怎么解决害怕一个人在家睡觉的问题？害怕一个人睡觉是正常还是不正常？有办法克服吗？我是女生今年22岁，
和我玩一样，锁好家门，锁好自己卧室，住卧室里就行了，
因为如果家里人的老人去世了，而且你跟老人的感情很好，你就会经常觉得老人回来了，所以你才会感觉到害怕。
一个人在家睡觉害怕是正常的，许多男孩子也会害怕，何况女生。你可以试试这些思路，也不一定对哈，仅供参考：
想想自己是害怕什么，怕鬼？怕坏人？怕没人照顾？没安全感？找到原因，对症下药；
经常和好朋友聊聊天，人是群居动物，都有害怕独居的时候；
睡觉前可以和信任的朋友网聊一会儿；
如果没有特别要好的异性朋友，可以尝试结交一个；
对自己说“我是个勇敢的女孩！”，每天都说一次，可以大声的说出来；
看一些轻松的小说、电视，听听快乐的音乐，别看恐怖片哦。
心里问题！开灯睡吧，没有好办法！等结婚后就好了，让你老公搂着！然后再要个孩子！你躺躺在床中间一边一个！包你不在害怕
我小时候也害怕的，把电视机开着，灯开着，有声音才能睡着
主要是心理障碍。缺少关爱。多和别人接触多交朋友。慢慢克服吧
我现在10岁 都自己一个人睡 就晚上横着睡 靠床头睡
我很怕一个人我看见那个人就混身不舒服发抖,我该怎么克服这个事情_百度...
俗话说，眼不见心不烦，既然你一看到这个人就浑身难受，那最简单的方法就是在日常生活中减少见这个人的次数和机会，毕竟惹不起还躲不起嘛。
怎么消除害怕一个人的情绪?
做自己平时最感兴趣的事 理智控制法：在陷入不良情绪时，主动调动理智这道门的力量，控制不良情绪、并尽力使自己愉快起来 自我解嘲，自我安慰 自我暗示，自己提醒自己 在困难和逆境面前，有效地进行自我激励，从不良情绪中摆脱出来 学会升华，将消极的情绪与头脑中的一些闪光点联系一起，将不良情绪转化为积极...
怎样才能让自己坦然的面对一个自己害怕的人?
第三，对失败进行正确的原因归结 通俗地讲叫“归因”，就是把某件事的原因归结于什么，是归结于客观自身还是归结于主观自身。失败对于胆小退缩的人来说经常是一个沉重的打击。害怕心理学，就是不敢面对失败，而在我们现实生活中，每个人都有面对失败的可能，而且每个人都面对过失败，即使你害怕、担心，...
为什么我总是怕黑,怕一个人?怎样克服?
此时此刻，应迅速把注意力转移到别的方面去。比如有时碰到不顺心的事情或在家中与亲属发生争吵，不妨暂时离开一下现场，换个环境，或者同别人去侃大山，或者参加一些文体活动，娱乐娱乐。这样很快就会把原来的不良情绪冲淡以至赶走，而重新恢复心情的平静和稳定。2． 憧憬未来。追求美好的未来是人的天性，...
晚上害怕自己一个人独处在怎么办
害怕分为好多种，可以先分析一下害怕的原因。如果是因为太孤独而忧虑，可以寻找兄弟\/闺蜜聊聊天，就可以缓解这种情况；如果是因为感情空虚而感觉忧虑，可以寻找一个伴侣来缓解；如果因为心理受到鬼片\/鬼故事等影响，建议少接触鬼神题材的影片、文章、小说等，如果实在不放心，可以买一尊佛吊坠带在身上，其实...
喜欢一个人待在家里面,但是突然害怕一个人了怎么办?
如果说突然一个人害怕的话，你是可以把自己喜欢的人拉上来然后就跟他呆在一起就可以了。
如何摆脱对一个人产生的恐惧心理
恐惧是人正常的生理机制，它可以保护我们规避危险和威胁，但是当害怕的心理加剧到某种自己都无法承受的程度或变质的时候，就变成病态的恐惧心理了，这会严重影响和干扰人的正常生活，那么我们怎样克服呢？规避不良的刺激源，尽量不要让自己进入会让自己害怕的场景中；考虑一下在当前情形下，产生恐惧心理的...
怎样让自己不在害怕一个人
你不要克制你自己.害怕就是害怕.这是避免不了的东西..你要冷静的认识你的害怕心理.不要拒绝它.害怕的时候就看看书.或者看看电视.转移注意力..要承认自己的确害怕.也不要总是装作不怕 .这样对心理健康也不好..往后 你会慢慢的勇敢起来.因为 没有人会因为同样一种事情害怕一辈子的.....
如何克服女生一个人在家的恐惧并最大限度保障自己安全?
想要克制住自己的恐惧心理，并且保证自己的安全，我们需要知道以下几点：1、当我们遇到自己害怕的事情，我们应该换一种想法去看待，转变自己的思维，让自己正面的去面对，消除自己内心的恐惧。2、作为女生，我们要知道在晚上的时候，不要随便的外出，因为这是非常不安全的行为，如果说自己非要出去的话，那么...
害怕一个人怎么办
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代忽清开： 可以把所有的灯都打开 或者就待在自己的房间里,然后把门反锁上 如果觉得还害怕就打开灯,或者就不要打开灯 自己一个人窝进被窝里,可以看一些不恐怖的,特别暖的电影或者看电视剧 我都是这样的
东营区18312297705： 晚上一个人在家害怕怎么办 - ？
代忽清开： 睡觉吧,等睡着就感觉不到害怕了
东营区18312297705： 晚上一个人在家特别害怕怎么办? - ？
代忽清开： 我也和你一样.也会害怕.我自己的解决方法就是,让自己在被窝里,用被子裹住身体.不漏一丝缝隙.让后做白日梦.想我是一个无名的大侠.我很厉害,但没人知道我.我开始闯荡,救人.想着想着..就睡着了.第二天还是这样.都是想到同一个地方我也就睡着了.因为人的大脑支配人想事情时,都是一心一意的.用心想一件事时,就忘记了想别的.包括你害怕的事.就是这样啦!试下楼.看看效果怎样?医学角度来说,是肾虚,或因为休息比较晚导致的胆功能下降,所以胆子会比较小.还是可以找方法克服的.如果觉得我说的可以,就采纳我的答案咯!谢谢!
东营区18312297705： 一个人在家睡觉害怕,怎么办,求有效方法,及心理疏导 - ？
代忽清开： 你一个人在家里睡觉感到害怕的话 那你就早点睡觉啊 把灯全开着 顶多浪费点电
东营区18312297705： 晚上一个人在家睡觉害怕怎么办？
代忽清开：1:不要去想.转移自己的'想法'. 2:继续想.想怎么跟怪物打斗, 要不就想给怪物抓去算了.(不要太在乎.抓去就抓去.一种颓废的心理.) 3:就是如果你是小孩子的话. 你就放心的睡吧.超人叔叔会把怪物赶跑的.西西
东营区18312297705： 晚上一个人在家睡觉害怕怎么办呢?? - ？
代忽清开： 你没说,所以我不知道你是害怕一些不存在的东西,比如鬼神之类的,还是害怕突发情况,比如小偷强盗, 又或者是害怕一些心理层面的东西,比如黑暗寂寞. 一个人在家的时候,最好睡早一些,房里的灯光也要弄得温暖,不要太亮或太暗. 睡前喝点热牛奶,泡泡脚,都能很好的放松身体. 自然点,不要想太多.
东营区18312297705： 我晚上害怕,一个人在家,怎么办,求各位大仙帮帮忙 - ？
代忽清开： 嗯,和我有点像.你可以试试以下几个方法1,把注意力集中到一件事上,比如,想什么事情啊,看书啊,当然,看电视也行,嘻嘻.反正就是别让自己去想害怕的事.2,根据自己害怕什么,自我安慰,对着镜子说,没事,不用害怕,不会怎么怎么样什么的,(不知道管不管用).3,边做自己在做的事边小声唱歌.4,干脆闭目养神,可以把电视开着,有声音(至少我喜欢这样)..
东营区18312297705： 害怕晚上一个人在家怎么办、？
代忽清开： 其实每个人都惧怕一个人在家,特别是在晚上,也许是因为寂寞吧,或许你心里有种说不出的感觉.找些娱乐,电影看看.睡觉时不要胡思乱想,保持良好的心态.门窗关好,慢慢的适应,如果会好些的话, 最好再慢慢的打开门窗,去适应这样的环境. 祝你早日战胜黑暗的环境 哈~~~~~~~~~~~~多笑笑其实会对你有好处的~~~呵呵呵呵呵~~~要开心点儿哦~~~~~~~~~
