为什么早上吃了很多早餐不到中午又非常饿？

为什么早上吃过早餐但不到中午就饿了~

一
长时间不吃东西，消化功能比较弱，反而不会觉得饿。相反，吃的东西越多，胃里面就会分泌出更多的消化液来，所以比较会觉得饿。很正常的现象。
二
建议营养早餐
1.奶＋菜包/肉包＋蔬菜：酸奶含丰富的乳酸菌，对人体的贡献甚至大于牛奶。但是酸奶不能早上空腹喝，最好和包子、馒头等搭配吃。如果是素包如香菇菜包等，营养就比较齐全了；如果喜欢吃肉包，必须再补充些蔬菜、水果，或者用蔬菜汁、水果汁代替，最好是鲜榨的。
2养颜八宝粥：女性白领如果有条件，可以前天晚上做好八宝粥，放入大米、红豆、花生米、枸杞子等，第二天早上热了吃，便捷又养颜。
3降血糖牛奶麦片：把麦片先用开水冲好，再加入牛奶。这一搭配比较适合血糖高或有糖尿病家族遗传的人。

因为饿的感觉是由于血糖浓度降低到一定浓度所产生的。
不吃早餐的话，体内血糖太低，无法继续供能，于是体内脂肪便开始分解，这时就不会再感觉到饿了。要是继续停止进食，最终，体内蛋白质就会开始分解。当然，分解蛋白质是身体的最终选择；
吃早餐的话，体内血糖浓度会有小幅度的回升，但由于早餐量少，之后又会下降，所以就又会感觉到饿了。

扩展资料
总是产生饥饿感的原因
1、睡眠不足
睡眠不足会提升皮质醇的水平，刺激饥饿。所以睡眠不足，就会打乱饮食模式和消化。所以尽量不要熬夜，每天都要保证最少7小时的睡眠。
2、身体缺水
有些时候觉得饿并不因为真的饿，而可能是因为严重缺水，大脑就会潜意识提示身体正处于饥饿状态。所以适时的补充水分，其实有助于减少饥饿感。
3、迷信低脂食物
低脂食物并不等于健康食物。低脂往往代表了超级低的脂肪，但是精致的碳水化合物、蛋白质和高的不饱和脂肪。所以吃掉低脂食物之后，往往会让人变得更加想吃东西。
参考资料来源：
人民网-为什么饿久就不觉得饿了
人民网-为什么总觉得饿？5个因素增加你的饥饿感

早上吃了很多早餐不到中午又非常饿？这可能跟个人平时的饮食习惯有关吧，但也有可能是一直病态的症状。

这种情况考虑这个应该就是胃肠动力不好，消化不良的症状导致的，这个你可以用药物进行改善就行，这个症状可以慢慢恢复。这个症状恢复好了，以后停药就可以。可以用正常的肠动力的药物和助消化的药物改善。

可以在临床医生的指导下用药治疗.再就是平时饮食要注意,胃病的性质一般都是三分治,七分养。治疗前应该对胃部做个彻底的检查如胃镜检查明确为胆汁反流性胃炎或反流性食道炎，需用吗丁啉、奥美拉唑或达喜片调理， 平时饮食上少食辛辣油腻食物，戒烟酒，注意腹部保暖，

因为早上是人一天中最兴奋最活跃的时候，工作高度集中，身体消耗就会很大，所以能量消耗的也快，早上吃的再多也会很快就会觉得饿。

可能是因为你吃早餐的时间太早了，营养也补充的不是很足，早餐吃的很饱不代表营养补充的充足，建议你可以每天早上吃一颗鸡蛋来补充蛋白质，饿的感觉是由于血糖浓度降低到一定浓度所产生的，每天早上吃早餐可以补充血糖，但是如果你的营养不够，血糖还是会下降的，也还是会感到饿的。

主要还是因为身体激素，一天之中，身体中的皮质醇在早上6-9点左右是最高的，我们很多人早上起床之后，都有起床气，不高兴，各种不爽，感觉压力重重，睡得不够，睡不醒，等等负面情绪，都和这个有关系。所以，当你在皮质醇的最高点进食早餐后，皮质醇会引起胰岛素的大量分泌，因为胰岛素的降糖作用，同时伴随着血糖水平下降非常快，从而会导致你很快就饿了。

吃完早餐后很容易饿，可能是因为早餐吃的不对，像蛋白质不足，纤维质不足，脂肪低，或者吃的太少。而且吃完早餐，会加速胃的蠕动，这样就很容易感觉饿。

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茄子河区14759426944： 爲什麽我每天早上都吃早餐,过不了2小时又饿了,到午饭时间又吃不下?？
才兔门冬： 这是正常的现象,中午吃不下,是因为身体的自我调节的结果

茄子河区14759426944： 为什么老是早上吃的饭不到中午就饿了呢 - ？
才兔门冬： 首先说下:饭的消化是2到3个小时.消化的快慢,这个要看个人吧,如果你是做粗重的活,那就很快就饿了.如果你是青年的话,长身体就需要很大的能量的. 其实这种情况也是正常现象.只要你注意饮食是没有什么问题.多看看有关饮食的书籍.对自己都是有帮助的!

茄子河区14759426944： 为什么早上吃了饭到中午会饿 - ？
才兔门冬： 早上7:00-8:00吃了早餐,大概三、4小时之后,早餐也消化差不多了,血糖快速降低,给人的感觉就是饥饿,到11:00-12:00中午吃午饭时间了. 如果不吃早餐的话,体内血糖太低,无法继续供能.于是人的机体会让体内脂肪便开始分解,供给人体能量,这时就不会再感觉到饿了.要是继续停止进食,最终,体内蛋白质就会开始分解.当然,分解蛋白质是身体的最终选择. 如果长期不吃早餐,会产生胆囊炎、胃溃疡,严重的会甚至得胆结石、胃癌.

茄子河区14759426944： 发现一个很奇怪的现像,经常吃早餐的时候,感觉不到中午就饿了,不吃反而没那么饿,为什么呢? - ？
才兔门冬： 如果没有进食早餐,体内无法供应足够血糖以供消耗 身体为了取得动力,会动用甲状腺、副甲状腺、脑下垂体之类的腺体,去燃烧组织,

茄子河区14759426944： 早上吃了东西,可是不到中午就饿的不行了,每天都这样为什么 - ？
才兔门冬： 可能因为早上没吃饱或者早上体力耗费太多

茄子河区14759426944： 为什么早上吃了很多饭,但是还没到中午就又饿了 - ？
才兔门冬： 吃太饱也会饿

茄子河区14759426944： 高分悬赏!!为什么我早上吃早餐了,还没到中午就又饿了呢?我是高中生,长期这样子会不会对身体发育不好啊?？
才兔门冬： 早上本来就要吃饱 是身体发育的正常现象!人的生理活动能量直接来源于血液的血糖,血糖来源于小肠等消化器官从食物中获取的营养物质.人饿的原因是血液里面的血糖浓度减少,进而会有的正常的生理反应.这个时候应该补充食物(也就是吃东西),如果这个时候不即时补充食物,稍微时间长点的话,生理反应会促使分解肝糖元(来自细胞脂肪分解物,由胆汁完成进程).这个时候人会感觉饿过去了,反尔不饿了.

茄子河区14759426944： 我早上吃了早餐,不到中午就饿了,饿了很快,不吃早餐反而不会饿,这是个什么原因呢?？
才兔门冬： 应该是你饿的时间长了 所以就不觉得饿 呵呵

茄子河区14759426944： 为什么早上吃了饭到中午会饿? 不吃饭反而不觉饿? - ？
才兔门冬： 因为饿的感觉是由于血糖浓度降低到一定浓度所产生的. 不吃早餐的话,体内血糖太低,无法继续供能,于是体内脂肪便开始分解,这时就不会再感觉到饿了.要是继续停止进食,最终,体内蛋白质就会开始分解.当然,分解蛋白质是身体的最...

茄子河区14759426944： 为什么吃了早餐中午饿的快? - ？
才兔门冬： 俗话说:早吃好、中吃饱晚上要吃少.饿的快是因为你急需大量的营养,不吃早餐中午不饿是因为饿过度以后造成了体内营养的倒流、体内储存的脂肪蛋白是专门---象摩托车的备用油箱一样、、