喝水过多对身体会产生哪些影响？
喝水是我们日常中必不可少的事情，但你是否知道，喝太多水也会对身体造成一定的影响呢？一般大家都说积食，可是很多人，竟然不知道积饮。水喝多了会病的。
一、喝水过多对身体的影响
1、低钠血症：
稀释性低钠血症的临床上又称之为水中毒，饮水太多会导致体内体液被稀释，细胞内外的各种营养物质缺失，同时体内的各种微量元素，例如钙离子、钠离子也会随着人体尿液不断从肾脏排泄出去，导致出现低钾血症、低钠血症，出现头晕、乏力、肌肉无力的症状。体液短时间内过度增加，同样会导致外周血液循环含量增加，导致脑部出现水肿，引发颅内高压出现喷射样呕吐症状。
2、肾脏负担：
肾脏是排泄体内多余水分和代谢产物的重要器官。喝水太多容易导致人体从肾脏中排泄出的水分含量不断增加，导致肾小球滤过率降低，肾脏代谢压力增加，严重者会导致出现各种肾脏系统疾病，例如肾炎、肾衰、尿毒症等等。
试想下，一台工作机器一天只能工作8小时，但现在由于业务量增大，由一天工作8小时变为12个小时，机器超负荷运转，长期下来，机器就会超负荷磨损，导致该机器的使用寿命减少。
3、导致贫血：
当人体摄入过多的水，导致体内血液浓度变低，影响人体细胞进行气体交换，若是脑细胞缺乏氧气的供应，人体就会表现出疲乏无力的症状。这会影响正常的工作和学习，而且导致其精神涣散，注意力不集中。严重者甚至还会引发贫血，因此保持正常的饮水量，不要过多饮用，以免危机人体健康，甚至影响日常的生活
二、我们每天要喝多少水
人的身体是一个平衡的系统，肾脏每小时只能排出800—1000毫升水量。1小时内喝水超过1000毫升，会导致低钠血症。
一般情况下，一个健康的成年人每日所需水分在2000—2300毫升之间，相当于普通水杯的7-8杯，但这些水分不一定都由喝水获得，应该把食物里的水分一并算进去。
粗略估计，我们吃一餐饭，至少可以由食物或汤里摄取到300～400毫升的水份。因此，扣除三餐中由食物摄取的1000～1200毫升水分，我们每天只要再喝 1000～1200毫升的水就可以了，平均上午2-3杯、下午2-3杯，就算做好基本功。
三、水喝多少也要因人而异
通常每个人需要喝多少水要根据活动量、环境，甚至天气而有所改变。对于某些特殊人群，喝水量的多少必须特别注意，因为喝水太多会加重心脏和肾脏负担，容易导致病情加剧，这些人该喝多少水，应视病情听取医生的具体建议。而对于中暑、膀胱炎、便秘和皮肤干燥等疾病患者，多喝水则可对缓解病情起到一定效果。
所以，喝水也要根据自己身体所能承受的情况来喝：天气炎热、运动量大、出汗多时，需要多喝水补充身体水分；静坐、运动量小时如果唇舌不干燥，可适当减少水分摄入，因人而异，在保证身体各项机能稳定运行的前提下，适当喝水。
喝水过多会破坏机体渗透压平衡，正常情况下，机体的体液在血浆、组织间液及细胞内液这3个区间，通过溶质的渗透作用，维持着一种动态的平衡状态，即渗透压平衡。当人喝入大量的水，超过了肾脏排出能力的时候，细胞外液钠浓度被稀释，细胞内液和细胞外液钠离子浓度形成梯度差，细胞外液水分会进入细胞内液，导致细胞水肿膨胀，就会引起急性水中毒，发生低 钠血症。
另外患有某些疾病，如肾脏病、肝病、充血性心力衰竭等患者大量喝水；在高温的夏季，为了避免中暑而短时间内喝大量水，导致电解质（钠盐）摄入不足，可能会发生低钠血症。这两种情况比较容易发生水中毒，水中毒会严重危害机体健康，患者会出现头晕、头痛、恶 心、呕吐、记忆力减退等症状，严重者会发生昏迷、惊厥，甚至可能导致死亡。
人体血液中的水分,过量和过少的表现分别是什么?
一、水分过多人体的血液内含有较多的水分可能会导致水中毒，水中毒也就是低钠血症。这种症状是指人体因为吸收了大量水分而导致血液中的钠含量降低。低钠血症会让患者产生昏睡、呕吐、恶心、抽搐的现象，严重的可能直接让患者产生昏迷，如果没有及时被人发现的话，可能会导致死亡。由此可见，身体内的水分...
喝水过多对人体有什么影响?
喝水过多，可能引起身体浮肿，尤其是晚上喝水过多的话，第二天容易引起眼睛浮肿，耷拉，眼袋比较重。但是，实际上，人多喝水是有好处的，没有什么坏处，也很难出现喝多水的不良情况。因为人体在需要喝水的时候，有自我反应，有本能去找水喝，所以同样的，不渴或者不想喝水的时候，也不会去过多的喝水。
喝水过多对身体会产生哪些影响?
喝水是我们日常中必不可少的事情,但你是否知道,喝太多水也会对身体造成一定的影响呢?一般大家都说积食,可是很多人,竟然不知道积饮。水喝多了会病的。 一、喝水过多对身体的影响 1、低钠血症: 稀释性低钠血症的临床上又称之为水中毒,饮水太多会导致体内体液被稀释,细胞内外的各种营养物质缺失,同时体内的各种...
喝水喝多了对人体有什么坏处吗?
1、从大脑的机能来看，大量喝水后，人体易产生疲倦感觉，食欲大减，脑袋感到昏昏沉沉。医生指出，这是因为饮水过多冲淡了血液，全身细胞的氧交换就会受到影响，脑细胞一旦缺氧，人就会变得迟钝。2、摄水过多会加重心、肾负担，所以有心脏病、高血压、肾病和水肿的人都不能一次大量猛喝，因劳动或运动而...
水是不是有毒?为何过度饮用水会造成水中毒?
过量的饮水会导致肾脏的负担加重这时摄入的水量，远远超过了排尿量，导致体内的水分过多，使得渗透压下降，产生水中毒。轻微的水中毒并不是什么严重的事情，只需要休息片刻等待身体自行调节过来即可，但是严重的是中毒会导致神经系统受损甚至死亡。也有人对此提出疑问，为什么大量饮酒不会产生水中毒。原因之一是...
水是生命之源,如果一天之内喝的水太多了会对身体有危害吗?
如果一天之内喝太多水的话，对身体确实会有一定危害的，因为过多的饮水可能导致人体水中毒现象的产生，这种现象对人体的伤害是比较大的，目前世界范围内，已经有临床上因水中毒而导致产生患者生命危险的例子出现了，所以，喝水虽然有好处，但是也不要饮水过量。正常情况下，成年人每天水的摄入量应该保持在...
每天不停喝水,饮水过量的人,会对身体产生哪些危害?
特别是在晚上，不能喝太多水，晚上是人体代谢的黄金时段，喝水过多不能保持身体水分的平衡，不能够维持身体正常新陈代谢，会让身体新陈代谢遭到破坏。在晚上多喝水，还会导致夜尿频繁，半夜起来上厕所，影响睡眠质量，不利于身心健康。过量喝水，人体还容易产生疲倦感，食欲不振，大脑不适，会感到昏昏沉沉...
身体内水分含量较多会怎样
低钠血症是指人体内水分过多而导致血液中钠含量过低而引发的病症，会导致昏睡、恶心、抽搐甚至昏迷，如果不及时治疗，可能几个小时内就会死亡。而控制身体水分平衡的主要物质为“抗利尿激素”，它的主要作用就是告诉肾脏“不排尿，多储水”。在正常情况下，人一边喝水，一边就会排尿；如果喝得多了，抗...
人如果水喝多了会怎么样?
饮水过多的后果是导致水中毒（water intoxication)，使身体机能紊乱甚至死亡。例如对服食爱它死的人来说，水中毒就是致命的，因为它会使人口渴而不停喝水，结果远远超过身体的需要。正确饮水的原则 很多人往往在口渴时才想起喝水，而且往往是大口吞咽，这种做法也是不对的。喝水太快太急会无形中把很多空气...
喝水喝多了对人体有好处吗
1、排尿多：日常生活中如果喝水比较多，会增加排尿量，导致排尿的次数增多，这种情况一般不需要做特殊治疗。2、会增加肾脏负担：正常的饮水不会对身体造成影响，如果有肾脏疾病的患者，喝水过多会对肾脏增加负担，如果出现了水肿，应立即就医。3、血浆胶体渗透压下降：如果一次性喝水量过多，超出了体内的...
花邱天普： 不会
柳江县19267722483： 水喝多了对身体有什么害处 - ？
花邱天普： 水喝多了,会引起水中毒.专家介绍,过量饮用却会导致人体盐分过度流失,一些水分会被吸收到组织细胞内,使细胞水肿.开始会出现头昏眼花、虚弱无力、心跳加快等症状,严重时甚至会出现痉挛、意识障碍和昏迷,即水中毒. 大量喝水后...
柳江县19267722483： 喝水过多的坏处？
花邱天普： 过多增加肾脏负担
柳江县19267722483： 喝水过多的坏处？
花邱天普： 主要是清晨起来人容易浮肿,长期这样还会长眼袋.并且加重了肠胃的负担,不利于晚间进食的消化.正确的方法应该是在睡前三十分钟前小口的喝一杯水,最好是牛奶还有助于睡眠.
柳江县19267722483： 喝太多太多的水会怎么样? - ？
花邱天普： 2003年08月08日15:41 深圳新闻网 据美国最新研究报道,饮水过多也会造成“水中毒”.美国健康专家分析说,短时间的大量饮水会造成血液内盐分浓度改变,体内液体流动出现变化,严重者会造...
