怎么潜水游泳？

如何在游泳池潜水？~

在游泳池潜水分两种情况：
1、“猛”扎入水潜到水下，这个利用的是“冲”力为主，姿势为辅。
2、从水面向下潜，这个就是以姿势（蛙泳姿势）为主，需要游蛙泳的技术和技巧，只是需要深吸一口气，头向泳池底，身体倾斜着向下划去，直到目标位置。
3、向下潜水（包括深潜和潜泳）都需要有一定的肺活量支撑，还要非常熟练地掌握在水里的换（憋）气的技巧。
4、在水里的换气（憋气）技巧：在水里是呼气，以鼻为主口为辅，呼气（吐水）要慢而轻；在水面上是吸气，以口为主鼻为辅，吸气要快而深。

扩展资料：
游泳池潜水种类
一、由潜水器分为：硬式潜水、软式潜水、半闭锁回路送气式、应需送气式、自给气式。
二、由潜水方式分：非饱和潜水、饱和潜水；由呼吸气体种类分：空气潜水、氮气、氧气混合气体（人工空气潜水）、氦气、氧气混合气体（人工空气潜水）、氢气、氧气混合气体（人工空气潜水）、其他混合气体。
1、潜水活动从性质上分为专业潜水和休闲潜水。
2、专业潜水主要是指水下工程、水下救捞、水下探险等方面需要有经验的专业潜水人员进行的潜水活动。而休闲潜水是指以水下观光和休闲娱乐为目的的潜水活动，其中又分为浮潜和水肺潜水。
3、平常能接触到的潜水观光就属于休闲潜水，而在海滨旅游景区所看到的绝大多数是休闲潜水中的潜水体验。
4、浮潜是比较简单的，只需利用面镜、呼吸管和脚蹼就可以漂浮在水面，然后通过面镜观看水下景观。在国内外只要通过简单的培训，而不必一定需要取得浮潜证书，即可进行浮潜活动。
参考资料来源：百度百科-潜水

如何快速掌握潜水技巧，这种姿势游起来特别省力，而且减少肺活量的消耗，一起学习看看吧

潜水游泳的方法：

1、下潜有两种含义：一种是在5米以上的水下游泳；另一种是潜入5米以下的深水游泳。

2、5米以下潜水，属于专业潜水，需要专业设备，下潜也需训练有素的专业人员。

3、5米以上潜游，主要是游蛙泳，吸半口气，低头，往下游蛙泳，就可以下潜下去；如果吸气多，浮力大，刚学游泳的人很难下潜下去；经常长跑和练习憋气的人，肺活量大，潜水蛙泳可以游50米以上。

4、想潜水游得远一点，可以先吸一口气，吐去一半，再深吸一口气，这样可以潜游得更远，还要注意，水下不能吸气，只能用口鼻慢慢吐气，否则会呛水。

扩展资料：

潜水游泳技术要领

1、下海潜的必要学习：包括呼吸管和调节器的使用方法，水面休息方法，紧急情况处理等等。入水前的准备工作，非常重要。自己亲自检查装备功能是否正常，同伴间再相互检查一遍。入水的姿势：正面直立跳水-水深需在1.5米以上，双脚前后开立，一手按住面罩，一手按空气筒背带。

2、背向坐姿入水-面向里坐于船邦上，向后仰面入水。正面坐姿入水-初学者使用。侧身入水-再橡皮艇上浮卧滚身入水。潜降：B.C.（浮力调解器）法-时用浮力调节器，配合配重带，头上脚下的潜降。不用B.C.-头下脚上。

3、上升：将上升速度控制在每分钟18米以内，简单说就是不要超过自己呼出的气泡的上升速度；不要停止呼吸；上升时抬头看水面，可以伸出右手指定方向，注意背后，身体缓缓自转。

4、下列病患不适合潜水：感冒、神经过敏病、有耳鼻疾病、心脏病、高(低)血压、醉酒后、糖尿病、心理因素等。此外曾做过胸腔手术的人也不宜潜水。

参考资料来源：百度百科-潜水

训练处水不用很深,达到60%身高就完全可以、
要充分相信自己,可以完成我建议的每一小条。
1.学会在水中走
你会觉得很可笑,但这步很重要。目的,克服你对深水处的恐惧。
方法:在游泳池中慢慢往深水处走,不用怕走到水到你肩膀,你就再走回来。这样你可以好好感受水深处对身体的压迫。很舒服的。最好要有人在你边上,一是万一你抽筋就不好了,有可以给你保护。二是,你会感到安全。但不允许他牵着你走,这很重要。一开始你不敢时可以这么做,慢慢过渡到不用别人也可以自由的在水中走。
2.水中憋气训练
1)先锻炼自己可以在水中闭气,要求闭气时不担心自己会被水呛住,充分相信自己,完全可以不用手捏鼻子,也可以轻松的进行憋气,能在水中坚持20秒就可以。这步不需要你在水中有动作,能潜入水中憋住气就行。
2)在这些训练达到20秒时,你可以试着在池边往下蹲,将身体进一步往水底探。因为随着水深,水中压强大,身体承受的压力大,你会感到紧张,因为你不会游泳,怕呛到水,所以要克服你心中这种潜意识的恐惧很重要。你应该喜欢水,才想着去游泳,达到锻炼身体的目的。你能下蹲水中,感受不同深度水的压力,我觉得也是一种水中快感体验。
你可以控制你能在水中不同深度(深度不超过你身高75%)的憋气,那学起来就很快了。
3.浮出水面前期训练
试着在水中闭气时能让自己的身体浮起来。
方法:
1)憋气潜入水中时将自己身体往前探,不要怕。因为你要充分相信自己。前探标准是,让身体趴在水中。
a)在水中你可以憋气超过20秒,所以这20秒对于你来说是很安全的。即使你是在5000米的海面上。
b)你训练的地方水深比你身体浅多了。
2)不需要很用太多的动作,让自己浮出水面,因为你若是用力动,动作会越开,动作越快,你体内的氧气消耗越多,只是原本在水中不动可以憋气20秒的,这时你可能10秒不到你就把头浮出水了,憋不住气了。
3)趴的时候,身体一般会往水下沉,别怕!即使你沉到水底也不用怕,因为你在第1点中已经可以在水中下蹲到水底了,这次不过把你下蹲的状态,转为向池底趴的状态。
4)有个现象。只要你慢慢的趴,你身体会在10秒之内半浮在水中的,人不会全沉入水底。记住!身体千万不要僵硬,要放松,自然。你很懒散的朝水中一趴就行了。什么都别怕。只到你憋不住气时。再探出头。如此训练。做好这一动作,你就离你会游泳目标还有30%了。
5)在4)很熟练的基础上,你再趴的过程中,试着把脚踹离水底,手脚慢慢摆动,一般脚是上下摆动,手往前伸着,上下或左右摆动,挑你习惯的动作。你会发现自己会浮在水面了,只不过你的头还潜入水中。你能这边控制就离你会游泳90%了。多多练习。寻找把头潜入水中,身体完全可以不碰者池底的感觉。
4.浮出水面
一般达到第3步不会很难,只是一个过程。能熟练“把头潜入水中,身体完全可以不碰者池底”后,接着这个动作,试者把头抬出水面。一旦你发现这样身体往水中沉,这时你把头再次埋入水中,身体会接着浮上来了。如此找感觉,总会让你找到,通过手在水中一前一后划,腿一下一上拍打这水,你会慢慢的浮出了水面。
5.持续
浮出水面后,持续锻炼。接着无非就是调整你游泳的姿势就好了,因为你可以将身体浮出水了。你可以控制自己浮在水上了,其它娃泳,蝶游,自由泳,仰泳只是姿势,你喜好问题了。自己慢慢在水中琢磨,模仿。关键是你和水的磨合了。
一旦可以自如浮在水上,姿势慢慢来,我想没问题的。
祝你早日会游泳,体验水给你的快乐

大部份人的身体在水中都是呈正浮力状态，不必憋气也不会沉入水底。

在游泳时想要潜泳，必须吐气，让肺部这个大气球变小。我的方法是，从池边斜向下蹬壁游出，同时，边划水，边持续吐气，自己感觉让肺瘪掉，利用池壁的反作用力和自己吐气减少的正浮力来潜入水中。

吸半口气憋住.

之后厕身往下就好了.

但要是憋不住了的时候就赶紧上来哦呵呵.

我游泳很好可我说不太明白.我就是自学的

泳池边学青蛙那样跳下水；到水里再用力挥动双手双脚，我就不信不能潜水；

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隆化县17261436819： 在游泳池游泳时怎么才能潜到水底游? - ？
屈农丹黄： 1、准备:入水前,做几次深呼吸,然后深吸一口气(这样做的目的是为了增加血液和肺中的含氧量,延长潜水时间);2、入水动作: (1)水中下潜:低头含胸,下巴靠近胸部,平伸双臂夹头——由双臂和头引导身体斜向下方入水(约45度...

隆化县17261436819： 游泳怎么潜水啊?在泳池的,就是只带泳镜,我无论怎么向下游又飘上来,越用力受到浮力越大 - ？
屈农丹黄：[答案] 先吸一口气猛地扎下去的同时,一边用手像上划水~

隆化县17261436819： 如何潜水(有什么技巧) - ？
屈农丹黄： ,你在潜水之前首先做一次深呼吸,然后深吸一口气再开始,在水里面不要轻易把气吐出,即使吐,也是很慢、很少的吐出,你在潜水的时候需要考虑入水的角度的,身体的角度好,就可以有很长的潜水距离的,头向下看,手向后划水,就可以潜下去了. 注意安全啊!不要长时间的潜水!

隆化县17261436819： ····怎样潜水? - ？
屈农丹黄： 放松,首先是必须放松! 我们觉得不能下潜的原因主要有两个: 一是你的头没有低下去,因为身体的重心其实是在头部,所以一定把头低下去,在潜水时看自己的脚尖就可以了的,当你熟练以后,这就不是问题了; 二是入水的角度,只有角度很合适,配合手的动作才能潜的远,手的动作是掌心向外,手臂贴近身体开始向外划水. 祝你游泳愉快啊!

隆化县17261436819： 如何潜水泳? - ？
屈农丹黄： http://www.baidu.com/s?wd=%C7%B1%CB%AE%D3%BE

隆化县17261436819： 怎么样才能潜水 - ？
屈农丹黄： 对于水肺潜水设备,目前国内市场上的潜水装备,常见的有十几个品牌,每个牌子都提供几十种配件,其中最主要和常用的配件有20多种,每种配件又分高中低档不同型号.纷繁复杂,让人无所适从.实际上在普通的野外环境潜水,必须的配件总共只有10件,

隆化县17261436819： 怎么学潜水,请哪位潜水高手说说 - ？
屈农丹黄： 在游泳时想要潜泳,必须吐气,让肺部这个大气球变小.我的方法是,从池边斜向下蹬壁游出,同时,边划水,边持续吐气,自己感觉让肺瘪掉,利用池壁的反作用力和自己吐气减少的正浮力来潜入水中.在潜水时,学习在水面和水底控制浮力大小是非常重要的.例如在水面休息时,正浮力能节省体力,而在水底时,大部分时间需要维持在中性浮力才能使你轻松自由地在水中遨游,保持良好的能见度,也能避免使你和水中脆弱的生物受到伤害.

隆化县17261436819： GTA5怎么游泳上浮下潜操作教程 ？
屈农丹黄： GTA5是一款自由度非常高的游戏,玩家可以在游戏里游泳、潜水.有的玩家在做任务的时候没游艇,不知道游泳怎么控制.那么GAT5游戏怎么游泳呢?下面就由小编为大家介绍一下游戏里的游泳技巧.GTA5游泳怎么控制1、在水上游泳:方向WSAD,按一下SHIFT就可以切换水上游泳的速度,长按SHIFT就可以在游泳是加速了.2、潜水:在水上按住空格键W,就可以迁入水中了.3、上浮:S键加SHIFT一直按住.4、水中自由潜行:W、SHIFT潜入水中后放开W键.按住SHIFT配合鼠标调整方向.或者SHIFT、w下潜,SHIFT、s上浮,SHIFT、A、D左右方向.

隆化县17261436819： 怎么学潜水,教教我吧 - ？
屈农丹黄： 潜水其实不是很难,我有两种方法 一 就是在入水的时候深呼一口气将气吐净,憋住气入水将头用力朝水下伸.在泳池的话就使身体紧贴脚下的泳池壁,练练就会了. 二 是先深呼一口气后憋好入水,在水中用力吐气后努力使身体下沉,使身体紧贴泳池壁,也是要练. 呵呵,游泳的乐趣就在这其中,体验潜水的快感还是要靠你自己去女里的~

隆化县17261436819： 如何潜水远一点 - ？
屈农丹黄： 是憋气吗? 憋气前做2-3次深呼吸进可能排出肺里的二氧化碳,这样可以使你憋久一些,另外憋气久不代表潜的就远,首先方向要把握好,另外就是在水下做有效的划水才行啊 划水就没办法教你了.