求饮食营养方案！《有胃病》
建议你还是不要吃药之类的，药物会更加刺激胃的，而且是药三分毒，对胃也不好。
关于胃是三分治，七分养的。好胃是养出来的。那样才能对胃做最彻底的保护，要记住胃病不是治，而是保养。
给你一些比较实用的建议，你可以通过以下来进行养胃，但是要慢慢来，长期坚持下去才有效果。
1、小米：暖胃，安神
2、南瓜：南瓜性温，味甘。
3、菠菜、胡萝卜、洋葱、大蒜
不同的症状有不同的方法，过酸的人不宜吃带酸性盒刺激性的食物，正常只要正常饮食，但是生冷和不干净的食物尽量不要食用就好了。
少吃刺激的东西，例如火锅，烧烤，太冷或者太热的都对胃不好。
吃饭以后不宜剧烈运动，半个小时以后可以进行散步，但是运动的幅度不宜过大。
三餐一定要定时定量，要细嚼慢咽，减轻肠胃的负担，否则怎么保养怎么治疗都没用。多吃点小米、菠菜、洋葱、胡萝卜、大蒜、南瓜等，这些对胃都很有好处，多注意饮食，小米粥就比较的养胃。尽量不要吃过于油腻，过于硬的食物，还有煎炸的食物。特别是过甜、过酸、过冷、过热、及辛辣食物就更不能吃了。平时可以吃馒头，有助于胃的消化。
我养胃用茶疗的方法，已经喝过一段时间了，挺有效果的，尤其是茶疗不仅具备药的疗效，同时具备茶品的温和，收到养胃护胃的双重效应。你可以看下，我觉得挺方便实用的。
你没事吧 不想着把他治好，还要陪他痛 就算你陪他痛也不能让他少痛点 何苦呢 你有痛的时间还不如照顾他 为他搜寻良方呢
五维系统营养护理: 胃炎适用范围
急性胃炎、慢性胃炎、消化不良
名称
急性胃炎最常见引发的原因是事物污染细菌及毒素所致。胃黏膜呈局限性或弥漫性充血、水肿、表层上皮细胞坏死脱落可产生浅表糜烂，因黏膜下血管损害，引起出血或血浆外渗，深的糜烂可累及胃体，通常不超过黏膜肌层。
胃消化不良的原因有很多，包括胃部产生的盐酸太多或太少。胃酸过多或食管裂孔通常会导致胃灼热。胃内盐酸不足或缺乏消化酶则通常会引起不消化的感觉并降低用餐的效用。肠道细菌数量失衡或真菌感染也会导致症状出现以及餐后胃胀。
溃疡可能发生在胃部以及十二指肠——小肠的第一部分，长期的压力会导致胃部过量分泌胃酸。要避免酸度太高的饮食。溃疡最常见的病因是幽门螺杆菌感染。
饮食
平衡饮食中的酸性食物和碱性食物。避免摄入会对胃说造成刺激的食物，如酒精、咖啡、红辣椒、浓缩蛋白质以及任何你怀疑可能引起过敏的食物。
1、要避免食用刺激的食物，如茶、咖啡、酒精、香烟以及过多食盐、油腻食物等。
2、早餐流程：果汁—粥—馒头—苹果（用萝卜、生菜榨汁，粥可用玉米或白粥，苹果一个）
午餐：水煮青菜（用开水煮熟后，放花生油食用）两份、番茄炒蛋或白肉一份（除鸡少量蒸煮吃，治疗期间戒任何肉类）、苹果一个
晚餐：水煮青菜（用开水煮熟后放花生油食用）两份、炒红萝卜或茄子、苹果一个
3、说明：青菜每天不少于1公斤，吃腻可以互换蔬菜样式（碱性食物：生菜、菜花、萝卜、
茄子、番茄、瓜苗、黄瓜、地瓜、蘑菇、芹菜等）
只允许食用鸡肉、蛋类；豆类食物戒吃
每天苹果不能少，长期习惯
营养
需要营养：
●多种维生素增补剂以及多种矿物质增补剂
●抗氧化合成物、维生素A、维生素C
●GLA（γ—亚麻酸）、EPA（二十碳五烯酸）
●治疗螺杆菌感染时，补充有益菌，如嗜酸性乳杆菌/双岐乳酸杆菌、多糖类促进体内生长
使用方法：
前三天，每天10毫升综合营养，一天3次，空腹，鲜橙一个/天
后七天，每天20毫升综合营养，一天3次，空腹，鲜橙一个/天
以后，每天20毫升综合营养，一天3次
运动
在能力所及的范围内进行足够的体育锻炼。最好是太极拳—其次是小跑运动（注意，伴有心血管不佳者禁跑）
心理
进行意念诱导康复：默念“越来越好了，逐渐好了”等积极语句、、、、、、
环境
负离子高的环境，远离有污染气体的地方
注意事项
饮水量1斤以上；维生素C可以通过购买鲜橙果获得；条件允许可以到药房购买天然维生素C服用，尤其注意：慢性胃炎者，如果胃酸过多，不可食用肉汤，胃酸过少者可以。
产品及工具 综合营养、维生素C
备注 理营养师：--- 时间：---
选录:黎黍匀《疾病与营养》方案，供参考
膳食营养怎么搭配更健康,可以从哪里了解?
方案一：米饭1份、土豆烧鸡、芹菜炒牛肉、蒜蓉西兰花 方案二：米饭1份、青椒炒肉、豆角茄子、上海青菜 方案三：米饭1份、红烧鱼块、蒸鸡蛋羹、水煮青菜 午餐的膳食营养搭配原则只需要记住有肉有菜有米饭，这样下午精神才足！晚餐膳食营养搭配：方案一：红薯米饭、清蒸鲈鱼、香菇菜心 方案二：黑米杂豆粥...
专家教你喂宝宝:婴幼儿营养饮食指导方案目录
第一部分：喂养方案 新生儿期: 确保食材适合度，提供易消化流食，注重明星营养素如蛋白质和脂肪的摄入，提供营养小菜谱以帮助婴儿适应新阶段。流食期: 学会食材的巧处理，强化营养小菜谱的多样性和营养均衡，逐步引入固体食物。后续阶段，如吞咽期至咀嚼期，逐步增加咀嚼和吞咽能力的训练，同时与大人一起进...
怎样的饮食最合理有营养?
第一，提供种类齐全、数量充足、比例合适的营养素。中国营养学会将人类食物分为五大类：第一类是谷类和薯类，谷类包括米、面、杂粮，薯类包括马铃薯、木薯、甘薯等。第二类为动物性食品，包括肉、禽、鱼、奶、蛋等。第三类为豆类和坚果，包括大豆、其他干豆类及花生、核桃、杏仁等坚果类。第四类为蔬菜、...
一天中最营养的饮食方案。
早餐固定一个鸡蛋（这个蛋白质很丰富），然后一杯牛奶\/豆浆（蛋白质较少、脂肪含量一般），加一两个包子或者100克面包。午餐可以吃豆类，黄豆、青豆、绿豆等等（蛋白质比较丰富），甜玉米\/糯玉米（好吃又营养，热量又低，还是粗粮，也就是复合碳水化合，缓慢释放热量，对血糖负荷小），土豆（营养比玉米还...
营养膳食搭配方案
营养膳食搭配方案1 1、冬瓜+海带 2、豆腐+海带 豆腐中的皂角苷能抑制脂肪吸收，阻止动脉硬化的过氧化质产生。但是，皂角苷会造成机体碘的缺乏，而海带中富含人体必需的碘（每100克海带含碘24克）。由于海带含碘多，也可诱发甲 状腺肿大，二者同食，让豆腐中的皂角苷多排泄一点，可使体内碘元素...
孕妇菜谱:营养丰富的饮食方案
早餐 早餐是一天当中最重要的一餐。以下是一些适合孕妇的早餐食物：1.燕麦粥：燕麦含有丰富的纤维素和B族维生素，有助于消化和提高能量。将燕麦用牛奶煮熟，可以添加一些水果和坚果，这样能让孕妇在早上有一个营养丰富的开始。2.鸡蛋卷：鸡蛋是孕妇最好的蛋白质来源之一，能够帮助孕妇增加能量。在蛋液中...
学生营养餐实施方案及计划
学生营养餐实施方案及计划【一】 青少年营养健康状况关系个人成长发育和全面发展,关系国家未来和民族兴旺。实施农村义务教育学生营养改善计划,是党和政府坚持以人为本、执政为民的具体体现,为改善我校学生膳食营养,增强身体素质,促进青少年健康成长,提高国民综合素质。根据上级精神和要求,我校本期起实施农村义务教育学生营养...
专家教你喂宝宝:婴幼儿营养饮食指导方案内容简介
其次，食物的选择至关重要。在宝宝的第一年内，主要食物应以易消化、营养丰富的食物为主，如米粉、蔬菜泥、水果泥等。随着宝宝的牙齿逐渐长出，可以逐渐引入软煮的肉类、鱼类和全谷类食物。同时，要避免过于刺激或难以消化的食物，如咖啡、巧克力、蜂蜜等。此外，这本书还强调了饮食安全。确保食物清洁，...
婴幼儿全程营养饮食方案内容简介
对于有宝宝的家庭来说，婴幼儿时期的营养饮食是至关重要的，它直接关系到宝宝的生长发育和智力发展。《婴幼儿全程营养饮食方案(彩图版)》这本书专门针对这一主题，深入浅出地探讨了营养理念。书中详细划分了各个年龄段的宝宝，根据他们的生理需求，精心设计了丰富多样的食谱。这本书以图文并茂的方式呈现，...
儿童营养不良吃什么好?建议儿童饮食方案
儿童营养不良应吃的食物 蛋白质。骨细胞的增生和肌肉、器官的发育离不开蛋白质，孩子的成长越快，就越需要补充蛋白质，吃虾、瘦肉、鸡蛋、牛奶、花生、豆制品等。富含蛋白质、卵磷脂和赖氨酸的食物有利于大脑的发育和身体的生长。维生素。维生素是维持生命的因素，其中最重要的是维生素a、b、c、d，这些...
征复香菊： 咖啡、红辣椒、浓缩蛋白质以及任何你怀疑可能引起过敏的食物. 1、要避免食用刺激的食物;维生素C可以通过购买鲜橙果获得 五维系统营养护理,引起出血或血浆外渗,包括胃部产生的盐酸太多或太少.胃酸过多或食管裂孔通常会导致胃灼...
单县13214268852： 有胃病的人的饮食方法? - ？
征复香菊： 胃病忌吃“生冷硬”,可以多吃小米粥. 胃病饮食 得了胃病饮食上要注意以下11条原则: 1.少吃油炸食物:因为这类食物不容易消化,会加重消化道负担,多吃会引起消化不良,还会使血脂增高,对健康不利. 2.少吃腌制食物:这些食物中含...
单县13214268852： 有胃病应该怎么样饮食,保养? - ？
征复香菊： 胃舒平二片碾碎温开水送服,可立止痛,建议常备.胃病是现代人的常见病,其症状是上腹疼痛、食欲减退和餐后饱胀,进食不多但觉过饱.症状常因冷食、硬食、辛辣或其他刺激性食物而引发或加重.故生活调理对慢胃炎患者是很重要的治疗...
单县13214268852： 胃病的食疗法?？
征复香菊： ● 少量多饮些无糖牛奶,来中和胃酸. ● 用带碱的点心加餐,如苏打饼干、多碱馒头. ● 奶油和黄油可抑制胃酸,不要用果酱和甜食. ● 晚餐最好用米粥,可保护胃粘膜. ● 可用煮熟的蔬菜和水果. ● 烹调方法用烩、蒸、熬、煮,不用炸、烹、...
单县13214268852： 有胃病的人应该怎样食疗?？
征复香菊： 胃病的发病多与饮食因素有关,如长期饮用烈性酒、浓茶、咖啡、过量的辣椒调味品以及摄入过咸、过酸与过粗糙的食物反复刺激胃粘膜.更重要的还有不合理的饮食习惯、饮食不规律、暴饮暴食等或由于蛋白质和B族维生素长期缺乏使胃粘膜...
