五年级12岁小孩，半夜睡觉不踏实老是惊醒，半夜醒来就再也睡不着了，一直熬到天亮。请问有什么好方法吗?
失眠是一个很复杂的问题。不知你有多大了，每晚什么时间睡觉，以下几种放式可以试一试：
1,.疲劳法，不要提前睡觉，比如10点睡3点就醒来了，你就推后两个小时睡，但，最好不要超过12点睡，
2.放松法，醒来时起来放松放松，比如找点事做做，或是喝点水看看电视，然后再去睡。
3.自我安慰法，醒来后不要去想还能不能再睡的问题，认为这是正常的，没什么大不了的，然后想想明天要做什么事，慢慢会再次睡去。不管怎么样，不要着急，越着急越睡不好。
半夜睡醒就再也睡不着了，怎么回事？
其实你应该要放松一下，早晨多跑步，出一身大汗，然后多吃蔬菜，最好能够阴阳协调。你也可以找你爸爸妈妈沟通一下，聊聊天。或者躺床上看书，我在床上一看书就立刻困!!
如果你心里有什么不满或者愤怒，最好呢大吼几声，如果怕吵到别人，可以用力的捶一些东西（但是不能让自己受伤），把自己的不满发泄出来，然后躺在床上狠狠地说：去shi吧!!把自己的压力解压掉。
说实话现在我，也睡不着，都半夜三点了。嗷嗷～～，如果确实睡不着的话就起床喝杯水，然后去看电视，或者听听音乐什么的，放松放松，然后躺在床上闭上眼睛什么也不要想，即使你不能入睡，但这还是对于睡觉有着事半功倍的作用的!!!
希望这些能够帮助你!!!
排除疾病因素：
第一：可能是缺钙和锌，使你不能进入深度睡眠。严重点，一睡觉腿就抽筋，起床都很难。
第二：可能是你白天摄入了脂肪或胆固醇过多，到了晚上胃还没有消化掉。建议是吃些消食片。以后荤素搭配吃，白天有时间多运动。
第三：睡觉前喝杯热牛奶，有助提高睡眠。
晚上少吃，喝点牛奶入睡。
改善饮食。素食为主，少吃肉类。
加强体育锻炼
小孩今年12岁,最近突然开始逃学,他自己说,学校不好,怎么办?
1:作为家长的你 应该与老师进行一次面谈 了解孩子的情况 2:然后与孩子正面谈谈 3:孩子永远是孩子 他需要我们的鼓励与支持 4:建议你买<<4年级决定孩子的一生>>来看看 其中有很多好的学习教育方法 5:12岁是孩子心理发展最重要的历程 一定要好好把握 6:与你的孩子成为朋友 多来亲子活动 让他把心里话...
我孩子12岁不学习怎么办
我孩子12岁不学习怎么办一般孩子上初中以后会进入儿童逆反心理期,许多问题不很明白但是又喜欢自作主张,这时候家长需要极大的耐心仔细了解孩子的心里面到底在想什么问题,然后根据情况耐心给孩子讲清楚道理,让孩子
我小孩今年十二岁了,上四年级,英语学的不好,该怎么办?
美式与英式只是发音的不同，美式的发音要更好一些，他们是没有冲突的。怎样教孩子学英语 对于英语学习，成人有成人的特点，儿童有儿童的优势。家长不要想孩子会像成年人学英语那样，有什么针对性和目的性，这是不现实的。但对于家长来说，你却不能没有目的性和针对性。现在，我们的社会已经进入了飞速...
12岁的儿子今年上五年级,厌学不想上学,孩子不想上学怎么跟老师沟通...
孩子不想上学怎么跟老师沟通？家长要先和孩子沟通，及时了解孩子不想上学的原因，了解了完以后，就要积极寻找解决问题的方法。家校合作是帮助孩子改变想法的有效措施，所以，家长要主动跟班主任老师进行联系，最好能跟老师当面沟通。一方面要告诉老师孩子目前有不想上学的想法，把孩子说出的原因也告诉老师，请...
12岁小孩子不爱吃饭怎么办,偏瘦,发育迟缓
12岁该是小学5年级的孩子，不爱吃饭说明孩子在幼儿期没有形成良好的用餐习惯，导致变瘦和发育迟缓是必然的。家长在这方面应该改进，要多方面同时入手。第一，可口服些开胃健脾的中成药制剂（可去药房或医院咨询购买），引导孩子打开食欲。第二，变换每日给孩子供应的饮食，使其花样多，色香味俱全，家长...
小男孩12岁上四年级不学习不爱学习一学习就哭怎么办特价?
小男孩12岁，上四年级不学习，不爱学习。一学习就哭，说明孩子厌学了。有很多孩子是这个样的。有很多孩子一旦到学校就头晕脑胀，伸着呕吐，比你这个还厉害，你只是哭而已。怎么办呢？那就找老师自己是解决不了的。问问老师，有什么好的解决的办法，同时老师给你布置了任务之后，你要在家里督促孩子认真...
我家小孩今年12岁上几年级?
2002年出生的孩子，按照中国的教育制度，一般在6岁左右开始上小学一年级。小学一共有6年，所以2002年出生的孩子在2012年左右会完成小学阶段的学习。接下来，他们会进入初中阶段。初中一共有3年，分别是初一、初二和初三。因此，2002年出生的孩子在2012年完成小学后，会在2012年的秋季进入初中一年级。初中...
12岁的小孩,上六年级写这个正常吗?他这是怎么了?
回答：你好,有些孩子比较聪明,12岁已经看过很多名书这些,他也可能是在出书,但大人要注意孩子的路有没有走偏。
12岁五年级小孩在学校向同学借钱不还怎么办?
首先，不能着急，因为孩子这个年龄属于重不得轻不得的阶段，要讲究方法。其次，具体到这个问题，不妨先不要急着怪他，先心平气和的沟通一下，为什么借了钱不还？听听孩子的逻辑，然后看看是否另有隐情，当然无论怎样，借钱不还是不恰当的，交给他正确的处理方式；再次，如果没有隐情，不妨试着这个...
12岁小男孩五年级了,学习成绩算中等上一点点吧比较听话算懂事在班里...
其实孩子不应该管的太严，而且不应该报补习班。年纪越高时间越少，不能依靠上补习班提高成绩，这样越往后成绩说不定还会下降
萧垂熊胆： 你是不是受到什么惊吓了?我在08年地震的时候我也非常怕,老怕我们这如果大半夜地震的话怎么办.结果我连续俩晚上失眠了,几乎只能睡三个小时. 其实你应该要放松一下,早晨多跑步,出一身大汗,然后多吃蔬菜,最好能够阴阳协调....
鹰手营子矿区17034923848： 十二岁孩子晚上老是睡不安稳是怎么了 - ？
萧垂熊胆： 孩子睡觉不安稳的原因1、生理因素:由于婴幼儿神经系统发育尚不完善,神经的兴奋与抑制功能不够协调,易兴奋,稍有外来的刺激则可能引起神经系统的兴奋导致宝宝惊醒,这是一种正常的生理现象,随着婴儿的渐渐长大,神经系统的功能...
鹰手营子矿区17034923848： 我儿子今年12岁,晚上睡不安稳,白天没什么精神,请问有什么好方法调节 - ？
萧垂熊胆： 这要通过家长细心的观察了 如果真的是学习压力过大,那么适当的鼓励和放松会起到很好的效果 如果是专注于其他事情,一定的管制和干预也是必要的 睡前适当的暗示会起到意想不到的结果
