成长型思维的四个步骤
成长型思维的四个步骤如下：
1、接受
我们首先需要做的就是正视并接纳自己的不足。比如因为用错了学习方法，用了很多精力去读书，但是依然考砸了。
面对父母老师的批评时，也许知道自己的方法不对，但内心就是不愿承认，感觉承认了就好像是在告诉大家自己是个笨蛋一样。学会接受它，才能更理性地分析出自己的思维模式，然后努力做到更好。
其实我们每个人都是固定型思维和成长型思维的混合体。而且我们需要注意的是，固定型思维并不代表就是不好的思维，其实它的本意是为了保护我们不受到外界伤害，让你感到安全才存在的，所以这并没有什么好羞愧的。
2、观察
明确是什么原因造成了自己的固定型思维，以及这种思维通常会在什么场景下出现？是工作遇到了新的挑战，是在努力过后依然失败，还是人生失意时的惨淡时光？想一想你都是怎么去面对这些不如意的，你为此都做了些什么不可思议的疯狂举动等等。
比如我们之前提到的美国职业球员比利·比恩，当他的事业遇到瓶颈时，他就会通过对比身边优秀的同事来总结经验教训，当他意识到自己有固步自封，不能接受失败的弱点并加以改正后，最终成长为了一名优秀的棒球球员。
3、命名
当明确了自己的人格特质之后，你就可以为它命名了，这个名字可以是任何你想用的或好或不好的名称，用以时刻警醒自己，它可以是一本书或一部电影里的人物，也可以是你自己假想出来的，只要你喜欢就行。
4、教育
知道了触发固定型思维模式的诱因以及它对你的生活造成了哪些影响之后，接下来就需要我们刻意去改变他了。
当你遇到挫折想要退缩时，就要学会刻意鼓励自己要勇敢点儿，这并没有什么了不起的。比如我们现在不幸遭遇了校园暴力，此时就可以鼓励自己要勇于直面施暴者，告诉他们这样做对双方都是极大的伤害，不要轻易因为别人的挑衅而否定自己。
学会理解、尊重和沟通是与固定型思维达成和解的很好的方法。我们说过，固定型思维是为了保护你才存在的，所以当你尝试用成长型思维与之沟通，并让它感到安全的话，它就能陪着你一起成长起来。
成长型思维的四个步骤
成长型思维的四个步骤如下：1、接受 我们首先需要做的就是正视并接纳自己的不足。比如因为用错了学习方法，用了很多精力去读书，但是依然考砸了。面对父母老师的批评时，也许知道自己的方法不对，但内心就是不愿承认，感觉承认了就好像是在告诉大家自己是个笨蛋一样。学会接受它，才能更理性地分析出自己...
培养成长型思维模式的四个步骤
首先，第一步要学会接受现实，认清楚自己的真实思维模式。思维模式虽然有不同的分类，但每个人都是成长型和固定型的混合体，或多或少都存在固定型思维模式。贪图安逸、喜欢待在“舒适区”里等等，这些固定型思维模式带来的行为非常常见，只有勇敢地面对它，及时察觉到它们的存在，才能深刻意识到这种思维模式...
四个大步骤,通往成长型思维模式的旅程
首先接受每个人都有两种思维模式；接下来弄明白什么引发了固定型思维模式；然后弄清楚我们进入固定型思维模式后，会有什么情绪，会采取什么样的行动，这个人格是什么，你是怎样命名的；最重要的是我们逐渐学习成长型思维模式的方法，教育我们的固定型思维模式人格，并邀请他一起加入我们的成长型思维模式的旅程...
如何培养成长型思维模式
第一步：接受 就是去拥抱我们的固定型思维模式。我们每个人都有一部分固定型思维模式。我们每个人的思维模式都是成长型和固定型的混合物。第二步：观察 要明确是什么激发了我们的固定型思维模式。那个固定型思维模式的人格会在什么时候出现。可能是在我们面对一个巨大的新挑战的时候，或是遭遇了巨大失败...
通往成长型思维模式旅程的四个步骤:接受、观察、命名、教育
️通往成长型思维模式旅程的四个步骤：接受、观察、命名、教育。拥抱你的固定型思维模式，面对这个事实，我们每个人或多或少有一部分固定型思维模式，每个人的思维模式都是成长型和固定型的混合物。明确是什么激发了你的固定型思维模式，通过几个问题问自己：最近一次激发了你固定型思维的是什么事...
《终身成长》:重新定义成功的思维模式
书的最后讲述了培养成长型思维模式的四个步骤：接受、观察、命名和教育。整本书读下来，会给你强烈的思维颠覆感。明白了为什么有些成功昙花一现，为什么有些神童过早陨落？为什么心理承受力和抗压力因人而异？ 这是一本值得学习与实践的工具书，也...
《终身成长》|成长是一辈子的事,无关年龄
《终身成长》告诉了我们通往成长型思维模式的四个步骤: 1、接受。 其实固定型思维和成长型思维不是固定不变的,一个人有可能即有固定型思维又有成长型思维。如果我们发现自己偏固定型思维模式,首先要学会面对和接受。 2、观察。 我们要注意观察自己的固定型思维通常会出现在什么时候?是由什么事件引发?最终导致我们做...
做一个有趣又有料的人,是如此讨喜,且自个儿也身心自在
然而，我们如何培养一个人的成长型思维呢？作者卡罗尔·德韦克提出了以下几个操作步骤：第一步：接受 首先，我们每个人必须认识到：我们都拥有两种思维模式，一个是成长型思维，一个是固定型思维，它们像双生树一样缠绕在我们人生的不同阶段。第二步：观察 进而，我们需要在生活中学会觉察，去发现引发固定...
妙用**固定型思维与成长型思维
2 趋向成长型思维模式的四个步骤 通过对固定型思维模式和成长型思维模式的深入观察，深刻理解两种思维的利与弊。我们把对自己有害的思维，在平时的学习中升起觉察力，循序渐进加以转化，为我所用。对我们有利的加以借鉴、吸收、消化，并且长期伴随成长。（1）接受：首先对自身所存在的固定...
《终身成长》第8章 改变思维模式 读后感
培养成长型思维分为四个步骤。 第一步—接受。每个人都是固定性思维和成长性思维的混合，我们没必要去否认，坦然接受它的存在。 第二步—观察。在什么样的情况下，我们会出现固定性思维，它经常什么时候出现？&#...
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牢治隆化： 成长型人思维模式 意思是相信自己的能力 可以不断得到成长的思维方式
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