早上拉大便有什么好处
正常。
早上是一天之中的黄金排便时间。因为食物在人体消化时间，大概是半天。也就是说需要12小时左右，才能将人体吃进去的东西排出体外。而肠道内粪便从食管、胃、小肠、大肠，也积累足够的粪便量，刺激肠壁形成排便反射。所以早上排便证明人体消化功能正常，个人作息规律没有紊乱。
反如果早上没有排便的话，食物残渣就会堆积在体内形成毒素，久而久之，毒素会越积越多，影响人体健康。
扩展资料：
从时间上说，一天24小时对人体而言是一个时间节律周期，养成每天定时的排便习惯，会使排便成为身体一种周期性、节律性的机能，从而使排便成为轻而易举、自然而然而得以完成，而不会成为人们的负担。这些习惯能够解决排便不畅：
1、定时定候：养成规律排便，最重要的就是每天定时蹲厕所，让身体机能形成条件发射。只要一做蹲厕所这个动作，身体就自然发出排便信号。
2、集中注意：很多人习惯 一边排便一边看报纸、小说等，这样很容易转移排便注意力，减弱主动排便意识，延长排便时间。久而久之，就会形成排便规律性差、排便时间长的恶习。
3、喝蜂蜜水：蜂蜜可以润肠通便，每天早上一杯蜂蜜水，既能够补充夜晚消耗的水分，也能够刺激肠胃，利于排便。
4、按摩腹部：早上排便时可以按顺时针方向，按摩轻揉小腹，刺激肠胃，提醒肠胃进入工作状态，帮助排便。
5、保持运动：便秘一大诱因，就是缺乏运动，致使肠胃无力排便。所以每天保持一定量的运动，有利于肠胃正常运行。
6、饮食均衡：辛辣刺激性食物容易造成粪便干燥，不利于粪便排出体外。反之，高纤维食物能够排除体内的有害物质和废物。所以在日常饮食中，最好少吃辛辣刺激性食物，多吃高纤维食物。
参考资料来源：人民网-每天最佳排便时间是这个时候！能做到证明消化系统很健康
参考资料来源：人民网-怎么清除肠道废物 每天排便几次最正常
早晨是最佳的排便时间吗？
事实上，排便的需求因人而异。对某些人，一天排三次可能是正常的，对某些人，一周三次或许就足够了。
排便快没关系。有些人排得比较慢，也是正常的。个人习惯使然。
至于有便意，又排不出大便。可以用以下方法自我训练。
坐马桶自我训练
生活中，许多人早巳习惯了方便时才上厕所，而不是依照体内的反应。然而，忍便会逐渐导致便秘。但现在改善你的排便习惯还不迟。
饭后是最自然的如厕时间。因此，不妨每餐饭后，坐马桶10分钟。假以时日，即可制约结肠养成自然的习惯。
放松心情
当你受到惊吓或紧张时，你会嘴巴干涩，心跳加速。你的肠子也会停止蠕动。这是一种对抗或逃生的机制。如果你感到便秘的压力，不妨试着放松自己，或者听些节奏轻快的音乐。
从体新陈代谢的角度来讲，早上大便要好于晚上大便！
因为早上大便所排的是昨天以前体内积下的废物，如果这些东西不能及时排出体外，时间长了会造成宿便，不利于身体健康！
有的人早上起来之所以先喝一杯水，目的就是要大便排毒！
人在睡眠的时候，夜里一点到三点期间正是人体很多器官组织工作的时候，这样一来会有很多代谢物质产生，比如肝脏要解毒，就会有很多有毒的物质产生，这些物质要及时排泄出体外，不然有毒物质会毒害身体，所以早晨的大便毒素会多一些，最好及时排除
在早晨的时候我们身体当中的肠道粪便已经通过了，胃、小肠、大肠，并且达到了一定的刺激作用，将会产生排便的欲望，要是你每天早上能够空腹的喝上一杯白开水，就会促进排便的动力让你在早上准时排便。
有助于身心健康啊，不过营养好的话，两三天一次也正常啊。
可以及时排毒清理垃圾哦
每天早晨起来都大便,这样是不是身体很健康?
但这是每个人都会有的反应，并不能够说明自己是不是很健康。2.只有身体没有不舒服，才算是比较健康。健康的人精神状态很好，身体状态也很好，在日常生活中，不会因为受一点冷就感冒，也不会整天看起来一副没有事情的样子，所以这才是很健康的状态，单单通过早上拉大便来判断是否健康，不具有科学性和...
女人梦见自己拉大便是什么预兆
拉大便是我们的一种生活习惯，每天拉大便对人体是有好处的，可以排出体内的废物，防止大肠对未及时排出的大便继续吸收水分、毒素，对身体是有影响的。那么在 周公解梦 中，女人梦见自己拉大便是什么预兆呢？且看下文解析！女人梦见自己拉大便的梦境解析 女人梦见自己拉大便，预兆着梦者的健康运不佳，...
对于排便,一天当中究竟哪个时间进行比较合适呢?
研究还发现，每日排便多次者，未来5年内患结直肠癌的风险升高。无论早上，还是晚上，只要有了便意，那就是排便的「最佳时间」，拉便便没有最佳时段，食物经过消化后，身体会把剩余残渣排出去，这就是排便。它和排毒没关系，也不是只有早上便便才健康。早上排便是顺应自然的，早上排便，能够将肠道里面头...
什么时候排便最好,多久排便一次算正常,如何才能“顺利”排便?_百度...
那么多久排便一次算正常?每天1~2次最好。要说正常的话,2天排一次也算正常,这与各人的饮食习惯有直接的关系。我数十年来基本上都是在早晨排便,每天一次。最近两年每次晨跑至少10公里,天气炎热跑10~12公里,气温凉快些跑12~14公里,还经常跑半马或全马。为了不影响早晨早些跑步,晚上洗澡前排便一次,第二天晨跑回...
如果人长期不排泄,会有什么后果?
《父母爱情》里的老丁就是因为便秘去世的，老丁本身身体没什么大问题，只是人上了年纪新陈代谢没有年轻人好，导致有点便秘，但没想到就是因为便秘，拉大便的时候用劲过大，导致突发脑溢血离开了人世。不要以为这只是电视剧，电影来源于生活，这不就恰恰证明 ，现实中也出现过这种事。如果你在生活中发现...
排便是早上好还是下午好
从体新陈代谢的角度来讲，早上大便要好于下午大便！因为早上大便所排的是昨天以前体内积下的废物，如果这些东西不能及时排出体外，时间长了会造成宿便，不利于身体健康！
上厕所蹲时间长,喜欢死劲掰屁股拉大便,这样有什么坏处
回答：问题分析: 你好,长时间久蹲,而且大便时非常用力,这样腹部压力增高,容易造成肛门长痔疮。 意见建议: 你这种上厕所的习惯很不好,建议还是尽量的缩短上厕所的时间,大便时不要太用力。
蹲坑最好的时间?
3、导致便秘 肠道每平方厘米承受着十几到几十公斤的压力。排便时看书或抽烟，往往导致排便时间过长，如果经常如此，就会造成肠黏膜下垂，导致习惯性便秘。4、加重肛肠负担 健康的排便时间是二三分钟，最多别超过5分钟，但是现在很多人动不动就蹲上个十几分钟甚至更多，这会大大地加重肛肠的负担。
一天一到两次大便正常吗?
正常 一般而言，保持规律的每天排便1次较为理想。从时间上说，一天24小时对人体而言是一个时间节律周期，养成每天定时的排便习惯，会使排便成为身体一种周期性、节律性的机能，从而使排便成为轻而易举、自然而然而得以完成，而不会成为人们的负担。“当然有的人一天会排便3-4次，如果没有腹痛及大便...
女人梦见自己拉大便预示着什么
做梦是每个人就每天都会做的事，在梦里什么都有可能会发生，而由于梦的不可见性、多变性，也给梦都存在带来了一层神秘的滤镜。所以大家都对梦有一个非常好奇的心理，特别是出现一些比较困扰的梦境时，大家还会想着去解梦。 拉大便是我们的一种生活习惯，每天拉大便对人体是有好处的，可以排出体内的废物...
圣明瑞欣： 从体新陈代谢的角度来讲,早上大便要好于晚上大便! 因为早上大便所排的是昨天以前体内积下的废物,如果这些东西不能及时排出体外,时间长了会造成宿便,不利于身体健康! 有的人早上起来之所以先喝一杯水,目的就是要大便排毒! 人在睡眠的时候,夜里一点到三点期间正是人体很多器官组织工作的时候,这样一来会有很多代谢物质产生,比如肝脏要解毒,就会有很多有毒的物质产生,这些物质要及时排泄出体外,不然有毒物质会毒害身体,所以早晨的大便毒素会多一些,最好及时排除
师宗县19634121412： 早晨拉屎的好处是什么 - ？
圣明瑞欣： 排宿便.食物经过一夜的肠胃消化吸收会产生大量毒素.
师宗县19634121412： 早上拉大便有什么好处 - ？
圣明瑞欣： 早上拉大便就是排宿便的过程 食物经过一个晚上的消化吸收,第二天早上排出体外,这是最理想的节奏 但是很多人往往达不到这样的状态,因此很多人会便秘,但也有很多人吃完拉,因此就很瘦
师宗县19634121412： 从昨天开始腹泻低烧,有过性行为,但是不 - 艾滋病 - 复禾健康？
圣明瑞欣： 从体新陈代谢的角度来讲,早上大便要好于晚上大便! 因为早上大便所排的是昨天以前体内积下的废物,如果这些东西不能及时排出体外,时间长了会造成宿便,不利于身体健康! 有的人早上起来之所以先喝一杯水,目的就是要大便排毒!人在睡眠的时候,夜里一点到三点期间正是人体很多器官组织工作的时候,这样一来会有很多代谢物质产生,比如肝脏要解毒,就会有很多有毒的物质产生,这些物质要及时排泄出体外,不然有毒物质会毒害身体,所以早晨的大便毒素会多一些,最好及时排除
