养胃该喝什么粥？
1、养胃该喝什么粥
(1)小米南瓜粥
原料：小米150克、南瓜300克
做法：南瓜去皮切丁，小米淘洗干净，放入电饭煲浸泡1小时后，熬煮至软烂即可。
(2)红枣小米粥
原料：小米150克、小枣10颗、花生仁、红糖10克
做法：1、小米淘洗干净，放入汤锅中用清水浸泡30分钟左右;红枣洗净，去核，红枣肉切碎备用。
2、取汤锅，注入适量清水，烧开后放入小米，转小火慢慢熬煮，待小米粒粒开花时放入红枣碎，搅拌均匀后继续熬煮，待红枣肉软烂后放入红糖，花生碎拌匀，再熬煮几分钟即可。
(3)香菇西芹小米粥
原料：小米30克、西芹20克、香菇2朵
做法：1、西芹去叶洗净，切小丁，用开水略焯;香菇去蒂，洗净，切小丁。
2、汤锅内加冷水烧开，下入小米熬煮，中火煮至小米粒涨开，放入香菇丁续煮。
3、盖上锅盖，转小火将小米煮烂，下西芹丁煮开即可。
(4)小米玉米粥
原料：小米150克、玉米碎80克、冰糖
做法：1、小米、玉米碎淘洗干净，放入锅内，加水，开大火煮。
2、转小火，用汤勺搅拌一下，再煮至米碎软料黏稠，按自已的喜好放进冰糖即可。
(5)小米山药粥
原料：山药45克、小米50克、白糖
做法：1、把山药洗净削皮，切成小块;小米用水洗净。
2、锅中加1000ml水烧开，放入小米煮5分钟，放入山药一起煮，大火煮5分钟，小火煮15分钟，放入适量白糖调匀即可食用。
是不是以前煮小米粥的时候锅里面只放了小米呀?原来小米粥还可以和这些食物放在一起，这样就再也不嫌弃小米粥只有小米味道了!
2、养胃应该怎么做
1、吃暖食
一定要记住，胃喜燥恶寒，除了冰的东西以外，其他寒凉的食物像绿豆沙等也都不宜多吃。
2、讲卫生
注意饮食卫生，做到便后、饭前洗手；生吃瓜果要冲洗干净，避免食物污染上致病菌；不吃变质、霉变食物等。
3、勤保暖
天气转凉，上班族一定不要贪凉，办公室里要随时备上外套，可以盖住膝盖和腹部，防止着凉。尤其是本身就患有胃病的人，更要多加注意。
4、平心态
小时候，心情郁闷时爸妈都不让吃东西的，说这会对胃不好。现在才发现，父母懂得真多。专家指出，人的情绪和心态会影响到胃病、十二指肠溃疡等症。因此要保持开朗、愉快心情，hold住胃部。
5、多运动
上班族可以抽空做一些轻运动，周末时可以到进行一些户外运动，能调理压抑的心情，释放压力。但是，一定不要饭后马上进行运动，这会直接影响胃肠的血液供应，导致消化不良。一般饭后1个小时再进行运动为好。
6、细嚼慢咽
调查显示，近40%的人曾因吃饭过快引发胃疼、胃胀等不适。另外，吃饭太快还有其他一些慢性、长期的隐患，比如唾液中的酶来不及起保护作用就会降低食物摄入的安全性；吃得太快会让人找不准自己正确的食量，容易超出胃肠承受能力。
7、多饮水
众所周知，早上起床刷牙后喝一杯温开水，能有效清理肠道，防止便秘。除了早上的水如此重要之外，平时也要多喝水。很多研究显示，人每天需要喝8杯水才能维持正常的生理功能，大约2000ml。但也没必要一次喝太多，可以把这些水分开喝。但是，要注意的是，晚上9点以后最好不要喝水，否则第二天会水肿哦。
8、常摩腹
人的大肠内有大量的细菌，如果不及时的清理就会制造有害物质。而摩腹却能有效清除体内毒素。而中医里也说到，人体腹部为“五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源”。经常揉腹可通和上下、去旧生新、充实五脏。在古代就有“腹宜常摩，可去百病”之说。
摩腹的具体手法：双手交叠放在肚子上，以肚脐为中心画圆，用掌心左三十下、右三十下，刚开始力道小点，后面可以稍微加大力道。长此以往，可以有效改善肠胃功能，还能减却小肚子的赘肉哦。
喝什么粥养胃
喝粥养胃，推荐以下几种：1.南瓜粥 解释：南瓜含有丰富的营养物质，如维生素、果胶等，能够保护胃黏膜，修复胃组织。南瓜粥易消化，不会增加胃的负担，是养胃的绝佳选择。2.小米粥 解释：小米含有多种维生素、氨基酸和碳水化合物，具有健脾和胃、消食化积的功效。小米粥能够温暖胃部，促进消化吸收，对于...
胃疼喝什么粥
胃疼时，建议喝以下粥来缓解：1.小米粥 小米粥是非常适合胃疼时食用的。它含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，易于消化，不会给胃带来负担。同时，小米粥具有保护胃黏膜、中和胃酸的作用，可以有效缓解胃部不适。2.南瓜粥 南瓜富含果胶，能够保护胃肠道黏膜，促进溃疡的愈合。南瓜粥口感细腻，容易被人体...
胃不好喝什么粥养胃
胃不好的时候，一定要喝小米粥，小米粥才能养胃。所以可以多喝一些小米粥。
胃不好吃什么粥养胃?胃不好的养胃粥怎么做?
生活中许多人的胃部有一些问题，常出现胃疼、胃胀等症状，还会引起消化不良等症状，需要注意调理，胃不好平时可以吃一些粥，粥有很多不同的食物搭配，营养味道也有所不同，那么胃不好吃什么粥养胃？胃不好的养胃粥怎么做？下面为大家介绍。1、胃不好吃什么粥养胃1、山楂高粱米粥做法：山楂干20克，高...
肠胃不舒服喝什么粥好
肠胃不舒服，推荐喝以下粥：一、小米粥 小米粥是一种非常好的养胃食物。它富含丰富的维生素和矿物质，易于消化，对肠胃有很好的保护作用。肠胃不舒服时，喝一碗热腾腾的小米粥，可以有效地缓解胃部不适。二、南瓜粥 南瓜含有丰富的果胶，可以保护胃肠道黏膜免受粗糙食物的刺激，促进溃疡的愈合。南瓜粥易...
早餐喝什么粥养胃
早餐喝粥是比较好的选择，早上常会感到胃口不好、食欲不佳，喝碗热粥，能生津利肠，利于消化。那么早餐喝什么粥养胃？下面一起来看看吧。南瓜胡萝卜小米粥 南瓜所含的果糖有保护胃黏膜的功效，它能避免粗糙食物和刺激性食物带来的伤害，并且有助于溃疡的愈合。一些胃病患者也非常适合使用南瓜，南瓜的成分...
什么稀饭养胃又好喝又简单
养胃又好喝又简单的稀饭是小米粥。解释：1. 小米粥的养胃功效：小米粥是一种传统的养胃食品。它富含淀粉、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等多种营养成分。这些成分对于胃的修复和保护具有积极作用。小米粥易于消化，不会给胃带来负担，尤其适合胃功能较弱或患有胃病的人群食用。2. 小米粥的好喝口感：...
喝什么粥养胃好?
山药粥：制作方法：将新鲜山药切片，与大米一起煮成粥。功效：山药含有丰富的黏液质和多种微量元素，对于胃黏膜有保护作用，有助于增强胃的功能。红枣粥：制作方法：取适量红枣，去核后与大米一起煮成粥。功效：红枣有补气养血、健脾益胃的功效，对于胃虚引起的食欲不振、乏力等症状有很好的调理作用。...
喝粥能养胃,什么粥比较好做?
紫薯粥，山药粥。这两种粥做法简单，但是准备食材有点麻烦，紫薯是紫色，熬出来粥是紫色，山药粥，在削山药皮时，要注意，最好戴上手套，不然山药削皮接触皮肤，手特别痒。山药粥和紫薯粥适合小孩和老人，尤其是小宝宝，喝点紫薯粥，山药粥，可以增强抵抗力。一个礼拜喝一次紫薯粥和山药粥是最佳选择。...
喝什么粥养胃护胃
薏米具有利湿排毒的作用，适合湿气重、胃口不佳的人群食用。总之，喝五谷杂粮粥是养胃护胃的好选择。在熬制粥时，要注意火候和时间的控制，使粥的营养成分得以充分释放，同时保持粥的细腻口感，更利于消化和吸收。同时，还可以根据个人口味和需求进行食材的搭配，使粥的营养更加丰富多样。
段干恒康妇： 1 韭菜粥:在熬大米粥的时候加入韭菜就具有温补脾胃的作用 2 小米粥:小米粥具有补中益气的功效,对于脾胃虚寒,中气不足和失眠等方面的病症有治疗作用.
犍为县18665902815： 养胃 粥谱？
段干恒康妇： 小米,玉米,红枣,山药,谷物类可以直接煮还可以炒的微微有点糊再煮.
犍为县18665902815： 喝什么粥养胃？
段干恒康妇： 吥乖爱然然KYL::你好.胃纳食,脾运化,脾胃组成食物进入体内的消化门槛,食物经这一道门槛,化为水谷精微,运布五脏、六腑、四肢百骸.故肾水系统为先天之本,脾胃为后天之本.先天之本,靠后天之本的水谷精微濡养.后天之本需...
犍为县18665902815： 喝什么粥能养胃?？
段干恒康妇： 小米粥养胃是没错的,玉米粥主要是五谷杂粮之一吧,主要是清肠,当然也很养胃咯,给你推荐小米玉米粥也不错哦,既清肠又养胃.
犍为县18665902815： 胃不好,养胃粥有哪些 - 久久问医？
段干恒康妇： 有胃病的人,或者感到胃不舒服,可以采取喝粥的“水养护”措施.各种粥类食物中不仅富含有大量的营养物质,同时还具有易消化易吸收的特点,因此是各种胃肠道疾病患者的最佳饮食首选. 比较常见的养胃粥就是小米粥,红薯粥,糯米红枣粥等等.平时注意合理的饮食,不能吃辛辣刺激性食物,多喝热水.
犍为县18665902815： 健脾养胃粥的100种做法 ？
段干恒康妇： 健脾养胃粥的100种做法健脾养胃粥的100种做法,你吃过几种呢?如今很多人胃疼,是因为经常早上不吃早餐之所以才会导致胃疼的,那么胃不好人喝什么粥具有养胃的...
