羽毛球业余爱好者，应该如何选择穿线磅数和打法？有什么注意事项？
初学者不要一上来就装备控，多打，多练，多试之后才有可能找到适合自己的拍子和磅数，这个时间大概需要两年。对于业余爱好者来说，刚开始学习的时候穿线磅数不超过24就行了，根据自己性别；力量大小等。到后面的话可以逐步的提高磅数。
根据各人技术水平，结合自身特点来选择，当然，可以请教专业人士，运动虽好，可是自我保护不受伤的前提下提高技术能力才是最重要的！磅数需要自己试，从低试，高磅对于技术建立和手感塑造，没有任何用处。打法要慢慢寻找，不同阶段有不同理解，技术和理解程度不断提升会有变化。羽毛球线在反弹性能、耐用性能、控球性能、吸振性能、击球手感方面都有不同的级别组合和特殊的生产工艺，以满足不同类型选手、不同球拍和不同打法的组合需要。
如果轻的话，你可以多打一次也无妨。羽毛球属于强度比较大的体育运动，场上的疾跑疾停对身体要求很高。充分的热身显得尤为重要。因为人运动疲劳后，需要一定时间的恢复，越年轻的话身体恢复的越快，如果身体没有恢复好，又从事剧烈运动的话，身体势必会容易受到伤害。
每次打球热身不下十分钟！年龄越大热身越久！和正规教练学习，打好基本功。 打球不能过于挑战运动的专业性，不能挑战技巧和过度的难度，不能使蛮力，不能不注意运动科学，忽略热身。业余者想打好羽毛球，首先要掌握正确握拍，只有把球拍握好，才能正常发挥手腕与手指之作用。其次是姿势，主要有接发球姿势和击球后准备接球姿势，姿势正确，可节省体力，也可发挥最大击发球效果。
在选择出发的时候，一定要注意整体结构，还应该注意弹性和软硬度，要根据自己手臂的力量选择合适的重量，一般把握在90克到94克左右就可以了，要掌握手腕发力的要领，球拍的拉线神不要太紧，上面会有磅数标注，一般中磅是23~25，一定要掌握击球的点，在打羽毛球的时候一定要得到专业教练的方向，打球的时候不要抓太紧，要放轻松。
建议可以换不同的穿线磅数的球拍试打，从而了解自己更适合哪一个，刚开始不要选择太激进的打法，要循序渐进；要选择人少的地方，尽量试穿运动鞋，避免崴脚，选择无风的好天气。
30磅左右，要提高身体的灵活性，要随时调整自己的步法，要选择合适的力量，注意把握好球拍，要注意球的落脚点。
#羽毛球#羽毛球初学者需要掌握哪些基本知识,有哪些基本技巧?
爱好者自行训练基本模式(八)三人组合训练之杀挡绷论坛上很多朋友对杀球和接杀球的练习方式感兴趣,大傻根据业余爱好者的特点,给大家出个三人组合练习模式,希望对大家能有些帮助。注释:三个人按不站位,都能得到各自所在位置的实战练习,杀:杀球;挡:中距离挡放网;绷:接杀球起后场练习方法:俩人一组对一人,俩人这边前场...
提高羽毛球水平的方法
经常与爱好者一起打球,涉足更大的球友圈子,接触更多的业余爱好者。经常讨论技术方面的问题,偶尔请教周围水平较高的球友技术方面的问题。 2.1 经常打球,有一定的朋友圈子,经常一起活动。打球欲望强烈,首次自己选择购买装备,研究各种器材的优缺点,讨论装备对打球的影响。 2.2 接触业余高手,无力对抗但很渴望与对方过招...
初学羽毛球握拍的正确教学
据统计,一般业余水平的羽毛球爱好者在进行两个小时的练习中,跑动的距离可达到5000米之多,且通常一两个小时之后都不会感到太累。日本的统计数字表明,普通女性的脂肪量为25%～30%,而打羽毛球的女性却只有15%!从这个意义上来说,羽毛球运动就是跑步,但与跑步的枯燥乏味相比,羽毛球运动的乐趣无穷,百练不厌,甚至一...
业余比赛羽毛球用什么毛
2、鸭毛 鸭毛羽毛球相比之下相对便宜一些。鸭毛的纤维较粗，所以制作出的羽毛球相对较重。由于重量较大，鸭毛羽毛球的速度和飞行稳定性稍逊于鹅毛羽毛球。然而，鸭毛羽毛球的耐用性更好，毛球更加坚固，不容易损坏。因此，对于一些初学者或者业余爱好者来说，鸭毛羽毛球是一个经济实惠的选择。选购羽...
在我们练习打羽毛球时,在扣杀球方面应该怎么练习?
2、杀球前身体后仰，基本成弓型，这样使你用上全身所有的力量。3、杀球前握拍一定要放松，手心和拍柄之间要有缝隙，这是最重要的，因为只有先放松才能用得出力量杀球，否则如果握拍一直很紧的话手腕的力量就肯定使不出来了。要在杀球的瞬间握紧拍子使劲杀球。4、杀球的瞬间靠的是手腕和手指(手指主要是...
羽毛球初学者常见的问题
现在，到体育馆里打 羽毛球 的人越来越多了。虽说赶上专业运动员不容易，可是每个 爱好 者也都希望把球打得像模像样的。不过，业余毛球爱好者都会遇到很多问题，这些问题能否解决，不但决定球技高低，还关系到能否避免运动伤害。 以下是我为大家整理的关于羽毛球初学者最常见的5个问题，欢迎阅...
为什么学生在社会羽毛球球馆打不好
因为学生打羽毛球是业余活动。如果在社会羽毛球馆打球的话，会遇到一些不良青年在打球的过程中也可能会被欺负。
如何才能提高自身的羽毛球水平?
业余的爱好者里有不少水平高的，一些小团体经常的活动也可以见到。你可以参加，从初级到高级，不断地和高手过招，在对抗中学习。不论如何，首先要学些理论。买些书籍，看看步法，手法，战术，牢记在心。然后才是实践。打球要有悟性。打一打，想一想，回家看看录象。天资好的人可以进步很快。在边上看...
如何提高自己羽毛球的挥拍速度?
击球技术动作不正确、不协调，必然会影响人体在击球时的发力，挥拍的速度也就会受到很大的影响.纠正和完善自己的技术动作，提高自己的身体协调性，是提高挥拍速度的首要环节。要加强快速力量素质的训练，尤其是要提高和发展对羽毛球击球发力至关重要的前臂、手腕和手指的爆发力。可采用连续快速对墙击球，来...
亚狮龙羽毛球1-10号区别
亚狮龙羽毛球1至10号的区别主要在羽毛球硬度和重量。1号毛球重量最轻，硬度最小。10号毛球重量最重，硬度则最大。具体而言，1号至5号毛球适用于初学者和女性爱好者，重量较轻、硬度适中。6号至8号毛球适用于一般业余选手，重量和硬度适中。9号和10号毛球则适用于高水平比赛，重量较大、硬度较高。1...
姜欧通络： 羽弦要挑最好的 对业余羽毛球选手而言,球拍只要适中就好,但球线还是要挑最好的,配一副好球线比选一把好球拍更重要. 球线最好含羊肠成分,这样的线不仅结实,而且弹性好,打起球来会很省力.现在市面上好的球线品牌有YONEX、...
蓝山县19898075718： 羽毛球拍穿线磅数 - ？
姜欧通络： 羽毛球拍一般穿线磅数范围是16-30;具体要看你的球拍拍柄上面标示的穿线磅数范围; 男生一般的穿线范围是24-30;女生一般的穿线范围是20-26; 穿线的方法有一线两结法,两线四结法,还有一些知名运动商自创的拉线方法等;球线一般有80线.85线.90线.95线等,各种线的特点都不一样,耐打程度等也不一样,所以要选择一种适合自己的线来打才是最好的;
蓝山县19898075718： 羽毛球球线磅数怎样选择 - ？
姜欧通络： 应该考虑的维度有:弹性,击球感,吸震性,控制性,耐久性; 下面按以上顺序对市场上常见规格的球线分类测评. BG-95 较好 较硬 最佳 最佳 较好 50元/条 BG-6 较好 中柔 一般 一般 一般 25元/条 BG-65 一般 中柔 较好 较好 较好 28元/条 BG-...
蓝山县19898075718： 羽毛球拍用什么的线好 - ？
姜欧通络： 我觉得业余选手里,选用95的线基本上算最好的了,还有很多线,国内不卖,只有日本有,以前我一直用68TI,发现各方面都不错,但是一个月肯定是要断一根,后来换成95了,确实耐打些,而且弹力,杀球,放网各方面都不错.现在还在用.推荐使用.
蓝山县19898075718： 羽毛球拍穿线有多少种穿法? - ？
姜欧通络： 三种穿线法.1、yonex尤尼克斯/YY四点穿线法 2、“张人”GOSEN穿线法 3、胜利VICMAN穿线法.一、yonex尤尼克斯/YY四点穿线法:最常用的穿线法,其两段式穿线过程有效的分配了穿线过程中的压力.优点,两段式穿线过程,空拍上机...
蓝山县19898075718： 我是羽毛球的爱好者,但是我选球拍和拍线却没有什么知识.请问高手赐? ？
姜欧通络： 选球拍要考虑的因素: 1、重量.球拍的重量要以自己拿着感觉舒服为原则,力量大的选重拍,比如2U;力量差的选轻拍,比如4U的. 2、握把.根据自己的手型选择握把...
蓝山县19898075718： 有谁懂怎么选择羽毛球拍拍线 - ？
姜欧通络： yonex的羽毛球线分类多、品种全,能够满足不同需求的专业选手和业余爱好者. 关于yonex羽毛球线价格和型号,根据我的使用感受分四个方面介绍. 综合性能均衡的型号有BG65,线径0.70,价格25元左右;nbg95,线径0.69,价格33元左右...
蓝山县19898075718： 凯胜Carvel U3 羽毛球拍,居然都木有线,要怎么买线穿线呢? - ？
姜欧通络： 一般稍微专业点的球拍,都是卖单支的,而且没有线.线是要单买的,可以根据自己的要求来选择球线的规格.根据自己的打法与特点,来选择拉线的磅数. 相同的线拉不同的磅数,会体现出不同的效果.不同规格的线,再拉到不同磅数的时候,会体现出不同的特性. 穿线的话,可以到有卖网羽用品体育用品店去看看,一般都有拉线的.
蓝山县19898075718： 怎样选择羽毛球拍线的磅数? ？
姜欧通络： 1、低磅:磅数在20以下优点:现在就算是初学者都很少有人会拉20磅以下,无论上什么线弹性都很好.缺点:拍线松,球的方向控制不好,不能精确控制球的落点,拉线低于20磅,再好的拍子也不能发挥其优秀的性能.2、低中磅:磅数20-22优点:挥拍时会感觉弹性很好,控球也可以,拉后场也没有大问题.缺点:由于击球时有种滞留感,会导致进攻时候的威力大大减低.也许会有人说,用低磅杀球也很有力.那么只能说如果你适应高磅之后,杀球会更有力.3、中磅:磅数23-25优点:大部分业余爱好者都拉这个磅数.这个磅数,能够发挥球拍的性能.击球时已经感觉有弹性出现.
蓝山县19898075718： 怎样选择羽毛球拍子? - ？
姜欧通络： 1、拍子的性能主要从平衡.轻重.软硬来衡量. 2、要看你的打法和本人的喜好 一般防守型的选轻些的 我推荐胜利(VICTRORY)牌的,价钱买400左右的,它也最适合初学者;进攻型的要买重的 把磅数相对...
