体寒严重的人，用什么简易方法可以驱除体内的湿气（寒气）？？？？？
你好，
经期前多喝姜汁红糖，可以驱寒，多注意保暖；经期要用暖贴好好地敷一敷小腹，都能去除体内的寒气。
希望被采纳，谢谢
身体中的热量大部分是由“肌肉”产生的，特别是通过下半身肌肉的“使用”，能够有效促进全身的血液循环，从而达到体热的效果。平日里，可尽量用脚尖站立，拉伸拉伸手指，血液循环流畅了，体寒也就得到了有效预防。下面，介绍几种简易预防体寒的小办法。
饮食合理可防体寒
1.适当摄取盐分
在中医中，盐分有着温热身体的说法，所以，适当地摄取盐分具有调整血液循环的效果。当然，盐分也不可摄取过多，否则，对健康有所影响。
2.控制水分
“多余的水分”是体寒女性的大敌。多余的水分不仅会吸走身体的热量，还会使肾脏机能低下从而导致恶性循环，而过剩的水分也会成为下半身肥胖的原因。
3.进食不宜过量
进食过量不仅会形成肥胖，还会引起体寒。如果进食过多，肠胃活动就会减慢，而血液的大半会在肠胃中滞留。腹部的集中温热就会导致手脚的寒冷，所以，进食是以八分饱为佳。
4.“阴性”食物要温热后食用
牛奶、豆腐、青菜等食物原属“阴性”，容易造成体寒，而经过温热加工后，就能转换为阳性，所以，这类“阴性”食物最好是经过加热加工后再食用。
5.多吃北方水果少吃南方水果
产于南方的水果往往比北方的水果更“寒”，也更容易造成体寒。比如，香蕉与苹果相比，香蕉更容易令身体感到寒冷，所以，体寒者应在选择水果时，以北方水果为好。
6.DIY夏日“生姜红茶”
“生姜红茶”兼备利尿作用及温热身体效果，养成每天饮用3—5杯的习惯，身体越来越热，肌肤越来越光滑。
制作方法：切细的生姜放入红茶中，然后用黑砂糖或者蜂蜜来增加甜味即可。如果时间不充裕，红茶包及管状的生姜产品也可以。将切片的生姜放入水中并煮沸，再加入红茶包也可以，感觉体寒的时候在微波炉中加热一下就行。白砂糖容易让身体感觉寒冷，所以最好不用。
7.女性如果经常出现冬天脚怕冷，可以用一个水桶里面装入热水＋米酒＋姜片（热水和米酒的比例是1∶1的比例）泡脚。冬天，在看电视或下班休息后使用，可以改善女性的怕冷症。
8.服用维他命E，有助于扩张末梢血管，刺激末梢血液循环的作用。但维他命E的效果较缓慢，对于习惯性手脚冰冷的人来说，可能要服用三个月以上而且服用量可能需要210～250IU／天才够。
9.烟碱酸，这个在维生素B群里面比较不易被破坏的维生素，并且维他命B1、B2、B6也有助于烟碱酸的合成，存在许多食物中如肝脏、蛋、牛奶、起司、花生、绿豆、咖啡中，它的温热效果比较快，例如我们在喝下一杯热咖啡之后，突然全身都温热起来，就是这样的道理。
体内寒气,湿气产生的原因：
1,我们经常吃冷冻的食物.
2,在冬天贪吃反季节的寒凉食物.
3,夏天人体毛孔扩大时候,却频繁使用空调.
4,西医的感冒是抑制症状,抑制身体排除寒气,强行将寒气压在体内不得舒发,带来的后果就是人们体内寒湿普遍很重,造成供血不足,脏腑功能下降.
5,我们工作,生活在潮湿的环境,也很容易造成体内寒气湿气的堆积.
天地寒气经常会从我们的手足进入我们的身体,人体背后的寒气会直接积存在膀胱经,头顶的寒气会直接堆到头顶上,正面的寒气上半身积存在肺经,下半身会积存在胃经中,侧面的寒气则积在胆经中.寒气和垃圾累积多了就会使人大腿外侧特别肿.寒气是会沉积,且身体被寒气侵袭的地方,必会气瘀阻.这叫“血遇寒则凝”,若寒气留在关节,会疼痛,引发关节炎,侵入脏腑易长肿物,侵入经络会阻塞令血流不畅.
适合人群：精神不振,头昏头重,四肢沉重酸懒,身重而痛,关节屈伸不利,胸中郁闷,脘腹胀满,恶心欲吐,食欲不振,大便溏泻,舌苔厚腻.
作用：
1,祛除体内的寒气,湿气;有效缓解寒气,湿气引起的风湿性关节炎,肩周炎及其他病变.
2,疏通经络,温养经络提高免疫力.
疗程建议：此疗程宜在13：00--17：00操作;配合健脾生血套,养胃生津套,清体内三浊套效果更好.
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养生真言：1,风从弱后入,寒从脚底生.
2,从来不感冒的人并不是身体真的强壮.
3,民间有句话“冬吃萝卜,夏吃姜”,喝姜汤可增强身体热能寒气真正地排出体外.
4,西医的感冒药是抑制身体排寒气.
5,“探鼻取嚏法”人为地诱发打喷嚏排寒气的绝招.
6,鼻子打喷嚏,是身体排寒气的反应.
7,风池穴,风邪堆积的地方,经常刺激此穴,那么风就无藏身之处.
8,艾叶泡脚可明显增加血液循环,驱寒湿.
9,脸色紫暗而干,温灸中脘足三里,外关效果好.
10,冬天吃冰冷的食物,如冰冻西瓜,冰淇淋就会冰寒相加.
11,睡觉时尽量关窗户,尤其在冬天,手脚宜用被子盖好.
体寒是肾阳虚造成的，补充肾阳虚吃中成药刺五加片1.5左右瓶。喝红茶，用荔枝密一至二勺冲服。一周内可起效，连服半年根治。
做俯卧撑啊…
体寒的人吃什么食物好?
2、生姜红糖水 生姜散寒解表、温肺止咳、温中止呕；红糖温中补虚、缓急止痛。将新鲜生姜切丝或切片放入锅中加适量饮用水，煎煮5~15分钟时，放入适量红糖，趁热服用，能够起到解表发汗的功效，可使体内的寒气随汗而解，适合于寒性体质者。3、小茴香 药食同用，具有散寒止痛、理气和胃的功效。对于...
身体寒气重吃什么东西好
1、适当食用海带，海带的作用主要是清热利水，海带上面会有一些白霜，犹如白粉，这就是甘露醇，甘露醇主要作用是具有利尿消肿的功效，能够有效的祛除人体内的湿气，食用方法可是食用海带汤或者是凉拌。2、食用薏米粥，薏米的作用主要是祛湿健脾。脾胃虚弱的人可以食用薏米粥，这不仅可以有效的祛除人体内的湿气...
体内寒气重的人,有哪些表现?具体该如何祛寒?
妙招一、使用艾灸 艾灸是用艾叶制成的艾条或者是艾柱，通过燃烧产生的艾热来刺激人体穴位，调理机体功能的一种治疗方法，是中医治病常用的一种手法。艾灸不仅能让人感到身心放松，缓解疲劳，还能够促进身体血液循环，机体新陈代谢，能够有效地排出身体寒湿之气。但是在进行艾灸之前，一定要咨询中医，看看自己...
严重体寒的人该怎样调理?
以上就是关于 体寒的人怎么调理 小方法帮你赶走体内寒气 的介绍，相信大家已经有所了解了吧，希望能够对大家有所帮助!1、多喝生姜红茶 2、经常泡脚 3、多吃北方水果少吃南方水果 4、适当摄取盐分 5、少吃“阴性”食物 体寒，这个寒要确定在部位，什么原因引起。中医上特别注重整体观念、辨证论治，要...
严重体寒的人该怎样调理?
健康 情况来决定，不是所有的运动都适合你。建议你找专业人士咨询 严重体寒的人建议早饭经常吃点姜似，或者喝杯红糖姜水。我曾是体寒体质，早饭时吃了大概一年左右的红糖姜水，效果挺明显的。这个方法很简单易操作，当然，还可以泡脚、食补、运动等等，总之，坚持是最重要的 ...
体寒严重的人,用什么简易方法可以驱除体内的湿气(寒气)???
7.女性如果经常出现冬天脚怕冷，可以用一个水桶里面装入热水＋米酒＋姜片（热水和米酒的比例是1∶1的比例）泡脚。冬天，在看电视或下班休息后使用，可以改善女性的怕冷症。8.服用维他命E，有助于扩张末梢血管，刺激末梢血液循环的作用。但维他命E的效果较缓慢，对于习惯性手脚冰冷的人来说，可能要服用...
体寒的人,吃什么能去寒?
芝麻、葵花子能提供人体耐寒的必要元素。寒冷天气使人对体内蛋氨酸的需求量增大。蛋氨酸可以通过转移作用，提供一系列适应寒冷所必需的甲基。因此，冬季应多摄取含蛋氨酸较多的食物。如芝麻、葵花子、乳制品、酵母、叶类蔬菜等。吃辣的可以祛寒。辣椒中含有辣椒素，生姜含有芳香性挥发油，胡椒中含胡椒碱。
我是个寒湿严重的人,请平时用什么中药调理
山药、薏仁都是去寒湿的。
体质寒而且手脚冰冷的人,需要怎样调理身体?
临睡觉之前泡脚用姜片擦脚底经常泡脚就能够保持身体里的血液通畅，同时姜是祛寒的，用姜片擦脚底，就能够祛除寒气，排出身体里的湿气。就可以缓解手脚冰凉这种现象。在日常一定要多参加体育运动，只有身体真正运动起来，浑身血液才能够通畅。身体保持一种健康的状态，手脚冰凉的现象也就可以得到慢慢缓解。
严重体寒的人该怎样调理?
比较关注养生的人多多少少听说过“体寒”这个词，就算是不关注这一方面，我们也经常能听到有些女性说自己“体寒”。那么，严重体寒的人该怎样调理？才能改变自己的寒性体质呢？下面，就让我们一起来看看。首先，我们来正确地了解一下什么是体寒。体寒，一般而言是指寒性体质，也就是...
错彩国大： 你好,根据你的情况分析 要注意多穿衣服,注意保暖 这是其一.其二:寒冷会使人的全身或者局部血液循环不良,或者肢体末梢的血液循环出现障碍,这些都会导致手脚冰凉.改善症状可以采取以下措施:饮食上, 意见建议:要少吃生冷的食物,适当多吃些能使身体温暖的热性、温性食物 希望我的回答对你有帮助,祝您健康.
漳州市17560173399： 多囊卵巢体质药物调理 例假正常 但每次都会痛经 这样体质会易怀孕吗...？
错彩国大： 保证每天的热量供应,每天三餐都要吃饱,热量不够人就冷,贫血者也畏寒(怕冷),要多吃温热食物,每天早晨吃几片姜,多吃高热量及补血食物,如肉类、蛋类、花生、红枣、巧克力,加强锻炼,最好每天有30分钟时间锻炼,走路上下班也行,周末多参加户外活动,晚上睡前热水泡脚,冬天注意保温,改变不良习惯,四肢末稍循环供血不足一定会改变.不吃冰冷的东西
漳州市17560173399： 月经是黑色的是什么原因 - 妇科 - 复禾健康？
错彩国大： 体寒是由于体质和生活习惯的交错而引起的症状,要想彻底治疗体寒,需要一段较长的时间,但只要我们在生活中多留意,并且长久坚持健康的生活习惯,就能有效地防治体寒. 身体中的热量大部分是由“肌肉”产生的,特别是通过下半身肌肉...
