洁癖仅仅只是太爱干净吗

怎样区分洁癖和爱干净~

你好，干净指的是没有尘土、无污染、无污垢，洁癖就是太爱干净。过于注重清洁以至于影响了正常的学习、工作和生活，洁癖有轻重之分，较轻的洁癖仅仅是一种不良习惯。 所谓“洁癖”，是指在讲究卫生方面瞻前顾后，尤其最注意手的卫生，每天要洗几十遍，每次要打三遍肥皂，每接触过一件东西，就得把手洗一次，不然就痛苦万分，什么事情都做不了。先是洗手，然后洗手臂、胳膊肘，甚至肩膀，皮肤都变得粗糙了。一回家动不动就要大洗一番，不让家人随便乱坐，也不欢迎朋友来访。不仅注意自己的手，还关注周围的其他人，例如别人去厕所后忘了洗手，或从外面回来没有洗手，又碰了什么文件和用具，那他就对这些文件和用具特别紧张，不敢接触；和别人握手也很紧张；回到家里也不放松。时间一长，这样的坏习惯就严重影响了工作和生活，自己明知道没有必要，可就是控制不住，这该怎么办呢？像这样有“洁癖”的人在我们日常生活中是很多见的，他们整天都活得特别紧张，其生活目标就是讲究卫生，整天关注的就是病菌，而无暇顾及别的，没有什么业余爱好。



　　“洁癖”表现的症状属于强迫性神经官能症，是很常见又很顽固的一种心理疾病。患者主观上感到有某种不可抗拒的、强迫无奈的观念、情绪、意向或行为的存在，他们能够意识到这些都是不应该出现或毫无意义的，但是又从内心涌现出强烈的焦虑和恐惧，非要采取某些行为来安慰自己。例如，你一做完一件事就觉得手脏了，心里很不舒服，就非要洗一定时间或一定次数，如果不这样，就感到特别焦虑，而且害怕自己如果洗不够，一定会变疯了，所以，每次都是洗了又洗，这样心情就要好一些。可是过不久又重复。



　　其实，卫生是为了健康，健康是为了工作，工作是为了创造价值或谋求幸福生活，但不是为了不生病，也就是说，卫生并不是我们所追求的生活目标。“洁癖”的做法好像是很卫生，但却感受不到幸福，只感到紧张和痛苦，觉得活得特别累，没有时间去享受生活，一生中大部分的时间要花在洗手上，这样做值得吗？所以，“洁癖”的价值观念首先要调整，想想为什么活着。其次，越清洁就越不容易生病吗？人适度地接触病菌，反而会产生抵抗力。假如，有两个人去一个有病菌的场所，一个是“洁癖”，特别爱干净，一个不是“洁癖”，谁更容易感染病菌？是“洁癖”。因为后者身上的一些病菌使他体内产生抗体，会和外来病菌进行战斗，而“洁癖”没有任何防备，病菌可以长驱直入。进入成年以后，接触的社会面很广，如果还把自己搞的过分干净，反而容易生病。在心理咨询门诊，就有许多有“洁癖”的人同时还易患口腔溃疡、腹泻、感冒、咽炎等疾病，就是因为太爱干净的缘故。



　　怎么消除“洁癖”这个心理障碍呢？可以采用系统脱敏治疗法，就是请他把自己害怕的东西和场景、经常做的事情，从轻度到重度写出来，然后每天从最容易的事情入手控制自己的行为。例如，每天减少洗手的次数，原来洗30遍，现在洗25遍，原来每次洗10分钟，现在洗7分钟，如果感到特别难受，就做放松训练，或做运动等以分散注意力。逐渐地减少洗手的次数和时间，减到只在饭前便后才洗手，每次不超过3分钟。这个治疗过程要持续几个月，不可能一蹴而就。而且要忍受痛苦，但治疗结果会让患者感到真正的轻松愉快。同时在这个过程中，会发现少洗手也没有得什么可怕的病，因为病从口入，而不是从皮肤进入。所以只要把住入口关就可以了。患者的自信心会逐渐增强的。当然最好是在心理医生的专门指导下进行治疗。

普通来说，洁癖就是太爱干净。 一个人爱干净是好事，但过于注重清洁以至于影响了正常的学习、工作和生活，特别是社会交往，就属于洁癖。洁癖有轻重之分。较轻的洁癖仅仅是一种不良习惯。可以通过脱敏疗法、认知疗法来纠正。较严重的洁癖属于心理疾病，是强迫症的一种。应该求助于心理医生。洁癖，很大部分原因来自遗传，病人中有七成具有强迫性人格，这是洁癖的内在心理基础，另外外在的社会心理因素也是一种不可忽视的致病因素。有些人在强迫性人格的基础上，逐渐出现洁癖的症状，特别是当进入青少年时期，生理发育上的明显变化，与社会交往日益密切过程中的不适应，均可导致症状的出现和加重。还有一些人是在外界的不良刺激下诱发洁癖，包括长期的精神紧张，如工作和生活环境的变换加重了责任，工作过分紧张，要求过分严格，或者处境不顺利，常担心发生意外等；此外还有严重的精神创伤，如近亲死亡、突然惊吓、严重的意外事故、濒于灾难性的破产等。
　　值得注意的是，家庭教育对诱发或加重洁癖有着重要作用。有些病人的父母具有强迫性人格，对病人有潜移默化的影响，病人所受的家庭教育较严格、古板、甚至有些冷酷，于是病人谨小慎微、优柔寡断、过分琐碎细致，与人交往中过分古板、固执，缺乏人情味及灵活性。他们在生活上也过分强求有规律的作息制度和卫生习惯，一切务求井井有条，稍一改变就焦虑不安。有的家长对孩子的卫生要求过高过严，逼着孩子反复洗手。这种强烈的暗示作用，对那些具有神经质倾向、敏感内向的孩子影响更大。家庭搬迁、亲人亡故、父母或自己离异、性生活不协调等引起的心理紧张、情绪波动、自己或身边的人严重感染传染病都可成为诱发洁癖的主要原因。
　　父母管教太严孩子易患洁癖,土耳其心理病学教授巴津指出，在孩童时代受到家长的严厉管制而无法适时表达个人喜怒哀乐情绪的人，会很容易形成洁癖。洁癖并不是女孩的专利，一些男孩也会患上这种病，有的男孩甚至表现得更严重。
　　大部分患者能指出在他症状加剧前所发生的突发事件。如家庭的搬迁、亲人的亡故、父母或自己的离异、性的不协调等。由于上述原因引起的心理紧张、情绪波动都可成为诱发强迫症的原因。患者的性格特点在疾病的发生中也起着重要的作用。据研究，大部分患者都有特殊的性格特征：青年患者大多数非常爱干净、爱整洁，他们是顺从、办事认真、严肃的；成人患者一般时间观念较强，遵守纪律和制度，生活习惯较到板，遇事过于谨慎、优柔寡断，不少人可能很迷信。这种性格的人在过分强大的压力下易患神经症。

是，普通来说太爱干净就是洁癖。 一个人爱干净是好事，但过于注重清洁以至于影响了正常的学习、工作和生活，特别是社会交往，就属于洁癖。洁癖有轻重之分。较轻的洁癖仅仅是一种不良习惯。可以通过脱敏疗法、认知疗法来纠正。较严重的洁癖属于心...

是的，是一种心理面的疾病，就是太过于爱干净。

当我们看到一个人在非常认真地洗手，心里会赞叹，这个人真讲卫生；若我们总是看到他在洗手，心里会本能地有狐疑：这人有洁癖吧？
通俗地说，洁癖就是太爱干净。本来，这只是个人卫生习惯，旁人无须多议，但对于一部分当事人，这种习惯不仅影响了人际关系，也给自己带来了痛苦的体验。

个人觉得并不是，有些人还好，但是严重的那种总觉得是心理上的问题

事件引起心里创伤，导致性格曲变，可恨之人，必有可怜之处

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察布查尔锡伯自治县19823277516： 洁癖仅仅只是太爱干净吗 - ？
孟力洛那： 是,普通来说太爱干净就是洁癖. 一个人爱干净是好事,但过于注重清洁以至于影响了正常的学习、工作和生活,特别是社会交往,就属于洁癖.洁癖有轻重之分.较轻的洁癖仅仅是一种不良习惯.可以通过脱敏疗法、认知疗法来纠正.较严重的洁癖属于心...

察布查尔锡伯自治县19823277516： 洁癖是什么? - ？
孟力洛那： 普通来说,洁癖就是太爱干净. 一个人爱干净是好事,但过于注重清洁以至于影响了正常的学习、工作和生活,特别是社会交往,就属于洁癖.洁癖有轻重之分.较轻的洁癖仅仅是一种不良习惯.可以通过脱敏疗法、认知疗法来纠正.较严重的洁癖属于心理疾病,是强迫症的一种.应该求助于心理医生.

察布查尔锡伯自治县19823277516： 洁癖是只爱自己干净,别人脏吗? - ？
孟力洛那： 你只是有洁癖症的倾向,但还不是. 一个人爱干净是好事.但过于注重清洁以至于影响了正常的学习、工作和生活,特别是社会交往,就属于洁癖症.洁癖有轻重之分.较轻的洁癖仅仅是一种不良习惯.可以通过脱敏疗法、认知疗法来纠正....

察布查尔锡伯自治县19823277516： 什么是洁癖 - ？
孟力洛那： 一般来说洁癖就是太爱干净, 一个人爱干净是好事,但过于注重清洁以至于影响了正常的学习、工作和生活,特别是社会交往,就属于洁癖.洁癖有轻重之分.较轻的洁癖仅仅是一种不良习惯.可以通过脱敏疗法、认知疗法来纠正.较严重的洁...

察布查尔锡伯自治县19823277516： 太爱干净是不是洁癖呢? ？
孟力洛那： 爱清洁,本是一种良好的品格,因此名人们有“清洁仅次于圣洁”之说.但是, 爱清洁爱得太过分,就是一种心理疾患了.心理医生们将爱清洁爱得太过分称 之为“洁癖”,女人中患洁癖的尤其多见.之所以产生洁癖,首先,洁癖可能是由生活经历,即出身和家庭环境而产生 的癖,有些洁癖者的父母特别是母亲,往往就是一个洁癖者,他们对子女的洁净 有一种超乎寻常的要求.其次,洁癖可能反映了一种自卑心理.有些洁癖者由于某种原因感到很自 卑,因而他们很担心自己因不整洁而被人看不起.最后,洁癖可能是一种代偿行为.所谓代偿行为,就是人在某种心理欲望得 不到满足时,通过它来获得替代满足的一种方式.有一点宽容心态,这样才能保证自己心态与生活的稳定与正常.

察布查尔锡伯自治县19823277516： 洁癖是啥意思?？
孟力洛那： 极度爱干净

察布查尔锡伯自治县19823277516： 干净的表现是什么洁癖的表现是什么分类说明 ？
孟力洛那： 干净是一种良好的生活习惯.洁癖则不然.洁癖就是太爱干净. 一个人爱干净是好事,但过于注重清洁以至于影响了正常的学习、工作和生活,特别是社会交往,就属于洁癖.洁癖有轻重之分.较轻的洁癖仅仅是一种不良习惯.可以通过脱敏疗法、认知疗法来纠正.较严重的洁癖属于心理疾病,是强迫症的一种.应该求助于心理医生.换干净衣服睡觉是一种好习惯啊,因为从外面回来衣服上会带回来一些灰尘和细菌,如果直接上床睡觉,就会把那些脏东西带到床上去的.这是爱干净的表现,不属于洁癖.

察布查尔锡伯自治县19823277516： 洁癖是什么意思?洁癖是什么意思 ？
孟力洛那： 洁癖(mysophobia, neat freak)是强迫症的一种,即把正常卫生范围内的事物认为是肮脏的,感到焦虑,强迫性地清洗、检查及排斥“不洁”之物.洁癖分肉体洁癖、行为洁癖和精神洁癖.较轻的洁癖仅仅是一种不良习惯,可以通过脱敏疗法、认知疗法来纠正;较严重的洁癖属于心理疾病,应该求助于心理医生.

察布查尔锡伯自治县19823277516： 洁癖,过分爱干净,算不算精神病的一种心理症状 - ？
孟力洛那： 你说的对.人都爱干净,爱干净是好的.但是有些人过分爱干净,洁癖,这个应该是一种心理问题和精神不正常的. 我也觉得凡事要有个度,觉得洁癖是 爱干净的表现,没有洁癖就是脏,没有洁癖的人都是脏惯了的.这样走极端了.我也觉得跟有洁癖的人,真是说不到一块儿去.以后就是尽量远离这样的人,以免互相看不惯