仰着睡,舌头容易向后坠,影响呼吸;如果趴着睡,容易被枕头堵住嘴和鼻子,影响呼吸.所以向右侧睡觉好.
