男生手淫应该怎么戒掉啊？
首先要坚信自己能克服这个困难。有许多人，不论男女，都已经克服了，如果你下定决心，你也能作到。下决心是第一步，是出发点。你必须下定决心停止手淫，当你下定决心以后，问题在很大程度上都解决了。这个决心必须不应该只是一个希望，不应该只是知道这样做对你有益，必须实实在在的是个决心！如果你下决心治愈自己，你就有力量抵制自己的不良倾向和任何外界的诱惑。在你做出这个决定之后，遵循以下方法：
自我控制指南
除了在上厕所时，严禁接触身体的隐私部位。
尽量避免独处，找几个好的伙伴，呆在他们中间。
如果你有好友也有同样毛病，你必须断绝和他来往。不要与任何有同样毛病的人交往。不要认为两个人一起戒，这永远作不到。你必须脱离这种人群。因为见到他们，你会不由自主地想你的毛病。这种毛病必须严格从你脑子里清除出去。你的思想必须放在别的或更健康的事情上去。
如果床上是你最容易犯毛病的地方，要足够妥当地穿好夜间衣服，使你不能很轻易碰到你身体的关键部位，这样的话脱掉衣物就很困难和费事。到你开始脱掉起保护作用的衣服时，你就有足够的时间来控制你的想法并远离诱惑。
要远离色情读物。不要读有关手淫的文章。不要去想手淫这件事。记住："一旦想了，就会去做"。必须改变你的思考方法，要让那种想法离开你的脑子。一旦你做到了这点，你就会戒掉他。
脑子里始终应想着健康的事物。可以读一本好书，最好每天读一段令人提高道德修养的书籍。
当手淫的念头强烈时，尽最大能力在你脑子里制止这个念头。
经常想象一个已经改变了的自我，这会使你很容易地作到行为和态度上的彻底改变。每天花时间想象自己有足够的能力和自控力，能轻易地克服环境的诱惑。
[心理治疗法中有一种叫"厌恶疗法"。]----这个十分有效！
当我们把令人讨厌的事物和令人愉快但不合需要的事物联系起来时，厌恶之情就会抵消掉愉快的心情。如果你把令人厌恶的事物和失去自控力联系起来，这有助于你终止手淫。比如说，一旦你想手淫，你可以想象一下你手淫后不得不在长满蠕虫，蝎子，蜘蛛，蜈蚣的浴缸中洗澡，还会被他们吞噬。
天。
睡衣要选难脱的，但是要宽松，不要粘身。
避免接触易刺激起你的性冲动的人，环境，图片或阅读材料。
克服过程中制定一个体育锻炼目标是有用的。
在非常严峻的情况下，有必要把一只手系在床架上，这有助于终止在半睡眠状态下的手淫。穿多层衣服，使得在半睡眠状态时难以脱掉，这能起同样作用。
通过以上方法希望能够帮助你！
怎么戒掉手淫
怎么戒掉手淫 预防与戒除手淫的方法：注意几点！1，被子应轻薄一点，不要太过暖和 2，睡前用冷水洗涤局部或腰部 3，就寝时不要胡思乱想，慢慢就能睡著。4，要晚睡早起。5，多运动，让体力有适度的发泄。6，戒看一切不良的影片、不说绮语。7，晚餐要少吃一点，凡是含有刺激性的食物，如蒜、酒、辣椒...
怎样戒掉手淫
很多男性朋友会因为各种的原因，有手淫的习惯，可是手淫对人的身体毕竟是不好的，那么怎样戒掉手淫呢？下面给大家分享几个好的方法。方法\/步骤 方法一、戒掉手淫并不是很难，我们首先要从饮食上特别的注意才可以，主要是晚餐，一定要少吃点，一定不要吃含有刺激性的食物，如蒜、酒、辣椒、咖啡、浓茶，...
怎样才能不手淫,我想戒掉?
03 第三个我们要明白的手淫对人的诱惑的程度。其实社会上是有很多人沉迷于手淫无法自拔的，这是为什么呢？因为手淫会使人上瘾，不是说你想戒掉就戒掉的，比如说自己今天手淫了，往后会有一段时间不怎么会想到手淫这种东西。但是再过一段时间，自己不找上手淫，手淫会主动找上自己，他会诱惑自己去手淫...
教你彻底戒掉手淫的方法
7。要远离色情读物。不要读有关自慰的文章。不要去想自慰这件事。记住："一旦想了，就会去做"。必须改变你的思考方法，要让那种想法离开你的脑子。一旦你做到了这点，你就会戒掉他。8。脑子里始终应想着健康的事物。可以读一本好书，最好每天读一段令人提高道德修养的书籍。9。也可以祈祷，发愿。但...
想问问你如何戒手淫?
戒手淫需要强大的毅力，具体需要做到以下几个方面：1、不要接触色情的东西 现在网络发达，有很多途径可以让人接触色情的东西，包括各种图片、视频、小说等，如果想要戒除手淫的话，就要注意远离这些东西，要不然很难戒除。2、在洗澡时不要对着镜子 在洗澡的时候如果对着镜子，很可能就会勾起手淫的欲望，洗澡...
怎样戒除手淫
2010-12-04 14:07:21来自: 上善若水(从善如流，回头是岸)戒除手淫的方法 首先要坚信自己能克服这个困难。有许多人，不论男女，都已经克服了，如果你下定决心，你也能作到。下决心是第一步，是出发点。你必须下定决心停止手淫，当你下定决心以后，问题在很大程度上都解决了。这个决心必须不应该...
如何戒除长期手淫
生活压力增大，社会观念的转变，导致越来越多的人陷入手淫的大坑，过度手淫对身体伤害很大，还会影响到夫妻生活质量，所以要尽快戒掉手淫，正常看待自己的性需求比较好。那么，如何戒除长期手浮？这是一个特别漫长的过程，首先要正确看待手淫，了解它的伤害，转移自己的注意力。正视手淫的习惯：首先，对于手淫...
如何才能戒掉手淫
很多手.淫习惯者都有看“催欲视频”，“催欲图像”的习惯。由此得到感官刺激从而催生手.淫。但很多自觉要戒除手.淫的人却依旧没有放弃看“催欲视频”，“催欲图像”的习惯。这就很难把握了。可以这样说，不离“催欲视频”难戒手.淫。怪不得自己的性欲，只怪离不开催欲。以下详细表述戒除手.淫...
怎么才能戒掉手淫?
12.修善积德（戒色要成功，必须提高自己的灵性，让灵魂得到净化和提升）13.决心有多大，戒色的动机是否强烈，是否持久。14.学习习惯（戒色热情会消褪，养成良好的学习习惯异常重要，让觉悟持续提升，就像爬山）15.戒色笔记本（每个戒友都应该有1本戒色笔记本，而我有10本，上面记载好的戒色句子，记载你的...
怎样戒除手淫?
现代医学家和性心理学家调查研究认为，偶尔手淫（每月1-2次）属于正常的派生性活动，是无害的。但是如果过分追求性感，不加控制，次数频繁，甚至养成手淫的恶习，不仅消耗体力，而且影响工作和学习，有可能引起性器官的神经紊乱，如阳痿、早泄以致影响婚后的性生活。怎样戒除手淫呢？1.首先，要有毅力，能够...
历珍脂溶： 你好,戒除手淫只能靠自己的毅力来进行,没有其他办法. 手淫的指导意见: 1.明确手淫对身体及心理的不利影响,了解戒除手淫的好处,坚定自己的信心. 2.制定合理的生活计划,学会转移注意力. 3.多参与到集体活动,多与人交流,减少性幻想,持之以恒,必定能戒除. 祝您早日戒除
诸城市17662509104： 男性手淫很多该怎么戒掉? ？
历珍脂溶： 首先手淫不是病,但过多手淫是错误的.减少手淫要讲方法,要尽量消除容易造成手淫的条件和环境.1)应该避免一个人独处,多找朋友交往,多参加户外活动,因为越是在隐蔽的地方、越是无聊的时候,就越容易情不自禁地手淫.2)尽量远离黄色材料;青少年对性有强烈的好奇心理,但应该通过对健康、科学的性知识的学习来满足;黄色材料不仅会带来过于强烈的刺激,而且还会传播一些错误的性信息,使人产生错误的性观念,危害不浅.3)养成有规律的生活习惯,定时睡觉、起床,不睡懒觉,不赖床,早上醒后要尽快穿衣服起床.4)还是要多培养兴趣爱好、多参加集体活动、多交往,生活充实了,对性的关注也会减少.
诸城市17662509104： 男生怎样戒掉手淫习惯 ？
历珍脂溶： 对于青壮年期的男性,适度的手淫是有益于健康的.一周一到两次可视为正常.建议平时培养一些有益的生活习惯或爱好,比如健身,阅读,饮茶等,不看黄色的书刊,视频.
