吃什么降血脂啊
1、药物治疗：高脂血症的患者应就医检查，在医生指导下口服药物降血脂，常见的有他汀类药物如辛伐他汀、阿托伐他汀等，可以有效降低胆固醇。还可应用贝特类药物，如苯扎贝特等降低甘油三酯。
2、饮食调理：很多患者想通过饮食的方式来降低血脂，其实没有能够明确降低血脂的食物，但患者可以进食含有不饱和酸、维生素的蔬菜水果，如蘑菇、洋葱、猕猴桃等，有助于人体血液循环，对于血脂调控有一定的作用。此外，患者应保持合理的膳食结构，建议饮食要注意四低一高，即低热量、低脂肪、低胆固醇、低糖、高纤维，根据患者个体情况，控制每日摄入的总热量。
在日常生活中，血脂高的患者还要注意规律生活，平时增加运动，提高身体素质，促进体内多余的脂质成分消耗，防止大量沉积。同时也要注意戒烟戒酒，避免精神过度紧张、焦虑、抑郁等。
苹果：因富含果胶、纤维素和维生素C，有非常好的降脂作用。苹果可以降低人血液中的低密度胆固醇，而使对心血管有益的高密度胆固醇水平升高。
葡萄：葡萄汁与葡萄酒都含有自黎芦醇，是降低胆固醇的天然物质。动物实验也证明，它能使胆固醇降低，抑制血小板聚集，所以葡萄是高血脂症者最好的食品之一。
山楂：是许多消脂茶的主要成分，所含黄酮类具有扩张血管、降低血压、胆固醇的作用。
韭菜：除含有钙、磷、铁、糖和蛋白质、维生素A、维生素C外，还含有胡萝卜素和大量纤维素，能增强胃肠蠕动，有很好的通便作用，能帮助排除肠道中多余的脂肪。
洋葱：含前列腺素A，此成分有扩血管、降血压作用;还含有机硫化合物及少量含硫氨基酸，这类物质可降血脂，预防动脉硬化。
冬瓜：
含有蛋白质和丰富的维生素C，能去除身体内多余的脂肪和水分，起到减肥作用。
吃什么降血脂最快最好
吃什么降血脂最快最好，随着天气愈加寒冷，很多人由于饮食方面的不注意甚至大吃大喝把自己送进医院，甚至有很多人突发心梗，让原本安稳祥和的日子变得愁云惨雾。下面就告诉大家多吃这十种食物，可以帮助您降血压，预防心梗。山楂 山楂能降脂是出了名的。除了降脂，山楂所含解脂酶还能促进脂肪类食物的消化...
吃什么可以降血脂啊?
一 降血脂食物：大豆：含人体必需的八种氨基酸、多种维生素及多种微量元素，可降低血中胆固醇。2.花生：花生油有助于分解肝内胆固醇，降低血中胆固醇。3.蘑菇：含有一种嘌呤衍生物，有明显降血脂作用。4.大蒜：含有挥发性辣味素，可清除积存在血管中的脂肪，有明显的降低胆固醇的作用。5.洋葱：含有三...
喝什么茶能够降血脂?
降血脂喝什么茶好？下面为大家介绍。1、高血脂喝什么茶1、桑寄生茶方中桑寄生长于补肝肾、强筋骨。药理研究证实，桑寄生具有降压、镇静、利尿作用。能舒张冠状血管，增加冠脉血流量。夏枯草清肝降压。故此方对高血压因肝肾不足、腰膝酸痛者尤为适宜。2、菊花茶菊花为菊科植物菊的头状花序。性微寒、味甘、...
血脂高吃什么降血脂
血脂高可以吃以下食物来降血脂：1. 燕麦 燕麦中含有丰富的β葡聚糖和膳食纤维，能抑制人体对胆固醇的吸收，从而降低血液中的血脂含量。同时，燕麦还有较强的饱腹感，有助于控制饮食。2. 深海鱼 深海鱼富含不饱和脂肪酸，特别是欧米伽-3脂肪酸，对降低甘油三酯和坏胆固醇水平有益。此外，它还能增加...
降血脂什么药最好
降血脂最好的药物是他汀类药物。他汀类药物是临床上广泛使用的降脂药物，其主要功效是降低低密度脂蛋白胆固醇的水平，并提升高密度脂蛋白胆固醇的水平。以下是关于他汀类药物的详细解释：一、他汀类药物的基本信息 他汀类药物是HMG CoA还原酶抑制剂，能阻止胆固醇的合成，从而达到降血脂的目的。这类药物在...
吃什么降血脂?
降血脂有一些食物类似于燕麦、豌豆、大蒜、洋葱、橄榄油和苹果。这些食物一定情况下可以起到降血脂的作用。降血脂食物：1、燕麦粥：燕麦中含有丰富的可溶性及不可溶性纤维，能在肠胃道中阻止胆固醇及脂肪的吸收。2、豌豆：每天中午只要吃半碗豆类，有利于降低胆固醇。豆类食品含有多种降胆固醇的有效成分，...
降血脂吃什么药效果好
降血脂吃什么药效果好：临床上，常用于降血脂的药物有非诺贝特、罗苏伐他汀、胆酸螯合剂等。其中，非诺贝特主要降低血液中的甘油三酯；罗苏伐他汀主要通过抑制细胞内胆固醇合成降低血脂；胆酸螯合剂主要是为了降低胆固醇，升高高密度脂蛋白。血脂，是生命细胞的基础代谢必需物质。也是血浆中的甘油三酯和磷脂...
吃什么降血脂啊
血脂高一般称为高脂血症，如果血脂控制不佳，很容易引起一些疾病，例如动脉粥样硬化、冠心病、胰腺炎等，对人体健康不利。患者可以通过药物治疗、饮食调理的方法来降低和控制血脂。1、药物治疗：高脂血症的患者应就医检查，在医生指导下口服药物降血脂，常见的有他汀类药物如辛伐他汀、阿托伐他汀等，...
吃什么食物可以降血脂呢
降血脂食品一般分类:一、 富含α-亚麻酸的食品食用富含α-亚麻酸的食品能有效的降血脂。α-亚麻酸能有效的分解体内多余脂肪。市面上有款卡侬亚麻速溶粉,富含25%的亚麻酸,分解脂肪,降血脂和减肥效果明显。二、菌类:灵芝、香菇及木耳灵芝单用或与降血脂药合用可降低血清胆固醇、三酰甘油和低密度脂蛋白,升高高密度...
吃什么能降血脂?控制血脂吃什么好?
生活中很多人都存在有血脂偏高的情况，而一般血脂偏高的人在饮食上都是会格外注意的，因为有些食物可能会导致血脂继续升高，而有的食物则可以起到控制血脂的作用，那么控制血脂吃什么好？吃什么能降血脂？哪些食物可以降血脂？1、控制血脂的蔬菜茄子。保护心血管、降血压，茄子含丰富的维生素P，是一种黄酮...
家狐追风： 降血脂的食物 以下几种绿色食物可使人的血管＂年轻＂. 茶叶:含有咖啡碱和茶多酚,有提神、强心、利尿、消腻和降脂之功.经常饮茶,可防止体内胆固醇含量升高. 大豆:含有可以降低血液中胆固醇含量的一种物质,因此高胆固醇患者,...
苏州市13517897776： 吃什么可以降高血脂？
家狐追风：您好, 蔬菜和水果 蔬菜和水果脂肪含量较少,不含胆固醇,热量很低,含有大量膳食纤维素、维生素(如维生素C、E及β-胡萝卜素)、矿物质等.这些营养物质可以增强人体的免疫功能,抗脂质过氧化.纤维素更有降低血脂、帮助消化的功能.蔬菜、水果最好是选食新鲜的.果汁虽然也是健康食品,但与新鲜蔬菜、水果相比,毕竟少了一些纤维素.
苏州市13517897776： 吃什么可以降高血脂？
家狐追风： 病情分析:您好,蔬菜和水果蔬菜和水果脂肪含量较少,不含胆固醇,热量很低,含有大量膳食纤维素、维生素(如维生素C、E及β-胡萝卜素)、矿物质等.这些营养物质可以增强人体的免疫功能,抗脂质过氧化.纤维素更有降低血脂、帮助消化的功能.指导意见:蔬菜、水果最好是选食新鲜的.果汁虽然也是健康食品,但与新鲜蔬菜、水果相比,毕竟少了一些纤维素
苏州市13517897776： 吃什么可以降高血脂?？
家狐追风： 您好! 蔬菜和水果. 蔬菜和水果脂肪含量较少,不含胆固醇,热量很低,含有大量膳食纤维素、维生素(如维生素C、E及β-胡萝卜素)、矿物质等.这些营养物质可以增强人体的免疫功能,抗脂质过氧化.纤维素更有降低血脂、帮助消化的功能.蔬菜、水果最好是选食新鲜的.果汁虽然也是健康食品,但与新鲜蔬菜、水果相比,毕竟少了一些纤维素.
苏州市13517897776： 血脂高吃啥食物降脂？
家狐追风： 要多吃绿色的新鲜蔬菜,常吃鱼类,瘦肉,鸡蛋,豆制品,牛奶,蒜,洋葱,醋,水果等,少吃动物油及糖,奶油,不狂饮暴食,勿饮烈酒,咖啡和浓茶.多吃些木耳,山楂,有助于降血脂
苏州市13517897776： 血脂高吃什么？
家狐追风： 可以降血脂食物 1苹果: 因富含果胶、纤维素和维生素C,有非常好的降脂作用.如果每天吃两个苹果,坚持一个月,大多数人血液中的低密度脂蛋白胆固醇(对心血管有害)会降低,而对心血管有益的高密度脂蛋白胆固醇水平会升高. 2胡萝...
