怎么样可以美白？

怎么样可以美白？~

15种快速美白的方法
1、把切得很薄的黄瓜泡在牛奶里?十分钟后取出?敷在面部?有很好的美白效果。
2、用洗面奶洗完脸后?再用一点白砂糖放在手心加一点水揉揉?然后放在脸上揉洗一分钟?再用清水冲洗干净。每天坚持使用?一个星期后就能让面部皮肤变得光滑白嫩。
3、梨?或苹果?一个捣烂?调入上等面粉敷面?对面部皮肤的细嫩很有帮助。
4、鸡蛋清加少许面粉?也可加点瓜汁?调成糊状?每晚涂在脸上?半小时后洗去?可使皮肤光滑细腻。
5、将大蒜榨汁?倒入温水中洗脸?对治疗暗疮有明显效果。
6、无糖藕粉加蛋清调成泥状?敷于脸上?10-15分钟后洗去?能去痘痕。
7、先用温水?再用冷水洗脸?会让肌肤既干净且毛细孔会变小。
8、使用薏仁粉?加一小匙在大约1000cc的水中?当饮用水喝?不单只对皮肤好?连对减肥都有神奇的功效。这是利用薏仁具有利尿的效果?可以减少浮肿?所以具有瘦身及瘦脸的功效?而且对美白肌肤也有很大的帮助。
9、苹果眼膜能够祛除黑眼圈。将苹果切成薄片?敷在眼部的下方。如果能够先在冰箱里冷藏效果会更好。
10、用苏打粉小半勺?配合适量纯净水搅拌后?均匀涂抹在黑头粉刺处?5分钟后用化妆棉抹去即可去黑头。
11、在一盆洗脸水里滴上7-10滴米醋?长期使用可增加皮肤细胞的水分和营养?恢复皮肤的光泽和弹性?此外?还能使肌肤更洁净?防治痘痘的生成。
12、早晚在洗脸水中滴入几滴白醋?可以美白祛斑。
13、番茄1只捣烂?滤汁涂擦脸部?20分钟后洗净。每日数次?可使皮肤逐渐变白?还能兼治雀斑。
14、睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后?敷在脸上20分钟?每周3次?您的皮肤会有想不到的水亮清透喔。
15、土豆切薄片?敷在脸上和颈部20分钟?美白效果很赞。

想要美白可以从三个方面着手：①抑制酪氨酸酶的活性，可以使用熊果苷等护肤成分；②阻止黑色素的形成，可以使用抗坏血酸、光果甘草提取物等成分；③打断黑色素跑到角质层的途径，例如烟酰胺就有阻断黑色素传递的作用。

不同肌肤不同方法，千万别信五块钱美白大法

您好，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。

美白，你不妨可以试试以下日常简单的方法
1、洗脸的时候可以在水里面加点食用白醋，这对美白嫩肤挺好的。
2、饮食上面：多吃黄瓜、土豆、西红柿、黑芝麻等适量的吃些动物的皮、鸡肉、牛肉、猪脚等对改善肌肤暗黄、美容和增强肌肤弹性等挺好的。
3、夏天防晒很重要；出门前要擦隔离霜及防晒霜，晚上要记得卸妆，这是美白方法中关键一步。
4、多喝水，少吃油炸食品，保持皮肤清洁，这是皮肤美白中至关重要的一步，同时也是众多美白方法中的基础。
5、选择适合具有美白嫩肤功效的产品，做日常的基本护理方法；御泥坊的矿物美白嫩肤系列法兰琳卡的美白保湿系列都还不错。
6、睡前可以用黄瓜或者土豆等敷一下脸；这对补水保湿美白很好的，而且这是天然的不伤肌肤，还可以天天用。
7、保持充足的睡眠，不熬夜；尤其是夜晚11点至凌晨2点是肌肤细胞最为活跃的时候。
8、夏天尽量少吃或者不吃芹菜、柠檬、茄子等感光性食物，吃些这些食物之后经过太阳一晒，很容易使皮肤变黑的。
希望对你有帮助吧O(∩_∩)O~

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我觉得美白的方法有很多种，最有效的还是食疗法。

化妆品都有副作用，用多了就会有依赖的，有的化妆品对皮肤甚至有很大的伤害。

以下我整理了一些食疗和方法：

番石榴

吃什么食物美白呢?我们还可以吃番石榴。番石榴含有维生素C、果糖、葡萄糖等营养，光是维生素C就是其他水果的好几倍。

猕猴桃

猕猴桃是富含有很丰富的维生素的，经常食用猕猴桃可以帮助肌肤进行排毒还可以干扰黑色素的形成，能够帮助消除肌肤上的暗沉，可以美白肌肤哦。

鳄梨

鳄梨是一种热带水果，含有丰富的营养物质，它所含有的蛋白质可以促进人体新陈代谢，抑制色斑和抗皱的产生，而且啊，吃鳄梨的话不怕会发胖，因为它本身基本不含有胆固醇，所以多吃鳄梨，可以达到很好的美容肌肤的作用呢。

荔枝

我们经常听到一句话就是杨贵妃“日啖荔枝三百颗”，其实荔枝中含有很丰富的维生素C、果胶以及蛋白质和铁元素，经常食用含有丰富铁元素以及维生素C的食物可以让人的气色变得更好，肌肤变得白里透红，但是需要注意的是，荔枝食用过多容易上火，所以，每天食用荔枝不要过量哦。

柠檬

柠檬是美容的佳品，含有丰富的维他命C和矿物质等物质能够美白我们的肌肤，不过柠檬就是太酸了有点让人难以下咽，所以就把柠檬汁挤出来制成饮料食用是很不错的选择哦，不仅美白还可以瘦身呢!

西红柿

西红柿含有丰富的营养可以很好的美白、保湿等等美容作用大家都知道，它风的的酸性汁液可以帮皮肤平衡PH值，将番茄捣碎后敷在脸上，15分钟后洗净对去除脸部死皮有很大的帮助和作用。

芦荟

芦荟可以美容是家喻户晓的吧，它可以使人体细胞组织再生、保护作用，调节生命机体正常化，可以很好的为肌肤保湿、清洁，收缩毛孔，是一个万能的护肤食品。

黄瓜

黄瓜是蔬菜类很常见的，黄瓜中富含有很丰富的维生素E，对于想要美白的姑娘是非常适合吃的，而且，常吃黄瓜还能帮助排毒，美白皮肤。同时，可以将黄瓜打成汁降入涂抹在肌肤上，可以帮助滋润肌肤防干裂，是很好的护肤品哦。

热可可

众多科学研究为巧克力洗清冤屈，证实它是对健康有益的好食物，因为巧克力里含有多种丰富的抗氧化物，如可可多酚、类黄酮，适量摄取也对皮肤有益。国外的美容业者甚至看中它高度抗氧化的能力，选用含巧克力成分的保养品为客人做脸、按摩 可可纯度愈高的巧克力功效愈好，而美国农业部研究发现，在所有巧克力产品中，可可粉含有最多类黄酮和抗氧化物。目前市面上可买到没有添加糖及奶粉(精)的100%纯黑可可巧克力粉，只要调合热牛奶，少量加一点红糖，就能享受一杯美味香醇的热可可了。

如何吃出美白肌肤

红糖

抗氧化、排毒功效、坚持敷用红糖不但不会发胖，反而抑制饭量;修复细胞改善肤质。每天起床后先喝一杯温开水，有时间可将红糖与当归、益母草、红豆、生姜、红枣、枸杞、木耳等一起炖。生姜

抗氧化，除去体内的活性氧，扩张血管，溶化血栓，发汗、解热、祛痰、咳嗽、镇痛，还能加快消化液的分泌，促进消化，并消除导致食物中毒的细菌，杀死肠内有害细菌，促进体温上升，增强免疫力，最好和红茶一起食用：驱寒祛湿。

玫瑰花茶

活血化瘀、调和脾脏，气虚的加大枣，肾虚加枸杞，不要加茶叶。

红枣

红枣补脾养胃、益气补血，亦可增强心肌收缩，扩张冠状动脉，保护肝脏，增强肌力，增强体重，抑制血小板聚集，降低血清胆固固醇，降血压，抗过敏，煮着吃最好。

桑葚

气血双补，偏寒性，有促进机体造血功能，调节免疫功能，激发淋巴细胞转化，升高外周白细胞，促进肠蠕动，延长睡眠时间等作用，可做成桑葚膏或吃干桑葚。

酸奶

酸奶比牛奶更适合亚洲热，同时燃烧脂肪的重要元素——B族维生素，在发酵后会增加，酸奶有很强的饱腹感，并且含有大量的活性乳酸菌和短链脂肪酸，可以促进肠道蠕动从而治疗便秘，减轻体重。

胡萝卜

胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。另外，胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排除，肌肤看起来更加细腻红润。

芦笋

芦笋富含硒，能抗衰老和防治各种与脂肪过度氧化有关的疾病，使皮肤白嫩。

甘薯

甘薯含大量粘蛋白，维生素C也很丰富，维生素A原含量接近于胡萝卜的含量。常吃甘薯能降胆固醇，减少皮下脂肪，补虚乏，益气力，健脾胃，益肾阳，从而有助于护肤美容。

西兰花

西兰花含有丰富的维生素A、C对皮肤美白的功效相当显着。

豌豆

《本草纲目》记载，豌豆具有“去黑黯、令面光泽”的功效。现代研究更是发现，豌豆含有丰富的维生素A原，维生素A原可在体内转化为维生素A，起到润泽皮肤的作用。

丝瓜

丝瓜能润滑皮肤，防止皮肤产生皱纹。

芝麻

不要小看芝麻，它含有蛋白质及维他命E，可滋润肌肤，帮助新陈代谢。黑芝麻糊食得多皮肤会滑溜、少皱纹，仲会令肤色红润白净。

核桃和杏仁

含蛋白质，能在体内促进细胞生长和新陈代谢。

• 防晒隔离工作要做足
  据医学报导，阳光中的紫外线，除了一般人所知的UVA及UVB外，还有所谓的UVC，平常有阳光出现的日子，UVC及UVB易造成晒伤，但可别以为阴天就不需防晒了，因为阴天仍有UVA长波射线会对肌肤造成伤害，因此一定要注意防护，才能防止肌肤老化的提早发生喔！提醒OL们，电脑和办公灯光都会伤害我们娇嫩的肌肤哦！所以上班时记得涂一些隔离霜，可以选择防晒指数低一些的产品，但一定不可以偷懒不涂哦！其实很多肌肤问题就来自于紫外线的辐射，包括肌肤变黑、变暗黄，还有干纹等，所以不管是阴天还是艳阳天，都要防紫外线。因为肌肤是干性的，自己的肌肤问题确实比较少，但是偶尔也会有雀斑、痘痘等，尤其是工作繁忙的时候，非常注意肌肤的基础保养。其实基础保养有一个秘方，那就是用化妆棉浸满柔肤水轻轻地涂抹脸部，之后再用精华油来保持肌肤的滋润，这样肌肤的基本保养就轻松完成了。
  

• 补水保湿工作要做好
  给肌肤补水是保养永恒的话题，首先就是多喝水，体内有足够的水分是最基本的要求。特别推荐喝排毒养颜茶，排出体内积存的毒素，断绝肌肤变差的根源。然后就是额外给肌肤直接补水了，补水的方法也有很多，最近常接触到的就是补水霜和补水精华，不过更好保湿喷雾，可以随身携带，还能随时补水。基础化妆时要多补充水分，先用保湿精华打底；配合美容院专家配置的方法和美容产品，它富含纯天然上等草本植物成份，蛋白素和维他命E，对面部皮肤起到去斑、美白、消炎，消除眼部眼袋皱纹，增加营养水分的作用，使肌肤更有弹性和青春力。还能修复肌肤，令肌肤细致光滑。
  

• 吃出白嫩肌肤
  美白蔬菜汁：将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命 C，对于美白非常有效。
  多吃三种美白水果柠檬、奇异果、樱桃让你由内而外白起来。
  

• 按摩为肌肤充电
  真皮层内的微血管分为深、浅两部分，深层的血管用来调节体温，浅层的血管负责供应表皮营养。按摩对于为皮肤提供氧气、增强其活力具有神奇的效果，适度的摩擦可以促进血液循环、加速肌肤供血，令肤色白皙健康。
  

• 巧用牛奶美白
  美白换肤步骤：沐浴清洁肌肤、将鲜牛奶匀以杏蜜粉的糊浆涂满全身、按摩身体软化肌肤，务求令牛奶杏蜜发挥滋润功效，使肌肤柔软嫩滑、经1个小时按摩后，蒸气，使毛孔扩张发挥深层洁肤作用，同时软化肌肤及增加血液循环。牛奶蛋白、燕麦精华及丰富维他命A和E，洁净的同时滋养肌肤，沐浴后皮肤如经鲜奶滋润般柔美、嫩白。使肌肤始终保持盈嫩、细白、紧致。牛奶是MM们公推的美容宝品之一，而牛奶的最大美容效应就是美白、嫩肤，掌握它的美白魔方，让自己的肌肤如白雪公主般，白嫩细滑!
  

• 自制美白面膜
  芦荟美白：准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、1/4鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉(用做调稀稠)。将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2次。
  蕃茄蜂蜜美白：这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。
  用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1-2次。
  去斑醋蛋液：取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，祛斑祛痘，扫除面部所有黑斑！
  

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许昌市15589825475： 怎么才能美白?？
贡方牛黄： 水是美容圣物,成年人体内含水量为58%-67%,当人体水分减少时,会出现皮肤干燥,皮脂腺分泌减少等问题,从而使皮肤失去弹性,甚至出现皱纹.为了保证水分的摄入,女性每日饮水量应为1200毫升左右.早晨醒来应及早空腹喝白开水,如在水中加片柠檬,则美容效果更明显.晚上睡前30分钟也请喝一小杯水,让细胞充分吸收,可有效防止皱纹生成.

许昌市15589825475： 怎么才能美白？
贡方牛黄： 怎么才能美白?美白是要从内而外,让肌肤重新焕发光彩,同时也需要从外而内保护肌肤免受外界刺激伤害.防晒是一年四季必须做的美白头等大事.由于我以前工作过度的,心理压力重、生活作息不正常饮食不均衡,使表皮细胞失去原有的活力及再生能力,皮肤显得暗沉、无光泽、没有弹性,先是用了很多方法都没有效果,幸好后来吃了淘宝*优之店*的中药让我的皮肤变好了.真的是非常的感激,要不你也可以试试.

许昌市15589825475： 怎么才能美白?？
贡方牛黄： 1、牛奶美白 准备一小杯鲜奶,夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,会更舒服.用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶,敷在脸上十五分钟左右,取下,用清水将脸上的牛奶洗净.长期坚持,可以使肤色白净均匀. 2、芦荟美白 准...

许昌市15589825475： 怎样才能美白？
贡方牛黄： 可以试试神农元素美白面膜,52元,效果非常好,一次就能变白,多使用几次肤色就能均匀稳定下来.楼主可以试试,是快速美白的产品,中药产品,不会刺激皮肤,楼主有任何护肤方面的问题都可以跟我联系 请看我用户名的号码 加我就可以了