怎么样算洁癖

怎样才算有洁癖~

洁癖是比较常见的心理障碍之一。由于教育的影响，很多人都爱干净。长期过分的爱干净，以至于影响了正常的学习、工作和生活，特别是社会交往，就属于洁癖。我把洁癖当作是一种不良习惯和嗜好。
洁癖的发病原因与家庭、个体性格及生活经历有关。有的家长对孩子的卫生要求过高过严，逼着孩子反复洗手。这种强烈的暗示作用，对那些具有神经质倾向、敏感内向的孩子影响更大。家庭搬迁、亲人亡故、父母或自己离异、性生活不协调等引起的心理紧张、情绪波动、自己或身边的人严重感染传染病都可成为诱发洁癖的主要原因。
大部分患者能指出在他症状加剧前所发生的突发事件。如家庭的搬迁、亲人的亡故、父母或自己的离异、性的不协调等。由于上述原因引起的心理紧张、情绪波动都可成为诱发强迫症的原因。患者的性格特点在疾病的发生中也起着重要的作用。据研究，大部分患者都有特殊的性格特征：青年患者大多数非常爱干净、爱整洁，他们是顺从、办事认真、严肃的；成人患者一般时间观念较强，遵守纪律和制度，生活习惯较到板，遇事过于谨慎、优柔寡断，不少人可能很迷信。这种性格的人在过份强大的压力下易患神经症。 洁癖等强迫症的发病原因一般与个体性格及生活经历有关：

洁癖有轻重之分。
较轻的洁癖仅仅是一种不良习惯。可以通过脱敏疗法、认知疗法来纠正。
较严重的洁癖属于心理疾病，是强迫症的一种。应该求助于心理医生。

治疗
强迫症的治疗多以心理治疗为主，辅之以药物治疗。
系统脱敏疗法
请患者把自己害怕的东西和场景、经常做的事情，从轻度到重度写出来，然后每天从最容易的事情入手控制自己的行为，如逐渐地减少洗手的次数和时间。

认知疗法
认知疗法的关键在于教育纠正。教育纠正从几个方面出发：
1、找出洁癖的原因，用科学知识消除误解。
2、让患者改变思维方式，有计划，先做主要事情。
对于孩子，应和家长配合。采取科学的教养方式，不要对孩子的清洁状况过分苛求。让孩子学会控制行为。对孩子好的行为给予及时的表扬和奖励。

认知疗法的主要说法：
1、事实根据：①乡下那些卫生条件不如城里的孩子身体更健康；②适当地“脏”一下有助于提高免疫力；不经历风雨，哪里见彩虹，温室的花朵更经不起考验；③人只要在这个世界上，就不可能与外界环境隔绝，致病的病原体是始终存在的，人的免疫机能阻止着疾病发作；频繁洗手/衣对预防疾病没有太大的用处，大多数病原体用肥皂是杀不死的；④过于紧张和焦虑反而降低人的免疫力，容易惹病；⑤其他病没得，但强迫正也是一种严重的心理疾病。
2、洁癖所带来的危害超过益处。细菌是人类生活环境的必要组成部分，日常接触到的众多细菌对我们的生活与健康是有益的。如果不加选择地灭菌，就可能给那些抵抗力、适应性、侵袭力强的有害病菌开绿灯，破坏人体内及自然环境的微生物平衡，以致有害的超级细菌大量生存和繁殖。在心理咨询门诊，就有许多有洁癖的人同时还易患口腔溃疡、腹泻、感冒、咽炎等疾病。

认知领悟疗法
一般而言，强迫症患者对自己的强迫症状尤其是强迫动作，一方面感到麻烦，希望医生能解除其理性上认为不合理的观念和行为；另一方面，内心又认为这些观念和行为有其合理性和必要性。上述洁癖患者即便如此，也好像分裂成了两个人，一个能根据实际情况，照成年人的逻辑来分析、判断其病态表现，认为反复洗手、洗衣，费时费力，希望摆脱。另一个则认为，有传染上癌症的可能，有必要多洗几次，这种态度与其实际年龄及所受的教育很不相称。前者代表理性的成年人，后者不讲逻辑，一味盲目恐惧，具有幼稚的儿童心理特点。这两个人各抒己见，谁也统率不了谁。但患者对这个病理本质特点并无自知之明，若采用谈话方式的认知领悟心理疗法，启发患者认识外表症状后面的心理矛盾。揭露儿童心理部分的幼稚性，鼓励他用成人的态度来统率其整个行动，放弃儿童的行为模式，领悟到病理本质后是可以治愈的。

厌恶疗法
经常采用橡皮圈方法。即让患者在手腕上戴一橡皮圈，一旦他即将出现强迫动作或行为时，便让他用橡皮圈弹自己的手腕数十乃至数百下，一直弹到强迫观念消失，有疼痛感为止，从而达到抑制强迫行为的目的。

满灌疗法
让患者坐于房间内，请其好友或亲属当助手。患者全身放松，轻闭双眼，然后让助手在患者手上涂各种液体，如清水、墨水、米汤、油、染料等。在涂时，患者应尽量放松，而助手则尽力用言语形容手已很脏了。患者要尽量忍耐，直到不能忍耐时睁开眼睛看到底有多脏为止。助手在涂液体时应随机使用透明液体和不透明液体，随机使用清水和其他液体。这样，当患者一睁开眼时，会出现手并不脏，起码没有想象的那么脏，这对患者的思想是一个冲击，说明“脏”往往更多来自于自己的意念，与实际情况并不相符。当患者发现手确实很脏时，洗手的冲动会大大增强，这时候，治疗助手一定要禁止他洗手

你是说的什么样子的啊

洁癖啊，普通来说，洁癖就是太爱干净。 一个人爱干净是好事，但过于注重清洁以至于影响了正常的学习、工作和生活，特别是社会交往，就属于洁癖。洁癖有轻重之分。较轻的洁癖仅仅是一种不良习惯。可以通过脱敏疗法、认知疗法来纠正。较严重的洁癖属于心理疾病，是强迫症的一种。应该求助于心理医生。仅供参考，不作准的、

爱干净到一种夸张的程度，看不得一点脏，一出门回家一定要先洗干净自己，不用公共的东西，会影响到正常的生活学习和工作，一些行为表现是常人所不能理解的，而且基本上的洁癖都是属于强迫范围内的，所以还是需要通过一些手段来稍微矫正一下，不要影响到正常生活

对一些平常人都能接受的地方总觉得不干净，觉得难受

特别非常爱干净甚至可以说到了苛刻的地步

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禹会区18032821414： 怎样才算有洁癖 - ？
商德俊宁： 洁癖是比较常见的心理障碍之一.由于教育的影响,很多人都爱干净.长期过分的爱干净,以至于影响了正常的学习、工作和生活,特别是社会交往,就属于洁癖.我把洁癖当作是一种不良习惯和嗜好. 洁癖的发病原因与家庭、个体性格及生活...

禹会区18032821414： 怎样算是洁癖? - ？
商德俊宁： 普通来说,洁癖就是太爱干净. 一个人爱干净是好事,但过于注重清洁以至于影响了正常的学习、工作和生活,特别是社会交往,就属于洁癖.洁癖有轻重之分.较轻的洁癖仅仅是一种不良习惯.可以通过脱敏疗法、认知疗法来纠正.较严重的洁癖属于心理疾病,是强迫症的一种.应该求助于心理医生.

禹会区18032821414： 怎么才算是有洁癖啊? - ？
商德俊宁： 你这算是有一点点洁僻吧,也是正常的,我也跟你差不多,我见过一个洁僻的,别人从她身边走过,碰到她的衣服,她不都愿意,回去都要洗.

禹会区18032821414： 怎么样算洁癖 - ？
商德俊宁： 爱干净到一种夸张的程度,看不得一点脏,一出门回家一定要先洗干净自己,不用公共的东西,会影响到正常的生活学习和工作,一些行为表现是常人所不能理解的,而且基本上的洁癖都是属于强迫范围内的,所以还是需要通过一些手段来稍微矫正一下,不要影响到正常生活

禹会区18032821414： 有洁癖的人多吗?怎么样算是有洁癖 - ？
商德俊宁： 洁癖就是太爱干净. 有洁癖的人现在还是挺多的,不过洁癖是分轻重的. 一般人都会有轻度洁癖,因为爱干净.严重的就是心理疾病了,望采纳,谢谢

禹会区18032821414： 怎样算洁癖?？
商德俊宁： 普通来说,洁癖就是太爱干净. 一个人爱干净是好事,但过于注重清洁以至于影响了正常的学习、工作和生活,特别是社会交往,就属于洁癖

禹会区18032821414： 怎么才算洁癖呢?？
商德俊宁： “洁癖”是一种“心病”,与讲卫生、爱干净有着本质的区别. “洁癖”不是讲卫生 “洁癖”是焦虑症的一种,属于“强迫症”.它与正常人的讲卫生、爱干净有着本质的区别.是否有焦虑症的心理特征? “洁癖”是心病,是典型的强迫观念...

禹会区18032821414： 什么样的人才算是有洁癖? - ？
商德俊宁： 洁癖就是见不得一点灰,任凭怎么清洗,总觉得不干净,吃什么都觉得会生病,碰什么都要洗手.浑身上下除了他(她)自己,这个世界上没有干净的东西.

禹会区18032821414： 怎么样才算是有洁癖啊? - ？
商德俊宁： 就是习惯,洁癖是记不掉得

禹会区18032821414： 怎么样的行为算是洁癖? - ？
商德俊宁： 呵呵,我也觉得你这是强迫症!其实也没什么,你有没有觉得有时出了门,明明关了门,可就是不放心还是要在走了好远之后又回来看看…… 其实这也没什么,如果觉得对你生活造成了很的影响的话,你可以试着去找找心理医生,他们会给你更好的答案的.