练蛙泳，为什么摘了水袖后游，感觉胳膊用不上劲
在学游泳时，摘掉手腕上的水袖需要以下步骤：
1. 首先，确保您在浅水区或者水深足够浅的地方，以便您可以站立和行走。
2. 站在水中，将双腿蹬在墙上或者一个人身上，使得您的身体浮在水面上。
3. 将双手放在水面上方，手指并拢，手臂略微弯曲。这是为了帮助您保持平衡和稳定。
4. 尝试将双手从水中向后滑动，同时将头部向前移动，让身体保持直线。
5. 当您的双手滑到臀部时，将双手从水中向外侧移动，同时将头部从水中抬起。
6. 继续将双手向外侧移动，直到您完全脱离水面，然后向前移动，回到水面上的起始位置。
7. 重复这个过程几次，逐渐适应水的浮力和自己的平衡感。
请注意，在摘掉水袖之前，您需要具备一定的游泳技巧和信心。如果您感到不适或者无法保持平衡，请立即戴上水袖或者寻求教练或其他专业人员的帮助。
是游泳用的水袖吗？像戴手环一样啊，调整好合适自己胳膊的大小后戴上
楼主你说的“摘了水袖后游”没什么清楚。不过你担心自己沉下去 我觉得没必要你都会游泳又不是不会 何必怕呢？相信自己 勇往直前 你一定会成功的。蛙泳的动作分解 我们前从出发台说起（就是跳台） 出发台一入水 双手和身体保持一条直线 在冲力减少的同时双手用力往身体后方划过 然后头浮出水面换气双手像胸前抱拢（形成一种抱水的姿势）头下沉双手向前伸直同时双脚往后蹬 然后头浮出水面换气双手像胸前抱拢。。。。如此循环 你慢慢的试试学蛙泳的技巧：1、蹬腿正确：脚外转90度，（脚趾向两边）横蹬开45度，再用力夹腿，（很重要）快速前行。2、划水正确：并掌前伸，掌心朝下，向下30度、向后用力划水，提肘渐曲。3、配合呼吸：先蹬夹腿，然后手往前伸时，头在水中吐气；当手划水时，抬头快速吸足气，同时，收腿。（也可以划三次抬头吸气）4、多加练习，熟能生巧。5、夹腿是提速的关键，抬头吸气不要过高。（用口呼吸，不会呛水；肚子里有气，加上脚蹬手划，不会下沉。按要点练习，一天就会。先练闷水、水下蛙泳，再练水上。）
你的习惯要改了，你总是用东西辅助是学不会的，我从开始都没有用过辅助物，而且你要放松嘛，游泳池里害怕淹到！
不要紧张 慢慢放松
练蛙泳,为什么摘了水袖后游,感觉胳膊用不上劲
楼主你说的“摘了水袖后游”没什么清楚。不过你担心自己沉下去 我觉得没必要你都会游泳又不是不会 何必怕呢？相信自己 勇往直前 你一定会成功的。蛙泳的动作分解 我们前从出发台说起（就是跳台） 出发台一入水 双手和身体保持一条直线 在冲力减少的同时双手用力往身体后方划过 然后头浮出水面...
蛙泳动作学会了,摘过一次浮袋,也游了一段距离!但是第二天不感摘浮袋...
学习蛙泳的方法和技巧：1、在水里的换气（憋气）技巧：在水里是呼气，以鼻为主口为辅，呼气（吐水）要慢而轻；在水面上是吸气，以口为主鼻为辅，吸气要快而深。[ 如果不会憋气和换气，可以先在家里练习，用脸盆或其他容器盛八九分的水，深吸一口气，将脸埋在水里憋住，直到憋不住了达到极限时...
正规蛙泳为什么不可以一直把头露出水面?
正规蛙泳可以一直把头露出水面，但这样可能会增加体力消耗，不利于长距离游泳。在蛙泳中，头部位置对于阻力、浮力和舒适度都有一定影响。蛙泳是一种常用的游泳姿势，在正确的技术动作下，蛙泳的推进力是身体由上向下的冲力，而头部朝下则有利于发挥这种冲力。不过，蛙泳的姿势需要注意保持平衡，避免出现动作不...
学会蛙泳为什么不敢去深水区,请指教
因为蛙泳的游动速度慢，如果在深水区域游的话，会消耗很大的体力，在你没有离开深水的区域时，体力没了，这时候是很容易溺水的。所以刚学会蛙泳最好不要去深水，如果必须要去深水区域的话，最好学会自由泳，因为自由泳游泳的速度比较快，消耗的体力跟蛙泳一样，但游的距离比蛙泳多，所以，只会蛙泳，...
蛙泳结束时为什么在水里站不起来
我理解是两种情况。第一种是蛙泳过程中立马站立起身。可能是由于身体前冲没结束，有向前冲的力量导致停止时身体前扑。改善的办法是当游泳过程中想立刻站立起身，双手向前推水降低前冲速度，臀部下压双腿收起有。想象下面有个凳子，身体往上座的动作。如前冲速度还有，继续手臂向前推水。直至站立起身。由于...
为什么蛙泳用嘴吸气的时候会喝到水?大神们帮帮忙
我的方法是出水面后，用嘴吸气，让后把含到口里面的水吐掉，如果觉得鼻子进水的话，用鼻子呼气 采纳哦
初学者学游泳选什么泳姿比较好?
蛙泳的动作也简单,鱼酱一节课就掌握了动作要领,其余就是多加练习了。还有一点是,蛙泳的发力主要在四肢,而不太用躯干(蝶泳真的太难了),而且蛙泳四肢的动作是交替进行的:手臂划水时候腿不用动,腿蹬水的时候手臂不用动,所以非常好上手! 2.容易浮在水面上:鱼酱游泳不是很厉害,所以现在依然喜欢蛙泳,蛙泳换气是用手...
为什么我蛙泳都是头台起来游看有些人都是潜在水里
一是可能他们没有换气 蛙泳不是潜水只是换气时要借助手划动水看起来像潜水罢了
蛙泳换气的时候是不是水上用嘴吸气,水下用嘴吐气?
蛙泳换气的时候是水上用嘴吸气水下用嘴吐气的。1、蛙泳的换气相对比较容易，因此可以有几种换气方式。2、如果是头部不进入水面的放松方式的蛙泳，用口部吸气或者鼻子吸气都是可以的，不会导致呛水。3、如果追求速度，头部要沉入水底的蛙泳则是在水下呼气时采取口部吐气或者口鼻同时吐气，水上吸气时则要...
我游蛙泳时,头不入水,也可以游,可为什么说错呢?
如果你自己游着玩，或者游的距离不太长的话，那是没问题的，但是这种方法不规范，头部保持露出水面游的话，会增大阻力，影响前进速度，而且时间长了，身体老得不到充分的伸展，脖子会比较累，费力，游得不远。如果要想蛙泳游得好，就应该学习规范的动作，一方面对身体的锻炼效果好一些，另一方面也能...
缪显补脑： 楼主你说的“摘了水袖后游”没什么清楚.不过你担心自己沉下去 我觉得没必要你都会游泳又不是不会 何必怕呢?相信自己 勇往直前 你一定会成功的. 蛙泳的动作分解 我们前从出发台说起(就是跳台) 出发台一入水 双手和身体保持一条直线 在冲力减少的同时双手用力往身体后方划过 然后头浮出水面换气双手像胸前抱拢(形成一种抱水的姿势) 头下沉双手向前伸直同时双脚往后蹬 然后头浮出水面换气双手像胸前抱拢....如此循环 你慢慢的试试
新余市19216772846： 初学蛙泳,撤掉手上的浮板只剩背上两个背漂.游时总感觉下沉,总是怕头抬不到水面,感觉就是下沉,教练说 - ？
缪显补脑： 作为初学者,学习蛙泳时遇到下沉的感觉是很常见的,这通常是因为你的身体不够平衡或者姿势不正确所导致的.以下是一些建议可以帮助你解决这个问题:1. 确认姿势:首先,确认你的姿势是否正确.头部应该与身体保持一条直线,肩膀应该...
新余市19216772846： 为什么蛙泳感觉越游越慢,而且前进的路程很少.并且越游越累,是姿势不正确还是什么,身体有时还会倾斜. - ？
缪显补脑： 你感觉越游越慢,而且还累,可能是因以下几个原因引起. 1、姿势不协调.手脚动作前后重叠后所发出的力相互抵销了一部分,所以行进很少. 2、平衡和重心没把握好.因为人在陆地上的重心在脐下,在水里身体应保持水平,重心应从脐下...
新余市19216772846： 请问高手一下,我的蛙泳为什么总是感觉我出水的时候上半身出水的部分很少啊. - ？
缪显补脑： 手要用力的往水下划,这时会有一个力把你往上托,然后在夹水的时候也要用力,这时就可以微微抬头,不必用太大的力,不然会很累.出水的部分很少没关系,只要你在水里把气吐完,就可以很轻松的吸气,你可以试试.
新余市19216772846： 蛙泳时,身体感觉 比较累,姿势不对嘛 ? - ？
缪显补脑： 可以肯定的是你一定是新手,然后你的技术不好.手脚配合不协调,然后身体僵硬.须知,在水中保持越轻松的姿态,越顺畅.其他情况,应该结合自身的身体情况,蛙泳一般年轻人,动作做完,不要速度,游个1、2百米可以.祝 身体健康.
新余市19216772846： 游完蛙泳后两手肘关节痛疼! - ？
缪显补脑： 运动所致的肌肉/筋腱损伤,主要由于运动时动作或姿势不当,或及运动过量导致. 楼主是否每次换好衣服就跳进游泳池呢?注意在运动前要热身(绕泳池慢跑三圈)和做准备运动(拉伸全身主要肌肉和关节),时间至少10-15分钟.游泳时动作不要过急过猛,注意上下肢动作的协调,蛙游的手部动作平顺即可,800米不算长距离,就当散步好了. 如果两手肘关节痛得厉害,就先休息两天,等症状缓解了再游,游泳时注意动作要标准. PS,我最近因自由泳拉伤了左上臂,以为没事又撑了几次,结果越来越痛手臂不止运动受限,甚至抬不起来,现在不得不用药和休息,可见运动损伤也有可能会变严重的.
新余市19216772846： 为什么我游蛙泳的时候,感觉呼吸困难 - ？
缪显补脑： 1、在蛙泳完整配合练习时,两臂开始做动作前,人体、尤其是头部在水中所处的位置,对于初学者来讲具有非常重要的意义.此时(滑行中),若身体位置较高,口部距水面较近,则完成呼吸时,练习者的口部就能比较容易地露出水面,可以...
新余市19216772846： 游泳游一会就累,怎么回事 - ？
缪显补脑： 1、你身体太差,缺少锻炼. 2、游泳姿势不对,比如蛙泳你手脚同时动的话,手脚产生的力量就对冲,游不远,还累.蛙泳应该是一种很悠闲的游姿,手划脚不动,手伸直再蹬腿,这里人在水里就象一艘潜艇一样前进,漂上1、2秒再继续下一轮动作. 不追求速度的话,蛙泳连续游上1000~2000米也不会累的.
新余市19216772846： 各位前辈,我游蛙泳很长时间了,可是感觉游得有问题,感觉有以下几个问题,希望前辈能帮帮我. - ？
缪显补脑： 你好,我是游泳教练,根据你的描述,给你的建议是 1,身体放松,腰部自然下陷,在水中身体呈两头最高,腰部最低.说白了,就是腰部要有柔韧性要好. 2,与水面夹角大的话,说明你游的时候头还是没有完全低下去,头低下去,夹角自然就小了,速度就快了 3,这是平衡能力的问题,没其他办法,只有多练习登池壁漂,练段时间就好了.放心吧.
新余市19216772846： 蛙泳怎么才能游得远? - ？
缪显补脑： 蛙泳主要是处理好呼吸,还有手臂和腿部配合的问题.手动腿不动,腿动手不动.蛙泳比较特殊,手臂和腿部不是一起发力.手臂向前下发力,支撑你头部露出水面呼吸,此时腿是不动的,向后水平伸直,待完成呼吸后,头部没入水中,两臂向前水平伸直,做尽量减少阻力的姿势,此时腿部先想臀部收缩,然后向外后发力,水流会给你一个向前的力,帮助你前进.大致就这么多,这是我自己游出来的经验.
