胃不好吃什么粥养胃？
1、胃不好吃什么粥养胃
1、山楂高粱米粥
做法：山楂干20克，高粱米50克。山楂干用水洗净，浸泡10分钟。高粱米，洗净备用。锅中加入适量水，放入泡好的山楂干。煮开后，放入高粱米开始煮。大火煮15分钟，换小火接着煮。大约煮20分钟，把高粱米煮软即可食用。
功效：此款粥养胃助消化，老幼皆宜。山楂有消食健胃、活血化淤、收敛止痢之功能。高粱米具有和胃、消积、温中、涩肠胃、止霍乱的功效；主治脾虚湿困、消化不良及湿热下痢、小便不利等症。
2、山药红枣糯米粥
做法：山药100克、红枣10枚、糯米100克、白糖或冰糖适量。山药洗净削皮切块，将糯米、红枣洗净后与山药一起放入锅中，加水共煮，先武火煮开再转文火慢煮，至粥成时加入适量白糖或冰糖即可。
功效：山药红枣糯米粥可健脾补气、养胃和中，常服可健脾养胃。
3、紫米粥
做法：紫米50克，红豆100克，小米20克，黑芝麻20克，核桃50克，红枣8颗，红糖，或者冰糖适量。先将紫米洗净，和红豆单独用水浸泡一晚上。红枣将核取出。将浸泡的紫米连同泡的水，红豆，小米，芝麻，加水煮开。接着放入红枣，核桃，煮至熟烂，粘稠，根据个人喜好加入冰糖或红糖煮融化即可。
功效：中医认为，紫米性平，味甘。据《本草纲目》和《神农本草经》中记载，紫米有滋阴补肾、健脾开胃、补中益气、活血化淤等功效。
4、芋头粥
做法：芋头50克，大米100克，白糖适量。将芋头择净，切为小块，大米淘净，同放入锅内，加清水适量煮粥，待熟后白糖调味服食，每日l剂，连续3～5天。
功效：可健脾胃、消食积，适用于脾胃亏虚、消化不良、小儿疳积。
5、胡萝卜草菇鸡肝粥
做法：胡萝卜，草菇，鸡肝，粳米，香菜，味精，食盐，胡椒粉，植物油，香油。草菇、胡萝卜洗净切丝，鸡肝洗净切片，粳米淘洗干净。烧热油锅，放入胡萝卜、草菇和鸡肝翻炒，加入粳米以及适量清水，用大火煮开。煮沸后用小火煮至米烂，加入香菜末、食盐、味精、胡椒粉搅拌均匀，食用时淋上香油即可。
功效：养肝明目、健胃益脾。适于食欲不振、体倦乏力、消化不良、食积胀满、肝虚目暗。
6、海参小米粥
做法：小米、海参、姜丝、葱花。做法：把洗净的小米泡入清水中，海参洗净切片，切姜丝和葱花。锅中放入足量的水，水沸之后放入小米，开锅后下海参，再次开锅后继续煮上约5分钟，其间需要用勺子搅拌。加入姜丝，盖上锅盖，转最小火熬煮约25分钟。开盖后，加入一小勺浓缩鸡汁，搅拌混合，大火滚煮2分钟。最后撒上适量的盐、白胡椒粉、葱花，并滴上香油即可。
功效：小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效；海参富含胶原蛋白，晚上常喝，可以补气养颜。
2、胃不好要少吃什么
1、辛辣食物
辛辣的食物会刺激消化道的内壁，增加胃的负担，对于肠胃不好的人来说，如果实在难以抗拒辛辣食物的诱惑，可以选择一些微辣的食品，少吃青、红辣椒。
2、冷饮
冷饮过量会降低消化道和胃部温度，影响胃酸分泌和消化酶作用，如果想喝冷饮最好是在两餐之间喝。
如果不想放弃冷饮，也可以尝试改吃无乳糖的冰冻饮品，例如用豆类、米粉煮成的米糊，放凉之后吃。
3、西兰花
西兰花含有大量可溶性的膳食纤维，这种纤维在大肠里才能被分解，同时产生大量气体。对于胃肠不好的人，在吃西兰花前要先用热水焯一下，这样便可以使产生气体的硫磺混合物失去作用，减轻胃肠负担。
4、巧克力
巧克力中含可可碱，过量的可可碱会引起食道括约肌放松，容易引起胃酸反流道。在巧克力的选择上，最好选择黑巧克力。黑巧克力含有钙、磷、镁、铁、铜等多种对人体有益的微量元素，并且在所有巧克力中，它是含糖量和脂肪量最低的。
5、豆类
豆类所含的低聚糖经由肠道细菌发酵后，会分解产生气体，从而引起打嗝、肠鸣、腹胀、腹痛等症状。
特别是严重消化性溃疡、急性胃炎和慢性浅表性胃炎患者避免食用豆类和豆制品，除了引起胀气外，豆制品中嘌呤含量也很高，会促进胃液分泌，加重胃病症状。平时使用豆类时可以选择以汤的形式来烹饪，对消化比较有帮助。
6、油炸食物
像油炸食品这类脂肪含量高的食物，容易引起胃部泛酸和肠易激综合症。由于高脂肪食物难消化，胃部会自动分泌出更多的胃酸，另外进食过量也会刺激胃酸分泌过多。
其实要满足口腹之欲，也并非吃油炸食物不可，除了油炸薯片以外，市面上也有烘焙薯片可供选择，或吃低脂或无脂食品，比如脆饼干、空心的爆米花等。
喝什么粥养胃 养胃粥有哪些
小米是容易被人体消化和吸收的，而且小米的健脾养胃效果很强，在加入芝麻之后，可以让小米粥吃起来更加香浓，养胃效果也可以更强。7.红枣红薯粥 红枣是一种补气补血的好食材，同时也能够帮助调理脾胃不和，而红薯可以帮助暖胃养胃，用红枣搭配红薯、大米等熬煮成粥，不仅可以起到养胃护胃的作用功效，同时...
胃不好喝什么粥养胃 胃不好喝哪些粥养胃
1、胃不好的人平时可以喝一些养胃粥的，保护胃黏膜的，首先可以多吃一些小米粥、大米粥或者是红豆粥，可以中和胃酸，保护胃肠粘膜的。2、其次也可以吃一些青菜瘦肉粥，还可以补充蛋白质，满足身体所需的营养的。
胃不好吃什么养胃最好
1. 粥类食品：如米粥、薏米粥、玉米粥，含有丰富的碳水化合物和蛋白质，易于消化。2. 清淡蔬菜：如芹菜、胡萝卜、南瓜、菜花等，富含纤维素和维生素，有利于调节肠胃功能。3. 水果：如香蕉、苹果、柿子、梨等，可加速胃肠蠕动，增强消化功能。4. 米饭面食：如白米饭、馒头、面条等，以小口慢慢咀嚼，...
胃不好吃什么食物养胃
胃不好可以吃以下食物来养胃：1.粥类。粥易消化，对胃部的刺激小，有利于养胃。小米粥、山药粥等都是不错的选择。解释：养胃的食物应以温和、易消化为主。粥类食物由于其细腻、易消化的特点，是胃不好的人的理想选择。特别是小米粥，它富含多种营养成分，有助于修复胃黏膜，适合长期食用。此外，...
胃不好可以吃什么养胃啊?
馒头：比较松软，对胃的摩擦较小，适合胃不好的人食用。但注意不要吃过于油腻或甜腻的馒头。蔬菜类：南瓜：富含果胶，可以保护胃部免受刺激，减少溃疡形成，可用来煮粥或做汤，滋养肠胃。不过南瓜必须煮烂，否则不利于消化。山药：具有助消化、健脾益胃的作用，其中的淀粉酶有助于脾胃消化吸收。甘蓝：所...
养胃喝什么粥?
养胃可以吃小米粥八宝粥，皮蛋瘦肉粥等，也可以吃玉米，番薯，燕麦等五谷杂粮，或者一些润肠食品。平时要多喝水，多吃新鲜的水果蔬菜，促进身体的新陈代谢和血液循环，多补充维生素和蛋白质，注意饮食的清淡，少吃刺激辛辣或者过于寒冷的食品，少吃过硬或者不容易消化的食品。
养胃该喝什么粥?
养胃对于人们是非常重要的，胃病对于我们身体有很大的伤害，所以在日常生活中我们应该要注意养胃。养胃的方法有很多，饮食疗法是最好的方法了，生活中我们应该多吃一些有助于养胃的食物。那么养胃该喝什么粥呢？养胃应该怎么做呢？1、养胃该喝什么粥(1)小米南瓜粥原料：小米150克、南瓜300克做法：南瓜去皮...
胃不好煮什么粥养胃
现在的很多人都会因为工作、学习等原因导致胃不好，很多人会选择食用一些粥来进行养胃，那么胃不好煮什么粥养胃？八宝粥 八宝粥中的食材比较多，可以为身体提供所需的营养和能量，当中的花生、杏仁等含有丰富的蛋白质、脂肪可以保护胃黏膜，同时八宝粥里面含有粳米、红枣、薏米等，这些食材具有调理脾胃的...
喝什么粥养胃 小米粥注意的事项
另外，它还有补肾的作用。小米粥是一款非常养胃的食物，所以对于肠胃不好的人来说，可以经常的喝一些小米粥，但是如果天天喝小米粥的话，也会觉得非常的厌烦，这个时候大家可以用小米进行不同的搭配，下面小编就来给大家介绍一下小米加什么熬粥是最养胃的，想要了解的朋友就跟着小编一起来看看吧!小米怎么...
12款不能错过的健脾养胃粥 ?吃什么健脾养胃
吃什么健脾养胃？当然是多喝粥。粥的养生功效，很多人都知道，但你知道健脾养胃粥有哪些呢？今天小编推荐12款健脾养胃粥，想要养好脾胃，这些粥不能错过！吃什么健脾养胃？当然是多喝粥。粥的养生功效，很多人都知道，但你知道健脾养胃粥有哪些呢？今天小编推荐12款健脾养胃粥，想要养好脾胃，这些粥不...
卷沾利肝： 1、糯米豆粥,适合夏季服用,具有健脾养胃、消暑止泻的作用,是脾胃虚弱的老人和儿童的理想选择.2、南瓜小米粥,其中小米暖胃安神,补虚补肾,治恶心极热.南瓜含有多种成分,能促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动,帮助食物消化.3、红枣莲子粥具有益气健脾、补虚固肾的功效,适用于脾胃虚弱、食欲不振、消化不良、体虚便溏的患者.4、山药莲子粥有温胃健脾的功效,对脾阳虚的孩子效果最好.
蓬安县17041859918： 胃不好,养胃粥有哪些 - 久久问医？
卷沾利肝： 有胃病的人,或者感到胃不舒服,可以采取喝粥的“水养护”措施.各种粥类食物中不仅富含有大量的营养物质,同时还具有易消化易吸收的特点,因此是各种胃肠道疾病患者的最佳饮食首选. 比较常见的养胃粥就是小米粥,红薯粥,糯米红枣粥等等.平时注意合理的饮食,不能吃辛辣刺激性食物,多喝热水.
