低脂肪对身体有哪些危害？
体脂肪过低则会导致可生长迟缓、
生殖障碍、皮肤损伤以及
肾脏、肝脏、神经和视觉方面的多种疾病。
肥胖者少吃脂肪是有益的，但对体重正常的人为预防心脏病而食用低脂食品，长时间可招致一种胰岛素分泌过多的综合症乘虚而入。以蔬菜水果等低脂肪食品取代肉类与奶制品，会导致人体分泌更多的胰岛素，从而使体内发生一连串有害变化，如血液中的好胆固醇——高密度脂蛋白胆固醇降低。甘油三酯含量升高，血压上升，血糖浓度增加，从而损害血管，诱发心脏病、中风等病。因此，维持脂肪食品的合理比重，对健康人来说很有必要。
损害脑细胞 一项新 的研究课题显示,节食减肥对大脑记忆功能细胞 的危害甚大,会导致这些减肥者们愈来愈健忘. 【关注焦点:一周鸡蛋膳食减肥食谱】
骨质疏松 更年期尤其是 绝经后妇女,由于卵巢功能停止,雌激素生成很多减少,促使骨钙很多丢失,容易引起骨质疏松症与骨折. 脂肪细胞能将肾上腺皮质所提供 的原材料经加工转变成雌激素. 所以体瘦或者减肥过度妇女往往体内雌激素水平较低,容易引起骨质疏松症与骨折.
以下这些食物都是高脂肪,高热量的食物也是垃圾食品不易多吃
1．油炸食品 此类食品热量高，含有较高的油脂和氧化物质，经常进食易导致肥胖；是导致高脂血症和冠心病的最危险食品。在油炸过程中，往往产生大量的致癌物质。已经有研究表明，常吃油炸食物的人，其部分癌症的发病率远远高于不吃或极少进食油炸食物的人群。
2．罐头类食品 不论是水果类罐头，还是肉类罐头，其中的营养素都遭到大量的破坏，特别是各类维生素几乎被破坏殆尽。另外，罐头制品中的蛋白质常常出现变性，使其消化吸收率大为降低，营养价值大幅度“缩水”。还有，很多水果类罐头含有较高的糖分，并以液体为载体被摄入人体，使糖分的吸收率因之大为增高牞可在进食后短时间内导致血糖大幅攀升，胰腺负荷加重。同时，由于能量较高，有导致肥胖之嫌。
3．腌制食品 在腌制过程中，需要大量放盐，这会导致此类食物钠盐含量超标，造成常常进食腌制食品者肾脏的负担加重，发生高血压的风险增高。还有，食品在腌制过程中可产生大量的致癌物质亚硝胺，导致鼻咽癌等恶性肿瘤的发病风险增高。此外，由于高浓度的盐分可严重损害胃肠道粘膜，故常进食腌制食品者，胃肠炎症和溃疡的发病率较高。
4．加工的肉类食品（火腿肠等） 这类食物含有一定量的亚硝酸盐，故可能有导致癌症的潜在风险。此外，由于添加防腐剂、增色剂和保色剂等，造成人体肝脏负担加重。还有，火腿等制品大多为高钠食品，大量进食可导致盐分摄入过高，造成血压波动及肾功能损害。
5．肥肉和动物内脏类食物 虽然含有一定量的优质蛋白、维生素和矿物质，但肥肉和动物内脏类食物所含有的大量饱和脂肪和胆固醇，已经被确定为导致心脏病最重要的两类膳食因素。现已明确，长期大量进食动物内脏类食物可大幅度地增高患心血管疾病和恶性肿瘤（如结肠癌、乳腺癌）的发生风险。
6．奶油制品 常吃奶油类制品可导致体重增加，甚至出现血糖和血脂升高。饭前食用奶油蛋糕等，还会降低食欲。高脂肪和高糖成分常常影响胃肠排空，甚至导致胃食管反流。很多人在空腹进食奶油制品后出现反酸、烧心等症状。
7．方便面 属于高盐、高脂、低维生素、低矿物质一类食物。一方面，因盐分含量高增加了肾负荷，会升高血压；另一方面，含有一定的人造脂肪（反式脂肪酸），对心血管有相当大的负面影响。加之含有防腐剂和香精，可能对肝脏等有潜在的不利影响。
8．烧烤类食品 含有强致癌物质三苯四丙吡。
1）动物油脂（鱼油除外）、肥肉（鱼肉除外）、奶油、奶酪、黄油、鱼子、火腿、腊肉、腊肠、香肠、火腿肠、熏肉、烤鸭、烧鸡、午餐肉、肉类罐头（鱼肉罐头除外）、鸡皮、肉皮（鱼皮除外）、动物内脏（特别是肠子）等食物中脂肪（主要成分为饱和脂肪酸）含量非常高！长期食用可以引发肥胖、脂肪肝、冠心病、高血脂、高血压、动脉硬化等疾病！要限量食用！
（2）蛋黄和牛乳的脂肪含量不高，可以放心食用！但是蛋黄中胆固醇的含量较高，要合理食用！
（3）植物油、大豆、花生、芝麻、葵瓜子等中所含的油脂中的主要成分是不饱和脂肪酸，食用后不会对人体造成损伤的。而且可以软化血管，多吃有益！
无害
低脂肪可能会表现出贫血，而且冬天御寒能力很差吧。多吃点补血的，比如红豆，木耳，猪血等
中性脂肪过高会对身体有哪些危害,是什么引?
病情分析：中性脂肪是由高热量食物产生出来的，不过被认为令人讨厌的中性脂肪确是我们的体力之源。因此作为一种营养物质，它是人体不可或缺的。不过一旦没有被作为能量使用或是摄取过量，它就会在皮下、肝脏以及血管的管壁上存积下来意见建议：中性脂肪的积累是产生高血压和心脏病的主要原因。要少喝果汁...
长期保持很低的体脂率对身体有什么伤害?
男性不要低于3-4%左右的体脂,对女性而言不要低于10-12%的脂肪率,低于这个标准就会影响 健康 ,男性体脂高于25%,女性高于35%属于肥胖,难看还影响 健康 ! 体脂率过低的危害 体脂率如果低于8%,虽然通过健身运动,可以拥有完美的腹肌和肌肉线条,但这也意味着器官没有足够的脂肪来缓冲,较为容易伤害内脏,另外,身体...
西安男孩超重30斤患脂肪肝,过于肥胖对身体还有何危害?
在我们的日常生活中，我们的生活水平发生了很大的提高，有的人不控制自己的饮食方式，总是吃一些油炸和高脂肪的食物，长此以往就可能会导致体重的增加，体重增加，体重增加，对我们的身体会有很多的危害，大家可能样一个消息，西安男孩超重30斤患脂肪肝，过于肥胖对身体还有何危害？这个小男孩只有12岁，...
内脏脂肪超标对身体有哪些危害?怎么减?
可能许多人对内脏脂肪不太理解，我们假如看到那些脑满肠肥的人，根本上就存在过多的内脏脂肪。而关于减肥，不只仅是需求减去皮下脂肪，更需求是减去内脏脂肪，由于内脏脂肪对人体的危害愈加大。那么，减内脏脂肪最懒、最有效的办法是什么？下面，我就跟大家聊一聊这个问题。一、内脏脂肪超标对身体有哪些...
肥胖对身体的危害有什么
肥胖对身体的危害有什么1 大脑 肥胖者的大脑会比正常人少了百分之八，也就是说，在正常情况下，肥胖人群会出现更严重的早衰情况，有研究证实，体重越高，身体囤积的脂肪越多，大脑组织就会变得越少，也就是：智商比正常人低。心脏 体内脂肪太多，就会更多消耗氧气，而为了保证身体机能的正常运行，...
人体脂肪失调对身体健康有什么影响?该怎么办?
体脂率过低则会导致身体功能失调。我们经常会看到一些健身达人，他们的体脂率可能在10%以下，甚至说可以达到3%，他们全身都是肌肉，没有什么太多的脂肪，虽然他们的身材看起来很厉害，但是他们的活动或者为此达到，的过程实在是付出太多太多了，我们正常的脂肪是我们身体能源储备的非常重要的一个环节在我们...
脂肪对人体有哪些影响?
你好：适当的脂肪对人体还是有很多好处的，可以缓解骨头之间的摩擦，可以保护身体里的各种器官，起到缓冲摩擦的作用。当然了，凡事都有个度，如果脂肪过多了的话，那么就会使我们的行走变得不便，同时加重身体各器官之间的工作量，从而影响到我们的健康。谢谢 希望能对你有所帮助。
经常低脂肪饮食,对身体的危害都有哪些?
我们一提到要均衡饮食，减少高热量食物的摄入，很多人就觉得我们需要长期吃低脂食物。虽然短期吃低脂食物是有利于减少脂肪，但是低脂食物不能够长期吃，那么经常低脂肪饮食对身体的危害都有哪些呢？本文就来简单分享一下这方面的知识：低脂肪食物提高甘油三酸酯水平，血液中的甘油三酸酯水平提高会增加患心血管...
肥胖对身体有哪些危害?
肥胖是人体内脂肪积聚过多所照成的现象。从现代医学的角度来说，肥胖不是福，而是祸。因此接下来就让我们一起去看看肥胖的十大危害都有哪些呢？一、增加死亡率 肥胖者的死亡率比正常体重者有明显的增高，随着体重的增加，死亡率也有所增加。研究表明，肥胖者因糖尿病而死亡者比正常体重组明显增高为38....
过于肥胖对人体有什么影响?
3、肥胖容易引发高血压 有研究证明肥胖的人得高血压的几率可以高达46.3%，发病率还会随着体重的增长而增长。这是因为肥胖的人身体的脂肪组织增多，使心肌肥厚，从而加重左心室的负担，很容易诱发高血压。4、肥胖容易诱发冠心病 研究发现肥胖者、心绞痛和猝死的发生率比正常人高四倍。肥胖者因冠心病发作导致...
甘孙阿西： 低脂肪可能会表现出贫血,而且冬天御寒能力很差吧.多吃点补血的,比如红豆,木耳,猪血等
德兴市19662073046： 人体内脂肪太低对身体有什么害处 - ？
甘孙阿西： 免疫力不好!
德兴市19662073046： 身体虚弱也会对性欲有影响么 - 男科 - 复禾健康？
甘孙阿西： 体脂肪过低则会导致可生长迟缓、 生殖障碍、皮肤损伤以及 肾脏、肝脏、神经和视觉方面的多种疾病.
德兴市19662073046： 我爷爷白内障手术过程中医生把晶体弄掉了,要一个月后在安装,第二次...？
甘孙阿西： 体脂率是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例,又称体脂百分数,它反映人体内脂肪含量的多少. 正常成年人的体脂率分别是男性15%~18%和女性25%~28%.体脂率应保持在正常范围.若体脂率过高,体重超过正常值的20%以上就可视为肥胖.肥胖则表明运动不足、营养过剩或有某种内分泌系统的疾病,而且常会并发高血压、高血脂症、动脉硬化、冠心病、糖尿病、胆囊炎等病症;若体脂率过低,低于体脂含量的安全下限,即男性5%,女性13%~15%,则可能引起功能失调.
德兴市19662073046： 你好我今天吃了过期一年的胃药有什么后果吗 - 肛肠科 - 复禾健康？
甘孙阿西： 体脂肪过低则会导致可生长迟缓、生殖障碍、皮肤损伤以及肾脏、肝脏、神经和视觉方面的多种疾病.
