佛家修炼打坐为啥要双盘？
为什么要禅修打坐？目的是什么？
修行一定要打坐的原因：
因为打坐是道教中的一种基本修练方式。在佛教中叫“禅坐”或“禅定”，是佛教禅宗必修的。盘坐又分自然盘和双盘、单盘。打坐既可养身延寿，又可开智增慧。在中华武术修炼中，打坐也是一种修炼内功，涵养心性，增强意力的途径。
打坐的特点是“静”，“久静则定，久动则疲”。因此，打坐结束后，要活动筋骨，如：打拳、舞剑、踢毽、自我按摩等等，做到“动静结合”。
无量寿经 跏趺而坐金刚经 趺坐而坐都是双盘的意思 就依据经典吧江味农居士的金刚经讲义有详细说明
比较舒服但不是必需的单盘也可以
佛家修炼打坐为啥要双盘?
经脉比较会通，而且坐得比较稳。据说胎儿在母体中就是这样的姿势
打坐是为了心静还是要双盘的痛苦
所以双盘其实是修炼中一个很重要的机制，是必不可少的因素。释迦佛传法时，每天打坐实修是必不可少的。双盘中双腿会出现麻涨痛，特别是会出现阵痛，其实这是在一块块消除业力，痛中也是对你毅力的一种考验。想想作为一个修炼的人不会双盘，特别是出家修行的和尚或学法很久的居士，如果真的修上去...
打坐中的双盘,单盘对身体有何好处
4. 可以从身心两个方面都能调节人体状态，集中注意力，达到心神合一。
佛家功要求结跏趺坐
在进行佛家功的禅修修炼中，一项关键的姿势是结跏趺坐，也被称为"双盘"。这是一种常见于寺庙和佛像中的坐姿，通常观察到的佛菩萨塑像便是采取这样的打坐方式。具体操作是，修行者需要将左脚放置在右腿的上部，或者反之，但无论哪种方式，双脚的脚底必须朝上。对普通人来说，这种坐姿的要求可能会带来一...
双盘打坐正确方法 图解
资料拓展：禅修者认为双盘使心定，并能引导气的上行下行;武术家认为对内功修炼很重要;医家认为舒展经络，可百病不生。而佛教密宗则认为可以使气入中脉，迅速入定。所谓“欲降服其心，必先降服其腿”。双盘者说，双盘以后，心更定，身体更好。有的人不能双盘，对双盘非常羡慕，其实，双盘并不难。...
双盘打坐有什么好处
但是如果双腿打坐时间长了则可能会引起下肢出现静脉回流受限的情况，会影响局部的血液循环，对于患者也是具有一定不利情况。所以建议如果采用双盘腿打坐，一定要控制时间不能过长。双盘打坐有修养身心和防治疾病的好处。打坐能促进人体血液循环，消除生活中的负面情绪，同时还能预防疾病，增进健康，有一定的身心...
打坐最高深的功法——性命双修
打坐，这门看似平凡的修炼法门，实则蕴含着深邃的智慧。它是修行者的坚韧磨砺，如同砥砺前行，经过一两年的静心熬炼，才能品尝到那份独特的宁静与喜悦。修炼之路，从脚踝开始，逐渐向上，经过脚心、膝盖、髋部，再到腰椎、背椎，直至脊椎，直到头顶，每一处都是脉络的觉醒，每一步都是身心的升华。双盘...
双盘打坐正确方法 图解
1. 双盘打坐是一种修行者的标准坐姿，也被称作“吉祥坐”或“双趺坐”。2. 气功家认为双盘打坐可以使身体更稳固，有利于长时间静坐。3. 禅修者认为双盘打坐可以帮助心定，引导气的上行和下行。4. 武术家认为双盘打坐对内功修炼非常重要。5. 医家认为双盘打坐可以舒展经络，有助于健康。6. 佛教...
双盘打坐的好处有哪些
1.盘腿不仅打开腿部经络血脉，而且会打开胯关节。双盘的姿势其实是脚踝压住了大腿内侧的大动脉，为了打通动脉，心脏会加大力量泵血。因此，五脏六腑会得到大量的供血，迅速改善脏腑机能，并促进大脑供血。2.可以提高腿部、跨度、膝盖和脚踝的柔韧性，减少运动受伤的概率。也可以塑造美丽的身材。坚持练习第二...
初次学打坐怎么做
但采取双盘打坐为好，而且要求至少能连续打坐三、四个小时以上。因为只有久坐方能入禅，短时间打坐不可能使人进入深度的入静和入定状态。当然要达到这个要求不是一朝一夕能够做到的。打坐的训练应先从自然盘坐练起，逐步过渡到单盘，最后实现长时期的双盘。二、打坐的姿势要求 打坐的姿势要按要求做得...
舟毛开林： 无量寿经 跏趺而坐 金刚经 趺坐而坐 都是双盘的意思 就依据经典吧 江味农居士的金刚经讲义有详细说明
祥云县18081716337： 佛教徒平时为什么要打坐?单盘和双盘效果有不同吗?打坐时能与佛交流吗? - ？
舟毛开林： 阿弥陀佛!师兄,打坐只是一种修行的方法,是一个助缘,并非佛家独有!但是打坐时的如理观照,则与其他各家不同.方便说,佛法当中的打坐,着重磨炼两方面,一方面是定力,令心专注,观呼吸、念佛、持咒,收摄妄心,皆属此列.另一...
祥云县18081716337： 为什么学佛之人念经要盘腿?而且还盘得脚底朝天? - ？
舟毛开林： 盘腿打坐是修禅定经常采用的一种姿势.因为是等腰三角形比较稳定.双盘利于长时间久坐.
祥云县18081716337： 打坐一定要盘坐吗?打完坐后要随时保持空无状态吗? - ？
舟毛开林： 打坐的时候盘腿身体比较好固定,不会乱晃.而且气血打开了,盘的时候要拿被子搭上一点,否则容易着凉.盘腿一般分为散盘腿、单盘腿和双盘腿,散盘和单盘还可以,双盘比较疼.躺着的话太舒服,容易睡着. 忍耐疼痛也是一种修行啊!可以坐在一个薄垫子上面,盘腿可能舒服些,再者打坐就是在空无中修身养性啊,总是什么都想不仅会无效,而且打坐也不是什么舒服的事情,在打坐的时候虽然要空无,但是也不要睡着,一天一次,时间一般40分钟左右吧~~我也不太懂,在别的地方看了看,希望能有用 ~~我的Q:1020197084
祥云县18081716337： 为什么修行一定要打坐? - ？
舟毛开林： 修行一定要打坐的原因: 因为打坐是道教中的一种基本修练方式.在佛教中叫“禅坐”或“禅定”,是佛教禅宗必修的.盘坐又分自然盘和双盘、单盘.打坐既可养身延寿,又可开智增慧.在中华武术修炼中,打坐也是一种修炼内功,涵养心性,增强意力的途径. 打坐的特点是“静”,“久静则定,久动则疲”.因此,打坐结束后,要活动筋骨,如:打拳、舞剑、踢毽、自我按摩等等,做到“动静结合”.
祥云县18081716337： 佛为什么要那样盘膝打坐?两只脚脚心全部朝上,一般人很难做到 ？
舟毛开林： 这个是坐禅的七支坐法之中对腿的要求,叫做跏趺坐,这种坐法有利于调整气血,安静心神,保持坐姿的稳定.虽说一开始会有腿部酸麻疼痛的感觉,但是在适应之后,就很有利于进一步的禅定的修行.
祥云县18081716337： 双盘打坐完了为什么会冷? - ？
舟毛开林： 那是姿势不正确或者是初学者坐的时间太久,造成血脉不畅,会导致发冷的感觉. 佛家打坐通常都要求“双盘”,双盘时男的先把左脚搭到右大腿上,脚心朝上,再把右脚搬上来搭在左大腿上,脚心也朝上(女士反之),这叫双盘.双盘中双...
祥云县18081716337： 打坐是什么?怎么打坐?打坐有什么好处? - ？
舟毛开林： 一、打坐的概念 打坐,是佛教、道教、医家、武术、瑜伽等广泛采用的一种用于修行或练功的特定姿势.简单地讲,打坐就是双腿盘着坐,按照一定的方法要求坐一段时间. 二、打坐的方法 不同的修法,有不同的打坐要求,这里按南怀谨先...
祥云县18081716337： 请教佛教高人如何打坐? - ？
舟毛开林： 你所知道五心朝天的打坐参悟佛法的必修课 腿双盘是为了坐得更稳,身体不会摇晃,最少受到外界的干扰,而使心境更静.初学如不能双盘可以先单盘,时间久了再试着双盘 刚开始腿都都会麻的,所以一开始打坐时间不要太长,慢慢的就会适应了 这种坐法在生理上可能不是最佳,但是坐久了,坐习惯了这么坐是最稳当,最舒服的,可以有助于你的修为.
祥云县18081716337： 为什么修炼一定要盘腿打坐,而不是躺着或是坐着 - ？
舟毛开林： 一.盘着腿坐比躺着坐着更加不容易睡着. 二.盘腿坐不会压到背部的神经和气脉,更有助于血脉流转,甚至有助于形成大小周天.
